Pokud budete zmateni a zadáte do vyhledávače: „Mám si ráno umýt obličej,“ ukáže se, že se na to Google pravidelně každých pět let ptá. Proč se znovu vracíme k tomuto problému? Herečka Kate Hudson se začátkem roku otevřela americkému Allure: „Ráno si jen otřu obličej ubrouskem navlhčeným vodou. Mám citlivou pleť, takže make-up k čištění obličeje nepoužívám,“ řekla.
Jednoho dne dělal make-up celebrity Gucci Westman Kate make-up, všiml si vyrážky na její tváři a poradil herečce, aby si ráno přestala mýt obličej. Nejsme si jisti, jak ta rada zněla, ale Kate to vzala doslova.
Tento rozhovor inspiroval Byrdieho k napsání podrobného článku o praní. Pozvaná odbornice, dermatoložka Noelani Gonzalezová, upřesnila, že odpověď závisí na formulaci otázky. Je důležité, o čem přesně chcete vědět – je to „umýt“ nebo „umýt“? Protože v prvním případě mluvíme o použití mýdla a jiných detergentů. A v tom druhém máme na mysli právě vodu.
„POKUD SI MYJETE OBLIČEJ PŘED Spánkem, NEMUSÍTE JI RÁNO ZNOVU MÝT S PĚNOVÝM ČISTIČEM. PROTOŽE VE SPÁNKU NENÍ VAŠE TVÁŘ V KONTAKTU S NIČÍM, CO JE OPRAVDU POTŘEBA UMÝT. LIDÉ SE VŠAK MOHOU POTIT UPROSTŘED V NOCI A RÁNO SI MOHOU OPLACHOVAT OBLIČEJ VODOU,“ SHRNUTÍ GONZALEZ.
Ne vždy však čisticí prostředky obsahují agresivní složky. Mnoho značek má již dlouho ve svém arzenálu produkty, které pomáhají lidem s reaktivní pletí.
Abychom měli objektivnější pohled na problém, zeptali jsme se na názory tří různých kosmetologů. To si myslí.
Irina Tveretinová
lékař – dermatovenerolog-kosmetolog na klinice Maria Shirshakova
Ráno je potřeba minimálně smýt přípravky, které jste nanesli před spaním, zvláště u přípravků s obsahem retinolu. Navíc v noci se pokožka začíná zotavovat a vylučuje kožní maz. A maz se smývá pouze saponáty – pěnou, gelem nebo třeba mlékem. Výběr závisí na typu vaší pleti.
Mléko je lepší pro citlivou a suchou pokožku. Mastné, náchylné k zánětu – gel nebo pěna. Velmi dobré jsou přípravky s kyselinou salicylovou, které snižují sekreci mazu a působí protizánětlivě.
Večer je vhodné čištění zdvojnásobit, zvláště pokud používáte dekorativní kosmetiku. První fází je micelární voda a poté gel nebo pěna – dle vašeho výběru. Ráno se taková důkladnost nevyžaduje, ale přesto je třeba si umýt obličej.
Daria Suchanova
kosmetolog, dermatovenerolog Sante Clinic u sv. m. “Univerzita”
V noci se metabolické procesy několikrát zrychlují a epidermální buňky žijí krátce. Každý proces má „produkci odpadu“ a stejně tak i práce buněk. Maz, který vidíme ráno v zrcadle, je jedním z nich. V produktech, které jste aplikovali v noci, je také „odpad“. Séra a krémy, které vašim buňkám dodají vše, co potřebují, jednoduše ucpávají póry. Proto si musíte ráno umýt obličej, abyste odstranili tuk, odumřelé kožní buňky a zbytky make-upu, které se vytvořily přes noc.
Zbytky krému, přebytečný maz a otevřené póry nelze smýt obyčejnou vodou. Je důležité pleť čistit pěnou nebo gelem. Produkt se vybírá podle typu pleti. Nejčastěji předepisuji lehké gely: na ranní péči stačí. Na suchou, dehydratovanou pleť nebo s růžovkou většinou předepisuji pěny nebo i mléko. Pro mastnou, porézní pleť – jemný gel. Mléko takovou pleť nevyčistí. SkinCeuticals a Zein Obagi mají dobré šetrné produkty.
