Citron je dobrý ve všech ohledech: bohatý na vitamíny, zdravý a dostupný po celý rok. Jaký je nejlepší způsob použití pro kosmetické účely? Pár tipů.

Citron má mnoho výhod – je antioxidantem i zdrojem vitamínu C, dobře tonizuje pokožku a jemně bojuje s přebytečným mazem. Pro kosmetické účely lze použít citron i limetku. Pomohou v péči o nehty, pokožku, zuby a vlasy. Navíc můžete použít všechny „složky“ citrusových plodů: kůru, šťávu a dužinu.

Osvěžte svou pleť a odstraňte tmavé kruhy pod očima

  • Citron, bohatý na vitamín C, je přírodní antioxidant, což znamená, že pomůže zbavit se tmavých kruhů pod očima a dodá vaší pleti zářivý a zdravý vzhled.
  • Pokud potřebujete pomoc v nouzi, vymačkejte šťávu z poloviny citronu, zřeďte ji malým množstvím teplé vody a otřete si obličej a krk.
  • Pro pravidelnou péči vyzkoušejte jemný krém: smíchejte šťávu ze čtvrtky citronu se čtyřmi lžícemi medu, trochu zahřejte a naneste na vyčištěnou pleť obličeje. Po 5-7 minutách opláchněte.
  • Pro redukci tmavých kruhů pod očima je užitečné každý večer přikládat pod oči na 10 minut vatové tampony namočené v citronové šťávě. Buďte opatrní: hlavní věc je, že se vám citronová šťáva nedostane do očí.

Pozor: po takových zákrocích byste se neměli dlouho zdržovat na slunci a vystavovat pokožku přímým ultrafialovým paprskům.

Vyhlaďte vrásky

Vitamin C je nezbytný pro naše buňky k produkci kolagenu, což znamená, že citron je dobrým pomocníkem v boji proti vráskám. Smíchejte 200 ml mléka a 150 ml husté smetany a směs zahřejte na sporáku bez varu. Odstraňte z tepla a namočte v něm na několik hodin nakrájenou polovinu citronu. Produkt je vhodný pro každodenní použití ráno i večer – stačí si jím otřít obličej a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Porážka lesk

Kyselina citronová je přírodní exfoliant. Díky svým chemickým vlastnostem odvádí vynikající práci při odstraňování odumřelé kůže a akné. Pro výrobu domácího peelingu smíchejte dvě lžíce citronové šťávy, lžíci moučkového cukru a lžíci olivového oleje. Naneste na obličej masážními krouživými pohyby a ihned opláchněte studenou vodou.

Pozor: tato procedura je poměrně agresivní, takže byste ji neměli dělat častěji než jednou týdně.

ČTĚTE VÍCE
Jak se oblékali lidé v roce 1970?

Zlepšete zdraví a lesk vlasů

  • Citron má vysoušecí schopnost, což znamená, že je vhodný pro ty, kterým se vlasy rychle špiní. Naneste citronovou šťávu po celé délce vlasů, věnujte zvláštní pozornost pokožce hlavy (k tomu nakapejte několik kapek šťávy na vatový tampon a jemně s ní otřete pokožku). Po proceduře si vlasy důkladně opláchněte, aby nedošlo k podráždění. Je lepší vyrobit takovou masku v kurzech podle potřeby – každý den po dobu jednoho týdne.
  • Chcete-li obnovit lesk a dát vlasům hladkost, funguje dobře následující lék: smíchejte 2 lžičky citronové šťávy s 8 lžícemi medu a 12 lžícemi olivového oleje. Naneste směs na vlasy a nechte 10 minut působit.
  • Pokud máte jemné, blond vlasy, vyzkoušejte tento recept: Na umyté vlasy naneste šťávu z 2-3 citronů a opláchněte. Při interakci se sluncem vám kyselina citronová vlasy trochu zesvětlí a odstín rozjasní a zkrásní, navíc vaše vlasy dostanou vitamíny a další prospěšné látky obsažené v citronu.

Zpevněte nehty

Citron nejen pomáhá v boji s lámavými nehty, ale také stimuluje jejich růst. Namočte nehty na 10 minut do koupele s citronovou šťávou a na 10 minut do koupele s olivovým olejem. Před smytím oleje lehce promasírujte každý prst. Tento postup se doporučuje provádět dvakrát týdně, pokud jsou nehty a kůže kolem nich zcela zdravé.

