Jak vypadá matná pleť?

“Nedokážu to definovat, ale poznám to, když to vidím,” řekl slavný soudce Nejvyššího soudu Potter Stewart poté, co vyslechl případ o zdravé kůži. (I když, když o tom tak přemýšlím, pravděpodobně mluvil o něčem jiném.) Ale chápete, že tvář s touto jemnou září je docela těžké popsat. Možná je to výsledek pravidelného osmihodinového spánku, vyrovnané energie a vnitřní krásy.

Pro ty z nás, kteří jsou ochuzeni o výše zmíněné, však máme dobrou zprávu: ke zdravému vzhledu přispívá i pár skvělých potravin a pár skvělých tipů na jejich použití. Identifikovali jsme škůdce, kteří stojí mezi vámi a nepolapitelnou vnitřní září, a poté vyvinuli konkrétní plán na jejich odstranění. (A tím „nás“ máme na mysli nás a nejlepší dermatology).

Ať už potřebujete jednoduché domácí řešení nebo efektivnější profesionální ošetření, zde je návod, jak bojovat s tím, co vám brání v zářit.

Problém #1

Mrtvé buňky jsou všude

Ne, neuvidíte je – na obličeji mají popelavou barvu. „Denně se zbavujeme milionů kožních buněk, takže pokud aktivně neodstraníte ty, které se samy neodstraňují, vaše pokožka bude vypadat zašedlá navzdory svému přirozenému tónu,“ vysvětluje Mona Gohara, profesorka dermatologie na Yale School of Medicine. . Představte si toto nahromadění mrtvých buněk jako prach. Dokud se ho nezbavíte, bude tato špinavá vrstva bránit živým buňkám v odrážení světla.

řešení: budete muset jemně vyčistit obličej jednou nebo dvakrát týdně. “Scruby s cukrem a jojobovým olejem jsou dostatečně jemné i pro citlivé typy a zrnité scruby s nasekanými ořechy jsou dobré pro všechny ostatní,” radí Joshua Zeichner, ředitel kosmetického výzkumu v nemocnici Mount Sinai v New Yorku. (Vyzkoušejte pleťový peeling Missha Brown Sugar Facial.) Exfolianty používají alfa a beta hydroxy kyseliny k cílení na odumřelé kožní buňky. Chcete-li minimalizovat podráždění, hledejte přípravky, které obsahují uklidňující složky, jako je aloe nebo zelený čaj. (Máme rádi čistící zelený čaj 3W Clinic Pure Clean Scrub Foam).

Problém #2

Úspory založené na fosilních palivech a zmírnění ekologických norem

Ano, ano, i na tom v péči o sebe záleží. Znečištěný vzduch obsahuje mnoho malých částic, jako jsou nečistoty a oxid siřičitý, které vytvářejí volné radikály. Tyto volné radikály ale poškozují kolagen (ahoj nové vrásky!) a časem stimulují pigmentaci. Když je barva a povrch vaší pokožky nerovnoměrný, matnost je nevyhnutelná.

řešení: Před spaním si každý den umyjte obličej. Pokud přetrvává denní špína, ublíží vám, když spíte. (Ráno si ale mytí obličeje klidně vynechejte.) „Špina dráždí a může narušovat pokožku, proto je důležité vybrat jemný krémový čistič, který pomůže pleť obnovit,“ říká Zeitner. (Vyzkoušejte A’Pieu Pure Medic Daily Facial Cleanser.) Studie prokázaly, že používání mýdla s čisticím kartáčkem je při odstraňování částic mikronečistot účinnější než ruční čištění. (Vlhčené ubrousky neodvádějí dobrou práci při odstraňování nečistot, ale pokud jste příliš unavení na to, abyste opravdu čistili, ubrousky jsou lepší než nic.) Ráno se zásobte sérami a pleťovými vodami s antioxidanty, jako je vitamín C a idebenon. „Představte si, že vytvoříte obranný systém, který minimalizuje potenciální poškození volnými radikály,“ vysvětluje Zeitner.

