Během kojení se mění objem prsou, u mnoha žen se stav poprsí zhoršuje. Takové změny jsou způsobeny procesy probíhajícími v těle během laktace. Je možné po porodu prsa úplně obnovit, dát je do pořádku a vrátit jim pružnost? Tento článek vysvětluje, proč se mléčné žlázy mění a jak je vrátit do předchozího tvaru.

Jakým změnám čelí ženy?

Změny prsou po porodu jsou následující:

  • Ptóza je pokles mléčných žláz. Prsa naplněná mlékem tíhnou vlivem gravitace dolů, což způsobuje natahování kůže a vazů. Nejčastěji se ptóza rozvíjí po těhotenství nebo kojení.
  • Asymetrie. Pokud bylo v jednom prsu více mléka, nebo ho miminko salo častěji, pak se ptóza projeví silněji. Bradavka a dvorec mohou zůstat prodloužené.
  • Zvýšit. Během těhotenství prsa „narostou“, ale po kojení (kojení) mohou být stejná jako před početím dítěte. A u některých zůstává velikost zvětšená, což někdy způsobuje nepohodlí i přes počáteční velký objem. Zástupce s takovými prsy bude muset odstranit přebytečnou tkáň.
  • Pokles. Mnoho matek má po involuci laktace menší prsa – fyziologické snížení objemu mléka a úplné zastavení jeho tvorby. Žlázová tkáň je nahrazena tukovou tkání, přebytek vede k zastavení plnění alveol a vývodů. Pokud v této době žena zhubne, tuk se spaluje a v důsledku toho se velikost poprsí zmenšuje, dochází k poklesu. I zpočátku malá prsa se mohou zdát menší než před těhotenstvím.

Důvody pro změnu

Proč se prsa po porodu obvykle zvětší, ale po zastavení tvorby mateřského mléka se zmenšují, ztrácejí tvar a ochabují? Mléčná žláza se skládá ze žlázových lalůčků, mezi nimiž jsou tukové a pojivové tkáně. Za podporu hrudníku je zodpovědný vazivový aparát – prsní svaly. Velikost a tvar mléčných žláz závisí na stavu svalů, objemu žlázové tkáně a počtu tukových buněk.

Mladá dívka s normální hmotností nemá na hrudi téměř žádné tukové zásoby, kostru tvoří vazy, žlázové lalůčky jsou špatně vyvinuté. Jak stárnete, laloky se vyvíjejí a stávají se náchylnými k hormonálním změnám. Hladina hormonů se mění s každým menstruačním cyklem, v důsledku toho prsa před menstruací otékají, zvětšují se a mění svůj vzhled. Během těhotenství dochází v ženském těle ke globálním změnám.

Během těhotenství otékají žlázové lalůčky a mlékovody a zvětšují se prsa. Pokud nastávající matka přibírá na váze, zvětšuje se objem tukové tkáně, a to také přispívá ke zvětšení velikosti mléčných žláz, které vyžadují korekci.

Když se tvoří mateřské mléko, mlékovody, tubuly, dutiny a alveoly se roztahují a zvětšují. Velikost mléčné žlázy roste, a pokud jsou vazy slabé, nemohou vydržet zátěž. Napnutá kůže se nemůže rychle vrátit do předchozího stavu. V důsledku toho prsa ochabují a ztrácejí svůj tvar.

ČTĚTE VÍCE
Jak zkontrolovat originalitu New Belans pomocí kódu?

Následující faktory mohou vyvolat změny nebo zvýšit jejich stupeň:

  • nesprávné přiložení k prsu, kdy je obličej dítěte nesprávně umístěn a bradavky stahuje dozadu a úplně je neuchopuje;
  • laktostáza – stagnace mateřského mléka v důsledku vzácného kojení nebo neúplného vyprázdnění mléčných žláz;
  • odmítnutí nosit speciální podpůrné poporodní spodní prádlo;
  • náhlý konec laktace, kdy je objem produkovaného mléka ještě větší;
  • krmení pouze jedním prsem;
  • ruční hrubé pumpování s vytahováním bradavek prsty;
  • použití jedné polohy, zejména vsedě nebo ve stoje (mléčná žláza padá pod vlivem gravitace).

