Již několik set let lidé přemýšlí o tajemstvích dlouhověkosti a hledají způsoby, jak si prodloužit život. Během této doby byly vyvinuty různé metody a techniky, z nichž mnohé se k nám díky své účinnosti dostaly nezměněny.

Jedním ze směrů byla masáž uší. Navzdory skutečnosti, že spojení mezi boltcem a tělem se nezdá zřejmé, odborníci na orientální medicínu jsou přesvědčeni, že taková masáž se dokáže vyrovnat s mnoha nemocemi.

Výhody masáže uší

Boltec má více než 150 biologicky aktivních bodů, které ovlivňují fungování určitého vnitřního lidského orgánu. Správná masáž ovlivněním těchto bodů pomáhá dosáhnout následujících výsledků:

  • Posílení imunity;
  • Relaxace těla, úleva od stresu a napětí, normalizace spánku;
  • Aktivace vnitřních sil těla, zvýšení energie;
  • Prevence kardiovaskulárních onemocnění;
  • Pozitivní vliv na fungování trávicího systému a dalších břišních orgánů;
  • Úleva od migrény, bolesti zubů;
  • Zlepšení zraku.

Masáž uší také zlepšuje sluch.

Kromě toho se lidem, kteří vedou sedavý životní styl, doporučuje masírovat uši, protože pomáhá rozptýlit krev a vyhnout se stagnaci krve v pánvi a nohou. Masáž samozřejmě nenahrazuje fyzické cvičení a dodržování základních pravidel práce u počítače.

Masáž uší lze provádět i u absolutně zdravých lidí, protože je výborným prostředkem pro prevenci různých onemocnění. Kromě toho vám samotná procedura umožňuje relaxovat a věnovat nějaký čas pouze sobě, což může být v moderním rytmu života obtížné.

Pro kvalitní masáž je důležité vědět, že bioaktivní body jsou rozmístěny po povrchu ucha určitým způsobem:

  • Body umístěné v horní části ucha ovlivňují pánevní orgány a nohy;
  • Body ve střední části ucha jsou zodpovědné za orgány hrudníku a břišní dutiny;
  • Spodní část ucha obsahuje body, které ovlivňují zuby, oči, krk, mozek a endokrinní systém.

Při domácí masáži uší však můžete body ovlivňovat, jak chcete – nemusíte se držet určitých oblastí. Obecná masáž zahrnuje jak lehký dotyk laloku nebo tragusu, tak tření uší, štípání a lehké škubání.

Kontraindikace

Navzdory zjevným výhodám masáže uší má tato procedura, stejně jako každá jiná masáž, také některé kontraindikace. Tyto zahrnují:

  • Jakákoli akutní bolest nebo infekce;
  • Krvácení
  • Vyrážky a rány na povrchu uší;
  • Těhotenství (s opatrností);
  • Zvýšený intrakraniální tlak.

Druhy masáží uší

Masáž uší je rozdělena do několika hlavních typů:

  • Tragusová masáž;
  • Akupresura;
  • Masáž ušních boltců;
  • Ájurvédská masáž
ČTĚTE VÍCE
Společnost je Luiviton?

Každý z těchto typů masáží má své vlastní charakteristiky.

Tragusová masáž. Před ovlivněním tragusu musíte nejprve zahřát celý boltec hlazením shora dolů. Dále pokračujte k tragusu a jemně ho masírujte rotačními pohyby. Je možné přitlačit i na samotnou chrupavku.

Akupresura. Tuto masáž lze provádět buď rukama, nebo působením na aktivní body speciálními jehlami (pouze od specialistů!). Akupresura zahrnuje přímou práci s konkrétními body na uchu, které jsou zodpovědné za určité vnitřní orgány. Obvykle se proto masírují horní body palci obou rukou, prostřední ukazováčky a spodní ukazováčkem a palcem zároveň.

Masáž ušního lalůčku. Musíte hladce a jemně masírovat ušní boltce ukazováčkem a palcem, nejprve si promasírujte celý boltec. Doba expozice by neměla přesáhnout jednu minutu.

Ájurvédská masáž. Tento typ masáže vychází ze starověkého učení, že ztráta síly a apatie jsou důsledkem nerovnováhy energie v těle. K této masáži se používá zahřátý olej. Náraz se provádí pomocí jemných krouživých pohybů u vstupu do zevního zvukovodu.

Pravidla pro domácí masáž

Samomasáž uší nemá žádná přísná pravidla, hlavní je nedělat prudké pohyby. Masáž je možné provádět denně, bez časového omezení.

