Nejíst po 6-7 hodině je opravdu ta nejlepší dieta! Vyzkoušeno osobní zkušeností! Jediné, co k tomu mohu dodat, je, že můžete jíst všechno, ale v rámci rozumu a vyvarovat se přejídání. A můžete se vyhnout přejídání tímto způsobem: c.
Doplňky: Hodně
Nevýhody: nezjištěno;
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 913 59
Pověst
3987
Ukrajina, Čerkaská oblast
31. ledna 2013
Zhubla jsem 12 kg a s výsledkem jsem spokojená.
Po porodu jsem nabrala kila navíc a nejsmutnější na tom bylo, že jsem je přibírala i po porodu. Vyčítám si za to jen sebe, stejně jako deprese, které se jen zhoršovaly. A pak přišel čas, kdy jsem se podíval.
Doplňky: Zhubnul.
Nevýhody: Pro mě ne.
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 410 68
Pověst
272508
Rusko, Jekatěrinburg
1. září 2014
Takhle žiju posledních pár let
Před mnoha lety jsem sledoval pořad, kde se velmi podrobně mluvilo o tom, proč byste neměli jíst po osmnácté hodině večer. Vím, že existuje mnoho odpůrců této časové linie. Z tohoto důvodu nikomu nevolejte.
Doplňky: váha mizí, pas se snižuje, kvalita spánku se zlepšuje
Nevýhody: prvních pět dní je po šesti velmi těžké odolat svodům
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 319 26
Pověst
831468
Rusko, OLD-TIMEER
1. června 2018
Pokud se budete snažit bezmyšlenkovitě, můžete i přibrat.
Tuhle „kouzelnou“ frázi jsem slyšel mnohokrát od příbuzných a kolegů z práce – třeba teď nejím po 18.00:XNUMX večer. Co má společného s mnoha lety, protože jsem se o ní poprvé dozvěděl před lety.
Doplňky: dobrý zdravý spánek, ne na přetížený žaludek, hubnutí velmi plynule
Nevýhody: spoustu nuancí, které je třeba promyslet
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 360 65
Pověst
13
Russia, Moscow
25. září 2014
Nejúčinnější způsob, jak zhubnout
Ahoj! Rozhodl jsem se napsat svou recenzi o tomto způsobu, abych si udělal pořádek. Ok, chceš vědět, co se mi stalo? To, co se mi stalo, bylo „-65 kg“. (viz foto) A ano, toto je historie.
Doplňky: Změní vás navždy, pokud ukážete charakter.
Nevýhody: Někdy to může být velmi obtížné Hledáte snadné způsoby? Ahoj kefíre!
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 233 14
Pověst
32
Rusko, Shchelkovo
20. ledna 2011
Hlavní věc je, že se poté NEZÍSKÁTE
Nebudu říkat, že jsem měl nadváhu, ale spíš váhu, která mi přinesla nepříliš ideální, hranatou postavu. Abych zhubnul, snažil jsem se: běhat, cvičit, plavat. Výsledek: PLUSY svaly byly posíleny, tělesná hmotnost se příliš nezměnila MINUSY.
Doplňky: Možná ne okamžitě, ale velmi efektivně a dlouhodobě!
Nevýhody: Chce to trochu zvyknout si. maximálně dva týdny!
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 212 27
Pověst
218235
19. července 2020
Ztloustl v karanténě
Sakra, už mě nebaví hubnout! Po každé dietě je potřeba shodit minimálně o kilogram více než před dietou. To znamená, že pokud jste dříve potřebovali shodit pouze tři kilogramy, nyní musíte shodit všech osm! Zřejmě je to pravda.
Doplňky: Hm. ani nevím.
Nevýhody: Opravdu chci jíst po šesté)
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 191 144
Pověst
8
Rusko, Ťumeň
21. prosince 2010
Velmi efektní a jednoduché
V těhotenství jsem přibrala 16 kg. Po porodu jsem zhubla 9, ale pak jsem to velmi rychle získala zpět. Jedla většinou večer, přes den měla jen čaj s mlékem, jelikož kojila. když moje váha dosáhla.
Doplňky: Večer se vám netíží žaludek a hubnete velmi rychle.
Nevýhody: V prvních dnech je to trochu těžké, ale když jíte, cítíte se těžce.
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 144 8
Pověst
1384
Bělorusko, Zhodino
8 Aug 2013
„ne dieta – životní styl“ nebo „jak zhubnout, aby se ztracená kila nevrátila“
Dieta je pro mě děsivé slovo. No, nemůžu si odepřít nejrůznější dobroty. A zvláště když to připravíte, všichni to sní a vy se díváte a sbíhají se vám sliny. A jak nemůžete jíst všechna ta chutná jídla, která vy sami.
Doplňky: určitých potravin se nelze vzdávat, zvyknete si, váha se nevrátí, kůže neochabuje
Nevýhody: pomalu, 1,5-2 kg za týden
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 113 42
Pověst
283397
Rusko, aktivní přátelé – přidejte si nás
13 Říjen 2016
Tři zápory, osm kladů a čtyři osobní tipy!
