Pokud chcete, aby vaše pleť vypadala i za 20 let stejně mladě jako nyní, začněte používat SPF krém (pokud ještě nepoužíváte). To je váš hlavní obránce před předčasným stárnutím. Ještě jednou připomeňme, že ultrafialové záření ničí kolagenová a elastinová vlákna, která jsou zase zodpovědná za pružnost a hydrataci pokožky. Přátelství se Sanskrinem proto není doporučením, ale spíše nutností. Mezitím, co si budete vybírat svého nového nejlepšího přítele, vám společně s Natalyou Surikovou, dermatoložkou ze sítě DocMed a DocDeti, zodpovíme nejoblíbenější otázky týkající se produktů SPF.

Je potřeba opalovací krém jen v létě a jen venku?

Ne, ultrafialové paprsky typu UVA pronikají mraky a sklem po celý rok a dokonce i v zimě mohou mít škodlivý vliv na pokožku. Pokud jste tedy na zimním slunci (i když sedíte za oknem), SPF krém je stále nezbytný.

Kolik krému je potřeba?

Na obličej by se mělo nanést přibližně 1,2 ml přípravku – to je asi 1/3 čajové lžičky. Pokud se vám tento objem zdá příliš velký, rozdělte aplikaci na dvě fáze: nejprve jednu vrstvu a poté druhou. Zvláštní pozornost věnujte oblasti kolem očí, křídlům nosu a nezapomínejte ani na uši (ano, i ty je potřeba chránit).

Pokud můj make-up obsahuje SPF, jsem chráněn?

Když víte, kolik krému si na obličej nanést, můžete si na tuto otázku odpovědět sami. Obvykle nanášíme základ v tenké vrstvě a pro dosažení úrovně ochrany uvedené na produktu je třeba nanést stejných 1,2 ml.

Jaký je rozdíl mezi označením UVA a UVB?

Jedná se o typy UV paprsků. Opalovací krém obvykle chrání před oběma typy záření, a proto je označen jako UVA+UVB ochrana.

– UVA paprsky tvoří 95 % veškerého ultrafialového záření. Jsou to oni, kdo spouští proces destrukce kolagenu a elastinu, vyvolávají maligní změny a podporují fotostárnutí. UVA paprsky mohou pronikat mraky a sklem po celý rok.

– UVB paprsky tvoří 5 % veškerého ultrafialového záření. Většinu z nich blokují mraky a sklo. UVB záření proniká epidermis a způsobuje nejen opálení pokožky, ale také spálení.

Jak správně vypočítat bezpečný čas strávený na slunci?

Čísla za označením „SPF“ jsou označena, abyste pochopili, kolik času můžete strávit na slunci, aniž byste se spálili. Existuje na to vzorec: SPF číslo X čas přirozené ochrany pokožky před sluncem (v závislosti na vašem fototypu – 10, 20, 30 nebo 40 minut) – doba, kterou můžete strávit na slunci, než se objeví erytém (zarudnutí).

ČTĚTE VÍCE
Kolik procedur potřebujete k provedení plazmoliftingu obličeje?

V jakém pořadí byste měli aplikovat hydratační krém a SPF krém?

Sanskrin by měl být aplikován po péči o pleť, ale před dekorativní kosmetikou. Nejprve hydratační krém, když se vstřebá, použijte SPF a poté BB krém nebo podkladovou bázi.

Sčítají se hodnoty SPF různých produktů?

Hodnoty slunečních ochranných faktorů v hydratačních a dekorativní kosmetice nelze kombinovat. V konečném důsledku bude stupeň ochrany odpovídat produktu s maximálním ochranným faktorem.

Jak dlouho trvá obnovení vašeho SPF?

Opalovací krém musí být znovu aplikován každé dvě hodiny. Na dovolené je lepší aktualizovat sanskrin po každém plavání a v pracovní dny stačí dvakrát – před odchodem z domova a odchodem z práce.

Mohu použít ochranu těla na obličej?

Pokud u produktu není uvedeno, že je vhodný na obličej i tělo, tak ne. Typicky má tělový krém hutnější a hustší texturu. Jeho složky mohou ucpat póry na pokožce obličeje.

Když použiji SPF krém, zůstanu bledá?

Opalovací krémy neposkytují úplnou ochranu. I u nich totiž na povrch pokožky dopadá malé procento slunečních paprsků, takže úplně bledou pleť rozhodně nezískáte.

Potřebujete chránit své rty a vlasy před vystavením ultrafialovému záření?

Ano, i když na to mnoho lidí zapomíná. K tomu mnoho značek vyrábí speciální laky na vlasy a rtěnky s SPF filtrem.

