Proč bolí milování v menopauze?

Ženy říkají, že příznaky GUMS způsobují, že se cítí staré a snižují kvalitu jejich života.

Co se stane s libidem?

Menopauza ovlivňuje sexuální touhu, je to způsobeno poklesem hladiny ženských hormonů. Méně často se může objevit touha a dotyk může být dráždivý. Návaly horka a pocení ovlivňují náladu, sebevědomí, a to také snižuje kvalitu intimního života. Přímo během intimity se mohou vyskytnout nepříjemné pocity včetně bolesti (nejčastěji je to způsobeno suchostí poševní sliznice). Tento stav se nazývá dyspareunie (bolestivý styk) a může být tak závažný, že někdy vyvolává strach ze sexu.

Můžete mít plný sex po menopauze?

Rozhodně! Menopauza není důvodem k tomu, abyste se vzdali svého soukromí.

Mnoho žen, ani s příznaky, nepociťuje pokles sexuální touhy. A někteří říkají, že se staly aktivnějšími – protože se nyní nemusí bát těhotenství ani se stydět za menstruaci.

Ale samozřejmě jsou tací, kteří se rozhodli intimního života vzdát a nahradit ho třeba objetím, a to oběma partnerům docela vyhovuje.

Musím přijmout opatření, když nastane menopauza?

Ano. Antikoncepce by se měla používat do 12 měsíců od poslední menstruace, i když jsou příznaky menopauzy zřejmé.

Perimenopauza může trvat déle než jeden rok, přestávky mezi menstruací se mohou protáhnout i několik měsíců a výtok může být tak slabý, že si žena začne myslet, že její reprodukční věk skončil. V takové situaci může nechráněný pohlavní styk vést k těhotenství.

Lékaři doporučují používat kondomy, i když jste již definitivně dosáhli menopauzy: pomůže to vyhnout se sexuálně přenosným chorobám.

Je intimní nepohodlí během menopauzy normální?

Ne, to není norma, ale důvod k návštěvě lékaře.

Suchost, svědění a podráždění sliznic, bolest při intimitě (dyspareunie) nebo mimo ni může být spojena s GUMS – genitourinární menopauzální syndrom. Vzniká v důsledku nedostatku ženských hormonů – estrogenů a progesteronu. Jejich nedostatek vede ke ztenčování a atrofii sliznice pohlavních orgánů a močových cest.

K vyřešení problému je nutný integrovaný přístup: po nezbytném vyšetření může lékař předepsat lék obsahující estriol, progesteron a laktobacily k obnovení rovnováhy hormonů a normalizaci mikroflóry.

Jak znovu získat zájem o intimní život a zvýšit libido?

Libido je ovlivněno mnoha faktory. Jedním z hlavních důvodů je nedostatek pohlavních hormonů.

ČTĚTE VÍCE

Co znamená bílý závoj?

Výsledky četných studií ukazují, že hormonální léky předepsané gynekologem při absenci kontraindikací zabraňují a vyhlazují fyziologické změny během menopauzy a pomáhají udržovat sexualitu.

Další častou příčinou sníženého libida je stres a deprese způsobené rodinnými a jinými problémy. V těchto případech je lepší vyhledat pomoc odborníka – psychoterapeuta, psychologa, sexuologa. Budou schopni vybrat potřebné metody korekce.

Existují ale i obecná doporučení

Věnujte více času ne technickým aspektům intimity, ale těm romantickým – masáž, procházky, objetí, večeře při svíčkách atd.
Pomoci může změna polohy.
Nestyďte se svému partnerovi říct o nepříjemných pocitech, bolesti, možná o tom ani neví.
Zkontrolujte, zda nemáte onemocnění pánevních orgánů, infekce nebo drozd.
Pokud je v pochvě sucho, můžete použít lubrikanty – speciální přípravky pro intimní hydrataci. O jejich výběru se poraďte se svým lékařem.
Vyhněte se používání toaletního mýdla a pečlivě si vybírejte produkty pro intimní hygienu.
Vyperte si oblečení měkkými hypoalergenními prášky. Je lepší, když je prádlo bavlněné.
Mnoho žen praktikuje techniky, které pomáhají zlepšit stav tkání intimních orgánů, například Kegelova cvičení, jóga atd.