Abstrakt vědeckého článku o zdravotních vědách, autor vědecké práce – Evtukh D.M., Ryzhkin N.V.

Tento článek pojednává o problému sportování s onemocněním „Bronchiální astma“ a také analyzuje, jakou fyzickou aktivitu lze u tohoto onemocnění věnovat.

i Už vás nebaví bannery? Reklamu můžete vždy vypnout.

Podobná témata vědeckých prací ve zdravovědě, autorem vědecké práce je Evtukh D.M., Ryzhkin N.V.

Vlastnosti tělesného tréninku pro studenty s astmatem
VÝZNAM POHYBOVÉHO CVIČENÍ U ONEMOCNĚNÍ BRONCHIÁLNÍHO ASTMA
Vliv silového tréninku na osobu s diagnózou bronchiálního astmatu
Léčebná rehabilitace dětí s bronchiálním astmatem
Fyzická cvičení pro bronchiální astma
i Nemůžete najít, co potřebujete? Vyzkoušejte službu výběru literatury.
i Už vás nebaví bannery? Reklamu můžete vždy vypnout.

Text vědecké práce na téma “FYZICKÁ AKTIVITA U BRONCHIÁLNÍHO ASTMATU”

Student katedry biologie a obecné patologie, Don State Technical University (Rusko, Rostov na Donu)

Kandidát pedagogických věd, docent katedry tělesné výchovy, Don State Technical University (Rusko, Rostov na Donu)

FYZICKÁ AKTIVITA PRO BRONCHIÁLNÍ ASTMA

Abstrakt: Tento článek pojednává o problematice sportování s onemocněním „Bronchiální astma“ a také rozebírá, jakou fyzickou aktivitu lze u tohoto onemocnění provozovat.

Klíčová slova: Bronchiální astma, fyzická aktivita.

Navzdory aktivnímu rozvoji medicíny nemoc bronchiálního astmatu v Rusku každým rokem roste. S rozvojem průmyslu se znečištění ovzduší každým dnem zvyšuje, kvůli tomuto problému lidé stále častěji začínají trpět bronchiálním astmatem. Bronchiální astma je chronická infekčně-alergická léze průdušek s tvorbou periodických záchvatů dušení v důsledku bronchospasmu. K útokům dochází v důsledku prudkého zúžení průsvitu průdušek v důsledku zánětlivého edému, svalového spasmu a uvolnění viskózního sputa v důsledku kontaktu s alergeny nebo provokujícími faktory. V tomto ohledu jsou pacienti nuceni nosit s sebou inhalátor a používat jej při zhoršení zdravotního stavu, pokud tak neučiní, může dojít k asfyxii.

Lehké cvičení je nezbytné pro posílení dýchacích svalů a udržení imunitního systému, což pomáhá zmírnit onemocnění, ale silná fyzická námaha může způsobit bronchospasmus.

Lidé s astmatem musí dávkovat a sledovat své aktivity, aby zajistili, že budou prospěšné pro tělo. Účast na tréninku je povolena pouze ve stavu remise.

V životě asmatického člověka existují určitá omezení, ke kterým patří fyzická aktivita. Mnoho druhů sportů je pro tyto lidi přísně zakázáno, ale zároveň jsou lékaři přesvědčeni, že ke zmírnění patologie je pro astmatiky nutná normalizovaná fyzická aktivita.

ČTĚTE VÍCE
Které pilulky na hubnutí skutečně pomáhají?

Lidé se zajímají o otázku, zda je možné sportovat s diagnózou bronchiálního astmatu. Dříve lékaři pacientům cvičení jednoznačně zakazovali. To bylo vysvětleno skutečností, že výrazná fyzická aktivita a cvičení u bronchiálního astmatu mohou způsobit záchvaty. Při intenzivním cvičení se totiž zrychlí dýchání, sliznice dolních cest dýchacích se vysuší a ochladí, což vyvolává bronchospasmus.

V závislosti na průběhu onemocnění a individuálních charakteristikách se onemocnění může projevit dušením, kašlem, dušností, bolestí na hrudi. Někdy záchvat pacienta začíná krátce po cvičení. Nedostatek pohybu ale zároveň zhoršuje krevní oběh v plicích, zhoršuje imunitu a pacient se stává zranitelným vůči jakémukoli zánětlivému procesu.

Dnes už ve sportu nikoho s astmatikem nepřekvapíte a astma již není striktní kontraindikací fyzické aktivity. Naopak téměř všichni lékaři radí učit pacienty cvičit od dětství, ale až po svolení pneumologa a ošetřujícího lékaře.

Astma a sport jsou kompatibilní věci, ale se správným přístupem ke cvičení. Pacientům se doporučuje cvičení pro zlepšení metabolických procesů, obnovení imunity, odstranění přebytečných kalorií, zásobení tkání kyslíkem, podporu celkového tonusu těla, ekologie, rozvoj dýchacího systému a zvýšení odolnosti organismu vůči chronickým patologiím.