Dieta „Nejíst po 6. hodině“ je jednou z nejrozumnějších diet, má právo na existenci, je jednou z nejužitečnějších a lze ji kombinovat s ostatními! Začnu tím, jaký jsem byl jako dítě.
Doplňky: Powered
Nevýhody: Musíte se trochu překonat
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 206 75
Pověst
856
Rusko, Jekatěrinburg
23 2014 мая
účinná dieta vhodná pro kojení (+fotky před a po)
Ahoj! Už jsem psala o tom, jak jsem během těhotenství nabrala deset kilo navíc, a s příchodem jara jsem se rozhodla, že je to tak – mám toho přebytečného tuku dost a navíc se blíží léto.
Doplňky: pomáhá zhubnout
Nevýhody: je těžké si zvyknout na první týden
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 101 19
Pověst
36
1. března 2011
Nejdůležitější je začít.
Vždycky jsem měl problémy s váhou, řekněme, že mám sklony k nadváze, ale o dietách jsem začal přemýšlet teprve nedávno. Zpočátku jsem držela všemožné diety, bylo to 7 dní v kuse, až měsíc hladovka.
Doplňky: Dobrý výsledek, krásná postava + skvělá nálada.
Nevýhody: Těžko si zvykat, snadné začít.
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 88 19
Pověst
38
23. ledna 2011
Pro kojící matky
Když kojíte, je nepravděpodobné, že budete myslet na dietu. Jíte všechno a samozřejmě přibíráte. Navíc chytré babičky vždy radí hustší a sladší mléko, aby bylo mléko pro miminko. Nějak dovnitř.
Doplňky: celý den jez, co chceš
Nevýhody: zvyknout si na to trvá minimálně 4 dny
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 81 4
Pověst
117318
Rusko, Sverdlovská oblast
3. února 2015
Nejhumánnější a nejefektivnější
I když je o této dietě již spousta recenzí, přesto chci přispět. S nadváhou nebojuji, hubnutí bylo jako dva prsty na asfaltu: byla jsem trochu nervózní, z různých důvodů mi chybělo jídlo.
Doplňky: žádné poškození těla, disciplína
Nevýhody: nenašel
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 106 40
Pověst
632371
Rusko, Tver
13. března 2016
osobní zkušenost
Nikdy jsem si nemyslel, že budu na straně těch, kteří praktikují tuto dietu, protože jsem si vždy myslel, že nejíst po 18.00:8 je něco ze sci-fi. I k této metodě hubnutí jsem se však musela uchýlit. Něco přes XNUMX let.
Doplňky: účinnost
Nevýhody: někdy večer velký hlad
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 79 42
Pověst
19899
Rusko Moskva.
21. dubna
Tohle je můj obvyklý den, nebo jsem takhle vždycky žil.
Dobrý den všem! Celou dobu, co si pamatuji, jsem byla majitelkou malého závaží, od 44 do 51. Navíc jsem nakonec v 51 letech přibrala 36 kg a chodila jsem k němu pořád. Váhy nikdy nejsou doma.
Doplňky: Jíst se dá od všeho trochu, hlavní je nejíst pozdě večer!
Nevýhody: Za mě ne, tohle není žádná dieta, jím skoro všechna jídla!
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 229 170
Pověst
12356
31 2020 мая
Moje zkušenost je nejíst po šesté
Ahoj! Téma chuti k jídlu je velmi hluboké, protože se k nám dostalo již od dob Adama a Evy. Pointa je, že překonat chuť k jídlu je jako vydat se na velké vojenské tažení proti sobě. Bůh řekl Adamovi.
Doplňky: výborný zdravotní stav, odpočinek orgánů trávicího traktu, očista od toxinů
Nevýhody: ne
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 89 77
Pověst
114620
Rusko, Na Volze a Oka
31 2020 мая
Vynikající pro udržení hmotnosti.
O dietě nejíst po šesté jsem věděl velmi dlouho. A tak se mi tentokrát vrylo do mozku, že po šesté mi už ani kousek nepůjde krkem) Ale pravda je taková, že s výjimkou večírků a sešlostí, které nejsou v zimě.
Doplňky: Dodržet určitý režim není těžké.
Nevýhody: Nevhodné pro každého.
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 180 31
Pověst
86183
Rusko, Izumrudnyj
16. září 2017
Za půl roku jsem tedy zhubla 28 kg.
Dobrý den, drazí přátelé! Jeden z mých předplatitelů mi poradil, abych napsal recenzi o tom, jak jsem ztratil nadváhu. Za což jsem jí velmi vděčný. A já se chci podělit o své zkušenosti jako já.
Doplňky: Efekt
Nevýhody: ještě ne
Přečíst celou recenzi Doporučená recenze 103 59
Pověst
27185
Rusko, Bílé město
29 Aug 2014
Dvouhranný meč.
K této dietě chci říci, že to vůbec není dieta, ale způsob života. Pokud si na to zvyknete (a to není jednoduché), tak prostě nemůžete žít jinak. Jsou zde však některé nuance. 1) Obtížnost.
