Léto se blíží! To znamená, že těžké boty vyměníme za krásné otevřené sandály. Nezapomeňte na jasnou a šťavnatou pedikúru a také věnujte zvláštní pozornost svým patám.

Bohužel si mnoho lidí pamatuje, že o své nohy je třeba pečovat pouze v létě. Ale mezitím jsou nohy naším opěrným bodem. Přes den nesou obrovskou zátěž, kvůli které trpí nohy. Ztluštění a zhrubnutí kůže v této oblasti těla je normální reakcí. Takže dokud máte čas, než přijdou opravdu horké dny, věnujte péči o své paty.

Proč kůže na patách zhrubne?

Vědecky se tento stav nazývá hyperkeratóza (nadměrné ztluštění kůže). Zde jsou jeho nejčastější příčiny:

— Nepohodlné a těsné boty;

— Nedostatek vitamínů (obzvláště důležitý na jaře);

— Nesprávná péče nebo její úplná absence.

Správnou péčí můžete výrazně zlepšit stav pokožky na nohou, zjemnit a zjemnit paty a zbavit se přebytečného ztluštění a drsnosti. ALE! Důležitý je integrovaný přístup. Pokud si nohy jednoduše namažete každý den krémem, vaše pokožka jen trochu změkne. Ale ne víc.

Jak správně pečovat o nohy?

Shromáždili jsme pro vás několik jednoduchých a účinných tipů.

Udělejte si koupel nohou. Stačí 15-20 minut, než se nohy dostatečně zapaří. Na napařené pokožce bude keratinizovaná místa mnohem snazší odlupovat. Do koupele můžete přidat mořskou sůl, rostlinné a éterické oleje, bylinné nálevy (heřmánek, šalvěj, měsíček, kopřiva), jablečný ocet.

Před procedurou nezapomeňte zkontrolovat, zda nemáte na nohou nějaké rány – v tomto případě může koupel vést k zánětu. Napařování se také nedoporučuje při křečových žilách.

Exfoliace (exfoliace). Po koupeli si nohy osušte suchým ručníkem a začněte s peelingem.

Toto je hlavní krok, který pomůže odstranit odumřelé buňky a vaše paty budou měkké a hladké. Exfoliace se provádí několika způsoby: pomocí peelingu, pemzy nebo speciálního pilníku.

Pokud je pro vás exfoliace pilníkem bližší a pohodlnější, zvolte stranu s jemnou zrnitostí, abyste si neporanili paty.

Snažte se nebýt příliš horlivý – příliš aktivní odstraňování odumřelé kůže způsobí opačný efekt: zdrsnění nastane rychleji, protože kůže se začne zotavovat a chránit se, regenerovat. Navíc je zde velké riziko vymazání vrchní vrstvy kůže a vzniknou drobné ranky.

ČTĚTE VÍCE
Proč leštěnka bublá?

Pokud je vaší volbou pemza, třete si paty jemnými lehkými pohyby; před tím si paty namydlete nebo je namažte krémem pro lepší skluz.

Koupele a peeling lze provádět 1-3x týdně.

Nejlepší duet SmoRodina v péči o nohy

Cukrovo-solný peeling „Inhale“ s mátou a chaluhami, 829 RUR

Receptura obsahuje abrazivní částice různé velikosti a tvrdosti, což umožňuje dosáhnout dokonalého drhnutí bez poškození pokožky. Vůně je velmi příjemná, osvěžující, tonizující.

Extrakt z máty a řasy chlorella navíc deodoruje nohy, snižuje pocení, chladí a zmírňuje únavu nohou.

Doporučujeme drhnout ve dvou jednoduchých krocích. Nejprve naneste peeling na předem napařenou a připravenou pokožku. Masírujte nohy a nechte směs 8-10 minut. Poté nohy otřete houbičkou a směs opláchněte.

Večer, kdy nemusíte nikam chodit a můžete v klidu relaxovat, doporučujeme věnovat pozornost novozélandské ropě.

Rostlinné oleje a mastné kyseliny ve složení dokonale pečují, vyživují a hydratují pokožku nohou, díky čemuž je jemnější, hladší a hedvábnější.

Božské aroma levandule, neroli a palmarosy vám pomůže uvolnit se před spaním. Hluboký a klidný spánek je zaručen!

