Transformační hry si v poslední době získávají na popularitě. Je to způsob, jak se dobře pobavit a odpočinout si od monotónnosti každodenního života, nebo skutečně vedou k psychické transformaci a mění život člověka? Zjistěte to z článku klinické psycholožky, psychoterapeutky a hostitelky telegramového kanálu „Psychologie a meditace“ Natalie Nikolaenko (Kairos).
V posledních desetiletích obliba transformačních her rychle roste. Jaký je důvod tohoto zájmu? Je to opravdu jen o reklamě nebo módě? Abychom to zjistili, pokusme se pochopit, proč jsou transformační hry potřebné a jak se liší od běžných her. Herní psychologové je definují jako typ deskových her zaměřených na sebepoznání, zejména na poznání nevědomých potřeb a tužeb, nekriticky vnímaných přesvědčení a stereotypů.
Obecně se o hrách jako o kulturním fenoménu napsalo hodně. Eric Berne, Hans-Georg Gadamer, Jean-Paul Sartre, Stuart Brown, Christopher Vaughan, Johan Huizinga, Jacob Levy Moreno, Jean Piaget, Kurt Lewin, Mihaly Csikszentmihalyi – to není úplný seznam autorů, kteří psali o hrách. Proč jsou tak pozoruhodné?
Hra je skvělý simulátor.
Ve vývojové psychologii se obecně uznává, že v určité fázi života dítěte je nejdůležitější herní aktivita. Během hry můžete rozvíjet různé dovednosti. To platí i pro dospělé.
Než se piloti vznesou do vzduchu, intenzivně trénují na herních simulátorech. Při takovém tréninku se vytvářejí nová neurální spojení, což ve skutečnosti vede k rozvoji nových dovedností. Je těžké přeceňovat roli her pro rozvoj sociální kompetence: během herní interakce dostávají účastníci příležitost podívat se na sebe a ostatní novým, neobvyklým způsobem. Pro většinu lidí je hraní navíc způsob, jak se dobře pobavit, uniknout od starostí a pobavit se.
Psychologové mluví o hodnotě psychologických her. Uvádějí velmi přesvědčivé argumenty ve svůj prospěch. Tady jsou některé z nich:
Transformační hry: od nepaměti
Existuje mnoho odkazů, že transformační hry vznikly v Tibetu. Říká se, že první hra tohoto druhu byla spojena s mandalou, která ztělesňovala cestu k osvícení: mandaly byly nakresleny do písku a adept několik dní putoval a zamyšleně se pohyboval z buňky do buňky. Hru používali mniši k usnadnění procesů vnitřních změn. Existuje několik dalších verzí vzhledu první transformační hry, ale žádná z nich si nemůže nárokovat větší spolehlivost.
V moderní době vznikla první transformační desková hra v komunitě Findhornu v severním Skotsku v 1980. letech minulého století. Jeho úkolem bylo přeměnit vědomí hráče takovým způsobem, aby ho to přivedlo blíže k dosažení jeho cíle. V Rusku se na konci XNUMX. století začalo široce používat transformační hry. Tak či onak jsou moderní transformační hry zaměřeny na evropskou mentalitu. Každý rok vstupují na trh desítky nových originálních her, ale zájem o hry, které se již staly tradičními, jako jsou „Lila“ a „Transformation“, neutuchá.
Abyste se v různých transformačních hrách zorientovali, můžete je rozdělit do několika skupin.
- Obchodní hry. Používá se k rozvoji dovedností a komunikace. Patří mezi ně „kauzální inteligence“, „Cesta ke snu“, „Genesis“, „Kolo života“.
- Terapeutické hry. Nejčastěji nabízené psychology a psychoterapeuty. Nejoblíbenější jsou „Genesis“, „Gestalter“, „Psychosomatika“.
- Hry zaměřené na sebepoznání (patří sem i tzv. esoterické hry). Jsou reprezentovány především hrami jako „Transformace“, „Lila Chakra“. Hry zaměřené na sebepoznání aktivně využívají symbolických systémů I-ťing, kabaly a tradičních věštců. Například v naší autorské hře “Paths of Mnemosyne” (autoři N. Nikolaenko (Kairos), I. Belov. Hra vyjde v únoru 2023 vydavatelstvím Avvalon Lo Scarabeo) používá balíček karet Simbolon, vytvořený Německý psychoanalytik a astrolog Peter Orban. Zajímavé je, že v posledním desetiletí přibývá her, které využívají tarotové karty. Je o ně velký zájem.