Problém #3

Kožní problémy způsobují stres, který vede k kožním problémům, které.

Máte nervy kvůli pracovnímu termínu, hádce s milovanou osobou nebo špatnému spánku. A pak uslyšíte tři nejnepříjemnější slova v jedné větě: “Vypadáš unaveně.” Ať už je stres jakýkoli, výsledek je vždy stejný. “Vaše hladina hormonu kortizolu stoupá, snadno se spouštíte a krev proudí do vašich životně důležitých orgánů místo do tváře, takže vypadáte nemocně,” říká Kohara.

řešení: rady ke zklidnění či odpočinku často vedou k ještě vyššímu zvýšení hladiny kortizolu, proto je vynecháme. Místo toho si zkuste dát rychlou masáž, zatímco si čistíte nebo hydratujete obličej. “Je to skvělý způsob, jak stimulovat krevní oběh, což dodá pokožce zářivost a pevnost,” dodává Kohara. Pro zpevňující účinek zvažte ošetření mikrodermabrazí (mechanickým peelingem) od profesionálního dermatologa. S ním se můžete zbavit odumřelých buněk a zrychlit krevní oběh.

Problém #4

Vaše pleť je dehydratační stanice

Bez vlhkosti to vypadá nudně, ale problém je hlubší, než si myslíte, a to doslova. “Nedostatek vlhkosti v pokožce a nižší úrovně epidermis vede ke smršťování kůže,” vysvětluje Zeitner. – “To se dá přirovnat k vyfouknutému balónku.” Nebude to tak jasné, jako když je nafouknuté.“

řešení: Sérum s kyselinou hyaluronovou naneste na obličej jemnými pohyby, aby se vlhkost absorbovala hlouběji. (Vyzkoušejte Elizavecca Witch Piggy Hell Pore Control Hyaluronic Acid 97%) Poté naneste vrstvu hydratačního krému se silným změkčovadlem, jako je cetylalkohol nebo dimethikon. (Dobrou volbou je Ladykin Affinitic Whitening Moisturizer.) „Změkčovadla vytvářejí tenkou, průhlednou vrstvu,“ vysvětluje Zoe Diana Draelos, profesorka dermatologie na Duke University. “Tato vrstva pomůže buňkám ležet rovněji a lépe odrážet světlo.”

Problém #5

Nepřijímáte plně svou denní porci. kov?

„Mikronutrienty jsou životně důležité pro tvorbu přirozených antioxidantů v těle, které přispívají k vašemu zdraví a září,“ říká Draelos. Ale jen z jídla je těžké získat doporučené množství.

řešení: Vezměte multivitamin denně. Draelos doporučuje hledat takové, které obsahují následující kovy:

1. Selen (pomáhá zlepšovat imunitu a má příznivý vliv na stav pokožky, zabraňuje vzniku volných radikálů).
2. Měď (účastní se procesu přeměny železa v těle na hemoglobin, hraje důležitou roli při tvorbě kolagenu a syntéze endorfinů, hormonů „štěstí“).
3. Železo (chrání tělo před bakteriemi, podporuje tvorbu hemoglobinu v krvi, zabraňuje únavě, zvyšuje odolnost vůči nemocem).
4. Zinek (podílí se na tvorbě kostní tkáně, zajišťuje rychlé hojení ran).

Množství každého požadovaného kovu závisí na věku a pohlaví, takže je nejlepší prodiskutovat to se svým dermatologem.

Problém #6

Je nemožné vyhýbat se slunci navždy

Je nepravděpodobné, že byste našli osobu, která se bude radovat z výskytu slunečních skvrn. Není to působivé? Co s přebytečnou pigmentací, která může vést k skvrnité kůži? Poškození sluncem je také hlavní příčinou oslabeného kolagenu, a tím i otupělosti obličeje.