Změní se nutně prsa?

Proč prsa některých žen po kojení zůstávají prakticky nezměněna nebo se rychle zotavují, zatímco u jiných ztrácejí v důsledku ukončení laktace svůj tvar? Stav mléčných žláz závisí na následujících faktorech:

  • Nadváha. Pokud žena při nošení dítěte přibere, pak po těhotenství mohou velká prsa poklesnout a ztratit svůj vzhled, protože se v nich ukládá i tuková tkáň.
  • Počet těhotenství. Po prvním porodu jsou změny většinou drobné, ale po narození 2 a více dětí se rizika ochabování zvyšují.
  • Původní velikost prsou. Čím je větší, tím vyšší je zatížení vazů, tím silnější je napínání kůže.
  • Dědičnost. Pokud si prsa matky a babičky po porodu zachovala svůj tvar, pak se žena, která sama porodila, pravděpodobně vyhne zhoršení stavu. Pokud se příbuzní setkali s problémem ochabnutí, může to ženu ohrozit.
  • Stáří. Čím je žena starší, tím menší je pevnost, hustota a pružnost její kůže a svalové tkáně.
  • Individuální charakteristiky laktace. Pokud žena kojila delší dobu, prsa se jí natáhla více. Matka, která nenosila kojící podprsenku, neposkytovala svým mléčným žlázám dostatečnou oporu. To vedlo k oslabení vazivového aparátu a natažení kůže. Při aktivní laktaci a velkých objemech mléka se mléčné žlázy zvýšily více než při vzácném kojení.
  • Strie. Strie se u některých žen objevují v důsledku rychlého natahování kůže a nízkého obsahu elastinu a kolagenu v ní (jsou zodpovědné za pevnost a pružnost).

Je možné obnovit prsa po kojení?

Je možná obnova prsou po dokončeném kojení, poroste poprsí, získá svůj původní tvar, je možné se zmenšení vyhnout? Tyto otázky se týkají každé kojící matky a odpovědi na ně závisí na individuálních vlastnostech ženy a laktaci.

Mnoho korekčních metod pomáhá s drobnými změnami, kdy prsa neklesají a kůže je docela elastická. U těžké ptózy a zjevné asymetrie jsou účinné radikální metody, jako je liftingová operace.

ČTĚTE VÍCE
Kdo podvádí častěji, muž nebo žena v procentech?

Metody rekonstrukce prsu po kojení

Jak obnovit prsa po dokončeném kojení? Pokud se po laktaci mléčné žlázy mírně změnily, jsou vhodné konzervativní metody, podobné metodám péče o obličej a tělo, k obnovení jejich předchozího tvaru. Pomohou posílit svaly a zvýšit elasticitu pokožky. Pokud je stav prsu po porodu špatný, pak jeho napumpování a pouhé zvednutí nebude fungovat, což potvrzují recenze od žen a odborníků. Pak pomůže plastická operace (liftingová operace – mastopexe). Následují způsoby, jak obnovit tvar prsou, včetně operace zvedání prsou.

masáž

Pro zlepšení elasticity a kvality pokožky prsou se doporučuje masírovat. Musíte pečlivě masírovat poprsí a pohybovat se od periferní zóny k bradavkám. Pohyby musí být prováděny bez tlaku. Provádějte jemné tření, hlazení, poplácávání a poklepávání konečky prstů. Pro zvýšení účinku použijte masážní oleje.

Úprava vody

Normálně by kůže měla být elastická a hustá, ale prsa se kojením zvětšují a kůže se natahuje, ztenčuje a ztrácí pružnost. Chcete-li zlepšit tón, uspořádejte kontrastní sprchu.

