Během těhotenství prochází ženské tělo vážnými změnami. Změny ovlivňují mnoho systémů těla, takže je citlivější a zranitelnější. V důsledku toho se nastávající matka může setkat s některými potížemi, například s průjmem.
Průjem u těhotných žen: norma a patologie
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je průjem časté vyprazdňování více než 3krát denně s vodnatou, řídkou stolicí. Střevní nevolnost se poměrně často objevuje během těhotenství v důsledku hormonálních změn v těle. Průjem je v tomto případě mírný, epizodický a nepředstavuje žádné zvláštní riziko. Zároveň jsou střeva dobře očištěna od škodlivých látek a do těla dítěte přes placentu vstupuje pouze to, co je nezbytné a užitečné. Ale je také důležité vzít v úvahu, že průjem může být způsoben střevní infekcí. Porucha je v tomto případě doprovázena intenzivní ztrátou tekutin a neléčená může negativně ovlivnit jak zdraví dítěte, tak stav nastávající maminky. Hlavním nebezpečím průjmu během těhotenství v pozdějších fázích a v prvních týdnech je dehydratace. Voda z těla velmi rychle odchází a spolu s ní i minerální soli. Porušení rovnováhy voda-sůl vede k problémům ve fungování důležitých orgánů a systémů. Navíc při prodloužené střevní nevolnosti může dojít k celkové intoxikaci těla. Prostřednictvím krevního řečiště pronikají škodlivé látky do oběhového systému dítěte a narušují jeho vývoj.
Připojte se k Nestlé Baby&Me
Těhotenství nejen mění život nastávající maminky, ale také vyvolává mnoho pochybností. Pomůžeme vám vypořádat se se všemi vašimi strachy a najít odpovědi na nejdůležitější otázky o mateřství.
Příčiny průjmu během těhotenství
Průjem během těhotenství může být způsoben:
- Hormonální změny v těle ženy.
- Blížící se porod. Děloha vyvíjí stále větší tlak na pánevní orgány, což způsobuje časté močení a průjmy před porodem.
- Funkční poruchy střev, jako je syndrom dráždivého tračníku.
- Nesnášenlivost některých potravin.
- Otrava jídlem z nekvalitních výrobků nebo nádobí, které bylo nesprávně skladováno.
- Akutní střevní infekce. To je nejčastější příčina průjmu. Způsobují je bakterie a viry, které se do těla dostávají spolu se špatně umytým ovocem a zeleninou, špinavýma rukama nebo kontaktem s pacienty s rotavirovou infekcí (tzv. „střevní chřipka“).
Důležité!
Pokud se objeví příznaky otravy nebo akutní střevní infekce (horečka, nevolnost, bolesti břicha atd.), měli byste okamžitě vyhledat lékaře.
Vlastnosti diagnostiky průjmu během těhotenství
K určení příčiny řídké stolice během těhotenství je třeba vzít v úvahu mnoho faktorů:
- závažnost průjmu;
- stav gastrointestinálního traktu ženy před těhotenstvím, například přítomnost chronických funkčních poruch;
- gestační věk;
- dietní vlastnosti (nedostatek nebo nadbytek určitých živin, náhlé změny v obvyklém menu, konzumace podezřelých nebo netestovaných produktů);
- kontakty s pacienty s rotaviry;
- přítomnost a povaha doprovodných příznaků: bolest břicha, nevolnost a zvracení, vysoká tělesná teplota a celková slabost.
Proto pro úplnou diagnózu průjmu musíte kontaktovat svého lékaře.
Průjem na začátku těhotenství
Poruchy trávení se často vyskytují u nastávajících maminek v prvním trimestru. Příčinou průjmu v raných fázích těhotenství před a po zpoždění jsou hormonální změny, v důsledku kterých tělo začíná vnímat známé potraviny jinak. Nelze ale vyloučit ani další faktory, například celkové oslabení imunitního systému a náchylnost k různým infekcím.
Proto nejdůležitější věcí, kterou potřebujete vědět o průjmu v prvním trimestru, je, že byste nikdy neměli samoléčbu nebo ignorovat příznaky, což umožňuje intoxikaci a dehydrataci těla.
V prvních týdnech těhotenství se aktivně tvoří základy všech životně důležitých orgánů a systémů dítěte. Nedostatek tekutin, důležitých minerálních solí, vitamínů a živin v této fázi může později vyvolat poruchy vývoje plodu. Nebezpečné je také nekontrolované užívání léků, protože mnoho běžných léků je během těhotenství kontraindikováno.
Léčba průjmu během těhotenství
Takže před přijetím jakýchkoli opatření k boji proti průjmu během těhotenství byste měli zjistit jeho příčiny. V závislosti na faktorech, které způsobily průjem, bude lékař schopen vybrat účinnou terapii.