řešení: víme, víš, ale udělej to. Naneste opalovací krém. Žádný produkt nevykazuje žádný účinek, pokud není vaše pokožka chráněna. Potom každý večer použijte kúru s vitamínem A. „To ochrání stávající kolagen před rozpadem a vytvoří ještě více strukturálních proteinů,“ říká Kohara. Poté přidejte sérum nebo použijte rozjasňující masku, jako je kyselina kojová nebo arbutin, abyste se zbavili tmavých skvrn. (Vyzkoušejte BeauuGreen Hydrogel Clear Brightening Mask.)

Problém #7

Hormony jsou mimo kontrolu

Když hladina hormonů kolísá – kvůli pubertě, menopauze, lékům nebo jiným okolnostem – často se to odrazí na vašem vzhledu. Stačí se podívat, co se stane, když hladina estrogenu klesne, ale hladina testosteronu zůstane stejná: Pleť se stává mastnější, což vytváří povrchový lesk, který zvýrazní póry a zmatní jas. A z melasmatu, hormonální formy nadměrné pigmentace, vám zůstanou tmavé skvrny, které nezmizí používáním zesvětlující kosmetiky pro vnější použití, protože pigment se zadržuje v nejsvrchnějších i nejhlubších vrstvách pokožky.

řešení: matující ubrousky a jílové masky pomohou odstranit přebytečný tuk. Ale pokud to nestačí, váš dermatolog vám může předepsat lék, jako je spironolakton, k nápravě hormonální příčiny mastnoty. Chcete-li bojovat s tvrdohlavým melasmatem, požádejte svého lékaře o předpis na odstranění hydrochinonu nebo pigmentu pomocí YAG laseru nebo frakčního laseru.

Fádní vzhled je problém, který se jen tak neobjeví a je řešitelný. Změnou nebo přidáním určité kosmetiky do své pravidelné péče o obličej můžete dosáhnout vnitřní záře, díky které budete vypadat zdravě, odpočatě a zářivě.

• Dodávka po celé Ruské federaci a na sběrná místa CIS Boxberry
• Velký sortiment Všechny nejlepší značky
• Výhodný bonusový systém 20 rublů. za každou recenzi produktu!

• Veřejná nabídka
• Adresa a kontakty
• Věrnostní program
• Doprava a platba
• Podmínky vrácení
• O nás

Povíme si, proč pleť zmatní a jak obnovit její jas. Spoiler: Samozřejmě to nemůžete udělat bez dobře zvolené kosmetiky.

Autor Anastasia Zaripova

Dermatolog Maria Nevskaya

Příčiny matné pleti

Pleť vypadá pomale, pod očima jsou tmavé kruhy – to je jen pár příznaků, které doprovázejí mdlou pleť. Není divu, pokud pracujete 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a ven chodíte pouze do obchodu s potravinami. Důvodů matné pleti je však mnohem více. Podívejme se na ty nejčastější.

dehydratace

Otupení a dehydratace jsou často synonyma. Je to způsobeno zpomalením procesů obnovy buněk a hromaděním zrohovatělých šupinek na povrchu pokožky v důsledku nedostatku vlhkosti. Kromě nepohodlí, zarudnutí a suchosti se objevuje také jemná síť vrásek, zvláště patrná ke konci dne. Jsou velmi snadno rozeznatelné od skutečných vrásek – po nanesení hydratačního krému se rychle vyhladí.

Zkontrolujte, zda je vaše pokožka dostatečně hydratovaná.

nedostatek kyslíku

Touha ležet pod teplou dekou s knihou v ruce nebo surfovat po sociálních sítích při sezení u počítače místo pár hodin strávených na čerstvém vzduchu je jedním z nejčastějších důvodů mdlé pleti. .

K udržení fyzické kondice stačí denně ujít alespoň 10 000 kroků. © iStock

Špatné návyky

Každý ví o nebezpečí kouření, ale my vám připomeneme, že je také špatné pro pokožku. Pod vlivem nikotinu se kapiláry zužují a blokují živiny, aby se dostaly do buněk. Kromě toho spotřeba vitaminu C v těle kuřáků prudce stoupá, což výrazně zpomaluje procesy obnovy epidermis.