Vybělte si zuby

Kyselina citronová obsažená v citrusových plodech rozpouští vinný kámen. Chcete-li získat oslnivý úsměv, jednoduše si potírejte zuby kůrou z čerstvého citronu. Můžete také nanést pár kapek šťávy na kartáček a jemně si vyčistit zuby. Buďte opatrní – postup lze opakovat maximálně jednou týdně, jinak může dojít k poškození skloviny.

Na základě materiálu z psychologies.ru

Kyseliny obsažené v citronu odvádějí vynikající práci při zesvětlení pokožky. Prokazují však také silný antioxidační účinek, který pomáhá zachovat její mládí a krásu. Jak pečovat o svůj obličej s citronem a jaké výhody z něj můžete mít?

Výhody citronu pro pokožku

Citron a citronová šťáva obsahují mnoho živin, a proto jsou tak prospěšné pro zdraví. Brunilda Nazario, MD, píše, že vitamíny, vláknina a rostlinné sloučeniny v citronech mohou poskytnout významné zdravotní výhody. Dužnina, kůra a šťáva jsou bohaté na vitamíny, které stimulují imunitní systém a snižují riziko onemocnění. Rozpustná vláknina v citronu podporuje zdravé trávení.

ČTĚTE VÍCE
Jak ukončit výlet na koloběžce bez parkování?

Výhody citrusů pro pokožku obličeje jsou způsobeny jeho složením:

  1. Vitamin C. Stimuluje tvorbu kolagenu, který určuje pevnost a pružnost pokožky. Je to antioxidant, který odolává předčasnému stárnutí. Dr. R. Gref píše, že vitamín C je jedním z hlavních stimulantů biosyntézy kolagenu. Protože se proces syntézy s věkem zpomaluje, je důležité jej stimulovat pomocí kosmetiky a léčivých přípravků.
  2. Kyselina citronová. Podporuje rozpad stratum corneum epidermis, bojuje proti matnosti, dodává hladkost a zdravý lesk.
  3. Niacin (vitamín B3). Posiluje lipidovou bariéru, zabraňuje vysoušení a dehydrataci. Má protizánětlivé vlastnosti a bojuje proti pigmentaci.
  4. Flavonoidy. Všechny citrusové plody, píše Dan Brennan, MD, obsahují typ flavonoidu, který má protizánětlivé účinky a působí jako antioxidant.
  5. Fytoncidy. Mají antiseptické vlastnosti, hojí poškozená místa a zabraňují novým poškozením.

Citronová šťáva pomáhá vyrovnat se s následujícími dermatologickými problémy:

  1. Zánět. Šťáva zmírňuje záněty a pomáhá bojovat s přebytečným mazem, čímž zabraňuje vzniku akné. Díky tomu, že kyselina citronová rozkládá odumřelé kožní buňky, snižuje se riziko znečištění pórů a akné.
  2. Pigmentace, jizvy. Citron se používá k zesvětlení pokožky. Je účinný v boji proti stařeckým skvrnám, nejednotné pleti, jizvám a jizvám po akné. Výrobek činí tyto nedostatky méně nápadnými.
  3. Letargie, otupělost, sucho. Citron, bohatý na aminokyseliny, stimuluje syntézu kolagenu, který je zodpovědný za pevnost, pružnost a zadržování vlhkosti v tkáních.
  4. Rány, loupání. Citronová šťáva podporuje čištění, regeneraci buněk, hojení ran a obnovu integrity epidermis.
  5. Vrásky, únava. Citronová šťáva zmírňuje známky stárnutí a pomáhá vyrovnat se s projevy, které se již projevily.

Je možné otřít si obličej citronem? Čistá citronová šťáva může být aplikována na kůži jako místo k ošetření jizev a zesvětlení oblastí epidermis. Mastnou pleť lze potřít citronovou šťávou, aby se kontrolovala tvorba mazu a pupínky. Po použití je nutné produkt omýt.

Kdo by neměl používat citron na pokožku? Použití citronu se nedoporučuje v následujících případech:

  • citlivá a suchá pokožka;
  • otevřené rány;
  • zánět;
  • alergie.