Takže masáž může být provedena následovně:

  1. Odstraňte všechny šperky z uší;
  2. Důkladně si umyjte ruce, nejlépe je naneste krémem;
  3. Posaďte se na židli nebo na postel, zaujměte pohodlnou pozici a relaxujte;
  4. Třete si dlaně, dokud se nezahřejí;
  5. Jemně a pomalu masírujte uši a ušní boltce.

Masáž se provádí oběma rukama současně. Doba expozice není delší než 7 minut.

Je důležité vědět, že masáž uší pro zlepšení sluchu mohou provádět nejen odborníci, ale také doma svépomocí. To se provádí následovně:

  1. Palec je umístěn za boltcem, zbývající prsty jsou umístěny na přední straně ucha. Ucho se masíruje, dokud se nezahřeje;
  2. Při masáži se ušní boltce natahují střídavě nahoru a dolů;
  3. Poté je celý boltec mírně natažen;
  4. Nakonec je třeba otočit boltcem ve směru a proti směru hodinových ručiček.

Každý pohyb se opakuje 15-20krát.

Jak vidíte, masáž uší je pro zdraví velmi prospěšná – působí na různé orgány a systémy těla, pozitivně ovlivňuje celkovou tělesnou pohodu a pomáhá vyrovnat se s různými nemocemi.

Každodenní masáž, kterou lze několikrát denně opakovat, zlepšuje tělesný tonus, uvolňuje a pomáhá zmírňovat nervové napětí. Je však důležité pamatovat na to, že masáž se provádí tak dlouho, dokud se na uších neobjeví zarudnutí a mírné brnění a pálení.

ČTĚTE VÍCE
Jak vypadá empírový styl?

„Marocké tajemství“, olejová masáž s arganovým olejem

Od starověku se arganový olej používá jako hydratační, omlazující a regenerační prostředek pro pokožku. Díky svým léčivým regeneračním vlastnostem si získal srdce žen po celém světě. Olejová masáž s arganovým olejem je tou nejlepší volbou pro ty, kteří se chtějí uvolnit, zbavit únavy a cítit nával síly a elánu.

Dárkový poukaz „Orientální pohádky“ pro dva

Dárkový certifikát „Oriental Tales“ pro dva vám dá příležitost sdílet smyslnou relaxaci a potěšení se svou milovanou osobou! Čeká vás hluboká relaxace, kouzelná aromaterapie a probuzení těch nejněžnějších pocitů.

Tradiční thajská masáž

Tradiční thajská masáž umožňuje dosáhnout jak hluboké relaxace, tak přirozeného přílivu vitality. To výrazně zvyšuje tonus cév a zvyšuje pohyblivost kloubů. Výběr požadované možnosti závisí na vaší fyzické zdatnosti. Doporučuje se začít od první úrovně.

Pro mnohé jsou uši vnímány pouze jako orgán sluchu. Málokdo ale ví, že se na nich nachází mnoho reflexních bodů. Správný vliv na ně vám umožňuje zlepšit vaše zdraví a zbavit se mnoha patologií. K tomu stojí za to pochopit jeho hlavní typy, techniky a jejich přínosy pro tělo.

Masáž uší: výhody a nevýhody

Východní praktici jsou přesvědčeni, že stav uší lze použít k posouzení zdraví člověka. To je způsobeno umístěním aktivních bodů na jejich povrchu. Jejich stimulace vám umožňuje zlepšit celkovou pohodu, zbavit se různých problémů a dokonce i nemocí.

Mnoho lidí je k masáži uší nedůvěřivé, ale její přínosy jsou prověřeny staletími. Masáží ušních boltců můžete zmírnit přetížení uší, odstranit nepohodlí a dokonce normalizovat krevní tlak.

Jemným tlakem na biologicky aktivní body tak ovlivňujete orgány, se kterými jsou spojeny. Takové body jsou umístěny po celém těle, ale právě na uchu jsou považovány za jeden z nejúčinnějších. Mezi stejné aktivní oblasti patří dlaně a chodidla.

Pomocí masáže uší můžete nejen zlepšit stav ušního orgánu, ale také najít problémové oblasti a zánětlivé procesy v těle. Pokud se při masírování určitého bodu objeví bolest a nepohodlí, naznačuje to vývoj nežádoucích reakcí.