Těžké astma vyžaduje minimální fyzickou aktivitu. Jsou zde povolena jednoduchá gymnastická cvičení a dechové procedury. Ve středních a mírných fázích se výběr typu sportovního tréninku rozšiřuje, přednost by však měla být dána aktivitám posilujícím svaly, zejména bránici a pletenec ramenní. Pro astmatiky se doporučují takové sporty jako atletika, fitness, plavání, gymnastika, cyklistika, volejbal, fotbal, basketbal.

Pokud jde o plavání pro bronchiální astma, trénink dobře posiluje dýchací systém. Při cvičení je zátěž rovnoměrně rozložena mezi svaly a dýchací soustavu. To pomáhá zlepšit ventilaci bronchiálního stromu a plic.

Vodní procedury navíc zlepšují zásobování tkání kyslíkem. Ovlivněním průdušek a cévního systému pomáhá trénink zpevnit organismus, zlepšit odolnost proti infekcím, posílit imunitní systém. Proto v případě bronchiálního astmatu je plavání nedílným pomocníkem při léčbě patologie.

Nejlepším a nejpotřebnějším druhem cvičení pro astmatika jsou dechová cvičení. Používá se u různých stupňů onemocnění, a to i u těžkých forem. Soubor procedur zahrnuje jak fyzická cvičení, tak nácvik řeči, který pomáhá normalizovat dýchání.

ČTĚTE VÍCE
Jaký lék proti bolesti si můžete vzít před cukrováním?

Přínosem gymnastiky je procvičení svalů dýchacího aparátu a vytvoření dechové rezervy. Při cvičení se využívají oblasti plic, kde obvykle nedochází k výměně plynů. Díky tomu začne dýchací přístroj pracovat produktivněji.

Výběr sportu by měl být pod dohledem odborníka. Po absolvování testů pomůže pulmonolog určit, jaký typ tréninku je pro pacienta nejvhodnější. S přihlédnutím k individuálním charakteristikám těla a specifikům onemocnění mohou různí pacienti vyžadovat různé druhy cvičení.

Udušení při cvičení při astmatu se může stát, pokud si vyberete sport, kde musíte vynaložit velké úsilí. To zahrnuje: cvičení na hrazdách,

vzpírání, steeplechase nebo běh na dlouhé tratě. Astma a běh lze kombinovat pouze s lehkým krátkým během.

Při bronchiálním astmatu nejsou povoleny cvičení a sporty, které vyžadují zadržování dechu nebo spojené s nedostatečným zásobením kyslíkem. Tato kategorie zahrnuje potápění, horolezectví a podmořský rybolov.

Lidé trpící bronchiálním astmatem mohou bezpečně cestovat na jakoukoli vzdálenost. Hlavní věcí je vyzbrojit se potřebnými léky a přísně dodržovat doporučení lékaře.

Příprava na cestu

Nechte se zkontrolovat odborníkem: ujistěte se, že vám výlet neublíží. Pokud neexistují žádné kontraindikace, sbalte si kufry! Pokud jezdíte autem, nezapomeňte nejprve zhodnotit stav filtrů a výkon klimatizace. To je důležité, protože je nežádoucí otevírat okna na silnici: výfukové plyny, silniční prach a pyl rostlin mohou vyvolat útok.

Co vzít s sebou?

Abyste se po cestě vyhnuli nepříjemným překvapením, přibalte si lékárničku. Vybavte jej vším, co potřebujete pro pohodlný výlet.

  • Při cestování můžete potřebovat jak podpůrnou, tak „nouzovou“ terapii [2]. I když se v poslední době cítíte skvěle, vždy je lepší být na bezpečné straně.
  • Nová oblast nemusí mít potřebné léky. A dlouhé obcházení lékáren během dovolené není to nejpříjemnější. Je lepší trávit čas odpočinkem tím, že si léky doplníte doma předem.
  • Přímé sluneční světlo je pro většinu léků škodlivé, stejně jako vysoká vlhkost. Prostudujte si podmínky skladování. Budete tak vědět, co si můžete vzít s sebou na pláž nebo na výlet a co je lepší nechat v trezoru nebo lednici.

Bezpečný odpočinek

Aby se vaše dlouho očekávaná dovolená nezměnila v bolestivý boj s astmatickými záchvaty, dodržujte několik jednoduchých pravidel:

  • Vyhněte se dlouhým a únavným výletům na otevřeném slunci.
  • Vyhněte se lezení po strmých schodech a vysokých svazích.
  • Vyhněte se návštěvě zdrojů plynů, které jsou škodlivé pro průdušky, jako jsou sopky.
  • Vždy s sebou noste „nouzový“ inhalátor léků.
ČTĚTE VÍCE
Jaký vitamín chybí, když jsou nehty žebrované?

Kam jít?

