Ricinový olej je jedním z nejoblíbenějších a nejcennějších rostlinných olejů. Používali ho staří Egypťané jako projímadlo a k vyvolání porodu. Dnes je ricinový olej součástí mnoha kosmetických produktů, od řasenky a produktů péče o vlasy až po peelingy. Navíc si ho můžete přidat do oblíbeného krému nebo si z něj vyrobit domácí masku. Příjemný bonus: tento univerzální kosmetický přípravek se prodává téměř v každé lékárně.
Co je ricinový olej
Ricinový olej je také známý jako ricinový olej. Je velmi hustý a viskózní, se specifickou vůní a lehce zlatavým odstínem. Ricinový olej se získává ze semen skočec obecných, stálezeleného keře, který roste v tropických a subtropických oblastech. Přestože je rostlina velmi jedovatá, olej je naprosto bezpečný – díky speciální technologii po extrakci ze semen zůstávají v koláči všechny toxické látky. Hlavními světovými producenty ricinového oleje jsou Indie, Čína, Brazílie.
Ricinový olej začali používat i staří Egypťané, na fotografii – ricinový bob
© CDC/Unsplash
Ricinový olej se používá v kosmetologii a medicíně. Jde o jeho neobvyklé složení – téměř 90 % ho tvoří vzácná kyselina ricinolejová, která se v žádném jiném oleji nenachází. Má analgetické, baktericidní, protizánětlivé a regenerační účinky [1]. Ricinový olej dále obsahuje kyselinu stearovou, palmitovou, olejovou a linolovou. Navíc je bohatý na vitamín E, který posiluje vlasy a nehty, vyhlazuje pokožku a chrání ji před předčasným stárnutím.
Užitečné vlastnosti ricinového oleje
- Dodává vlasům lesk a pružnost
- Pomáhá obnovit řasy
- Dělá obočí hustší
- Hydratuje a vyživuje pokožku
- Pomáhá zbavit se akné
- Čistí střeva
- Zrychluje hojení ran
- Bojuje s plísněmi
Článek zkontrolovala a okomentovala Anastasia Ugryumova, dermatovenerolog na GMS Clinic
Dodává vlasům lesk a pružnost
Mnoho lidí aplikuje ricinový olej na vlasy, aby podpořili růst vlasů. Bohužel neexistují žádné vědecké údaje potvrzující tuto vlastnost ricinového oleje. S jistotou se ale ví, že vlasy hydratuje a chrání je před lámavostí [2]. Kyselina stearová, která je součástí ricinového oleje, obnovuje strukturu poškozených vlasů a pomáhá zbavit se roztřepených konečků [3]. A kyselina ricinolejová zvyšuje krevní oběh ve vlasové pokožce, zlepšuje výživu kořínků a dodává vlasům přirozený lesk.
Protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti ricinového oleje z něj činí dobrou léčbu lupů [4]. Je vhodný pro všechny typy vlasů, včetně těch mastných. Kyselina linolová obsažená v ricinovém oleji pomáhá normalizovat činnost mazových žláz a obnovit rovnováhu tuků [5]. Vitamin E zase pomáhá zmírnit svědění, zarudnutí a šupinatění, které doprovází seboroickou dermatitidu [6].
Ricinový olej je velmi viskózní, proto byste jej neměli nanášet na vlasy v čisté formě – pak bude obtížné jej smýt [7]. Přidejte trochu oleje do šamponu nebo kondicionéru. Nebo jej smíchejte ve stejném poměru s jiným rostlinným olejem, jako je kokosový nebo lopuchový. Nakapejte tam pár kapek oblíbeného esenciálního oleje, směs mírně zahřejte ve vodní lázni, hodinu před mytím ji jemně vmasírujte do kořínků vlasů a zabalte do ručníku. Poté důkladně opláchněte teplou vodou a šamponem. Masku si udělejte jednou až dvakrát týdně.
Pomáhá obnovit řasy
Pokud byly vaše řasy poškozené nebo prořídlé, ricinový olej je může pomoci opravit. Vlasy hydratuje, dělá je hustšími, lesklými a silnými. Kromě toho kyselina ricinolejová inhibuje lipid prostaglandin D2, což vede ke ztrátě vlasů [8], [9]. Pomocí speciálního kartáčku naneste teplý olej na čisté řasy, poté je setřete utěrkou a ráno opláchněte teplou vodou. Abyste zaznamenali účinek, opakujte tento postup dvakrát až třikrát týdně.
Ricinový olej pomůže obnovit řasy
© Elly Johnson/Unsplash
Dělá obočí hustší
Ricinový olej intenzivně vyživuje a zvlhčuje vlasové folikuly, díky čemuž se obočí stává poslušnějším a hustším [10]. Výsledek je patrný již po měsíci pravidelného používání. Ponořte kartáček na obočí (nebo vatový tampón) do ricinového oleje, odstraňte přebytek a rovnoměrně rozetřete po obočí, pohybujte se od kořene nosu ke spánkům. Nechte olej vsáknout a poté jej smyjte teplou vodou. Nejlepší je to udělat tři až čtyři hodiny před spaním. Pokud necháte olej přes noc, riskujete otoky kolem očí [11].
Ricinový olej hydratuje a vyživuje pokožku
Ricinový olej je přirozenou alternativou krémů a pleťových vod. Navíc je vhodný pro péči o tělo i obličej. Díky vysokému obsahu mastných kyselin ricinový olej dobře hydratuje, zjemňuje a vyživuje pokožku jakéhokoli typu. Kromě toho aktivuje metabolické procesy v buňkách a zpomaluje vznik vrásek [12], [13]. Před použitím smíchejte ricinový olej s kokosovým, olivovým nebo mandlovým. Tím se zvýší hydratační účinek a konzistence se snadno nanáší.
