Manuka med je unikátní odrůda medu, která se získává z jednoho z nejčistších míst na zemi – Nového Zélandu. Vyznačuje se jedinečnou chutí, jedinečnými vlastnostmi a vysokým obsahem methylglyoxalu, jehož množství je zde i několik desítekkrát vyšší než u jiných oblíbených odrůd. Je to však indikováno pro těhotné ženy?
Je možné jíst med během těhotenství?
Kontroverze kolem konzumace medu těhotnými ženami nebo malými dětmi je zčásti způsobena přítomností nebezpečné bakterie clostridium botulinum, která produkuje botulotoxin. Ano, bakterie jsou nebezpečné pro děti do 12 měsíců. Jejich imunitní systém a střevní mikroflóra pak nejsou dostatečně vyvinuté, aby se s hrozbou vyrovnaly. To může vést k nebezpečné formě dětského botulismu.
Je tedy med v těhotenství škodlivý? Bez obav! Infekce botulotoxinem nehrozí. Trávicí trakt těhotné ženy má kyselé pH, které zabraňuje růstu spór a produkci toxinů.
Med v těhotenství
Med je vynikající a především přírodní náhrada cukru. Obsahuje prospěšné enzymy, přírodní antioxidanty, vitamíny a minerály. Je výborným zdrojem lehce stravitelné energie a může být i podporou při formování každodenní imunity nastávajících maminek, zejména v období podzim-zima. Navíc v těhotenství jsou možnosti užívání syntetických drog velmi omezené.
Med může také pomoci zmírnit každodenní těhotenské neduhy, jako jsou ranní nevolnosti a pálení žáhy, a také zlepšit chuť k jídlu a trávení. Mělo by se však konzumovat s mírou, protože obsahuje jednoduché cukry, jako je fruktóza a sacharóza, a má poměrně vysoký glykemický index.
Ženy s nadváhou a také ženy trpící těhotenskou cukrovkou by měly včelí med užívat s opatrností. Je také vhodné připomenout, že v některých případech může med způsobit alergické reakce, což platí pro každého, nejen pro těhotné ženy.
Med je vynikající náhrada cukru
Jaký druh medu v těhotenství? Různé druhy medu se obecně vyznačují podobnými vlastnostmi – více či méně silnými, podle druhu produktu. Je to dáno především jejich původem, tedy rostlinou a regionem, ze kterého byly vyrobeny.
Pohankový med obsahuje hodně železa, které může těhotným ženám chybět. Je také bohatým zdrojem vitamínu C, takže má velký vliv na maminčinu imunitu a celkovou pohodu. V případě zácpy, častého neduhu v těhotenství, se vyplatí obrátit se na akátový med. Tento typ také může pomoci snížit stres a usnadnit nastávajícím maminkám usínání.
Jedna z nejcennějších odrůd – medovicový med . Doporučují se zejména při únavě a slabosti organismu. Obsahují mnoho vitamínů a také mikro- a makroprvky, jako je draslík, hořčík, sodík a vápník.
Manuka – med v těhotenství
Téměř veškerý včelí med se doporučuje těhotným ženám, ale keřový med manuka má speciální vlastnosti. To je skutečná medová elita. Manuka bush obsahuje účinnou látku zvanou methylglyoxal (MGO). Vlastnosti rostliny dobře znali Aboriginci a Maorové – původní obyvatelé Nového Zélandu. Připravovaly se z ní odvary, které ji využívaly k úlevě od mnoha různých neduhů. Tradiční med obsahuje asi 10 mg methylglyoxalu na kilogram, zatímco med Manuka může mít až 1krát více!
Manuka – med pro matku
Výhody konzumace tohoto druhu jsou důležité zejména z pohledu nastávající maminky. Doporučuje se zejména při vyčerpání nebo nedostatku minerálů a stopových prvků, které každá maminka v těhotenství nebo kojení opravdu potřebuje.
Vyplatí se zásobit se zavařovací sklenicí a jíst med i každý den, zvláště při podzimně-zimních infekcích a nachlazení. Štítek na obalu udává koncentraci účinné látky. Například med označený MGO™ 250+ obsahuje minimálně 250 mg methylglyoxalu na kilogram medu a produkty označené MGO™ 550+ obsahují minimálně 550 mg na kilogram. Během těhotenství by měl být Manuka Honey konzumován dokonce každý den.
Manuka – med pro děti
Stejně jako u nastávajících maminek je Manuka skvělou alternativou cukru i pro miminka. Nezapomeňte jej však používat až po prvním roce života! Nejlepší je rozpustit med ve vodě, jako je citron nebo studený čaj. Je důležité, aby nápoje nebyly příliš horké. Manuka med ztrácí své speciální vlastnosti při teplotách nad 38°C.
Manuka med lze také použít jako přísadu do jogurtů, smoothies, müsli nebo dezertů. Na trhu najdete také sladkosti a lízátka Manuka s medem, které si vaše ratolesti zamilují!
Med je jednou z těch potravin, které můžete a měli byste jíst, ale opatrně a v omezeném množství. I když mladá maminka není alergická na med a pyl a v normální době i v těhotenství pravidelně konzumovala med a včelí produkty, po porodu je třeba být co nejopatrnější.
Med – přírodní lék i možný alergen
Během kojení dávejte přednost medu sbíranému z různých bylin před medem, který obsahuje převážně jednu medonosnou rostlinu (lípa, akát, pohanka). Tento druh medu se nazývá monoflorový med.
