V tomto článku se dozvíte: jak si vybrat punčochy pro těhotné ženy, proč jsou potřebné, jaké vlastnosti punčoch jsou důležité při výběru, jaké značky jsou prezentovány v našem obchodě. Jak o kompresní punčochy pečovat, jak se liší, jak dlouho je můžete nosit.
Co se děje s žilami během těhotenství
S nárůstem tělesné hmotnosti těhotné ženy se zvyšuje zatížení nohou a zvyšuje se tlak na cévy a žíly. Objem cirkulující krve se zdvojnásobí, ale vzhledem k tomu, že tlak v žilách je nižší než v tepnách, zpomaluje se žilní odtok z dolních končetin k srdci, krev stagnuje. Žilní stěna se protahuje a žíla se rozšiřuje. Z tohoto důvodu se výrazně zvyšuje riziko vzniku křečových žil a trombózy u těhotné ženy. Aby se zabránilo vzniku křečových žil nebo zabránilo jejich rozvoji během těhotenství, gynekologové a flebologové doporučují nosit kompresní punčochy.
Jak kompresní punčochy pomáhají?
Elastické punčochy správně rozkládají tlak na nohy, normalizují krevní oběh a zlepšují žilní odtok. Krev v žilách nezůstává, ale přesouvá se zpět do srdce. Aktivně cirkulující průtok krve zlepšuje zásobení tkání kyslíkem a živinami. Stálý, přesně rozložený tlak punčochy udržuje žilní stěny tónované a zabraňuje vzniku metliček a rozšířených žilek.
Jak vybrat těhotenské punčochy
Punčochy se dělí podle stupně komprese. Klasifikace závisí na tlaku, který se vytváří na úrovni kotníku. Požadovanou kompresní třídu určuje lékař s přihlédnutím ke stavu vašich nohou.
Jak správně změřit nohu
Pozornost! Velikost punčoch se volí podle individuálních anatomických rozměrů nohou těhotné ženy.
Doporučuje se provádět měření ráno. Měřicí páska by měla těsně přiléhat k povrchu kůže, ale neměla by ji utahovat.
U punčoch měříme 4 parametry:
- Obvod kotníku
- Obvod nejširší části bérce (lýtka)
- Obvod stehna 5 cm pod hýžďovým záhybem
- Délka od paty po boky.
Po odebrání rozměrů údaje porovnáme s tabulkou pro výběr velikostí, která je u každého výrobce individuální. Tabulku velikostí konkrétního výrobce si můžete prohlédnout v produktové kartě vámi vybrané punčochy nebo odkazem na náš článek.
Jak správně navléknout punčochy
Při používání punčoch je třeba dbát na jejich ošetřování. Abyste zabránili poškození výrobku při nasazování, použijte latexové rukavice.
- Pletené zboží by se mělo oblékat ihned po probuzení, aniž byste vstávali z postele, zatímco vaše nohy jsou ještě odpočaté po nočním spánku. Pokud potřebujete ranní procedury, zvládněte vše za 15 minut. Pokud potřebujete více času na ranní rutinu, stačí si koupit speciální polštář na nohy. Lehněte si na ní na 3-5 minut a v klidu si úplet oblékněte.
- Pletenina je obrácená naruby k chodidlu. Punčochu si navlékněte na nohu tak, aby se špička a pata „usadily“, poté začněte látku stahovat 3-4 cm špetkama. Punčochu nekruťte a dávejte pozor, aby se netvořily záhyby. Pokud si nemůžete punčochy obléct sami, požádejte o pomoc rodinu nebo použijte komorníka, speciální zařízení na oblékání kompresních punčoch.
Pokud nosíte kompresní punčochy poprvé, podívejte se na video níže.
Jak dlouho nosit těhotenské punčochy
Kompresní dres se obléká ihned po probuzení a nosí se po celý den. Vysoká vlhkost a prodyšnost materiálů, ze kterých jsou punčochy vyrobeny, vytváří zdravé mikroklima pro nohy, umožňuje pokožce volně dýchat, chůze v punčochách bude pohodlná po celý den. Odstraňte produkt před spaním.
Pokud jste museli výrobek sundat mimo domov a nemáte s sebou speciální polštář, můžete si dres po 10-15 minutách odpočinku znovu obléknout se zvednutými nohami. Stačí zvednout nohu těsně nad srdce, pak bude průtok krve maximální a můžete si opět obléknout kompresivní punčochy.
Flebologové doporučují používání kompresních punčoch, pokud je to indikováno, po celou dobu těhotenství a po porodu. Ochráníte tak své nohy před nadměrným stresem a křečovými žilami.
Kompresní punčochy k porodu
Porod je kritickým obdobím pro cévy a žíly dolních končetin nastávající matky. K ochraně žil před napětím přímo během porodu lékař předepisuje speciální punčochy.
Punčochy k porodu jsou zdravotní pleteninou, s upraveným terapeutickým tlakem. Takové punčochy zlepšují průtok krve, udržují svalový tonus ve vodorovné poloze, zabraňují tvorbě krevních sraženin a pomáhají vyhnout se tromboflebitidě. V porodnici se takové úplety nosí neustále, protože zátěž na nohy stále zůstává. Podrobné informace naleznete pod odkazem („Kompresivní punčochy k porodu“).