Tropické a subtropické klima, řídký vzduch ve vysokých horách, exotické alergenní rostliny – to vše může vyvolat rozvoj astmatu. Existuje spousta méně extrémních, ale neméně krásných míst, kam se můžete vydat bez rizika pro své zdraví. Preferujte sever pobřeží Černého moře a Středozemního moře, region Elbrus, zejména specializovaná lázeňská střediska [2]. Hlavní na kvalitní dovolené je vaše pohodlí a bezpečí.

zdroje

  1. Vzel A. A. Bronchiální astma: současné trendy v léčbě // Bulletin moderní klinické medicíny. – č. 3. – ročník 4. – 2011. // http://cyberleninka.ru/article/n/bronchialnaya-astma-sovremennye-tendentsii-v-lechenii
  2. Kurbacheva O. M., Isakova I. I. Bronchiální astma a klima. Nejlepší regiony pro život //Astma a alergie. – č. 1. – 2015. // http://cyberleninka.ru/article/n/bronhialnaya-astma-i-klimat-luchshie-regiony-dlya-prozhivaniya

Veškeré informace uvedené na Stránkách slouží pouze pro informační účely a nenahrazují odborné rady.

Podíl:
Článek byl úspěšně odeslán na váš e-mail!
Práce a astma

Četnost astmatických záchvatů přímo závisí na životním stylu. Aby se zabránilo tomu, že rutinní pracovní povinnosti nebudou faktorem při rozvoji onemocnění, je třeba, aby pacienti s astmatem při volbě povolání a místa výkonu své nemoci zohlednili [1].

Spouštěče a rizikové faktory

Musíte určit, co přesně způsobuje vaše astmatické záchvaty. Zkuste si vybrat zaměstnání, kde nebudete muset své spouštěče pravidelně řešit nebo kde se jim vyhnete. Pokud jste například alergičtí na pyl rostlin, měli byste se v období květu stromů, obilovin a plevelů vyhnout streetworku. Práce související s rostlinami pro vás nejsou vhodné. Pokud jste alergičtí na zvířecí srst, pak je lepší se zdržet zápisu do veterinární akademie.

Druhá věc, kterou je třeba zvážit, jsou rizikové faktory pro rozvoj astmatu. Pro astmatiky je lepší odmítnout pracovat v odvětvích s vysokou prašností a chemikáliemi v ovzduší (oxid siřičitý, oxid dusíku, oxid uhličitý, formaldehyd atd.)[2]. Při práci v chladných nebo vlhkých prostorách se také můžete cítit hůř.

Jaká práce je kontraindikována u astmatu?

Některé druhy práce mohou vyvolat astmatický záchvat i u zdravého člověka. Nejen pro astmatiky je proto důležité znát seznam činností škodlivých pro stav průdušek. Mezi nimi:

  • Výroba výrobků z porcelánu, azbestu, vápna, cementu.
  • Brusné práce.
  • Podzemní práce.
  • Malířské práce.
  • Elektrické svařování.
  • Práce v textilním a přádelnickém průmyslu.
  • Zemědělské práce.
  • Výroba pekařských výrobků.
  • Výroba tabákových výrobků.
  • Zpracování dřeva, výroba dřevěných výrobků.
  • Léčba a péče o zvířata a ptáky.
ČTĚTE VÍCE
Je možné spát na otomanu?

Kromě toho může seznam „zakázaných“ oblastí zahrnovat kosmetologii, farmacii, výrobu parfémů a výrobu potravin, v závislosti na jednotlivých spouštěcích faktorech.

Budoucí povolání pro astmatické dítě

Chcete-li přesně určit spouštěče astmatu vašeho dítěte, můžete provést speciální diagnostiku s pulmonologem a alergologem. Po obdržení doporučení svého lékaře budete mít příležitost svému dítěti pomoci a vědomě plánovat jeho budoucnost s ohledem na zdravotní nezávadnost. Zkuste zvážit profese, které nebudou provokovat progresi astmatu.

Chcete-li přesně určit spouštěče astmatu vašeho dítěte, můžete provést speciální diagnostiku s pulmonologem a alergologem. Po obdržení doporučení svého lékaře budete mít příležitost svému dítěti pomoci a vědomě plánovat jeho budoucnost s ohledem na zdravotní nezávadnost. Zkuste zvážit profese, které nebudou provokovat progresi astmatu.

zdroje

  1. Mashukova N. Co pro nás budoucí práce chystá. // Astma a alergie. – č. 4. – 2007. // http://cyberleninka.ru/article/n/chto-trud-gryaduschiy-nam-gotovit
  2. Tsybina A.S., Lozovaya G.F., Dudarenkova M.R. Stanovení faktorů ovlivňujících výskyt bronchiálního astmatu u dětí // Lékařský almanach. – č. 3. – 2009. // http://cyberleninka.ru/article/n/opredelenie-faktorov-vliyayuschih-na-zabolevaemost-bronchialnoy-astmoy-u-detey
  3. Ilyenkova N. A., Cherepanova I. V., Mazur Yu. E. Vliv rizikových faktorů na vznik bronchiálního astmatu u dětí // Siberian Medical Journal. – č. 2, ročník 133. – 2015. // http://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-faktorov-riska-na-formirovanie-bronchialnoy-astmy-u-detey

Veškeré informace uvedené na Stránkách slouží pouze pro informační účely a nenahrazují odborné rady.