Například neexistuje med, který by byl 100% sbírán pouze z lipových medonosných rostlin, protože. Oblast, kde včely pracují, je plná různých rostlin. Ale přesto, pokud jsou úly umístěny například v blízkosti pohankového pole, bude med v podstatě pohankový.
Léčivé vlastnosti různých druhů medu
Každý ví, že jakýkoli med pomáhá proti nachlazení, zlepšuje imunitu, je dobrým antiseptikem a přírodním energetickým nápojem. Jaké blahodárné vlastnosti má ale med konkrétně pro malé dítě, těhotnou ženu nebo kojící matku? Pojďme se na ně podívat:
Lipový med působí uklidňujícím dojmem, stejně jako kořen kozlíku lékařského a také mateří kašička. Pohankový med obsahuje hodně bílkovin a železa, které jsou v těhotenství tolik potřebné. Akkura med zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi. Jeřabinový med pomáhá při chudokrevnosti.
Jetel sladký působí močopudně, což je důležité pro případné otoky u těhotných žen. Slunečnicový med obsahuje oproti jiným odrůdám maximální množství glukózy, posiluje srdeční sval a pomáhá při únavě.
Sladký jetel zmírní otoky, nasytí cedr jódem
Jetelový med je dobrý v boji s bakteriemi rezistentními na antibiotika a je známo, že během těhotenství by se jakékoli léky měly používat opatrně. Ohnivý med (z ohnivého čaje) je vhodný pro oslabený organismus, tonizuje a dodává energii. Kdysi byla ohnivá tráva ceněna výše než indický čaj, je mnohem zdravější a neobsahuje kofein.
Cedrový med (z medonosných rostlin tajgy a zejména s cedrovou pryskyřicí) pomáhá nasytit štítnou žlázu jódem, ale v těhotenství je ho potřeba 1,5-2x více. Phacelia med pomůže zmírnit nevolnost a pálení žáhy.
Proskurník pro laktostázu, květový pyl pro mateřské mléko
Med z proskurníku dokonale zmírňuje záněty v prsu: laktostázu a mastitidu u kojících matek a zmírňuje stavy při mléčné horečce. Naopak při nedostatku mléka pomáhá med s pylem, posilující laktaci.
Propolis zlepšuje stav zubů, zvláště při nedostatku vápníku. Jako přírodní antiseptikum neutralizuje mnoho bakterií v dutině ústní, částečně nahrazuje čištění zubů. To je docela důležité pro těhotné nebo kojící matky, které neustále svačí.
Všechny druhy medu obsahují mnoho vitamínů a mikroelementů, vyživují a posilují organismus. Je to ideální lék na nachlazení, únavu, různá zánětlivá a chronická onemocnění. Med zvyšuje elasticitu cév, normalizuje krevní tlak, zlepšuje mikroflóru trávicího traktu, tonizuje a posiluje vnitřní orgány. Je to přírodní posilovač energie, antiseptikum, antioxidant a imunomodulátor.
Dítě je alergické na med ve stravě matky
Jsou známy případy, kdy maminka půlročního či ročního miminka zkonzumovala při nachlazení párkrát denně půl lžičky medu a u miminka se objevila alergie v podobě zarudnutí tváří popř. vyrážka atd.
Odborníci radí kojícím matkám konzumovat med v množství 1 čajové lžičky maximálně 2-3 dny během prvních šesti měsíců jejich dítěte. Po šesti měsících věku dítěte lze toto množství používat denně. Ale ne trvale, ale jen po určitou dobu.
Děti by neměly zavádět med do svého jídelníčku do 2 let.
Pokud se u kojence objeví alergie na med, vyplatí se tento přípravek vyloučit z kloubní stravy alespoň do doby, než dítě samo začne jíst. V dětské výživě se jako nezávislý produkt doporučuje zavádět med nejdříve za 2-3 roky. Je to dáno složitým složením přípravku a možnými následnými alergiemi.
Je také důležité vědět, že alergie se často nevyskytuje na med samotný, ale na pyl obsažený v medu, případně na případné chitinózní skořápky hmyzích částic, které do medu spadají, a také na některé druhy rostlin. Proto je důležité používat pouze přírodní, testovaný med, který odpovídá GOST a má všechny potřebné certifikáty kvality.
Na první dětské vzorky – akátový med
Vzorky medu se vyplatí začínat akátovým medem, protože. Jedná se o nejméně alergenní med, vhodný pro diabetickou a dětskou výživu. Akátový med se doporučuje těhotným ženám, kojícím matkám a malým dětem. Dokonce se z něj vyrábějí oční kapky, které se mísí s vodou, aby se zabránilo očním onemocněním.
Při absenci alergií lze malým dětem (po 2-3 letech) podat 1 lžičku. med za den, stejně jako včelí produkty v malém množství. Například pyl (1-2 zrna denně) nahradí dítěti syntetické a lékárenské vitamíny. Pro prodloužení trvanlivosti včelích produktů je nejlepší je smíchat s medem. A takové složení medu posílí křížově prospěšné vlastnosti medu i včelích produktů.
Med a včelí produkty jsou zvláště užitečné pro děti v období adaptace na školku a školu, stresu a období nachlazení. S mnohem větším potěšením dítě sní půl lžičky sladké pochoutky, než vypije hořkou pilulku nebo lžíci léku na posílení imunity. Více se dočtete v článku „Med pro děti“.
Přejeme vám hodně zdraví, mládí a dlouhověkosti!
