Těhotenství je pro ženské tělo skutečnou zkouškou. Během devíti měsíců porodu u něj mnohokrát dochází k vážným změnám spojeným se zvýšeným účinkem hormonů. Ženy trpí pálením žáhy a bolestmi v kříži. Obávám se neustálé únavy, slabosti, toxikózy, tlakových skoků. Jedním z nejnepříjemnějších příznaků je ale otok.

Obsah

Příčiny otoků

Téměř všechny těhotné ženy trpí otoky. To je způsobeno působením hormonu progesteronu. Je produkován ve velkém množství v ženském těle během ovulace. Z tohoto důvodu si žena může všimnout, že před nástupem menstruace se jí pod očima objevují malé „vaky“, prsten se obtížně sundává z prstu a její boty jsou těsné. A na vině je působení hormonu.

Za přímé účasti progesteronu se děloha připravuje na přijetí oplodněného vajíčka. Pokud se tak nestane, hladina hormonu se vrátí do normálu. Při úspěšném oplodnění zůstává koncentrace progesteronu stabilně zvýšená po celou dobu těhotenství. To je nezbytné pro správný nitroděložní vývoj plodu.

Nebezpečí edému během těhotenství

Mírný otok, ke kterému dochází u těhotné ženy, je považován za normální, dokonce nevyhnutelný. Musíme to snášet několik měsíců.

Pokud je nastávající matka zdravá, bude mít během těhotenství nevýznamný edém. Jak se jejich objem zvyšuje, je nutný lékařský dohled. To může naznačovat vývoj patologií nebo exacerbaci onemocnění, které žena měla, ale neprojevila se před těhotenstvím. Některá onemocnění vyžadují pouze lékařský dohled, jiná je třeba léčit.

Nadměrné hromadění vody ve tkáních způsobuje nedostatečné zásobení plodu živinami a kyslíkem a narušení fungování vnitřních orgánů. Tekutina se hromadí nejen pod kůží, ale také kolem vnitřních orgánů, takže otoky negativně ovlivňují vzhled nastávající matky, ale někdy ohrožují život plodu. Pro včasné odstranění otoků je nutné pravidelně navštěvovat lékaře.

Lékaři rozdělují otoky u těhotných žen do dvou skupin:

Jedná se o otoky spojené s onemocněními vnitřních orgánů. Patří sem onemocnění ledvin a srdce, křečové žíly, toxikóza a těhotenská cukrovka u těhotných žen. Některá onemocnění se poprvé objevují během těhotenství, kdy tělo zažívá silný stres. Současně se často zhoršují chronické patologie. Pokud vám v důsledku chronických onemocnění hodně otékají nohy, o tom rozhoduje vysoce specializovaný specialista spolu s porodníkem-gynekologem. Patologický edém musí být odstraněn. Chcete-li to provést, ošetřete příčinu, která způsobila otok.

ČTĚTE VÍCE
M se rock vyznačuje?

Patří mezi ně hromadění přebytečné tekutiny způsobené rostoucí hladinou progesteronu. Fyziologický otok není nutné odstraňovat léky. Po porodu, kdy se obnoví hormonální rovnováha, se vše samo vrátí do normálu.

Rychle rostoucí otok vyžaduje zvláštní pozornost. Pokud po lisování zůstávají na horních a dolních končetinách hluboké jamky, které se dlouho vyrovnávají, je nutná konzultace s gynekologem, dalšími odborníky a testy. Ledviny a srdce snad nezvládají zvýšenou zátěž.

Lokalizace edému

Otoky u těhotných žen se nejprve objevují na dolních končetinách. Na povrchu chodidel, kolem kotníků, na zadní a boční straně bérce se tvoří ztluštění měkké na dotek. Zpočátku je pozorována pastovitost – mírný otok kůže se současnou bledostí a sníženou elasticitou.

Ženy pozorují mírné otoky na rukou a obličeji. Spolu s otokem obličeje je často pozorována vazomotorická rýma, která se nazývá „rinitida těhotných žen“. Bez důvodu se stává obtížné dýchat, je zaznamenána nazální kongesce s uvolňováním čiré tekutiny nebo hlenu. „Rinitida v těhotenství“ se objevuje kvůli progesteronu a estrogenu a po porodu rychle odezní.

Známky otoku

Mírnou pastovitost rukou a nohou, při kterých se voda v těle pomalu hromadí, mnoho těhotných žen nezaznamená. I nepatrná změna tvaru obličeje přitahuje více pozornosti. Pokud se zakulatí a jasné obrysy zmizí, měli byste věnovat pozornost následujícím znakům:

  • prsteny, náramky, hodinky se z prstů a zápěstí obtížně sundávají. Zanechávají jasné stopy ve formě zářezů;
  • známé, pohodlné boty nepadnou dobře a jsou příliš těsné;
  • reliéfní stopy z elastických pásů ponožek a ponožek zůstávají na holeních a kotnících;
  • obtěžuje bolest, necitlivost, brnění, napětí v prstech na rukou a nohou, narůstající s ohýbáním;
  • Dochází k nadměrnému nárůstu tělesné hmotnosti.

Pokud příznaky postupují každý den, měli byste se poradit s lékařem.

Dvanáct doporučení pro odstranění otoků během těhotenství

Při absenci patologií z vnitřních orgánů lze akumulaci přebytečné tekutiny v těle odstranit bez použití léků. Stačí dodržovat jednoduchá, ale účinná doporučení, jak snížit otoky v těhotenství.