Pomáhá zbavit se akné
Nejčastěji se kožní vyrážky objevují v důsledku zánětu a nerovnováhy kožních bakterií [14]. Protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti ricinového oleje pomáhají tyto faktory eliminovat. Navíc má nízkou úroveň komedogenity, což znamená, že neucpává póry. Pomocí vatového tamponu nasměrujte olej na poškozená místa po očištění a vysušení pokožky. Postup můžete opakovat maximálně dvakrát týdně. Stejná metoda je vhodná pro zesvětlení pih.
Ricinový olej pomáhá zbavit se akné
© Ekaterina Bolovtsova/Pexels
Zrychluje hojení ran
Ricinový olej snadno proniká do hlubokých vrstev pokožky a obnovuje poškozené buňky [15], [16]. Obklady a masti s ricinovým olejem se často používají k hojení ran, řezných ran a modřin. Kyselina ricinolejová v oleji působí jako antiseptikum a analgetikum a vitamin E spouští syntézu kolagenu a elastinu, které stimulují růst nových tkání [17]. V zimě se ricinový olej aplikuje na popraskané rty a v létě na spálenou pokožku. Navíc umožňuje, aby byly strie a jizvy méně nápadné [18].
Čistí střeva
Použití ricinového oleje při žaludečních problémech je snad nejoblíbenější způsob jeho použití. Mírný projímavý účinek nastává během pěti až šesti hodin po užití. Je to jednoduché: kyselina ricinolejová dráždí střevní receptory, čímž postupně zvyšuje peristaltiku a umožňuje vám zbavit se zácpy [19], [20]. Pro zpříjemnění chuti ricinového oleje jej smíchejte s ovocnou šťávou. Ale mějte na paměti: takové projímadlo není vhodné pro každého, takže před použitím byste se měli poradit s odborníkem.
Bojuje s plísněmi
Ricinový olej pomáhá v boji proti plísňovým onemocněním. Například prokázal vysokou účinnost při léčbě orální kandidózy a stomatitidy [21], [22]. Kromě toho mnozí používají ricinový olej, aby se zbavili plísně nehtů na nohou. K tomu se lžíce oleje mírně zahřeje ve vodní lázni a smíchá se lžící jedlé sody. Výsledná směs se nanese na nehtovou desku masážními pohyby a nechá se 20 minut. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučují vlněné ponožky.
Užívání ricinového oleje perorálně je důležité koordinovat se svým lékařem.
© Kelly Sikkema/Unsplash
Možné vedlejší účinky
Zatímco ricinový olej je považován za bezpečný, u některých lidí může vyvolat alergie. Jeho nejčastějšími příznaky jsou vyrážka, podráždění a zarudnutí kůže [23]. Před prvním použitím otestujte kožní reakci. K tomu naneste malé množství ricinového oleje na krk, zápěstí nebo jemnou pokožku v ohybu lokte. Pokud se po dvou nebo třech hodinách neobjeví žádné nežádoucí reakce, můžete jej bezpečně použít. Pokud ale kůže zčervená a svědí, olej pro vás není vhodný.
Při použití ricinového oleje k péči o řasy dbejte na to, aby se nedostal na sliznici oka. Může dojít k silnému podráždění [24]. Pokud k tomu dojde, okamžitě vypláchněte oko čistou vodou.
Užívání ricinového oleje perorálně (například jako projímadlo) a jeho množství je velmi důležité koordinovat se svým lékařem. Předávkování může způsobit nevolnost, zvracení, bolesti žaludku, průjem a v důsledku toho dehydrataci [24].
Komentář lékaře
Anastasia Ugryumova, dermatovenerolog na klinice GMS
Pro jaké nemoci je ricinový olej kontraindikován?
Ricinový olej je kontraindikován při akutní bolesti břicha, nevolnosti a podezření na apendicitidu. Neměl by se užívat perorálně během těhotenství nebo v případě individuální nesnášenlivosti.
Za prvé, ricinový olej je známý pro své projímavé vlastnosti. Měl by se však používat v malých množstvích. V opačném případě se mohou objevit bolesti břicha, nevolnost, zvracení, silný průjem.
Jaký je nejlepší způsob použití – v čisté formě nebo jako součást kosmetiky?
Vzhledem k tomu, že ricinový olej je bohatý na kyselinu ricinolejovou a glyceroly kyseliny linolové a olejové, často se používá v kosmetických přípravcích a ve své čisté formě ke zvlhčení pokožky.
Můžete také potřít ricinovým olejem povrchové rány pro rychlejší hojení, a to i po spálení sluncem.
Snad má protizánětlivé vlastnosti a díky svému lokálnímu antibakteriálnímu účinku pomáhá při mírných formách akné.
Některé studie ukazují, že ricinový olej může zvýšit růst řas a vlasů na hlavě. Za tímto účelem se aplikuje přímo na pokožku po dobu jedné až dvou hodin a poté se důkladně smyje. V tomto ohledu však neexistují žádné spolehlivé údaje.
Jak vybrat správný ricinový olej? Vyplatí se kupovat černý jamajský ricinový olej nebo stačí ten obyčejný z nejbližší lékárny?
Mezi ricinovými oleji není zásadní rozdíl, v tomto případě jde o marketing.