Jaký SPF filtr byste měli preferovat: chemický nebo fyzikální?

Fyzikální filtry neabsorbují UV záření, ale spíše je odpuzují od povrchu kůže jako druh reflexního „štítu“. Na rozdíl od chemických nepronikají do těla a neovlivňují hormonální systém (prokázáno velkým množstvím studií).

Chemické filtry naopak UV záření pohlcují, přeměňují je na tepelnou energii a tím je neutralizují.

Fyzikální filtry jsou nyní považovány za bezpečnější než chemické. Ale je lepší, když produkt obsahuje oba typy.

Co je lepší: sprej nebo krém?

Na obličej je lepší používat SPF ve formě krému nebo tyčinky. Na pokožce vytvoří rovnoměrnou vrstvu a všechna místa budou chráněna. Můžete si vybrat i sprej na tělo, ale je potřeba ho nanášet ve více vrstvách, aby se vytvořil rovnoměrný povlak.

Musí lidé s tmavou pletí používat opalovací krém?

Spáleniny a stařecké skvrny se na tmavé pokožce objevují méně často, ale i tak je potřeba ji chránit.

ČTĚTE VÍCE
Je možné pít aktivní uhlí bez žvýkání?

Jak smýt SPF krém?

K čištění pleti po použití Sanskrinu nejsou potřeba žádné speciální přípravky. Začněte micelární vodou a poté si obličej umyjte čisticí pěnou nebo gelem. Pokud je produkt voděodolný nebo má velmi hustou texturu, je lepší začít odstraňovat make-up hydrofilním olejem a poté omýt běžným produktem.

Dermatologové říkají, že přípravek je potřeba znovu aplikovat každé dvě hodiny. Co když ale nejste na pláži, ale v kanceláři?

UV ochrana je nutná po celý rok Foto: EASTNEWS/AFP

Léto se chýlí ke konci. To však neznamená, že bychom měli přestat používat přípravky s ultrafialovou ochranou. Krémy s SPF by měly být aplikovány po celý rok. Alespoň na obličeji určitě.

Hlavní věc, kterou musí ženy pochopit, je, že ochrana před škodlivými vlivy je nutná po celý rok. Kůže dostává dávku ultrafialového záření, i když pracujete v kanceláři u okna nebo jste v autě, protože paprsky pronikají přes sklo a také přes vodu. Přidejte k tomu čas, kdy jste na ulici, chytáte taxík nebo jdete k autu, celou tu dobu paprsky ovlivňují epidermis a způsobují nejen lehké opálení, ale také známky fotostárnutí, jako jsou stařecké skvrny., – On mluví Warren Vallo, ředitel vědecké divize Johnson & Johnson Skincare Research.

Dermatologové říkají, že krémy s ochranným faktorem by měly být znovu aplikovány každé dvě hodiny. Co když ale nejste na pláži, ale v kanceláři, opravdu budete muset neustále odbíhat na záchod, smýt předchozí vrstvu a nanášet tu starou? A co “nadace”? A co dělat s makeupem, pokaždé ho znovu nanést?

Zde je několik triků, které vám pomohou tyto problémy vyřešit.

Mějte po ruce vlhčené ubrousky

S jejich pomocí můžete předchozí vrstvu krému kdykoli odstranit, abyste mohli nanést novou. A na rozdíl od mytí dokážou ubrousky odstranit make-up bodově, tedy pouze z pleti, aniž by se dotýkaly očí. Kdežto po umytí vodou budete muset válečnou barvu nanášet pokaždé znovu.

Kupte si tónovaný opalovací krém

Tímto způsobem zabijete dvě mouchy jednou ranou. Na jedné straně chraňte svou pokožku. Na druhou stranu si ušetříte nutnost nanášení druhé vrstvy – podkladové báze. Volitelně je vhodný BB krém s tónem a SPF, poté získáte hydrataci, ochranu a základ.

ČTĚTE VÍCE
Jak vypadá mozol po odstranění?

A nemusíte s sebou nosit hromadu různých produktů, stačí mít po ruce jen jednu lahvičku.

Aplikujte opalovací krém před make-up

Ale po hydrataci nebo výživě. To znamená, že první věcí ráno po umytí obličeje je pečující krém (hydratační nebo výživný). Druhým je ochranný přípravek s SPF 30 nebo vyšším. A teprve potom nadace, radí dermatolog MUDr Paul Friedman, ředitel Houstonského centra dermatologie a laserové chirurgie.

Navíc po nanesení opalovacího krému byste měli počkat několik minut, než nanesete další make-up.

Používejte minerální make-up.