Při vší rozmanitosti transformačních her jsou principy, na nichž jsou založeny, velmi podobné. Než ale přejdu k jejich úvaze, rád bych citoval citát B. Vinogrodského, který vyjadřuje kouzlo hry:
Uvedu malý příklad z naší praxe. I., hezká, společenská dívka 32 let, přišla do hry s prosbou, aby poznala svou lásku a vdala se. Podle ní o ni mladí lidé po setkání a několika rande ztrácejí zájem: přestávají volat a odpovídat na zprávy. Dívka už dlouho přemýšlí o vytvoření silné rodiny a o dětech, ale pronásleduje ji pocit, že nemá v životě štěstí. Během hry dívka třikrát přistála na polích, která jí nařídila vrátit se na začátek. Karty odpovídající těmto pozicím jsme my i ona vykládali jako karty idealizace. Dívka přiznala, že je pro ni důležitý duchovní rozvoj jejího partnera. Jelikož vyrůstala v rodině praktikujících jógy, nedokázala si představit, že by její společnice nepraktikovala sebezdokonalování. Vracející se a recitující asociace, které v souvislosti s kartami vyvstaly, začala dívka postupně chápat, jak moc její představy o ideálním páru ovlivnily možnost živého kontaktu se skutečným mužem. Sama si podle slov účastnice neuvědomila, jak přesvědčení sdílené jejími rodiči ovlivnilo její život. Dříve jí prostě unikali. O šest měsíců později nás I. kontaktovala a poděkovala nám, že začala chodit s bývalým spolužákem a onehdá ji požádal o ruku.
Většina transformačních her používá karty (MAK, někdy obrázky chráněné autorským právem), hrací pole, kostku a figurku. Výsledkem transformace je integrace zkušeností získaných během hry, nová otázka nebo problém, který byl uveden jako požadavek. Transformační body jsou zóny hracího pole (buňky), při vstupu do kterých si hráč uvědomí významy spojené se zastavením, návratem, získáváním zdrojů a vlivem faktorů, které aktivně postupují k cíli.
Může se transformační hra transformovat?
Při zodpovězení této otázky se herní praktici obracejí ke konceptu Miltona Ericksona, jehož principy jsou velmi v souladu s náladou transformačních her.
- Všichni lidé jsou v pořádku;
- Každý člověk má to, co potřebuje k dosažení svých cílů;
- Vždy děláme to nejlepší;
- Všichni lidé jsou motivováni pozitivním záměrem;
- Změny budou vždy a jsou nevyhnutelné.
Z vyjmenovaných principů vyplývá, že herní mechanika je založena na asociativních spojích na dlouhé vzdálenosti (LOA). Jinými slovy, režim, ve kterém mozek během hry pracuje, otevírá přístup ke všem možným možnostem realizace událostí a – co je nejdůležitější – umožňuje vybrat si tu nejlepší.
Herní praktik, moderátor, facilitátor
Na rozdíl od běžných deskových her, které lze hrát ve skupině, vyžadují transformační hry přítomnost vedoucího – herního technika nebo facilitátora.
V širokém smyslu je herní praktik vůdcem všech her: transformačních, psychologických, vzdělávacích, obchodních, koučovacích. Cvičením se můžete naučit hrát. Příprava specialisty zahrnuje absolvování několika modulů psychologické a kulturní orientace. Je také nutné znát základy zvládání konfliktů. S certifikací herních praktiků, stejně jako s certifikací zástupců řady dalších pomáhajících specializací, však není vše tak jednoduché: řada prezentujících prostě neprošla speciálním školením. Jak se však v reálném životě často stává, přítomnost či nepřítomnost diplomu ne vždy ukazuje na způsobilost přednášejícího.
Zvláštní situace nastává u originálních her. Jako autor a hostitel své vlastní transformační hry také školím moderátory a naprosto dobře chápu, jak moc závisí na osobních kvalitách moderátora a praktických zkušenostech s provozováním her.
Kombinací funkcí režiséra a scénáristy hry musí herní praktik věnovat zvláštní pozornost reflexivní analýze a musí bedlivě sledovat akce hráčů a herní proces. Často jsou to právě neviditelné akcenty, které přímo ovlivňují, zda bude hra skutečně transformační. Dobrá transformační hra kombinuje herní techniky, psychoterapii a koučování, takže facilitátor by měl těmto oblastem alespoň trochu rozumět.
Jak hra funguje
Stolní hry obvykle zahrnují dva až deset hráčů. V dnešní době je stále více příležitostí hrát transformační hry online. Během hry se účastníci střídají ve vyhazování kostek. Zdálo by se to jako nehoda? To, jak se člověk do určitých stavů dostává, co si o tom myslí a jak o tom mluví, je v podstatě pole transformace. V tomto stavu je s pomocí ostatních účastníků možné klást a odpovídat na mnoho otázek. Člověk proto při hře často zažije mnoho objevů a poznatků.
Na konci hry si účastníci vyměňují dojmy ze získaných zkušeností. To je důležitá součást hry. Obvykle se integrace toho, co bylo prožito, může uskutečnit během několika dní. Je však třeba si uvědomit, že transformační hry spouštějí pouze procesy, které jsou určeny k rozvoji pouze s náležitým úsilím účastníků.
Abych to shrnul, zde je pár důvodů, proč má smysl hrát transformační hry.
- Hra vám umožňuje vidět situaci z neobvyklé strany a přitom zůstat v odpoutané pozici pozorovatele.
- Je možné zastavit tok opakujících se myšlenek a dostat se tak z uzavřeného okruhu problému
- Během hry je možné dotknout se nevědomých procesů a pochopit své skutečné touhy
- To otevírá šanci upozornit na překážky k dosažení cíle novým způsobem a najít úspěšnější způsoby řešení problému.
- Získáváme příležitost snadno a bezbolestně řešit traumatické zážitky a dáváme příležitost transformovat obtížné pocity díky podpoře účastníků a facilitátora.