Jak používat vodní procedury k udržení tvaru prsou po narození dítěte? Nasměrujte proud vody ze sprchové hlavice na svá ňadra. Začněte horkou vodou a poté zapněte studenou. Rozdíl postupně zvyšujte.

Důležité! Horká voda může způsobit nápor mléka, což je při velkých objemech nežádoucí. A studená voda může způsobit podchlazení, které může způsobit mastitidu (zánět žláz).

Cvičení

Jak posílit prsní svaly? Pokud máte povislá prsa, speciální cviky posílí svalovou tkáň a nadzvednou mléčné žlázy. Součástí komplexu je:

  • Shyby s chodidly nebo koleny opřenými o jakýkoli povrch: podlaha, lavice, židle, stěna.
  • “Zámek”. Ohněte lokty a položte je před hrudník. Položte dlaně k sobě a přitiskněte je k sobě.
  • Cvičení s činkami. Mohou být zvednuty zepředu nebo ze stran těla. Můžete také rozpažit ruce s činkami a spojit je vleže na zádech nebo ve stoje.

Kosmetologie

Prázdná, povislá prsa jsou problém, který lze vyřešit pomocí kosmetologie. Existuje několik moderních opravných postupů:

  • Mikroproudy jsou působením slabých mikroimpulzů na tkáň, které stimulují produkci kolagenu v dermálních buňkách.
  • Myostimulace je ovlivnění pulzních proudů, které stimulují svaly obličeje, hrudníku a dalších částí těla.
  • Laserová terapie je účinek laserového paprsku na tkáň ke zvýšení tonusu a aktivaci metabolických procesů.

Kosmetolog rozhodne, který postup je vhodnější.

Speciální prostředky

Je možné zpevnit prsa kosmetickými přípravky bez nutnosti operace prsou? Jsou mezi nimi účinné masti, krémy, gely a séra, jejichž ceny se liší v závislosti na výrobci. Mohou obsahovat kyselinu hyaluronovou, kolagen, rostlinné extrakty, organické kyseliny, extrakty z mořských řas a další složky.

ČTĚTE VÍCE
Je možné kombinovat modrou s hnědou?

Péče o povislá prsa by měla být pravidelná, proto je potřeba používat kosmetiku denně po dobu jednoho roku i déle. Pokud návod uvádí aplikaci dvakrát denně, používejte krém nebo gel dvakrát denně. Naneste rovnoměrně a vmasírujte do pokožky.

Domácí recepty

Pokud po porodu vaše prsa nevypadají jako předtím, místo plastické operace zkuste lidové prostředky jako jeden z prvků nechirurgické péče. Obsahují tonické, hydratační a vitamínové složky. Jedná se o přírodní oleje (hroznový, meruňkový, vlašský ořech), ovocné a bobulovité šťávy, kysané mléčné výrobky, med, ovesné vločky, chaluhy, vejce, lékárnické vitamíny v tekuté formě.

Radikální metody

Jak zpřísnit prsa po ukončené laktaci, jak vyrovnat jejich tvar, zvětšit nebo zmenšit jejich velikost, pokud jsou všechny výše uvedené metody neúčinné? S pomocí plastické chirurgie (lifting chirurgie – mastopexe), včetně několika technik.

Augmentační plastická chirurgie

Pokud se prsa po ukončeném kojení zmenšila a žena je chce vrátit do původní velikosti, pak pomůže plastický lifting, jako je augmentační plastická operace – zvětšení prsou endoprotetikou. Provádí se pomocí implantátů.

Implantáty umožňují dosáhnout dobrého estetického efektu, i když se vám po porodu výrazně zmenšila prsa. Endoprotézy jsou kulaté a anatomické (ve tvaru kapky). Liší se objemem a strukturou povrchu (hladké a drsné). Jako plniva se používají především kohezivní gely a biogely.