Natalie Ast
kosmetička, dermatologka v Klinickém institutu estetické medicíny, expertka značky Linda Kristel
Klasické univerzální režimy péče o pleť doporučují mýt si obličej dvakrát denně – ráno a večer. Stav pokožky každého člověka je však individuální, proto je důležité, aby byl výběr denních čisticích přípravků (mléko, pěna, toner) a frekvence jejich používání přizpůsobeny. Kosmetička vám po diagnostice pleti může pomoci s výběrem.
Při výběru je třeba věnovat zvláštní pozornost složení. Je důležité, aby vám nejen umožnil účinně se vyrovnat s čištěním bez poškození ochranných vlastností pokožky, ale také pomohl obnovit vodní a lipidový plášť.
K tomu byste měli dát přednost přírodním formulacím s jemnými čisticími složkami. Například jojobový olej a olej ze sladkých mandlí dokážou dokonale rozpustit kožní maz, aniž by narušily přirozenou ochranu pokožky. Přítomnost dalších účinných látek – vitamínů, ceramidů, mléčných proteinů a panthenolu – umožňuje poskytnout pokožce výživu, hydrataci a ochranu již ve fázi čištění.
Lidem s řadou kožních onemocnění (včetně dermatitidy a rosacey) lékaři doporučují omezit frekvenci mytí během léčby. U takových pacientů může kontakt s vodou a dokonce i jemnými povrchově aktivními látkami stav zhoršit. Jak hojení postupuje, obnovuje se normální režim čištění a péče o pleť.
VÝBĚR BURO: PRODUKTY VHODNÉ PRO RANNÍ ČISTICI
Zvlhčující, ČISTÍCÍ PĚNA, LINDA KRISTEL
Pleť nejen čistí, ale díky panthenolu, šťávě z aloe a výtažkům ze slézu a heřmánku ve složení zmírňuje podráždění.
CENA NA VYŽÁDÁNÍ
ČISTIČ PRO VŠECHNY TYPY PLETI, ZO SKIN OD ZEIN OBAGI
Jemný přípravek s bambuckým máslem, jojobovými estery, laktobacily a celou směsí rostlinných extraktů zlepšuje tonus pleti, stahuje póry a reguluje tvorbu kožního mazu.
MĚKKÝ ČISTÍCÍ KRÉM PRO SUCHOU A CITLIVOU PLEŤ, SKINCEUTIKA
Krém je k pokožce tak jemný, že jej lze používat i několikrát denně. Klíčovou složkou je alantoin, známý pro své uklidňující účinky.
SENSIBIO ČISTÍCÍ GEL,
BIODERMA
Gel pomáhá obnovit ochrannou bariéru pokožky a činí ji méně náchylnou k podrážděním. Také zvlhčuje a zlepšuje tonus – díky extraktu z řasy.
ČISTÍCÍ MLÉKO PRO VŠECHNY TYPY PLETI, Clarins
Nejdůležitější ingredience – meduňka a hořec – se pěstují v Alpách na vlastním pozemku značky. Složení je tak jemné, že je vhodné i pro pokožku kolem očí.
Správné mytí obličeje je zárukou, že pokožka muže či ženy bude degradovat minimálně tak, jak to příroda zamýšlela, a ne o moc rychleji, jak je často pozorováno zejména u mužů. Nápad na tento krátký článek mě napadl poté, co jsem za krátkou dobu slyšel od několika mužů, mých známých, prohlášení s jistou bravurou a chlubením se – „A já si každé ráno myji obličej studenou vodou!“ Já, jako člověk, který studuji fyziologii kůže více než 6 let, takové čištění obličeje nepodporuji a proč:
- Proč se myjeme? Protože během fungování naší pokožky se na jejím povrchu usazují:
- Soli z potu, po odpaření vlhkosti;
- Tajemství mazových žláz;
- Prach, smog a další částice nacházející se v městské atmosféře;
- Co se děje s pokožkou, když přijde do kontaktu se studenou vodou? Póry v obličeji se stahují a dokonce uzavírají, cévy se stahují a průtok krve se zpomaluje. Průtok krve se pak obnoví a dokonce se zvýší, ale sůl a směs mazu a prachu zůstanou v uzavřených pórech a některé se dokonce zpětně vstřebají;
- Dalším významným bodem je, že studená voda je špatné rozpouštědlo, zejména pro lipidy. Proto buď nebude smývat nečistoty z obličeje, nebo bude vyžadovat použití mýdla či gelu na mytí.
