Vitamin E (tokoferol) je živina, která pomáhá chránit tělesné buňky před škodlivými volnými radikály. Pomáhá tělu bojovat s choroboplodnými zárodky a udržuje krevní cévy otevřené a bez sraženin. Je to vitamín rozpustný v tucích, což znamená, že potřebuje tuk, aby se vstřebal do těla, říká Carol DerSarkissian, RD.

Zde je návod, jak vitamín E působí na vaši pokožku:

  1. Vyrovnává reliéf a tón obličeje.
  2. Dodává pružnost a pevnost.
  3. Odstraňuje otoky.
  4. Pomáhá udržet vlhkost.
  5. Podporuje obnovu buněčných membrán.
  6. Zabraňuje vzniku vrásek a dalším známkám stárnutí.
  7. Zlepšuje krevní oběh a metabolismus.
  8. Chrání před ultrafialovým zářením.
  9. Stahuje a tónuje.

Jak píše doktor F. Nachbar, mnohé studie potvrzují, že vitamín E zaujímá centrální místo jako vysoce účinný antioxidant, který umožňuje snížit frekvenci a závažnost patologických procesů v kůži, zejména při vystavení ultrafialovému světlu.

Nízká hladina vitamínu E v těle vede k oslabení imunity, svalové slabosti a neuronální degeneraci. To se na stavu pokožky projevuje ztrátou elasticity, bledostí, zvýšenou citlivostí a výskytem vrásek. Zásoby tokoferolu můžete doplnit potravinami a doplňky stravy, které vám předepíše lékař. Na pokožku můžete použít kosmetiku s olejovým roztokem vitamínu E.

Vitamin E se používá v experimentální a klinické dermatologii již více než 50 let. Pokroky v základním výzkumu fyziologie, mechanismu účinku, pronikání a fotoprotekce vitaminu E v lidské kůži vedly k vývoji mnoha kosmetických přípravků a produktů péče o pleť. Bylo prokázáno, že tokoferol má protinádorové vlastnosti, ochranu proti slunečnímu záření a stabilizaci kožní bariéry, říká odborník na zdraví pokožky Jens J. Thiele.

Pozitivně na pokožku působí kombinace vitamínů E a A. Toto složení stimuluje tvorbu kolagenu, hojí rány a mikrotrhlinky a zvyšuje ochranné vlastnosti tkání. Kombinace dvou silných antioxidantů chrání pokožku před účinky ultrafialového záření, znečištěného ovzduší, teplotních změn a dalších vnějších faktorů. Tyto složky se často přidávají do krémů proti stárnutí, aby bojovaly proti známkám stárnutí pleti.

Je snadné získat výhody vitamínu E doma. K tomu je třeba zvolit optimální typ kosmetického přípravku a správně jej používat.

Jak používat vitamín E na obličej?

Na pokožku obličeje se vitamín E používá v čisté formě, ve formě oleje a jako součást kosmetiky. Používejte hotové krémy obohacené o vitamín E, nebo přidejte pár kapek oleje do svého běžného krému. Jedním z nejúčinnějších způsobů je maska ​​s tokoferolem, do které můžete přidat další přísady. Při použití koncentrátu musíte dodržovat dávkování, jinak si můžete vyvolat alergie, svědění a pálení.

ČTĚTE VÍCE
Dá se zhubnout se zelenou kávou?

Je možné rozmazat si obličej vitamínem E? Tokoferol lze aplikovat na pokožku v čisté formě po předběžném očištění obličeje. Naneste olej na problémová místa a nechte vstřebat. Procedura pomáhá v boji proti ranám, popáleninám, zánětlivým procesům a akné.

Lze vitamin E aplikovat na pokožku kolem očí? Tokoferol je považován za účinný prostředek v boji proti vráskám pod očima. Vitamin E se vtírá jemnými, lehkými masážními pohyby. Po 2-3 minutách masáže se přípravek smyje. Při pravidelném používání procedura odstraňuje bledost, jemné vrásky, suchost, navrací pokožce pružnost, svěžest a dokonce zdravý tón.

Jak dlouho byste měli mít vitamín E na obličeji? Výživné masky na bázi složky se doporučuje aplikovat na obličej po dobu 15–20 minut a poté opláchnout. Při péči o problémové partie pokožky stačí nechat přípravek působit 20 minut. Krémy s přídavkem složky mohou být ponechány až do úplného vstřebání. Pokud používáte tokoferol ve formě oleje, nanášejte jej spíše bodově než v souvislé vrstvě.

