Jak podpořit muže, když je v práci unavený?

Jak správně podpořit muže, když je hodně práce, stresu a únavy?

Začněme tím, že muž má vždy hodně práce. Pokud je muž cílevědomý a má zájem na rozkvětu rodiny, nemůže to být jinak. Další věcí je, že musíte mít možnost zastavit se a odpojit se od práce. A tady se neobejdete bez podpory ženy, protože ne všichni muži umí odpočívat a relaxovat.

Co je nejdůležitější pro ženu, která chce muže podpořit v těžkých chvílích? Pochopte, že druhého člověka můžete podpořit pouze ze svého sebevědomého a naplněného stavu. Pokud máte obavy nebo strach, nebudete moci svého muže podpořit.

Můžete říkat ta správná slova, dopřát svému muži relaxační masáž a něžně se usmívat. Ale pokud jsou za tím obavy, nedůvěra a úzkost, nic nebude fungovat. Lidé spolu už nekomunikují slovy, ale pocity a muž pochopí, jak se doopravdy cítíte.

Existují dva faktory, které ovlivňují váš klid a sebevědomí. Prvním je, jak jste vynalézavá, a druhým, zda tomu muži věříte, že si s tou prací poradí a že vaše potíže jsou dočasné.

Proto je hlavním úkolem a odpovědností ženy být zdrojem a naučit se věřit v muže.

Jak být ve zdroji?

Myslíš na sebe, umíš se ocenit a potěšit, zdobit se, pečovat o sebe? Máte dostatek komunikace, je váš život pohodlný, máte rádi místo, kde žijete? užíváš si života? Tyto věci z vás udělají zdrojovou ženu.

To není sobectví, snad kromě zdravého sobectví. Pokud se o sebe nebudete starat, nebudete schopni sdílet energii s mužem, inspirovat, potěšit nebo dodat sílu.

Pokud na to nemáte prostředky, nebudete muže podporovat, ale naopak od něj budete čerpat sílu. To znamená, že hlavní věcí, kterou můžete udělat, abyste ho podpořili, je začít se o sebe starat. Například jste spali, jedli, dali se do pořádku – a teď máte prostředky udělat něco pro druhého.

Potřebujete se naučit milovat sami sebe?
Energetická bilance: co bere energii?
Energetická bilance: co nám dává sílu?

Jak se naučit věřit v muže?

Ne všechny ženy jsou schopny dát zodpovědnost muži. A obecně málokdo umí pustit události z hlavy a důvěřovat druhému člověku bez ohledu na pohlaví. To je problém vzdělávání. Pokud v rodičovské rodině nebyl zodpovědný muž, nebo ji matka naučila spoléhat se jen sama na sebe, může se dospělá žena přeučit jen tehdy, chce-li lepší život pro sebe a svého partnera.

Jak se buduje vztahový systém v páru?
Co když ten muž. je z Evropy?

ČTĚTE VÍCE

Musím po retinolu něco aplikovat?

Jak podpořit muže v těžké situaci? Ženský pohled

Je důležité pochopit, že se stávají obtížná období. Tohle je fajn. Hlavní věcí je nenechat muže uvíznout ve stavu oběti. To samozřejmě závisí na jeho odolnosti vůči stresu, jak se dokáže vyrovnat s neúspěchy. A také na tom, zda se umí uvolnit, udržet rovnováhu mezi napětím a uvolněním.

Pokládejte muži otázky, aby jeho mozek začal přemýšlet: jak to zlepšit, jak to udělat. Jaké jsou tyto otázky, závisí na situaci.
Pokuste se z muže sundat další zátěž. Ale nedělej mužskou práci. Jen to, co se dá dělat jako žena. Jinak si muž sedne, uvolní se a bude viset nohama a vy v tom budete pokračovat. V žádném případě za muže neřešte jeho problémy. Podívejte se na situaci, abyste viděli, jak můžete pomoci. Můj manžel jde například do hypermarketu nakupovat potraviny. Není třeba kvůli tomu cestovat a nosit tašky. Ale začněte objednávat potraviny online, abyste svému muži ulevili.
Promluvte si s mužem. Aby se v negativních pocitech nedusil, ale probíral je s vámi. To je možné, pokud máte blízký vztah a jste spolu v kontaktu. Můžete být v kontaktu s jinou osobou, pokud jste v kontaktu sami se sebou. Pokud je to stále napjaté, ale cílem je stále uvolnit vašeho partnera, bylo by hezké, aby řekl, co cítí. Pokud je unavené, rozrušené atd., ať emoce uzná, bude se cítit lépe. Pokud muž nemluví o pocitech, udělejte to za něj. Řekni to sám: “miláčku, jsi unavený, máš obavy, rozumím.” Muž okamžitě „vydechne“.
Je důležité uspokojit potřeby muže. Pak má více síly a prostředků. Hledejte, co je pro něj důležité. Například většina lidí ráda jí chutné jídlo a čistotu, ale pro vašeho muže to nemusí být to hlavní. Možná potřebuje něco jiného. Možná mu chybí objetí, polibky a rozhovory. Přemýšlejte, pozorujte, ptejte se, co je pro něj důležité.