Jak si ráno umýt obličej
Správné ranní mytí obličeje ve skutečnosti není obtížné. I když jsem výrobcem čisticích prostředků, moje doporučení pro muže a ženy je toto:
Ráno je potřeba začít si mýt obličej teplou vodou, bez použití saponátů (mýdlo, mycí gel, micelárka atd.). Ale musíte skončit studenou vodou – ta stimuluje odtok mezibuněčné tekutiny do lymfatických kapilár a také stimuluje samotný lymfatický tok.
Toto pravidlo ale neplatí, pokud se na noc používala dekorativní kosmetika nebo krémy s minerálním olejem, pak se bez čisticích prostředků neobejdete(.
Nyní argumentuji svou pozicí:
- Během nočního spánku se v kůži aktivují metabolické procesy a na jejím povrchu se tvoří množství usazenin z vnitřních sekrecí, jako je pot, kožní maz, hormony a enzymy. To vše se musí smýt a tyto usazeniny lze snadno odstranit teplou vodou;
- Během nočního spánku, který trvá 6–8 hodin, dochází k úplné nebo téměř úplné obnově lipidové bariéry stratum corneum. Celistvost této bariéry zaručuje vlhkou pokožku a pohodlí obličeje. Použití mýdla, gelu na mytí a jiných čisticích prostředků, i když minimální, ničí dvojvrstvy epidermis a tím zhoršuje bariérové funkce pokožky;
- Pokud se na noc aplikuje přírodní krém na bázi rostlinných olejů s lamelární strukturou, ráno jej enzymy epidermis využívají pro potřeby pleti. Zbytky lamelárního krému se velmi dobře emulgují obyčejnou teplou vodou;
- Když kosmetika obsahuje minerální olej, pleť ho nedokáže zužitkovat ani nijak využít. Minerální olej, celý v plné výši, bude na povrchu obličeje. A samozřejmě se částečně smyje teplou vodou, ale nebude možné ji zcela odstranit z kůže (.
A bez ohledu na to, zda jste používali čistící přípravky nebo ne, ať jste muž nebo žena, pokud je vám více než 30 let, vřele doporučuji používat denní krém. Faktem je, že po 30 letech se v kůži, ve fungování jejího enzymu a dalších struktur začnou hromadit různé poruchy a chyby a lipidová bariéra není téměř nikdy zcela obnovena a má mezery a díry. Těmito mezerami pokožka intenzivně ztrácí vlhkost, v těchto místech se vysušuje a dochází k podráždění.
Jak si večer správně umýt obličej
Večerní mytí je přesně ten případ, kdy muži i ženy potřebují používat čisticí prostředky. Všechno je to o městském ovzduší. Obsahuje výfukové plyny a smog, které ve směsi s kožním mazem nelze bez saponátu odstranit z povrchu pokožky. A pokud je necháte, pak a priori jako karcinogeny nepřinesou pokožce nic dobrého, ale naopak budou potenciálními dráždidly a alergeny. Proto:
Večerní mytí by mělo začínat teplou vodou a povinným používáním čisticích prostředků – mycího gelu, micelární vody nebo hydrofilního oleje. Také byste měli dokončit mytí studenou vodou, která tónuje váš obličej a zvyšuje mikrocirkulaci.
Už automaticky píšu, že se musíte namazat krémem, a jsem si jistý, že to všechno víte sami a hlavně to všechno děláte). Chci ale zdůraznit ještě jednu věc – pokud jsme již použili např. mycí gel, tak jsme jednak částečně odstranili dvojvrstvy epidermis, jednak jsme „vyčistili cesta“ na všemožné „dobroty“ pro naši pleť v podobě sér apod. Věřím, že pokud si sérum nanesete, nejlepší čas je po večerním umytí obličeje saponátem. No, samozřejmě, po téměř každém séru je třeba nanést krém na obličej.
To jsou v zásadě všechna pravidla pro správné mytí, o která jsem se chtěla v tomto článku podělit. K tomuto článku mě přivedl můj starý přítel z Kyjeva, Igor, za což mu děkuji)).
Umyjte si obličej správně kombinací teplé a studené vody – to je zárukou kvalitního čištění pleti a jejího dlouhého mládí bez podráždění a vysušení – TM Cocos.