K prevenci a ochraně před změnami souvisejícími s věkem stačí jednou týdně používat vhodnou kosmetiku. Pokud jsou změny na kůži již patrné, lze masky provádět každý den. Když si všimnete, že je méně vrásek a pokožka je jemnější a pružnější, lze režim změnit.

Tokoferol je zvláště účinný pro problematickou a stárnoucí pleť. Je prospěšný i pro suchou, citlivou a normální pleť. Lze použít i na mastnou pleť, po odstranění přebytečného mazu. Jedná se o univerzální lék, který může použít každý, kdo není alergický na jeho složky. Chcete-li otestovat svou citlivost na vitamín E, aplikujte jej na kousek kůže na lokti. Pokud se objeví zarudnutí nebo vyrážky, je lepší nepoužívat přípravek v čisté formě.

Vitamin E se aktivně používá k ochraně pokožky před předčasným stárnutím, obnově tkáně, zlepšení reliéfu a barvy pokožky. Pravidelné používání přípravku výrazně zlepšuje stav pokožky, činí ji zářivou a krásnou.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.

  1. Carol DerSarkissian. Vitamin E: Co potřebujete vědět // WebMD. — 2021. — 06. února. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-vitamin-e-guide
  2. Cheryl Wei Ling Teo. Vitamin E u atopické dermatitidy: od preklinických ke klinickým studiím // PubMed. – 2021. – 237 (4). — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33070130/
  3. F. Nachbar. HC Corting. Role vitaminu E v normální a poškozené pleti // PubMed. – 1995. – 73 (1). — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/
  4. Jens J. Thiele. Vitamin E v lidské kůži: orgánově specifická fyziologie a úvahy o jeho použití v dermatologii // PubMed. – 2007. – 28 (5.–6.). — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17719081/
ČTĚTE VÍCE
Jak často byste měli nanášet make-up?

Vitamin E pro obličej se vyrábí v různých formách: v ampulích, kapslích a ve formě oleje. Tokoferol se přidává do krémů, masek, sér a další kosmetiky – tato aktivní složka je možná jednou z nejvyhledávanějších a nejčastěji používaných v kosmetice. Jaké je tajemství jeho účinku na naši pokožku? V tomto článku vám řeknu, proč je tato látka nezbytná pro udržení krásy a mládí.

Tokoferol je známý dvěma hlavními vlastnostmi: má výrazný omlazující účinek a nastartuje proces regenerace epidermálních buněk – obnovu a obnovu. Staré buňky odumírají a na jejich místo nastupují nové, zrozené v bazální vrstvě. Proces regenerace přímo souvisí s množstvím kolagenových vláken. Od 30. roku jejich produkce klesá, kůže stále méně odolává vnějším dráždidlům, stává se méně elastickou, ztrácí tonus, zdravou barvu a pružnost.

Tokoferol podporuje aktivní produkci kolagenu a elastinu v epidermálních buňkách. Tím se doslova promění ta nejcitlivější a nechráněná místa – například oblast kolem očí, kde se jako první objevují první vrásky. Pokožka je napnutá, vypadá mladší a je nasycená vlhkostí.

Promluvme si o účinku vitaminu E v olejovém roztoku – v ampulích a kapslích na obličej – podrobněji.

Zlatý klíč k omlazení: co očekávat od tokoferolu

Dotyčná biologicky aktivní látka je známá svým působením v několika směrech najednou. V kombinaci s dalšími přírodními ingrediencemi vás tento pátý prvek moderních kosmeceutik během několika měsíců promění, vyrovná texturu vašeho obličeje a vaše pleť bude dokonale hydratovaná, hladká a tónovaná.

Jak nám tedy vitamín E pomáhá vrátit čas?

  • Omlazuje, má výrazný liftingový efekt

V dospělosti se epidermální buňky stávají cílem procesů stárnutí. Objevuje se suchost a pocit těsnosti, slábnou bariérové ​​vlastnosti, ztrácí se elasticita a objevují se první mimické vrásky. Tokoferol, pronikající do buněk s kosmetikou, z ampulí nebo kapslí, podporuje regeneraci, což má za následek trvalý účinek proti stárnutí. Je to patrné zejména tam, kde je pokožka nejcitlivější a nejméně chráněná před negativními vlivy – v oblasti kolem očí. Drobné vrásky se vyhlazují, reliéf se zpevňuje, rýhy se eliminují – dochází k tzv. liftingovému efektu.

