Proč nohy vždy pomalu hubnou?Cvičím každý den 2,5 týdne, jím jednou denně, nejím mouku, sladkosti, smažené, ale nohy stále nehubnou a Opravdu chci být do léta štíhlá (((((((((((((Poraďte prosím něco.
05. března 2013, 15:25
[3692244893]
Добавить в избранное
Odpověď autorovi
Pokračovat
46 odpovědi
Naposledy – 20. března 2023, 13:09 Jdi
05. března 2013, 16:09
2,5 týdne je velmi málo. Pohnul se ti pas? Pak se nebojte, cvičení + dieta (při které jde především o množství snědeného jídla) a do léta budete spokojeni a budete mít nové oblečení o 2 čísla menší!
[3945579025]
05. března 2013, 16:12
Podle toho, jakému cvičení se věnujete, musíte hodně chodit – alespoň 4 km denně a budete šťastní!
Maria Mirabella
[3184269034]
05. března 2013, 16:18
Hlavní je nepřestat cvičit, výsledky se nedostaví hned, nohy byly taky poslední, co hubly.Hodně mi pomohl běhání ráno a dřepy po
[3692244893]
05. března 2013, 16:21
2,5 týdne je velmi málo. Pohnul se ti pas? Pak se nebojte, cvičení + dieta (při které jde především o množství snědeného jídla) a do léta budete spokojeni a budete mít nové oblečení o 2 čísla menší!
Hubne pouze zadek, vše ostatní je na svém místě ((((((
[3692244893]
05. března 2013, 16:22
Maria Mirabella
Hlavní je nepřestat cvičit, výsledky se nedostaví hned, nohy byly taky poslední, co hubly.Hodně mi pomohl běhání ráno a dřepy po
z dřepů mi svaly jen rostou a nohy se ještě zvětšují ((((((((
[3692244893]
05. března 2013, 16:23
jsi slepý. Říká se, že jím jednou denně. A před tím jsem se taky nepřejídal jako prase.
[2395363511]
05. března 2013, 16:23
tělesná výchova
[1895115101]
05. března 2013, 16:26
jsi slepý. Říká se, že jím jednou denně. A před tím jsem se taky nepřejídal jako prase.
pokud vyjde VELMI málo jídla (to je pravda a velmi zřídka) – výměna se zpomalí, tuk vůbec neodejde!!
tuk odchází všude, lokálně ho redukovat nejde! Je dobře, že se to vůbec pohnulo a jde pryč!
Pokud dřepujete, musíte to udělat více než 100-150krát na jeden přístup. Tito. dokonce až 100x, nemluvě o 20-50x, svaly porostou, pokud nejste zvyklí na zátěž.
[4285490227]
05. března 2013, 16:28
špatný přístup k hubnutí. musíte jíst více než jednou denně. tělo je ve stresu. Nechci ztratit tuk na nohou. Může také docházet k zadržování vody v těle. Po tréninku mám vždycky pocit, že jsem celý oteklý. Tohle je fajn. když si dáš pár dní pauzu. dej svalům odpočinek, objem odejde.
[4285490227]
05. března 2013, 16:32
tělesná výchova
pokud vyjde VELMI málo jídla (to je pravda a velmi zřídka) – výměna se zpomalí, tuk vůbec neodejde!!
tuk odchází všude, lokálně ho redukovat nejde! Je dobře, že se to vůbec pohnulo a jde pryč!
Pokud dřepujete, musíte to udělat více než 100-150krát na jeden přístup. Tito. dokonce až 100x, nemluvě o 20-50x, svaly porostou, pokud nejste zvyklí na zátěž.
+. Jsem pro jídlo a houpání
[3163946269]
05. března 2013, 16:32
dobře, důvod, proč nehubnete, je ten, že nejíte správně
jednou denně je to katastrofa
Minimálně 5x denně
napište to. ráno ovesná kaše ve vodě s nastrouhaným jablkem a medem, čaj a chleba se sýrem, pak 40 minut chůze, v jednu odpoledne banán. pak voda, ve 3 hodiny oběd např. nějaká polévka a pár oříšků, nebo kousek kuřete, po obědě procházka 40 minut, pak v 6 hodin nějaké ovoce, třeba jablko , v 7 hodin plavání nebo jiný sport, po 21 hodin lehký salát nebo bílý jogurt
Všechny porce jsou malé, po jídle máte stále hlad
Na této dietě jsem zhubla 21 kg za 7 dní
Plavání doporučuji jako sport k chůzi, pomáhá zhubnout na nohy
Je tu někdo, kdo si neholí nohy?