Jednou z nejdůležitějších složek při léčbě průjmu je boj proti dehydrataci. Důležité je nejen množství spotřebované tekutiny, ale také výběr nápojů. Kromě čisté pitné vody je vhodné vypít alespoň jednu tekutinu obsahující sůl, např.
- speciální roztok ORS (orální rehydratační soli);
- slané nápoje (nízkotučný jogurtový nápoj nebo rýžová voda);
- solená zeleninová nebo kuřecí polévka.
Důležité!
Při používání odvarů, bylinkových čajů a dalších tradičních metod buďte opatrní. Některé druhy ovoce a bylin podporují stahování dělohy, což je v těhotenství velmi nebezpečné.
Pokud mluvíme o lékové terapii, může lékař předepsat sorbenty pro těhotné ženy na průjem. Absorbují a odstraňují škodlivé látky z těla a pomáhají normalizovat střevní mikroflóru. Mohou také doporučit rehydratační roztok k doplnění nedostatku tekutin a solí.
Pokud je průjem způsoben akutní střevní infekcí, je nutná důkladnější léčba včetně užívání antibiotik a hospitalizace.
Dieta pro průjem
Kromě medikamentózní terapie a pití velkého množství tekutin může lékař zvolit speciální dietu, která pomůže vyrovnat se s průjmem během těhotenství.
- Za prvé, musíte ze své stravy vyloučit tučná, smažená a sladká jídla, koření, omáčky a konzervy, stejně jako potraviny, které způsobují individuální nesnášenlivost.
- Za druhé se nedoporučuje konzumovat plnotučné mléko a většinu syrové zeleniny a ovoce, protože mohou zhoršit průjem.
- Do třetice byste se měli vyhýbat slazeným a syceným nápojům a také nápojům s diuretickým nebo projímavým účinkem (například káva a některé léčivé čaje).
Do jídelníčku však můžete přidat nízkotučné polévky, vařenou a dušenou zeleninu, pečená jablka, vařenou rýži a husté želé z bobulového škrobu bez přidaného cukru.
Pečujte tedy o své zdraví, jezte pouze čerstvé a zdravé potraviny a hlavně se neváhejte včas poradit s lékařem o pomoc a radu.
Materiál schválila lékařka Oksana Negrich.
Zjistěte, jak těhotenství ovlivňuje váš gastrointestinální trakt, ve kterých trimestrech máte větší pravděpodobnost výskytu střevních příznaků a nevolnosti a co můžete udělat, abyste se s nimi vyrovnali.
Během těhotenství se zvyšuje zátěž organismu matky. Tělo vyžaduje více živin, tělo produkuje další hormony. A rostoucí plod vyvíjí tlak na sousední orgány, včetně žaludku a střev, čímž narušuje fungování gastrointestinálního traktu.
Řekneme vám, jaké příznaky jsou pozorovány v každém trimestru, jak se vyrovnat s toxikózou a zácpou a jak se zbavit pálení žáhy.
Jak se mění práce trávení během trimestru těhotenství?
Průměrná doba březosti je 40 týdnů, které se obvykle dělí na trimestry v souladu s fázemi nitroděložního vývoje dítěte.
Příznaky stavů, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) nebo kyselý reflux, se pravděpodobně během těhotenství zhorší. Váš lékař vám pomůže připravit vaše tělo a vytvoří plán prevence, který vám pomůže zmírnit příznaky během této doby.
Syndrom dráždivého tračníku neboli IBS je funkční onemocnění střev, které je doprovázeno častými bolestmi břicha, poruchou motility, nadýmáním, zácpou nebo průjmem.
Ranní nevolnosti, zvracení a celková malátnost v těhotenství
Ranní nevolnosti a ranní nevolnosti jsou běžné během raného těhotenství, protože tělo prochází důležitými změnami nezbytnými pro vývoj dítěte.
ženy během těhotenství pociťují nevolnost
Pro lékaře je těžké s jistotou říci, proč je těhotným ženám po ránu špatně.
Hlavní teorií jsou hormonální změny. Existují však určité vzorce spojené se zvýšeným rizikem ranní nevolnosti:
Rizika těžké toxikózy a jak snížit nevolnost
Nevolnost a zvracení obvykle nepředstavují pro matku ani dítě riziko a odezní do 16. až 20. týdne těhotenství, nemusíte však čekat tak dlouho.
Existují způsoby, které mohou pomoci snížit nevolnost a více si užít proces čekání na vaše dítě:
- Hodně odpočívejte – únava zvyšuje toxikózu.