Jak je vitamín E v kosmetice prospěšný našemu obličeji a k ​​čemu se používá? Tokoferol je nepostradatelný pro ty, kteří chtějí své pleti dodat vitalitu a energii. Tonizující účinek této aktivní složky se stává zvláště důležitým, když pokožka ztrácí schopnost zadržovat vlhkost a tím i její tón. Hlavním úkolem látky je v tomto případě posílení buněčné membrány, zlepšení bariérových vlastností, obnovení odolnosti vůči negativním vlivům prostředí, zmírnění známek únavy, dehydratace a ztráty vitality.

ČTĚTE VÍCE
Co je na fotoepilátoru dobrého?

Mohou za to antioxidanty. Chrání epidermis před zničením a zpomalují tvorbu kolagenových a elastinových vláken. Také zachraňují naši pokožku před nebezpečným působením toxinů a dalších látek, které se do našeho těla dostávají z okolního prostředí – se vzduchem, potravinami, vodou.

Všimli jste si, jak často naše pleť postrádá vodu? Jeho nedostatek se projevuje pocitem suchosti a napjatosti, nadměrnou citlivostí a vznikem šupinatých míst. Dalším účinkem vitamínu E je intenzivní hydratace a výživa, zachování vlhkosti v buňkách epidermis.

Tokoferol nejen vyrovnává reliéf, navrací mládí a pružnost. Pomáhá předcházet rozvoji rakoviny, zmírňuje svědění a podráždění způsobené alergiemi, posiluje membránu červených krvinek a chrání je před předčasným zničením.

Tento komplexní účinek na pokožku umožňuje jeho použití v nejrůznějších hydratačních, výživných a anti-aging kosmetikách – se správnou kombinací aktivních látek pomohou dosáhnout vynikajících výsledků během pár týdnů používání.

Pravidelné používání masek, krémů a sér na bázi tokoferolu je klíčem k mládí a kráse. Neměli bychom však zapomínat, že ve své čisté formě tento farmaceutický lék vyžaduje pečlivé zacházení a dodržování doporučení kosmetologů.

Použití vitaminu E: pravidla a indikace

Naším úkolem je naučit se, jak získat maximální užitek z této biologicky aktivní látky. Při správném zacházení promění náš obličej, zpevní jeho kontury a pokožku pružnou a zdravou.

Nejčastěji se k ovlivnění očního okolí, které je extrémně citlivé, používá tokoferol v kapslích (ve formě oleje) nebo v krémech. Doporučuji nenechat se unést produkty, které si sami připravíte – pouze odborník zná požadované dávkování a optimální kombinaci účinných látek. Radím vám věnovat pozornost lipozomální kosmetice, která pečlivě a účinně pečuje o vaši pokožku.

Kdo potřebuje vitamín E ve všech jeho formách?

  • Pro všechny nad 30 let – prevence předčasného stárnutí a ochrana před negativními vlivy prostředí.
  • U lidí nad čtyřicet let tokoferol odstraňuje vrásky na obličeji, vyrovnává pleť, odstraňuje stařecké skvrny a tmavé kruhy pod očima.
  • Pro ty, kteří se obávají ztráty tonusu a pružnosti, vitamín E vrací vlhkost do epidermálních buněk, šetří dehydratovaná místa a dodává zdravý vzhled i matné, stárnoucí a citlivé pleti.

Tokoferol se prodává v několika formách. Před výběrem jedné z nich si pozorně přečtěte popis, který u každé z forem uvedu níže. Nezapomeňte, že ve většině případů si vystačíte s nákupem profesionální kosmetiky vytvořené odborníky pro vaši krásu a zdraví.

ČTĚTE VÍCE
Kolik procedur laserového resurfacingu musíte udělat?

Jak používat kapsle vitamínu E na pokožku obličeje

Začněme tím, že se jedná o drogu, kterou je potřeba brát v kurzu. Musí být předepsán lékařem – pouze odborník může určit požadované dávkování. Liší se v závislosti na důvodech, pro které jste museli koupit tokoferol v měkkých želatinových kapslích.

Může být předepsán pro následující podmínky:

  • pokud je váš menstruační cyklus narušen;
  • během těhotenství – pokud hrozí potrat;
  • pro některá endokrinní onemocnění;
  • s těžkým vyčerpáním těla a vegetativními poruchami;
  • s nadměrnou konzumací retinolu a kalciferolu.