19. ledna, 23:05
69 odpovědi
holky, tak si neepiluje nohy a nemá komplexy?
09. července 2022, 23:15
185 odpovědi
Nohy nehubnou
11. září 2015, 17:03
16 odpovědi
Nohy nehubnou
23. září 2021, 01:19
Proč moje nohy nehubnou?
13. července 2021, 18:10
47 odpovědi
[4285490227]
05. března 2013, 16:33
Jak vůbec máte sílu trénovat s takovou výživou? Když nebudu jíst. tvrdě trénovat nebudu.
[1206466227]
05. března 2013, 16:39
jsi slepý. Říká se, že jím jednou denně. A před tím jsem se taky nepřejídal jako prase.
Snědl jsem vědra lásky.
[1206466227]
05. března 2013, 16:39
[3692244893]
05. března 2013, 16:45
Snědl jsem vědra lásky.
[1206466227]
05. března 2013, 16:48
alah pakaral ti za to.
[3692244893]
05. března 2013, 16:52
PT, Alenka, Dasha, Maria Mirabella, prosto ya, Lelya – DĚKUJI.
[2330199014]
05. března 2013, 19:44
autore, potřebuješ plavat
střídavě kraul a znak, hodinu denně
[2330199014]
05. března 2013, 19:44
je třeba plavat ze všech sil a ne jen plácat v bazénu
[2330199014]
05. března 2013, 19:45
z dřepů mi svaly jen rostou a nohy se ještě zvětšují ((((((((
protáhnout místo dřepu
Mám stejný problém, závidím ženám s hubenýma nohama
[3884410241]
05. března 2013, 20:51
jíst jednou denně je zásadně špatně, potřebuješ to jako pták, ale 1-5krát denně)))
[1531044650]
05. března 2013, 20:59
Zkuste LPG masáž. http://apriori-salon.ru/lpg-massaj.html Používal jsem ho na odstranění boků a celulitidy, ale pokud vím, zvládnou to i na nohách. Tento konkrétní postup jsem zvolil proto, že jsem měl i problémové partie, které se nezměnily ani při hubnutí. A masáží se podařilo odstranit vše nepotřebné.
kurská Světlana
Maxim Sorokin
Praktický psycholog
Ljubov Sabirjanová
Kouč psycholog
Odpověď 584
Sadovnikov Ernest
Odpověď 302
Viktorie Kurdyuková
Regresoložka, krizová specialistka.
Harlan Elena
15 odpovědi
Khabibullin Danir
Maria Sinyapkina
Psycholog-sexuolog
109 odpovědi
Jekatěrina Polunová
Profesionální psycholog
Babenková Kristýna
[3124755430]
05. března 2013, 21:41
A u mě nejdřív zhubnou nohy.
Chtěla bych trochu zhubnout.
[3692244893]
05. března 2013, 21:47
A u mě nejdřív zhubnou nohy.
Chtěla bych trochu zhubnout.
[3032994390]
06. března 2013, 12:40
Podle toho, jakému cvičení se věnujete, musíte hodně chodit – alespoň 4 km denně a budete šťastní!
Kdo má jaké tělo? Moje nohy zhubly ve dvou případech – 1. po operaci, kdy sama zhubla 8 kilogramů, 2. kdy náhle v 50-52 letech nastala menopauza. Je to škoda, nohy jsou nyní štíhlé, ale co je vyšší, to je něco takového!
[1393235066]
14. června 2013, 13:03
Skákání přes švihadlo hodně pomáhá! 20 minut denně a voila!)
Co si vybrat: lež nebo pravda?
Cestování s manželem
Sen o dítěti je nemožný?!
Chci zpět svého bývalého manžela
Manželka se ho snaží donutit ke komunikaci s její matkou
[3790714956]
06. října 2013, 21:41
Skákání přes švihadlo hodně pomáhá! 20 minut denně a voila!)
Vůbec to nepomáhá. Všechno hubne – pas, ramena, hrudník. a stehna byla stále tlustá.
laskavost sama
[2306349264]
30. března 2015, 06:54
HALAH NE, pamatujte!
[1310704498]
30. března 2015, 06:58
[1310704498]
30. března 2015, 06:59
[1093438973]
16. května 2015, 09:02
Myslím, že problém je v tom, že trénujete každý den a jak víte, hubneme při odpočinku.
Také ne pravidelná jídla.