Pokud je struktura pokožky nerovnoměrná, lom paprsků z povrchu je zkreslený a obličej se jeví šedý.

Hypodynamia

Sedavý způsob života vede k poruchám fungování vegetativně-cévního systému a gastrointestinálního traktu, což samozřejmě ovlivňuje stav kůže. Stává se suchým, dehydratovaným a ztrácí svůj jas.

Zkontrolujte svůj životní styl a v případě potřeby proveďte úpravy: více se hýbejte, choďte, procházejte se. © iStock

Pro udržení fyzické kondice musíte denně ujít alespoň 10 000 kroků. Ještě lépe, kupte si členství ve fitness klubu.

Dieta

Sladká, moučná, příliš kořeněná nebo slaná jídla pleti vůbec nesvědčí. A konzumace alkoholu je dalším faktorem, který zhoršuje spotřebu antioxidantů, vitamínů a mikroelementů. V důsledku toho se zpomaluje buněčný metabolismus a pleť zmatní. Analyzujte svůj jídelníček – možná byste měli něco změnit.

• Svěží, zářivý tón je známkou dobrého trávení a metabolismu. © iStock

Nedostatek spánku

Pravděpodobně jste si všimli, že po probdělé noci nevypadáte moc dobře:

• obličej oteče;
• pod očima – modrost a otok;
• a dokonce ani make-up nesedí dobře.

Nic překvapivého. Pro správný odpočinek potřebuje tělo alespoň 7–8 hodin. Pokožka potřebuje tento čas k dokončení cyklu noční obnovy na buněčné úrovni.

Nesprávná péče

Bohužel, dermatologové a kosmetologové se stále potýkají s tím, že jejich klienti si ne vždy vybírají pečující produkty moudře. A tím vyvolávají problémy, včetně ztráty jasu pleti.

Nedostatek odborného dohledu

Pokud ještě nemáte svého vlastního kosmetologa, vřele doporučujeme si ho najít. Lékař podrobně prostuduje vlastnosti vaší pokožky a dá užitečná doporučení pro domácí i profesionální péči.

Náš test vám nyní pomůže zjistit, zda se o svou pleť staráte správně.

Nedostatek vitamínů

Nedostatek vitamínů skupiny B, niacinu, antioxidantů (vitamíny C a E), stejně jako nedostatek železa, draslíku a hořčíku může přispět ke snížení tonusu pokožky, což vede k dehydrataci, podráždění a otupělosti.

Nedostatek vody

Pokud tělu chybí vlhkost, trpí nejprve pokožka:

• všechny aktualizační procesy se zpomalují;
• účinnost klíčových enzymů klesá.

Je třeba si uvědomit, že norma pití pro zdravého člověka je 1,5–2 litry denně.

Pitná norma pro zdravého člověka je 1,5-2 litrů denně. © iStock

Jak pomoci matné pleti

Řekněme hned, že univerzální rada neexistuje. Problém je třeba řešit komplexně.

Začněte v malém

• Zkontrolujte svůj životní styl a v případě potřeby proveďte úpravy: více se hýbejte, choďte, procházejte se.
• Svěží, zářivý tón je známkou dobrého trávení a metabolismu. Vyvažte svůj jídelníček, pijte více nesycené čisté vody, vzdejte se balených džusů a hlavně sody. Toto je minimální program.
• Dostatečně se vyspat. Hodinu před spaním odložte své pomůcky stranou, nebo ještě lépe, nechte je mimo práh ložnice. Nechte tuto místnost spojovat s relaxací a nedostatkem stresu. Zjistěte, zda vaše pokožka praská, pomocí našeho testu:

Getty Images Udělejte si test

Připojte speciální kosmetiku

Neignorujte kosmetiku určenou k ošetření matné pleti.

• Nezapomeňte se večer odlíčit a pleť dobře vyčistit.
• Pro hydrataci a výživu používejte přípravky určené pro váš typ pleti.
• Chcete-li rychle obnovit zářivost obličeje, přidejte do své péče o pleť sérum.
• Přihlaste se na peelingový kurz u kosmetičky.