- Vyhněte se pachům a potravinám, které způsobují nevolnost.
- Ihned po probuzení něco snězte. Toast nebo kousek chleba pomůže zmírnit nevolnost.
- Vyhněte se hladu – prázdný žaludek nevolnost zhoršuje. Jezte často malá jídla, preferujte nízkotučná jídla s vysokým obsahem sacharidů.
- Zkuste zázvor – výzkumy ukazují, že pomáhá v boji proti nevolnosti.
- Pijte co nejčastěji po malých doušcích a dejte přednost neperlivé vodě.
Ve vzácných případech se mohou vyvinout těhotné ženy hyperemesis gravidarum nebo nadměrné zvracení. Jedná se o vážný stav, který může vést k dehydrataci, problémům s ledvinami, záchvatům, poruchám srdečního rytmu a dokonce i smrti.
Mezi příznaky dehydratace patří sucho v ústech, závratě, tmavě zbarvená moč, občasné močení a/nebo závratě.
Příznaky nadměrného zvracení během těhotenství:
- častá nevolnost po dlouhou dobu a pravidelné zvracení po jídle;
- suchá kůže a rty;
- ostrý úbytek hmotnosti;
- nízký krevní tlak (pod 90/60).
Pokud během těhotenství pociťujete příznaky nadměrného zvracení, neměli byste čekat, až stav sám odezní. Je nutné co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc – lékař předepíše léčbu a pomůže upravit jídelníček a životní styl nastávající maminky.
těhotné ženy trpící nadměrným zvracením
průjem během těhotenství
Slovo „průjem“ pochází z řečtiny a doslova znamená „protékat“.
Průjem je stav, při kterém se stolice nebo stolice vyskytují třikrát denně nebo častěji.
Tento jev je zvláště častý ve třetím trimestru těhotenství, ale může se objevit i na začátku těhotenství.
Příznaky průjmu:
- tři nebo více stolic za den,
- nutkání naléhavě vyprázdnit střeva,
- bolesti a křeče v břiše,
- nadýmání.
Příčiny průjmu během těhotenství
V normálním životě a v těhotenství jsou příčiny průjmu podobné. Může to být nadměrná konzumace některých potravin, otrava jídlem, dysbióza, bakteriální a virové infekce.
Rada: Pokud jste se nedávno vrátili z exotické dovolené s nevolností a průjmem a zjistili jste, že jste těhotná, navštivte co nejdříve svého lékaře.
Rizika průjmu během těhotenství
Průjem během těhotenství obvykle není důvodem k obavám. Pokud však během tohoto období zaznamenáte následující příznaky, měli byste se poradit s lékařem:
- průjem delší než dva dny,
- stolice s krví nebo hlenem
- náhlá ztráta hmotnosti
- bolesti žaludku
- РсР ± РμР · воживР° РЅРёРμ.
Jak léčit průjem během těhotenství
Pokud během těhotenství pociťujete průjem, pijte hodně tekutin, vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem tuku a cukru a vyhýbejte se mléčným výrobkům a kofeinovým nápojům.
Dehydratace je vážným rizikem, zejména během těhotenství, takže prvním krokem je obnovení rovnováhy elektrolytů pomocí tekutin a jednoduchých potravin:
Bolest žaludku a pálení žáhy během těhotenství
Během těhotenství mnoho žen pociťuje bolesti žaludku, zejména horní části, a také pálení žáhy – pálení na hrudi a jícnu.
Pálení žáhy: je to normální, jaké jsou příčiny a jak se mu vyhnout?
Nejčastěji je to pozorováno ve třetím trimestru, přibližně po 27 týdnech.
Jedná se o nepříjemný, ale přirozený jev během těhotenství: dítě roste uvnitř dělohy a vyvíjí tlak na další orgány, včetně žaludku.
A hormony způsobují uvolnění svalů, což způsobí, že se kyselina ze žaludku dostává do jícnu a dráždí ho.
Bolest navíc mohou způsobovat problémy s některými orgány, jako je žlučník, nebo záněty slinivky břišní.
Příznaky pálení žáhy během těhotenství:
- pálení v hrudníku a jícnu,
- pocit přejídání, těžkosti nebo nadýmání,
- říhání, včetně kyselin a/nebo částeček potravy,
- nevolnost.
Je nepravděpodobné, že se během těhotenství budete moci vyhnout křečím a pálení žáhy. Některé tipy však mohou pomoci snížit jejich frekvenci.
Jídlo
- snažte se vyhnout přejídání – jezte snadno stravitelné jídlo v malých porcích;
- nejezte tři hodiny před spaním;
- Hlídejte si držení těla při jídle – tak bude na váš žaludek menší tlak.