[3549432958]
05. února 2016 20:05
Ahoj všichni! Ya priseda hudeyut nebo jak?? Ya vot naprimer neho4u hudet’ a naoborot nabrat’ ves , no ya prisedayu kajdyi den’ ho4u popu ..no boyus’ 4to pohudeyu
[3135029511]
17. června 2016, 14:49
jsi slepý. Říká se, že jím jednou denně. A před tím jsem se taky nepřejídal jako prase.
jezte 5-6x v malých porcích, jaký má smysl jíst jednou denně? vaše tělo vám prostě nedovolí spalovat tuky.
[3135029511]
17. června 2016, 14:50
Ahoj všichni! Ya priseda hudeyut nebo jak?? Ya vot naprimer neho4u hudet’ a naoborot nabrat’ ves , no ya prisedayu kajdyi den’ ho4u popu ..no boyus’ 4to pohudeyu
To, zda hubnete nebo přibíráte, nezávisí na cvičení, ale na stravě.
[3236543944]
20. června 2019, 10:22
Čtu a směju se, lidé neznají fyziologii. Existují těžké a lehké tuky. Při hubnutí se nejprve ztrácejí svaly, pak lehké tuky a pak těžké tuky. Máš čistě ženský typ postavy! U ženského typu se těžké tuky hromadí na místech, jako jsou nohy a zadek; pro muže – paže, záda, břicho). Při sportování (jak se tady říká – dřepy atd.) napumpujete svaly na nohou a vaše nohy budou opticky vypadat ještě větší. Potřebuješ to?! Nikoho neposlouchejte, vaše nohy zhubnou později, ale až když tělo spotřebuje všechny lehké tuky. Vidím zde rady, které dávaly hlavně ženy na základě mužského typu postavy)) Pokračujte v hubnutí a trpělivosti a samozřejmě hodně štěstí.
11. července 2020, 18:50
z dřepů mi svaly jen rostou a nohy se ještě zvětšují ((((((((
Klub s vysokým pasem
Pupínky na papeži
Piercing bradavek se nehojí
Existuje alabastrová kůže
Jaký sprchový gel používáte?
13 odpovědi
[2176428371]
16. října 2020, 08:14
I pro mě (jako by byla přichycena cizí noha) zkuste masáž (anticelulitidu) nebo si kartáč udělejte sami. (Výsledek 100 %)
15 Leden 2021, 12: 17
Dřepy je lepší nedělat, ještě se ti zvětší nohy, nejlepší je chodit každý den a jíst 1-2x, tak se ti to povede, to jsem udělal já))))
[3479469348]
15 Leden 2021, 12: 25
Dřepy je lepší nedělat, ještě se ti zvětší nohy, nejlepší je chodit každý den a jíst 1-2x, tak se ti to povede, to jsem udělal já))))
Třikrát jsem dřepnul, nohy nehubnou, možná bych měl začít méně jíst?
[3479469348]
15 Leden 2021, 12: 26
můj zadek roste jako meloun, nevím, co mám dělat
[2096121066]
09. dubna 2021 20:43
Řeknu vám jako člověk, který při sportu snědl psa), pokud jsou vaše nohy přirozeně zdravé a mastné, lze to napravit pouze dlouhou dietou. A pak to jen opravte, protože pokud jsou vaše nohy přirozeně velké, pak budou příliš velké. Velkým nohám sport přinese sílu a objem se příliš nezmenší. Jen dieta, dieta, dieta. (
[3469422717]
28. dubna 2021 17:12
Už jí jednou denně, co čteš? osel?
[2370847193]
27. dubna 2022 16:31
dobře, důvod, proč nehubnete, je ten, že nejíte správně
jednou denně je to katastrofa
Minimálně 5x denně
napište to. ráno ovesná kaše ve vodě s nastrouhaným jablkem a medem, čaj a chleba se sýrem, pak 40 minut chůze, v jednu odpoledne banán. pak voda, ve 3 hodiny oběd např. nějaká polévka a pár oříšků, nebo kousek kuřete, po obědě procházka 40 minut, pak v 6 hodin nějaké ovoce, třeba jablko , v 7 hodin plavání nebo jiný sport, po 21 hodin lehký salát nebo bílý jogurt
Všechny porce jsou malé, po jídle máte stále hlad
Na této dietě jsem zhubla 21 kg za 7 dní
Plavání doporučuji jako sport k chůzi, pomáhá zhubnout na nohy
Kdy pracovat? Myslím, že se to šéfům líbit nebude
[2370847193]
27. dubna 2022 16:34
Čtu a směju se, lidé neznají fyziologii. Existují těžké a lehké tuky. Při hubnutí se nejprve ztrácejí svaly, pak lehké tuky a pak těžké tuky. Máš čistě ženský typ postavy! U ženského typu se těžké tuky hromadí na místech, jako jsou nohy a zadek; pro muže – paže, záda, břicho). Při sportování (jak se tady říká – dřepy atd.) napumpujete svaly na nohou a vaše nohy budou opticky vypadat ještě větší. Potřebuješ to?! Nikoho neposlouchejte, vaše nohy zhubnou později, ale až když tělo spotřebuje všechny lehké tuky. Vidím zde rady, které dávaly hlavně ženy na základě mužského typu postavy)) Pokračujte v hubnutí a trpělivosti a samozřejmě hodně štěstí.