Ale to nemusíte dělat!

• Používejte alkoholová tonika a obecně produkty s vysokým obsahem alkoholu.
• Zneužívejte tvrdé peelingy a masky s bílou hlínou, zejména domácí.
• Pokud jste silně dehydrovaní, neměli byste často chodit do lázní, zneužívat kontrastní mytí, masírovat kostkami ledu a další extrémní typy péče.

Kosmetické přípravky proti matné pleti

Kliniky a kosmetické salony usilují o zářivou pleť prostřednictvím různých procedur a kosmetické společnosti pokračují ve vývoji nových inovativních receptur.

Krémy

Složení krému zaměřeného na boj s matnou pletí obvykle zahrnuje celý komplex látek.

• Hydrofixační látky: kyselina hyaluronová, aminokyseliny, minerály, výtažky z řas (karagenan nebo laminarin). Jejich mechanismus účinku je založen na hydrofilitě – látka přitahuje vodu a zadržuje ji v epidermis (např. jedna molekula kyseliny hyaluronové zadrží až 1000 molekul vody).
• Vitamin C.
• Retinoidy v nízké koncentraci.
• ovocné kyseliny.
• Antioxidanty.

Drhne

Vyberte si krémové nebo gelové produkty s polymerovými abrazivními granulemi nebo poměrně měkkými přírodními čistícími částicemi a nepoužívejte je více než 1-2krát týdně.

Procedury salonu

Mezi salonními procedurami upřednostněte programy zaměřené na zlepšení metabolických procesů a posílení mikrocirkulace (galvanické proudy, efekty mikroproudů, peelingy).

5 účinných kosmetických přípravků pro zářivou pleť

Transformující Radiance Cream “Luxury Nutrition”, L’Oréal Paris

Krém je určen speciálně pro mdlou pleť a dokáže obnovit její jas. Má jemnou tající texturu a příjemnou květinovou vůni. Složení obsahuje výtažky z pivoňky, jasmínu a kosatce, které jsou známé jak pro antioxidační vlastnosti, tak pro schopnost rozzářit mdlou pleť. Kvasnicový extrakt pomáhá posilovat ochranné funkce pokožky. Účinek je cítit okamžitě, pleť se nám proměňuje před očima.

Koncentrát na obličej Aqua Glow Super Concentrate, Biotherm

Pořádná „dávka lesku“! Stres a špatné podmínky prostředí pleť zmatní a tento koncentrát ji dokáže „rozzářit“ a znatelně osvěžit. Hydratační složky ve složení (voda s extraktem z termálního planktonu a glycerin) se snoubí s vitamínovým koktejlem pro zářivou pleť.

Látková maska ​​„Třešňový květ“ s extraktem sakury, Garnier

Impregnace výtažkem sakury, kyselinou hyaluronovou a hydratačním sérem uhasí žízeň pokožky a obnoví zdravou pleť. Maska působí jako antistresový obklad.

Hydratační gel pro rovnoměrný tón a hladkou texturu pleti Jasně korektivní rozjasňující a vyhlazující hydratační ošetření, Kiehl’s

Osvědčený přípravek pro rozjasnění a vyrovnání tónu pleti. Gel obohacený o vitamín C a kyselinu glykolovou viditelně redukuje stařecké skvrny, vyhlazuje texturu pokožky a dodává jí jas. Poskytuje intenzivní hydrataci po dobu 24 hodin. Má nemastnou a nelepivou texturu. Neobsahuje parabeny a syntetické vůně.

Plechová maska ​​s kokosovým mlékem „Nutrition-Bomb“, Garnier

Kyselina hyaluronová hydratuje a kokosové mléko vyživuje unavenou pokožku. 15 minut masky – a pleť je hladká, jemná a zářivá. Samotný látkový základ je tvořen třemi vrstvami rostlinných vláken a je velmi pohodlný na používání.