Vyrábí se z drcených minerálů – pevných anorganických látek přírodního původu. A mezi jeho přednosti patří, že chrání pokožku před ultrafialovým zářením. Oxid titaničitý a oxid zinečnatý, které jsou v minerální vodě vždy přítomny, mají vynikající fotorepelentní účinek. Často má taková kosmetika index SPF 50.

Pokud na opalovací krém nanesete například minerální pudr, posílí ochranu a zakryje místa, která krému možná chyběla., vysvětluje Dr. Leslie Baumann, ředitelka kosmetické dermatologie na lékařské fakultě University of Miami. – A kromě toho má také uklidňující, stahující účinek a odstraňuje přebytečný maz. Dermatologové proto lidem s problémovou pletí často předepisují minerální kosmetiku..

Berte však prosím na vědomí, říká Dr. Baumann, že použití několika ochranných přípravků s různými SPF najednou nefunguje, bude fungovat ten nejvyšší. To znamená, že pokud se například namažete opalovacím krémem s SPF 30 a poté pudrujete s SPF 15, nedostanete SPF 45, budete mít pouze ochranu 30.

. nebo transparentní prášek s filtry

Takové produkty jsou vhodné pro ty, kteří kosmetiku vůbec nepoužívají. A také pro muže, kteří, jak víte, nepotřebují make-up, ale chtějí chránit svou pleť.

Čirý pudr s SPF 30+ lze aplikovat několikrát denně a na obličeji to stejně nebude znát, radí doktor Friedman.

Vyberte si správnou ochranu

Letos na jaře, zaměstnanci Dermatologické oddělení, Northwestern University Medical Center v Chicagu provedli kontrolu opalovacích krémů a došli k závěru, že každý čtyři opalovací krém z deseti nesplňuje normy.“ Pak Americká akademie dermatologie (AAD) zveřejnila doporučení, jak vybrat správnou ochranu před škodlivými vlivy slunečního záření.

ČTĚTE VÍCE
Jak odstranit staré skvrny od krve peroxidem vodíku?

ČTĚTE TAKÉ:

40 % opalovacích krémů nesplňuje normy

Jak dobře chrání opalovací krémy před ultrafialovým zářením? Jak splňují požadavky Americké akademie dermatologie (AAD)? Znamená drahé vždy lepší? Na tyto otázky se pokusilo odpovědět Dermatologické oddělení Northwestern University Medical Center v Chicagu. K tomu vzali 65 nejoblíbenějších opalovacích krémů prodávaných v největším světovém internetovém obchodě a otestovali je podle výše uvedených požadavků. A když dermatologové obdrželi výsledky, byli v šoku. (dále)

Opalovací krémy mají škodlivý vliv na zdraví mužů, varují vědci

Výsledky nové studie mohou výrazně zatemnit vaše sny o nadcházející dovolené u moře: krémy na ochranu proti UV záření pro plážové návštěvníky se již dlouho staly nezbytností spolu s plavkami a slunečními brýlemi, a přesto se ukázalo, že mají škodlivý vliv na zdraví. . Minimálně mužský určitě. Chemici a biologové z univerzity v Kodani testovali 29 druhů opalovacích krémů. Konkrétně jak jejich působení ovlivňuje aktivitu spermií získaných od zdravých dárců (více podrobností)

Přečtěte si také

Věková kategorie webu 18 +

Online publikace (webová stránka) je registrována Roskomnadzorem, certifikát El č. FS77-80505 ze dne 15. března 2021.

ŠÉFREDAKTOR OLESIA VYACHESLAVOVNA NOSOVÁ.

HLAVNÍ REDAKTOR STRÁNEK – KANSKY VIKTOR FEDOROVICH.

AUTOREM MODERNÍ VERZE EDICE JE SUNGORKIN VLADIMIR NIKOLAEVICH.

Příspěvky a komentáře čtenářů webu zveřejněny bez úprav. Redakce si vyhrazuje právo je ze stránek odstranit nebo upravit, pokud jsou tyto zprávy a komentáře zneužitím svobody médií nebo porušením jiných požadavků zákona.

Nakladatelství JSC Komsomolskaja Pravda. INN: 7714037217 OGRN: 1027739295781 127015, Moskva, Novodmitrovskaya 2B, Tel. +7 (495) 777-02-82.

Výhradní práva na materiály zveřejněné na webových stránkách www.kp.ru v souladu s právními předpisy Ruské federace o ochraně výsledků duševní činnosti náleží vydavatelství JSC Komsomolskaja Pravda a nejsou předmětem použití jinými osobami v v jakékoli formě bez písemného souhlasu držitele autorských práv.

Nákup autorských práv a kontaktování redakce: kp@kp.ru