Olej se doporučuje používat před spaním. Udělejte nohám lehkou masáž a jděte spát. Pro posílení účinku oleje noste bavlněné ponožky.

Top 5 tipů, jak zajistit, aby péče o paty byla vždy příjemným SPA dobrodružstvím

Abyste o paty nemuseli pokaždé pečovat od nuly, máme pro vás pár jednoduchých tipů, které pomohou pokožce chodidel zůstat hebká co nejdéle.

1. Snižte stres na nohou. K tomu pomohou pohodlné boty z kvalitních materiálů. Boty vybírejte podle velikosti, ročního období a okolností.

2. Pijte co nejvíce čisté vody denně aby nedošlo k dehydrataci pokožky.

3. Noste bavlněné ponožky, pokud rádi chodíte po domě bosí . Budou chránit pokožku před drsností. A snažte se nenosit syntetické ponožky – narušují normální termoregulaci.

4. Nepoužívejte doma profesionální přípravky na pedikúru. Můžete si špatně spočítat sílu a poškodit si pokožku.

5. Dopřejte svým nohám lázeňské sezení každý týden 🙂

Jemná a hladká pokožka je odrazem zdraví celého organismu. A je jedno, jestli jde o pokožku obličeje nebo těla. Péči o tělo ale někdy zanedbáváme v domnění, že stačí pouze očista. Ale právě kůže na nohou, kotnících a chodidlech, kde je velmi málo mazových žláz, se často odlupuje a hrubne. Co dalšího je spojeno se suchou kůží na nohou, jaké metody jsou nejúčinnější v boji proti tomuto problému a proč suchá kůže na nohou potřebuje zvláštní péči, řekneme dále.

ČTĚTE VÍCE
Proč mají hotely vždy měkké ručníky?

Příčiny suchých nohou

Chcete-li pochopit, jak se zbavit suché kůže na nohou, musíte přesně vědět, co spustilo problém. Základní příčinou je nedostatek vlhkosti ve stratum corneum. Pokud obsahuje 15-20% vody, pleť vypadá zdravě, všechny její buňky fungují jako hodinky. Při poklesu vlhkosti na 10% je narušen průběh všech fyziologických procesů, objevuje se olupování, svědění, praskliny. A s tímto problémem se mohou potýkat ženy i muži.

Následující faktory mohou také vyvolat suchou kůži na nohou:

  • nedostatek živin způsobený špatnou výživou, zejména vitamínů A, E a B;
  • nedodržování pitného režimu;
  • přítomnost dermatologických a plísňových onemocnění, žilní insuficience;
  • alergická reakce těla na vnější dráždidlo nebo léky;
  • věk a hormonální změny v těle;
  • suchý vzduch v místnosti.

Také důvody, proč se holeně, kotníky, paty na nohou stávají suché, olupují se a svědí, mohou být různé vnější dráždivé látky.

  • Epidermální vrstva na kotnících a lýtkách nohou se může velmi vysušit v důsledku nošení přiléhavého syntetického oblečení, kontaktu s chlorovanou a tvrdou vodou, po epilaci a vystavení drsným povrchově aktivním látkám ve sprchových gelech. Suchá kůže na kolenou se může objevit kvůli nadměrné námaze při sportu.
  • Suchá kůže na prstech a chodidlech je nejčastěji spojena s nošením těsné obuvi, nadměrným pocením. Rohovitá vrstva na patách se zahušťuje a hrubne ze zvyku chodit naboso a zneužívání pemzy, struhadel.

Tipy pro péči o suchou pokožku

Hlavně – bez fanatismu! Ano, domácí péče by měla být pravidelná, ale nepřehánějte to.

Čištění. Kůže nohou, stejně jako jakákoli jiná oblast těla, musí být pravidelně čištěna. Stačí se osprchovat jemným mycím prostředkem bez agresivních tenzidů. Plusem bude obsah hydratačních složek, například dexpanthenol, jako u Panthenol EVO Sprchový krém-Gel.

Hydratační a výživné. Na otázku, co dělat se suchou kůží nohou, existuje pouze jedna odpověď – po vyčištění hydratovat a zjemnit. Hydratační složky (kyselina hyaluronová, urea, panthenol, glycerin a další) regulují a udržují vodní rovnováhu pokožky. Změkčovadla (ceramidy, lipidy, mandlový, ricinový olej a další) vyplňují prostor mezi šupinovitými šupinami a obnovují epidermální bariéru.