Pokud se prsa po porodu zmenšila, chirurg vybere vhodný tvar a velikost implantátů. Během mastopexie (liftingové operace) lékař instaluje endoprotézy do mléčných žláz třemi způsoby:

  • periareolární – s řezem podél obrysu dvorce;
  • submamární – s přístupem podél linie podprsní řasy;
  • axilární – řezem v podpaží.

Plastický chirurg vám sice neřekne, jak si zachovat prsa, ale operace, kterou provede, vám zajistí pozvednutí, pomůže vám znovu získat krásný tvar a dosáhnout požadované velikosti. Účinek bude patrný v prvních dnech po operaci, zvláště pokud máte fotografii „před“.

Lipofilling

Jak zvětšit prsa minimálně invazivní metodou (bez liftingové operace)? Lipofilling, při kterém je pacientova vlastní předem vyčištěná tuková tkáň injikována do mléčných žláz. Tato technika pomůže zvednout prsa tím, že je vyplní, a dodá jim více tónovaný vzhled za nižší cenu. Velikost se však zvyšuje o 1-1,5 bodu za sezení a účinek nemusí být trvalý a bude minimalizován, když budete hubnout.

Výtah

U ptózy je indikována mamoplastika s liftingem, nazývaná mastopexe (druh liftingové operace). Při této operaci se vyříznou přebytečné oblasti kůže a v případě potřeby část měkkých tkání. Tento typ plastické operace je vhodný, pokud je třeba povislá prsa pouze stáhnout a ne zvětšit.

ČTĚTE VÍCE
Je možné si prodloužit vlasy během těhotenství?

Během mastopexe (operace liftingu) provádějí chirurgové řezy následujícími způsoby:

  • periareolární – kolem bradavkového-areolárního komplexu;
  • vertikální – od bradavky dolů k podprsní rýze
  • kotva (ve tvaru T) – podél obrysu dvorce, dolů k submamárnímu záhybu a podél linie tohoto záhybu.

Pro minimální ptózu je vhodný periareolární chirurgický přístup. Další dvě metody liftingové operace jsou traumatičtější a doporučují se pro těžký prolaps. Hlavní indikací vertikálního zdvihu ženského prsu je ptóza mléčných žláz, tedy jejich pokles. Pomocí kotevního přístupu může chirurg korigovat bradavkově-areolární komplex (konturu areoly), pokud je deformován a natažen.

Více o operacích

Než vrátíte krásu a pevnost svým prsům po kojení, zjistěte si více o plastických operacích. Za prvé, všechny intervence mají lékařské kontraindikace:

  • poruchy srážení krve;
  • onkologická onemocnění a jejich léčba;
  • diabetes mellitus;
  • těhotenství;
  • laktace a šestiměsíční období po jejím skončení;
  • duševní poruchy;
  • ARVI a další infekce;
  • exacerbace chronických onemocnění;
  • novotvary v mléčných žlázách nebo vyrážky na nich atd.

Za druhé, operace faceliftu vyžaduje, aby se pacient připravil:

  • odmítnutí léků, které ovlivňují srážlivost krve, dva týdny před plastickou operací (takové léky zahrnují perorální antikoncepci, NSAID, vitamín E, antikoagulancia);
  • vzdát se alkoholu a cigaret týden před operací;
  • sprchování v předvečer plastické chirurgie;
  • odmítnutí jídla a tekutin po dobu 9-12 hodin.

Chcete-li se připravit na operaci faceliftu, měli byste také podstoupit vyšetření. Lékař předepisuje testy moči a krve, EKG, fluorografii, ultrazvuk mléčných žláz, vyšetření u specialistů (v případě potřeby), informuje pacienta o ceně.

Za třetí, operace se provádí v celkové anestezii a trvá od 1-2 do 3-4 hodin v závislosti na složitosti. Po operaci (operace výtahem) zůstává pacient jeden den v nemocnici a poté jde domů. Po týdnu jsou stehy odstraněny. Na bolesti a problémy s jizvami se předepisují léky proti bolesti. Aby se zabránilo infekci, pacient podstoupí průběh antibakteriální terapie.