Jak podpořit muže v těžké situaci? Mužský pohled

Když se dostanete do stavu, kdy jste zahlceni: co dělat, problémy, co dělat, začíná se zdát, že na nic není čas. Relax – jaký druh relaxace? Jet na dovolenou – jakou dovolenou?! Jednou! Jenže háček je v tom, že to do smrti nepřestane a ne každý to chápe. Je to jako kolo, které se otáčí setrvačností, a jakmile na něj narazíte, nemůžete zastavit. Jediná možnost je vyjít ven, popadnout dech a pak se zase vrátit. A právě s tím může žena pomoci.

ČTĚTE VÍCE

Co slibuje rok 2024?

Zkuste se zamyslet nad svým volným časem. Podívejte se, kam můžete jít, jak trávit čas, kam jít a nabídnout to svému muži. Pokud zpočátku nervózně zareaguje: „To je výlet, všude kolem jsou problémy, spousta věcí na práci!“, klidně: ne, to není ono. Dali mi najíst, čekali a pak se zeptali znovu. Když se změní nálada, odpovědi mohou být různé.

A zde bude klíčová i vaše nálada. Pokud jste úzkostná, nepřesvědčíte muže, aby si odpočinul. Naopak, když uvidí vaši starost, bude pracovat ještě tvrději.

Jak pomoci muži v každodenních záležitostech, pokud nemluvíme o dovolené, ale o společném životě?

Když se muž vrátí z práce, často má v hlavě spoustu otázek, které během dne vyřešil a řeší dál. Někdy na ně myslí i v noci. A stane se, že muž přijde večer domů a tam ho potká žena, která má také spoustu věcí nashromážděných.

Za prvé, žena se chce podělit o své myšlenky a zkušenosti. Za druhé, zeptejte se na případ: dítě onemocnělo, pokud by mělo dát prášky, kohoutek tekl a matka volala, měli obtížný rozhovor a ona neví, co má po tomto rozhovoru dělat. A někde se stalo ještě něco.

A pak přijde muž a ukáže se, že už je nabitý pracovními záležitostmi, jak rozvíjet projekty, jak dosáhnout úspěchu. A doma na něj „narazí“ žena se spoustou problémů. A každý den je to takhle – je to psychicky těžké.

Obojí lze pochopit. Žena potřebuje sdílet a diskutovat, muž se potřebuje po práci nadechnout. Hledejte rovnováhu. Jednoduchým řešením je klást a diskutovat obtížné otázky ne každý den, ale alespoň každý druhý den. Dnes jsme to probírali a zítra ten muž přišel domů a bylo tam ticho.

To je úžasná podpora, když žena potká muže s láskou: zeptá se, jak se mu daří, nabídne mu jídlo, odpočinek a odvede hlavu od problémů. A nic mě netrápí.

Někdy žena používá mazanost. Muž přišel, ona ho nejprve uvolnila, nakrmila a pak hodinu počkala a vrhla se: pojďme probrat věci. Někdy to můžete udělat tímto způsobem – cokoli je lepší, než být zmatený přímo z brány, ale někdy stojí za to vydržet. A pochopit, co opravdu chcete dělat. Ať to není manipulace, ale skutečná podpora, upřímná touha být s ním, lehnout si, obejmout se. Mluvte – a ne o aktuálních problémech, ale o životě, o věcech, které jsou pro oba významné.

ČTĚTE VÍCE

Jak správně aplikovat kefírovou masku na vlasy?

Proto, pokud se rozhodnete, že dnes nebudu manžela zatěžovat problémy, zkuste vydržet do konce dne. Nebude to snadné, ale s touhou a láskou všechno půjde.

Stručně tedy hlavní věc, kterou je vhodné udělat pro podporu muže v obtížné situaci.