Masáž. Nanesením krému na suchou pokožku nohou můžete současně provést lehkou masáž. To aktivuje krevní oběh a zajišťuje přístup kyslíku k buňkám epidermis.

ČTĚTE VÍCE
Jak se říká páru papoušků?

Propustnost stratum corneum se v různých částech těla liší. Nejnižší je na ploskách nohou. Pokud se krém vstřebá v oblasti předloktí za 10–20 sekund, pak pro zjemnění hrubé pokožky pat a chodidel je nutné krém vtírat do úplného vstřebání do 1 minuty.

Na propustnost pokožky má vliv i denní doba: v poledne je minimální a o půlnoci dosahuje maxima. Produkty bohaté na účinné látky se proto doporučují nanášet na pleť na noc.

Prevence

Následující doporučení pomohou zabránit suché kůži na nohou:

  • konzumovat dostatečné množství pitné nesycené vody;
  • používejte pemzu nebo struhadla co nejméně;
  • ošetřete paty jemnými pohyby po napařování a pouze v místech silného zhrubnutí epidermis;
  • používejte jemné čisticí prostředky, krémy a masky pro zvlhčení a zjemnění pokožky;
  • po umytí otřete nohy do sucha, zejména meziprstní prostor;
  • vyvarujte se nošení těsné obuvi, používejte „prodyšné“ modely bot v bazénu a na moři;
  • upřednostněte oblečení vyrobené z přírodních materiálů.

Procedury salonu

Jednou z možností, jak udržet pokožku nohou v perfektní kondici, je pravidelná pedikúra. Měkké leštění během hardwarového zpracování je zárukou, že pokožka bude růst pomalu a déle si zachová pružnost.

Suchá chodidla pomohou napravit i parafínové koupele. Po ponoření nohou do parafínového roztoku zahřátého na příjemnou teplotu se suchá a hrubá kůže nohou změkne a zvlhčí. .

Správná výživa

Když byla suchá kůže na nohou důsledkem nevyvážené stravy, měli byste do svého jídelníčku přidat mořské plody, ryby, zeleninu a ovoce, obiloviny a rostlinné oleje. Je žádoucí minimalizovat, a je lepší úplně vyloučit rychlé občerstvení, sladké perlivé vody, energetické nápoje, alkoholické nápoje, ale i produkty s vysokým obsahem stabilizátorů, barviv, konzervantů, aromat.

Kosmetika pro suchou pokožku nohou

Dostáváme se tedy k tomu nejdůležitějšímu – recenzi kosmetiky, která vám pomůže zapomenout na takový problém, jako je suchá kůže na nohou. Jejich bezpečnost a účinnost při pravidelném používání potvrzují dermatologové.

Tělové mléko Panthenol EVO poskytuje intenzivní hydrataci pokožky nohou a kotníků po celý den. Mléko se velmi rychle vstřebává a nezanechává lepkavý film.

Přípravek díky dexpanthenolu a vitamínu E hydratuje a zvláčňuje pokožku, odstraňuje pocit napjatosti po koupeli v tvrdé nebo chlorované vodě, obnovuje epidermální vrstvu po epilaci a depilaci.

ČTĚTE VÍCE
Kde hledat vitamíny na jaře?

K odstranění problému popraskané kůže nohou, suchých mozolů a kuří oka pomůže krém na nohy s EVO ureou.

Karbamid v kombinaci s olivovým a kokosovým olejem zlepšuje metabolické procesy pokožky, hloubkově vyživuje, obnovuje její jemnost a pružnost a zabraňuje ztrátě vlhkosti. Při pravidelném používání se i velmi suchá pokožka chodidel stává jemnou a hladkou. Díky přírodnímu komplexu výtažků z vlaštovičníku, jehličí, dubové kůry a šalvěje přípravek zabraňuje rozvoji plísňové mikroflóry a nepříjemnému zápachu nohou.

Krém na lokty a kolena EVO s niacinamidem a močovinou pomůže zvlhčit zdrsnělou stratum corneum na kolenou.

Produkt nejen účinně hydratuje a zjemňuje epidermis, ale také ji jemně rozjasňuje. Odstraněním starých buněk z povrchu stratum corneum se uvolňují mladé buňky, které správně fungují a vytvářejí spolehlivou ochrannou bariéru.