Za čtvrté, během rehabilitace musí žena dodržovat pokyny lékaře:

  • měsíc nezvedejte ruce, spěte na zádech;
  • noste kompresní prádlo: dva až tři měsíce je nesvlékejte a oblékněte si je dalších 8-9 měsíců před fyzickou aktivitou, abyste snížili zátěž stehů a jizev;
  • Nepřetěžujte se po dobu tří měsíců po operaci faceliftu;
  • po dobu dvou měsíců nechoďte do saun, bazénů, parních lázní, solárií, pláží nebo veřejných nádrží;
  • navštivte chirurga na rutinní vyšetření.
ČTĚTE VÍCE
Je možné se stát manikérkou ve 12 letech?

Obvykle je hojení a zotavení po operaci faceliftu bezproblémové. Existují však rizika komplikací během rehabilitačního roku: hnisání, oddělení pooperačních stehů a jizev, hematomy, bolest v jizvách, migrace (posunutí) implantátů, kapsulární kontraktura atd. Chcete-li snížit pravděpodobnost a míru následků, dodržujte pokyny svého lékaře doporučení.

Kdy přijmout opatření

Za jak dlouho po porodu začít jednat? Předpokládá se, že opatření je třeba přijmout až po dokončení kojení. Tento názor je však nesprávný: některé metody lze použít během laktace, pokud neovlivňují stav mléčných žláz, zdraví kojící matky a dítěte.

Některé kosmetické přípravky je vhodné používat při kojení. Kontrastní sprcha bez příliš nízkých teplot a správné masáže neuškodí. Ale kosmetické a chirurgické metody jsou během laktace kontraindikovány. Od ukončení krmení do operace musí uplynout alespoň šest měsíců. Přesné období (měsíc, šest měsíců, rok atd.) vypočítá lékař s přihlédnutím ke stupni stavu mléčných žláz.

Prevence ochabnutí prsou

Jak zachovat prsa v těhotenství a následně při kojení? Dodržujte jednoduchá pravidla prevence:

  • Vyhněte se laktostáze. Když mléko stagnuje, přeplněné prso je třeba „dojít“. Chcete-li to provést, musíte dítěti nabídnout tvrdou mléčnou žlázu, jemně ji hníst a pohybovat se od horní části (základny) k dvorci a bradavce. Vyjadřujte svá prsa jemně a bez tlaku. Pro tyto účely je lepší použít odsávačku mateřského mléka.
  • Aby se tvar vašich prsou po laktaci nezměnil, noste správně vybranou podprsenku. Měla by být vyrobena z elastického a tvarově stálého materiálu a měla by také vyhovovat velikosti: poskytovat dobrou oporu, ale nestlačovat mléčné žlázy a dvorce.
  • Abyste předešli znatelným změnám na prsou po kojení, krmte střídavě z obou mléčných žláz. Ujistěte se, že vaše dítě saje všechno mléko.
  • Pro udržení tvaru prsou si hlídejte postavu a vyhněte se náhlým výkyvům hmotnosti. Je potřeba zdravá strava a fyzická aktivita.
  • Abyste zabránili poklesu a zmenšení prsou po skončení kojení, dostavujte jej postupně, snižujte frekvenci a délku kojení.
  • Při prvních problémech s laktací kontaktujte laktačního poradce a řiďte se jeho doporučeními.
  • Po porodu nebudou prsa poklesnout, pokud je dítě správně přisáté. Měl by zachytit nejen bradavku, ale i dvorec, doširoka otevřít ústa a bradou se dotýkat spodního pólu mléčné žlázy.

Pevná, sexy, krásná prsa i po kojení jsou skutečná. Nyní víte, co s ním udělat, abyste dosáhli atraktivního tvaru a elasticity. Požadovaného tvaru prsou ale dosáhnete kontaktováním kliniky plastické chirurgie a výběrem lékaře s bohatými zkušenostmi s operacemi zvedání prsou.