Jak působí sauna na pokožku?

Jak víte, sauna má blahodárný vliv na lidské zdraví obecně a na každý systém v těle zvlášť. Návštěva sauny má blahodárný vliv na dýchací orgány, nervový systém, klouby, svaly a samozřejmě pokožku.

Mechanismus tepelných účinků na pokožku v sauně

Když jdete do sauny, například „Grin“ (Podolsk), hlavním faktorem, který ovlivňuje pokožku v sauně, je vysoká teplota. Tepelná expozice vede ke zvýšení teploty kůže a v důsledku toho dochází ke zvýšení periferní kožní cirkulace.

V okamžiku, kdy vstoupíte do sauny, začne intenzivní prohřívání pokožky dosahovat 40-42 stupňů. Tělo na to reaguje aktivací termoregulačního mechanismu, který způsobuje pocení. Vlivem pocení teplota poněkud klesá, ale stále zůstává výrazná, což způsobuje stálé rozšiřování kožních cév a aktivní prokrvení pokožky. Spolu se zvýšením prokrvení se urychlují všechny metabolické procesy v kůži: z rozšířených kožních pórů se aktivně uvolňují nahromaděné toxiny, soli těžkých kovů, přebytek kyseliny močové a mléčné atd. Je zřejmé, že tyto procesy působí blahodárně nejen na pokožku samotnou, ale i na zdraví celého těla.

Návštěva sauny pro kožní onemocnění

Podle personálu sauny v Podolsku („Grin“), pokud má člověk nějaké kožní onemocnění, může sauna výrazně zmírnit jeho stav. Navíc nemluvíme pouze o celkem neškodných pupíncích mládeže, černých tečkách a akné, které, i když způsobují značné nepříjemnosti, stále nejsou systémovým problémem. Z blahodárných účinků sauny mohou těžit i závažná kožní onemocnění, jako je ekzém, lupénka, chronická furunkulóza, alergická dermatitida, lichen planus aj. Je však třeba připomenout, že návštěva sauny je indikována pouze v případě, že tato onemocnění nejsou v akutním stadiu. Jsou problémy, kvůli kterým byste neměli chodit do sauny, například plísňová a bakteriální kožní onemocnění.

Sauny a parní lázně mají pozitivní vliv na kožní onemocnění díky tomu, že při vysokých teplotách umírají mikrobi, kteří mají vliv na kůži. Je také důležité, že zvýšený krevní oběh podporuje aktivní regeneraci pokožky. Specialisté Zelené sauny v Podolsku připomínají, že pokud máte některá kožní onemocnění a rozhodnete se saunu navštívit, měli byste počítat s řadou pravidel, která je nutné dodržovat. Za prvé, na postižená místa nepoužívejte drsné čisticí nástroje, jako jsou tvrdé drátěnky nebo pemzy. Je třeba se vyhnout peelingům a podobným prostředkům. Masáže pomocí koštěte také nejsou nic pro vás. Mnoho nemocí, například studená kopřivka, vyžaduje opuštění kontrastních procedur: po parní lázni byste se neměli polévat ledovou vodou atd.

ČTĚTE VÍCE

Jak vypadat normálně v bazénové čepici?

Ale aromaterapie a procedury využívající bylinné nálevy působí na pokožku velmi blahodárně. Tymián, dub, třezalka, měsíček, heřmánek, jitrocel, řebříček a šalvěj jsou antiseptické rostliny. Pokud použijete odvar nebo infuze těchto bylin v lázních, mikroorganismy, které způsobují kožní onemocnění, zemřou ještě rychleji. Připravte si vodné odvary z jedné nebo dvou rostlin nebo přidejte do naběračky vody 10 ml lihového nálevu zakoupeného v lékárně. K dosažení terapeutického účinku stačí trochu této kompozice potřísnit ohřívačem nebo lavicí a/nebo stěnami.

Je velmi důležité pamatovat na to, že pokud máte nějaké onemocnění, musíte pečlivě zhodnotit své pocity při návštěvě sauny. Váš lékař vám může doporučit návštěvu parní lázně nebo tento typ procedury zakázat, ale jen vy sami pocítíte, které možnosti saunování jsou pro vás přínosné a které způsobují nepohodlí. Věřte si a proberte své obavy se svým lékařem.

Nejdůležitější zásadou je neškodit pokožce. Podle zkušeností pracovníků Zelených lázní (Podolsk) je k tomu nutné dodržovat umírněnost u všech typů procedur v sauně. Nezdržujte se v parní místnosti příliš dlouho, nedovolte příliš vysokou teplotu, nepřehánějte to s používáním mycích prostředků a bylinky a další léčivé kosmetické přípravky používejte střídmě.

Sauna a kosmetika

Sauna je pro zdravou pokožku více než prospěšná. Pokud je vaše pokožka příliš mastná nebo příliš suchá, sauna vyrovná metabolismus tuků a napraví tyto přirozené nedostatky. Po návštěvě parní místnosti budete mít pocit, že vaše pokožka dýchá. Takové pocity jsou způsobeny skutečností, že v sauně se pod vlivem vysokých teplot otevírají kožní póry, odstraňuje se přebytečný tuk a mazové žlázy začínají pracovat aktivněji.

Sauna také úspěšně bojuje proti stárnutí pokožky. Pokud pravidelně navštěvujete saunu v Podolsku („Grin“) nebo v jakémkoli jiném městě, možná zjistíte, že vaše pokožka zůstane déle mladistvější než pokožka vašich vrstevníků. Faktem je, že vrásky se objevují kvůli inhibici funkce mazových žláz související s věkem a sauna stimuluje jejich práci a zabraňuje tvorbě vrásek. Sauna zlepší vaši pleť, zbaví vás stařeckých skvrn a zjemní pokožku.

Po těhotenství nebo po výrazném zhubnutí vám sauna pomůže dostat se co nejrychleji zpět do formy. V první řadě by ženy v těchto situacích rády obnovily elasticitu pokožky, proto bude užitečné v sauně používat masky, které tento efekt zesilují. Pro tento účel jsou zvláště dobré medové třeně. Po několika procedurách se budete cítit jako obnoveni a svěží.

ČTĚTE VÍCE

Komu sluší buggy džíny?

Návštěva sauny také pomáhá zlepšit stav vlasů člověka, protože zlepšení krevního oběhu nemůže ovlivnit vlasové folikuly.

Sauna v Podolsku “Grin” nabízí klasickou finskou páru, bazén, solárium, lázeňský dům, sprchy, jacuzzi a relaxační místnosti. Je zde restaurace, kde si můžete objednat jídlo a pití. To vše za více než atraktivní ceny.