Lékaři doporučují při nošení dítěte získat následující zdravé návyky:

Pohodové procházky na čerstvém vzduchu jsou skvělým pomocníkem v boji s otoky. Je lepší chodit u vodních ploch, v parku, v lese, daleko od dálnic a průmyslových zón.

  1. Pijte více čisté vody.
ČTĚTE VÍCE
Je možné jít s prodlužováním řas k očnímu lékaři?

Některé ženy se snaží zbavit otoků snížením množství tekutin, které konzumují. To je zásadně špatně. Nedostatek vody bude mít opačný účinek. Tělo začne ukládat tekutiny, což způsobí nárůst otoků. Musíte pít, kolik chcete (pokud neexistují žádná omezení ze zdravotních důvodů), protože se objeví žízeň. Přednost se dává čisté vodě bez plynu, ovocným nápojům a bylinným odvarům bez cukru. Sodovky a džusy zakoupené v obchodě jsou vyloučeny. Obsahují obrovské množství cukru a škodlivých umělých přísad.

  1. Vyhněte se statickým pózám.

Dlouhé stání nebo sezení bez pohybu vede k otokům. Je nutné neustále hýbat nebo houpat rukama a nohama, a to i vsedě na židli.

  1. Držte se rutiny.

Těhotné ženy potřebují správný odpočinek. Musíte spát alespoň 8 hodin. Před spaním vyvětrejte místnost nebo relaxujte na čerstvém vzduchu, pokud to počasí dovolí.

  1. Dopřejte svým nohám odpočinek.

Aby se zlepšil odtok tekutiny a zlepšil se krevní oběh v nohou, jsou pravidelně udržovány ve zvýšeném množství. Na noc si pod nohy položte polštářek nebo malý polštářek. Během dne, jakmile cítíte, že vaše nohy těžknou, musíte si lehnout a položit je na libovolné vyvýšení (židle, područka židle).

  1. Vyberte si pohodlné boty.

Měkké, široké boty na středním podpatku jsou ideální obuví pro těhotné ženy. Při ní nedochází k přetěžování nohou, skřípnutí cév, což umožňuje volný oběh krve a lymfy.

  1. Častěji volte pro spaní polohu „na boku“.

Ve chvíli, kdy se bříško zakulatí, tělo samo instinktivně zaujme tuto polohu. Ale je také užitečné v prvních měsících těhotenství. V poloze na boku ledviny lépe filtrují tekutinu a odvádějí přebytečnou tekutinu z těla.

  1. Používejte lehká diuretika rostlinného původu.

Proti otokům pomáhá odvar nebo nálev z kaliny, brusinky, medvědice a šípku, které působí mírně močopudně a uhasí žízeň. Před jejich použitím se poraďte s lékařem. Mohou existovat kontraindikace.

  1. Dělejte lehká cvičení.

Ohýbání, houpání rukou a nohou je užitečné pro odstranění nahromaděné vody z těla. Pomáhají kurzy jógy pro těhotné. Kromě odstranění otoků cvičení zlepšuje elasticitu svalových vláken, což se bude hodit při dalším porodu.

  1. Kontrolujte množství zkonzumovaného jídla.
ČTĚTE VÍCE
Je možné nosit Snickers?

Během těhotenství chtějí ženy jíst sladkosti, koláče, sušenky, hranolky a hamburgery. Ale takové impulsy je třeba omezit. Pokud to nesnesete, preferují domácí sladkosti z přírodních surovin (suflé, marshmallows, pusinky, marmeláda). Nebo svačinu na ovoci. Omezeno je také množství tuku ve stravě.

  1. Omezte příjem sodíku do těla.

Kuchyňská sůl je považována za hlavního dodavatele sodíku do těla. Zadržuje vodu a několikrát zvyšuje riziko edému. Maximální množství soli za den je čajová lžička. Zároveň se počítá se skrytou solí obsaženou v polotovarech, uzeninách, sýrech a dalších nakupovaných výrobcích. V ideálním případě je lepší jídlo nesolit. Zpočátku vám bude chuť jídla připadat nezvyklá, nevýrazná, ale postupně se odhalí novým způsobem a sůl už možná nebude potřeba. Množství spotřebované soli můžete snížit přidáním bylinek a koření do pokrmu.

Jednou týdně je dobré udělat si den zdravého jídla nebo pití. Vyberte si jeden produkt, který budete jíst na jeden den. Vhodné jsou banány, kefír a vykládání ovoce.

Snížení otoku během těhotenství: pozitivní dynamika nebo důvod k obavám

Vymizení otoků po snížení množství spotřebované soli, dodržování diety a pravidelné fyzické aktivitě je výsledkem práce na zdraví. Vymizení edému se považuje za normální fyziologický proces v následujících případech:

  • Do porodu zbývá pár dní (hormonální hladiny se vrátily do normálu, přebytečná voda je pryč);
  • těhotná žena se starala o své zdraví (snížila příjem soli, hodně chodila, dělala jógu).

Alarm je samovolné vymizení otoku dlouho před očekávaným datem porodu. Musíte o tom informovat svého lékaře. Po sérii testů lze zjistit příčinu.

Edém během těhotenství je ve většině případů normální fyziologický proces, ke kterému dochází v důsledku hormonální nerovnováhy. Po porodu se vše vrátí do normálu. Pokud se otok rychle zvětší, měli byste být vyšetřeni lékařem a v případě potřeby léčeni.