Toto není úplný seznam indikací pro použití tokoferolu. Mým cílem je ukázat vám, jak různé mohou být důvody pro použití účinné látky a s nimi i vlastnosti použití. To vše naznačuje, že nejbezpečnější možností je vzít si přípravek po předchozí konzultaci s odborníkem nebo zakoupit profesionální kosmetiku.

Je možné používat vitamín E v kapslích na pokožku obličeje doma a jak jej používat: masírovat ho v čisté formě, přidávat do masek nebo pít jako tablety? Pokud vám po konzultaci s lékařem byl předepsán tento lék s uvedením přípustného dávkování, můžete tokoferol použít externě. K tomu potřebujete:

  • Propíchněte želatinovou skořápku.
  • Naneste mastný obsah lokálně, roztírejte jej prsty, dokud se zcela nevstřebá.

Jak přidat vitamín E v oleji do pleťového krému a následně jej používat doma? Stačí 3-4 kapky na 20 ml.

Pozor: doporučené dávkování nelze zvyšovat! Pokud do základny vymáčknete více než jednu tobolku, může dojít k silnému otoku a podráždění pokožky. Pokud pochybujete o pozitivním účinku masek a krémů vyrobených sami, kupte si profesionální kosmetiku – pomohou zachovat vaši krásu bez negativních důsledků.

Někteří používají tokoferol v kombinaci s glycerinem, další látkou, která zadržuje vlhkost v epidermálních buňkách. Okamžitě vás upozorňuji, že tyto produkty by se měly kombinovat pouze v určitém dávkování. V opačném případě může mít složení přesně opačný účinek. Kromě toho je při přípravě masek důležité dodržovat následující podmínky:

  • Suchý vzduch v místnosti, kde se postup provádí.
  • Přidávání komponent jeden po druhém.
  • Naneste tenkou vrstvu na obličej.

Zde je jeden z receptů s vitamínem E (10 kapslí) a glycerinem (25-30 ml) pro dokonale hydratovanou pokožku obličeje: složky se smíchají, poté se přidají oleje (růže, levandule, čajovník). Výsledná kompozice se aplikuje po dobu 30 minut, poté se její zbytky opatrně odstraní vlhkým hadříkem.

ČTĚTE VÍCE
Jaké doplňky lze umístit do koupelny?

Tento recept může být vhodný nebo může způsobit podráždění – vše závisí na tom, jak epidermis reaguje na složky masky a zda jste s dávkováním nezašli příliš daleko. Navíc při práci s glycerinem ve špatných podmínkách (příliš vlhký vzduch) můžete způsobit vysušení pokožky.

Nejlepší možností je použití laboratorně testovaných léků, které obsahují účinné látky v požadovaném poměru a nevedou k podráždění. Neexperimentujte, pokud si nejste jisti výsledky.

Vitamin E tekutina (v ampulích) pro pokožku obličeje: použití tokoferolu v jeho čisté formě

Tato možnost se nejčastěji používá k odstranění alopecie a léčbě poškozených, matných a vypadávání vlasů. Hlavní funkce je pouze pro vnější použití. Na tomto olejovém základě se vyrábějí výživné a hydratační masky s přidáním:

  • zelený čaj (výrazný antioxidační účinek);
  • žloutek;
  • bylinné odvary;
  • petrželová šťáva a další bylinné přísady.

Dovolte mi, abych vám připomněl, že vyrobit kosmetiku s vitamínem E sami je možné pouze tehdy, pokud budete dodržovat přísné dávkování a povolení k použití takových masek bylo uděleno kosmetologem.

Jaký závěr lze vyvodit? Tokoferol je účinný prostředek, který intenzivně působí na stárnoucí a dehydratovanou pleť. Jeho použití ve formě oleje (v kapslích nebo ampulích) však může způsobit silné zarudnutí a podráždění.

Moje rada: pokud nevíte, jak používat vitamín E na pokožku obličeje a kolik kapek této látky je potřeba k přípravě zázračné masky nebo krému, nehledejte požadované dávkování na stránkách fóra – ví o tom pouze odborník to.

Profesionální lipozomální kosmetika obsahující aktivní látku pomůže zachovat Vaši krásu – je hypoalergenní, vysoce účinná, vytvořená na bázi přírodních složek a je šetrná k pokožce.