Jaké bylinky normalizují hormonální hladinu u žen?

Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Hormonální nerovnováha: jaké přírodní prostředky ji pomáhají normalizovat?

Hormonální nerovnováha může způsobit mnoho zdravotních problémů, zhoršení nálady a snížení reprodukčních schopností. Řekneme vám, jaké přírodní prostředky ji pomáhají normalizovat.

Jaké příznaky naznačují přítomnost hormonálních problémů?
Jak se přirozeně zbavit hormonální nerovnováhy?
Doplňky hormonální rovnováhy
Vybrané produkty

Úlohu hormonů v lidském těle je těžké přeceňovat. Ovlivňují celkové zdraví i náladu, spánkové cykly, chuť k jídlu, kolísání hmotnosti a reprodukční schopnosti.

Během několika posledních desetiletí byly vyvinuty různé doplňky stravy, fytohormony a další produkty přírodního rostlinného a živočišného původu, které poskytují hormonální podporu zdraví žen.

Jaké příznaky naznačují přítomnost hormonálních problémů?

Nerovnováha estrogenů, testosteronů a progesteronů vede k přibírání na váze, únavě a ztrátě ženské krásy a mládí. Stejné příznaky lze pozorovat, když hormon inzulín přestane optimálně fungovat kvůli zneužívání sladkostí a sacharidů.

Jak se přirozeně zbavit hormonální nerovnováhy?

Většina zdravotních problémů souvisí se špatnou stravou. Chcete-li mít „správnou“ hormonální rovnováhu, měli byste:

Zvyšte příjem zdravých tuků, které se nacházejí v avokádu a vlašských ořechách. Podporují v těle tvorbu progesteronu a estrogenu.
Jezte brukvovitou zeleninu (brokolice, květák). Umožňují vám odstranit přebytečné estrogeny z těla.
Zařaďte do svého jídelníčku fermentované potraviny a potraviny s dostatkem vlákniny. Fermentované potraviny (nakládaná a nakládaná zelenina), stejně jako vláknina obsažená v zelenině a ovoci, podporují zdraví střev a podporují normální trávení. To zase normalizuje hormonální hladinu.
Snižte množství obilovin, cukru a luštěnin. Pokud se po několika týdnech takové diety budete cítit lépe, bude to znamenat nerovnováhu inzulínu.
Dopřejte si v noci dostatek spánku. Pokud člověk spí 8 hodin denně, tělo samo se snaží obnovit rovnováhu hormonů. Uvolňuje se také růstový hormon. Ten podporuje tvorbu zdravých buněk.

ČTĚTE VÍCE

Co neumíš masírovat?

Northern Omega-3 – Esenciální mastné kyseliny, které vám pomohou udržet mládí, aktivitu a krásu, udržovat správný metabolismus, chránit kardiovaskulární systém a stimulovat duševní činnost.

Doplňky hormonální rovnováhy

Adaptogenní rostliny regulují a kontrolují stres, čímž chrání před nemocemi souvisejícími se stresem. Navíc podporují fungování orgánů, které produkují hormony a regulují jejich hladinu.

Seznam přírodních adaptogenních rostlin zahrnuje:

Ashwagandha, která normalizuje funkci štítné žlázy.
Rhodiola je bylina, která pomáhá zvyšovat energii a snižovat hladinu kortizolu.
Tymián, jehož olej pomáhá vyrovnávat hladinu progesteronu. Podporuje jeho normální tvorbu, zdravý spánek a zmírňuje nepříjemné příznaky menopauzy.
Bazalka reguluje hladinu kortizolu.
Levandule, jejíž silice uklidňuje nervový systém. Snižuje účinky stresu a podporuje hluboký, regenerační spánek.
Šalvěj muškátová stabilizuje hladinu estrogenu, protože obsahuje fytoestrogeny. Zmírňuje příznaky PMS a pomáhá regulovat menstruační cyklus. Při křečích se doporučuje vtírat šalvějový olej do kůže břicha.

Energeticky modulující komplex ve formě spreje – Adaptovit, který ovlivňuje většinu adaptačních mechanismů organismu a pomáhá vyrovnávat se s únavou, zvyšovat výkonnost, rychleji se zotavovat z nemoci a dlouhodobě udržovat zdraví člověka.