Alespoň jedna rozumná rada
[2370847193]
27. dubna 2022 16:36
Už jí jednou denně, co čteš? osel?
20. března 2023, 13:09
Vůbec to nepomáhá. Všechno hubne – pas, ramena, hrudník. a stehna byla stále tlustá.
Stejný smutek, půl roku na sportu a správné výživě. Začínal jsem s váhou 62 kg, boky 102 cm (((nožky měly 59. Zhubl jsem 10 kg, boky 94 a stehna 56 (( -10 kg a jen -3 cm na stehnech. To je bolest mé duše, Chci jen plakat!
Odpověď autorovi
Fórum: Tělo
Nová témata za den:
Klub s vysokým pasem
Pupínky na papeži
Piercing bradavek se nehojí
Existuje alabastrová kůže
Jaký sprchový gel používáte?
Nechápu smysl intimního hygienického gelu.
Ruce jako 12leté děti
Jaký je můj tělesný typ?
Má Britney Spears typ postavy jablko?
Ohodnoťte mé tělo
14 odpovědi
Populární témata za den:
Ruce jako 12leté děti
Nechápu smysl intimního hygienického gelu.
Ohodnoťte mé tělo
Jaký sprchový gel používáte?
Pupínky na papeži
Klub s vysokým pasem
Má Britney Spears typ postavy jablko?
Jaký je můj tělesný typ?
Existuje alabastrová kůže
Piercing bradavek se nehojí
Velký zadek 99 cm
85 odpovědi
Předchozí téma
Hladovím a nehubnu.
- Děti
- Děti od 3 do 6 let
- Děti od 7 do 12 let
- teenageři
- Dětská výživa
- Zdraví a rozvoj
- Školky a školy
- Jména
- Výhody pro děti
- Čas pro sebe
- umění
- Cestování
- Svátky a dárky
- Pokus o psaní
- Pojďme se seznámit
- Uživatelé fóra o uživatelích fóra
- Komunikace s moderátory
- Blog na fóru
- Zábavní portál
Uživatel webu Woman.ru rozumí a souhlasí s tím, že je plně odpovědný za všechny materiály částečně nebo zcela zveřejněné pomocí služby Woman.ru. Uživatel webu Woman.ru zaručuje, že umístění jím zaslaných materiálů neporušuje práva třetích stran (včetně, ale nikoli výhradně), nepoškozuje jejich čest a důstojnost.
Uživatel webu Woman.ru zasláním materiálů má tímto zájem na jejich zveřejnění na webu a vyjadřuje souhlas s jejich dalším používáním majiteli webu Woman.ru. Všechny materiály webu Woman.ru, bez ohledu na formu a datum umístění na webu, lze použít pouze se souhlasem vlastníků webu.
Použití a dotisk tištěných materiálů z webu woman.ru je možný pouze s aktivním odkazem na zdroj. Použití fotomateriálů je povoleno pouze s písemným souhlasem administrace stránek.
Umístění předmětů duševního vlastnictví (fotografie, videa, literární díla, ochranné známky atd.) na webové stránky woman.ru je povoleno pouze osobám, které mají všechna potřebná práva pro takové umístění.
Copyright (c) Shkulev Digital Technologies LLC, 2024. Jakákoli reprodukce materiálů webu bez svolení redakce je zakázána.
Síťová publikace “WOMAN.RU” (Woman.RU)
Osvědčení o registraci médií EL č. FS77-83680 vydané Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor) dne 26. července 2022. 18+
Zakladatel: Shkulev Digital Technologies Limited Liability Company
Šéfredaktor: Vorontseva O. A.
Kontaktní údaje redakce na vládní agentury (včetně Roskomnadzoru):