7 zdravých a jednoduchých návyků pro zdraví střev
Kouření a alkohol
Kromě zjevného poškození matky a dítěte tabákový kouř také uvolňuje svaly v dolní části jícnu, což umožňuje pronikání kyseliny do jícnu.
Alkohol způsobuje pálení žáhy a kyselý reflux.
Navzdory skutečnosti, že bolest žaludku a pálení žáhy jsou běžnými společníky těhotenství, bolesti v oblasti břicha, zejména ve třetím trimestru, je třeba brát vážně.
To může být známkou předčasného porodu nebo odtržení placenty a vystavuje matku a dítě riziku.
Pokud během těhotenství pociťujete silné bolesti břicha doprovázené následujícími příznaky, vyhledejte co nejdříve lékařskou pomoc.
Nadýmání, zácpa a mikroflóra během těhotenství
Nadměrná plynatost a zácpa během těhotenství mohou být způsobeny hormonálními změnami, jako je zvýšená produkce progesteronu.
Tento hormon, nezbytný pro výživu dělohy a embrya, uvolňuje svaly těla, včetně svalů střevních, což zpomaluje trávení a zvyšuje plynatost.
Podobnou reakci těla lze pozorovat před každou menstruací, kdy se zvyšuje tvorba progesteronu.
Jak závisí zdraví žen na estrogenu
Plynatost je nadýmání v důsledku hromadění plynů.
Zde je několik jednoduchých pravidel, která pomohou zlepšit střevní motilitu a vyhnout se zácpě a nadýmání:
- pokud obvykle nejíte hodně vlákniny a těžko stravitelné potraviny, jako jsou luštěniny, zkuste je do svého jídelníčku zařadit postupně,
- nezneužívejte sycené nápoje a tučná jídla,
- pohybovat více
- pít více tekutin.
7 potravin, které způsobují zvýšenou plynatost a nadýmání
Pokud jsou nadýmání a zácpa doprovázeny silnou bolestí, která trvá více než 30 minutnebo pokud máte zácpu dva nebo více týdnů, zavolejte svého lékaře.
Mikrobiota a střevní bakterie během těhotenství
Během těhotenství prochází ženské tělo mnoha změnami. Dodatečný příliv ženských hormonů, který doprovází těhotenství, mění funkci střev a ovlivňuje mikrobiotu – ekosystém bakterií žijících ve střevech.
Mikrobiota. Co je to za orgán a proč ho potřebujeme?
Aby vaše střevní bakterie i nadále udržovaly bezproblémové trávení, potřebují vaši pomoc. Poskytněte jim zdravé potraviny a rostlinnou vlákninu.
Ovoce, zelenina, celozrnné výrobky, ořechy a semena obsahují prebiotika – speciální látky, které vyživují prospěšné střevní bakterie.
Když jsou správně vyváženy, bakterie dokonce zvyšují obranyschopnost vašeho těla proti škodlivým mikroorganismům, které mohou způsobit gastroenteritidu během těhotenství.
Jaké potraviny obsahují vlákninu?
Test mikrobioty Atlas vám pomůže pochopit, jak připravit své střevo na budoucí těhotenství a snížit riziko zažívacích problémů.
Další články o zažívacích problémech na blogu:
- 7 potravin, které způsobují zvýšenou plynatost a nadýmání
- Děravé střevo
- Když jsou střeva rozrušená
- Mayo Clinic, Ranní nevolnost, 2018
- Lindsey J Wegrzyniak, Léčba hyperemesis Gravidarum, 2012
- Edwards A. a kol., Mateřský střevní mikrobiom během těhotenství, 2018
- Národní zdraví a bezpečnost (NHS), zvracení a ranní nevolnosti v těhotenství
- Kudzai Kanhutu, Cestování a těhotenství: perspektiva infekčních nemocí, 2011
- CDC, těhotné cestovatelky
- Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb USA, Agentura pro výzkum a kvalitu zdravotní péče, Bolest břicha v časném těhotenství
- Robyn Horsager-Boehrer, MD, UT Southwestern Medical Center, Měly by se těhotné maminky obávat gastroenteritidy?, 2018
- International Foundation for Gastrointestinal Disorders, Těhotenství a syndrom dráždivého tračníku, 2016
- NHS, Zvracení a ranní nevolnost v těhotenství
- NHS, Těžké zvracení v těhotenství
- Lindsey J Wegrzyniak a kol., Léčba hyperemesis Gravidarum, 2012
- Karen Miles, Průjem během těhotenství, 2020
- Clevelandská klinika, průjem
- Ty a tvoje hormony, progesteron
- Traci C. Johnson, MD, Těhotenství, nadýmání, 2020