Reflexní body a jim odpovídající orgány

Při masáži aktivních bodů jsou postiženy následující orgány:

  • srdce a plíce. Kousek nad zvukovodem se nachází reflexní bod, jehož stimulací lze zlepšit činnost kardiovaskulárního systému a dýchacích cest. Provádění masáže v pravidelných intervalech bude dobrou prevencí srdečního infarktu;
  • žaludku a střev. Nad zvukovodem se v prohlubni chrupavčité rýhy nachází bod spojený s gastrointestinálním traktem. Správná masáž pomůže těm, kteří trpí zácpou a zažívacími potížemi;
  • mozek. Bod na pravé straně tragusu je spojen s mnoha vnitřními procesy. Například jeho expozice pomáhá zmírnit bolesti hlavy, uvolnit se a zlepšit celkovou pohodu;
  • nervový systém a krevní tlak. Masáž okraje ucha je účinná při nesnesitelných křečích, vysokém či nízkém krevním tlaku, nervozitě či podrážděnosti.

Na poznámku! Pokud se obrátíte na skutečného profesionála, masáž uší může pomoci při kardiovaskulárních onemocněních, žaludečních potížích a různých zánětlivých procesech.

Indikace a kontraindikace pro postup

Masáž uší lze rozdělit do tří typů:

  • relaxační – pomáhá správně relaxovat, nabíjet novou silou a energií;
  • léčebný – ovlivňuje určité body ke zlepšení stavu určitého orgánu;
  • preventivní – zabraňuje pravděpodobnosti rozvoje onemocnění.
ČTĚTE VÍCE
Jaký lék stimuluje slinění?

První typ nemá žádná zvláštní omezení a pravidla pro provádění techniky. Všechny akce jsou dobrovolné. Měly by být snadné a bezbolestné. Navíc si můžete zapnout relaxační hudbu a použít aromatické oleje.

Masáž uší se doporučuje zejména při následujících stavech:

  • přetížení uší;
  • stres, nervozita, chronická únava;
  • usazeniny soli na krku;
  • časté bolesti hlavy;
  • patologie gastrointestinálního traktu;
  • oslabená imunita;
  • bolesti zubů;
  • rozmazané vidění.

Důležité je seznámit se s kontraindikacemi, mezi které patří záněty vnitřního ucha, hnisavý výtok a voskové zátky, pupínky, vředy a čerstvé rány. Masáži byste se také měli vyhnout, pokud máte psychické poruchy nebo nitrooční tlak.

Na poznámku! Před provedením masáže byste se měli poradit s odborníkem, abyste se ujistili, že neexistují žádné kontraindikace.

Oblíbené druhy masáží

Masáž uší má několik druhů, z nichž každá má své vlastní charakteristické rysy a techniku.

Ajurvédské

Staroindická technika má pozitivní vliv na lidské zdraví, prodlužuje jeho mládí a léta života. Podle tohoto učení vznikají v těle jakékoli problémy a nemoci v důsledku energetické nerovnováhy. Pokud jste neustále v rozbitém a depresivním stavu, stěžujete si na chronickou únavu a nedostatek spánku, pak stojí za to absolvovat kurz ajurvédské masáže, která bude mít pozitivní výsledek. Dodatečně se používají různé masážní oleje, které se vybírají individuálně.

Kozelkový

Pojmenováno podle vyčnívající trojúhelníkové chrupavky na vnější straně ucha. Plní několik důležitých funkcí najednou: chrání před studeným větrem a znečištěním, pomáhá identifikovat, odkud zvuk přichází, a také podporuje dobrou slyšitelnost.

Tento typ masáže bude zvláště účinný při zhoršené činnosti nadledvin, virových a infekčních onemocněních a krčních problémech. Má také velký vliv na nervový systém. Masáž se snadno provádí. Samotný zákrok trvá jen několik minut a není doprovázen bolestí nebo nepohodlím.

Pneumomasáž

Masáž se provádí vzduchem, který je na ušní bubínek nasměrován pod různým tlakem a vytváří vibrace různé síly. To pomáhá očistit boltec od nečistot, odstranit zánětlivé procesy, posílit ušní svaly a tkáně silnější a pružnější.

Spot

Oblíbená orientální masážní technika. Právě jeho objevitelé jako první hovořili o tom, že každý biologicky aktivní bod na těle je spojen s konkrétním orgánem. Jejich správná stimulace umožňuje upravit fungování těla. Na ušním orgánu je soustředěno více než 150 takových bodů. Lze je masírovat prsty, mikrojehličkami nebo speciálními tyčinkami. Skutečný mistr bude schopen snadno najít reflexní body a masírovat s maximální účinností.