Pokud si nejste jisti, jak budete na citrusy reagovat, zkuste si na malou oblast pokožky nanést kapku citronové šťávy. Zarudnutí, pálení, vyrážka jsou indikátory alergie.

ČTĚTE VÍCE
Jak získat lesklé vlasy doma?

Citronové pleťové masky

Jak používat citron na obličej? Chcete-li využít výhody ovoce, můžete použít čistou citronovou šťávu nebo ji přidat do kosmetických produktů. Někteří z nich si vaří sami doma.

Citronové masky nasycují pokožku vitamíny a minerály. Podporují zesvětlení, zpevňují konturu obličeje a navrací pleti přirozenou barvu a zářivost. Kombinace citronu s dalšími přísadami umožňuje doplnit účinek.

K vytvoření masky s citronovou šťávou se nedoporučuje používat kovové náčiní. Při přípravě je důležité zachovat proporce, protože vysoká koncentrace kyseliny citronové může poškodit pokožku.

Jak vyrobit pleťové masky z citronu? Z citronu můžete vyrobit následující masky:

  1. Maska na černé tečky. Vymačkejte šťávu z jednoho citronu. Přidejte kosmetickou hlínu a lžíci medu. Míchejte do hladka a aplikujte na napařenou pokožku, vyhněte se oblasti kolem očí. Po 30 minutách opláchněte teplou vodou.
  2. Maska na čištění pórů. Abyste se zbavili mastného lesku a pročistili póry, smíchejte lžíci citronové šťávy s ovesnými vločkami a bílkem. Naneste silnou vrstvu na pokožku a nechte působit 20 minut. Poté opláchněte teplou vodou.
  3. Protizánětlivá maska. Chcete-li to provést, spojte heřmánkový nálev s citronovou šťávou a rozšlehaným bílkem. Naneste na obličej pomocí vatového tamponu nebo štětce. Po 20 minutách opláchněte teplou vodou.

Jak zesvětlit pleť citronem? K tomu budete potřebovat zralé kiwi a půl citronu. Kiwi rozmačkáme a přidáme šťávu z půlky citronu, promícháme. Naneste na obličej, po očištění pleti pěnou. Po 15 minutách opláchněte a naneste zklidňující krém. Pamatujte, že obě složky jsou bohaté na ovocné kyseliny, proto dbejte na preventivní opatření a nenechávejte přípravek působit déle než 15 minut.

Jak odstranit vrásky citronem? K boji proti vráskám můžete použít masku z citronu a silné smetany. Místo smetany můžete použít plnotučnou zakysanou smetanu (20%). Smíchejte přísady a naneste tenkou vrstvu na pokožku. Po 15 minutách odstraňte vatovým tamponem. Maska pomáhá odstranit stratum corneum a urychlit regeneraci tkání, čímž nastartuje proces obnovy buněk. Vyživuje a pomáhá zbavit se vrásek, rozjasňuje pleť.

Louise Chang, MD, říká, že vrásky se objevují, protože jak stárneme, vrstvy vody, které obklopují elastinová vlákna, se mění a ovlivňují vlákna samotná. V důsledku těchto změn vznikají vrásky.

ČTĚTE VÍCE
Proč boršč zežloutl?

Citron je bohatý na látky, které rozjasňují, vyživují a podporují regeneraci tkání, proto se ovoce často používá k výrobě kosmetiky. Je to účinná složka, kterou lze kombinovat s dalšími přírodními složkami. Je důležité dodržovat preventivní opatření a nepoužívat přípravky s citronem více než dvakrát týdně.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.

  1. Brunilda Nazario. Zdravotní přínosy citronu // WebMD. — 2020. — 16. září. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-lemon
  2. Dan Brennanová. Co jsou flavonoidy a vitamín P? // webmd. – 2021. – 27. listopadu. – Režim přístupu: https://www.webmd.com/diet/what-are-flavonoids-vitamin-p
  3. Louise Changová. Studie vrhá světlo na léčbu vrásek // WebMD. — 2008. — 17. října. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/beauty/news/20081017/study-sheds-light-on-wrinkle-treatment
  4. R.Gref. FDA schvaluje čtvrtou výplň vrásek // PubMed. – 2020. – 10(1). — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33037252/