ČTĚTE VÍCE
Jak vysoká je Selena?

Aurikuloterapie

Patří mezi nejběžnější. Jeden z francouzských vědců si všiml, že tvar ucha je podobný embryu: jeho lalok připomíná hlavu, páteř je umístěna uprostřed a nohy jsou nahoře. Masáž těchto oblastí pomáhá zlepšit stav odpovídajících oblastí těla. Náraz se provádí pomocí speciálních mikrojehel. Počet sezení a jejich délka se stanovuje pro každého pacienta individuálně s přihlédnutím k jeho stavu a stupni náchylnosti.

Ihned je třeba říci, že tato technika je bezbolestná. Pomáhá odstranit bolesti zubů, zbavit se bronchitidy a zlepšit stav žaludku. Je účinný i při závislosti na alkoholu a nikotinu.

Jak se postup provádí

Klasická technika masáže uší vypadá takto:

  1. Zahřejte si ucho. Chcete-li to provést, ohněte a uvolněte boltce 7-10krát.
  2. Pomocí ukazováčku a palce stáhněte ušní lalůček dolů a uvolněte. Opakujte 5-7krát.
  3. Začněme pracovat na tragusu. Masážní akce se provádějí pomocí ukazováčků a palců. Tragus je mírně upnutý a posouvá se v různých směrech po dobu 20-30 sekund.
  4. Na konci masáže masírujte chrupavčitý výběžek umístěný za zvukovodem. Posouváme po něm palce obou rukou různými směry.

Na poznámku! Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku masáže, měli byste kontaktovat specializované salony, kde pracují skuteční mistři.

Masáž ušního orgánu při různých potížích

Od pradávna se masáž uší prováděla za účelem zlepšení zdraví. Dnes je tato procedura nadále oblíbená, protože pomáhá při různých problémech a nemocech.

Masáž na krevní tlak

Pokud váš krevní tlak vyskočil a potřebné léky nejsou poblíž, můžete provést jednoduché masážní akce. Vložte ukazováčky do zvukovodu a zůstaňte v této poloze 1-2 minuty, poté rychle vyjměte. Proveďte takové manipulace 3-4krát. Poté položte jednu dlaň na solar plexus a druhou na temeno hlavy na 5 minut. To pomůže normalizovat krevní tlak a rychle se vrátit do předchozího stavu.

Masáž pro ucpané uši

V důsledku otoku tkání nebo nahromadění exsudátu může dojít k ucpání ucha. K tomu dochází v důsledku infekčních nebo zánětlivých procesů nebo běžného nachlazení. Ve většině případů se objeví další bolest. Masáž ušního orgánu pomůže zmírnit stav. Několik takových postupů obnoví normální sluch a odstraní nepohodlí.

Se ztrátou sluchu

Toto onemocnění je charakterizováno náhlou nebo postupnou ztrátou sluchu. To může být způsobeno různými zraněními, infekčními lézemi, vrozenými vadami a stárnutím těla. Klasická masážní procedura pomůže předejít rozvoji onemocnění.

ČTĚTE VÍCE
Jak vypadá hrozba předčasného potratu?

Masáž pro zlepšení tónu

Pokud si často stěžujete na ospalost, nemůžete se v práci soustředit a nemáte nikdy dost energie, vyplatí se nechat si udělat masáž uší, která zabere jen 5-10 minut. Chcete-li to provést, musíte provést masážní kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček zleva doprava. Masáž je nejlepší si dát po probuzení, abyste se povzbudili a načerpali energii na celý den. Pokud si stěžujete na otoky a únavu nohou, horní část dřezu je oblastí, které byste měli věnovat největší pozornost.

Užitečné tipy na masáž

Při provádění jakéhokoli typu masáže se doporučuje dodržovat obecná pravidla:

  • před sezením si dobře umyjte a osušte ruce a protáhněte je;
  • všechny akce se provádějí současně a symetricky na obou uších oběma rukama;
  • Během procedury by měl být klient v pohodlné poloze a měl by se cítit uvolněně;
  • Musíte masírovat každou oblast po dobu 2-3 minut, věnujte 15-20 sekund reflexním bodům;
  • po každém tlaku je důležité udělat krátkou pauzu;
  • Pokud se objeví bolest, měla by být síla nárazu snížena.

Nezanedbávejte výhody a účinnost masáže uší. Jeho správná implementace pomůže zbavit se mnoha problémů a výrazně zlepšit stav těla.