V dnešní době chce být každá dívka sportovní a stylová kráska. Proto existují programy, které vám umožní důsledně navštěvovat fitness kluby a vést aktivní zdravý životní styl. Proto má bezpochyby každá dívka ve svém šatníku legíny.
V roce 2022 jsou legíny stále populární.
Z jakého materiálu jsou kvalitní legíny?
Vysoce kvalitní legíny mohou být vyrobeny z přírodních i syntetických tkanin. Vše závisí na intenzitě zátěže. Navzdory tomu, že přírodní tkaniny nedráždí pokožku a umožňují tělu dýchat, nejsou vhodné pro intenzivní cvičení. Když se sportovec hodně potí, oblečení vyrobené z přírodních tkanin se silně nasytí potem a navlhne, po čemž na oblečení zůstanou skvrny. Také je velmi nepříjemné cvičit v takovém oblečení a v průvanu můžete rychle nastydnout.
Legíny z elastanu, polyesteru nebo polyamidu nepromoknou, odvádějí vlhkost a poskytují kvalitní přenos tepla. V souladu s tím jsou syntetické legíny pro intenzivní cvičení vynikající volbou.
Legíny vyrobené z přírodních látek jsou vhodné na jógu, pilates atd.
Také legíny na hubnutí jsou velmi oblíbené pro fitness. Takové modely by měly používat vysoce kvalitní hustou tkaninu, jako je lycra, tactel nebo meryl. Oblíbená kombinace polyesteru a lycry. Tyto legíny jsou tlusté a nejsou průsvitné.
Velikost legín
Důležitým kritériem při výběru legín je velikost. Je důležité, aby legíny pěkně seděly na vaší postavě. Vzhledem k tomu, že se látka legín natahuje, jsou velikosti v tomto případě univerzálnější. Tito. Pokud nosíte velikost L, legíny ve velikosti L i M mohou dobře sedět.
Legíny s vysokým pasem jsou velmi pohodlné a dokonale zvýrazní Vaši postavu, štíhlé nohy a krásnou postavu.
Nízké legíny vypadají dobře na štíhlých postavách, ale mohou klouzat dolů, což není nijak zvlášť pohodlné.
Výhody legín
Pro ženy je velmi důležité vypadat moderně a vypadat úžasně. Výjimkou samozřejmě nejsou ani fitness kluby. Například zde https://www.wildberries.ru/catalog/71999789/detail.aspx?targetUrl=EX&size=122283743 je prezentován stylový a všestranný model, a to jak barevně, tak stylově. Vhodné pro aktivní i středně těžké sporty.
- všestrannost: legíny jsou pohodlné na cvičení v posilovně i venku. Existují také zateplené legíny;
- pohodlí: legíny vyrobené z elastických tkanin velmi dobře padnou nohám a vytvářejí pohodlí pro cvičení;
- hygiena: moderní elastické materiály „dýchají“, odvádějí přebytečnou vlhkost, minimálně absorbují nečistoty, snadno se perou a velmi rychle schnou;
- sexy: každého sportovce potěší pohled na sexy štíhlou postavu, kterou podtrhnou legíny.
Barva
Pro každou dívku je důležité, aby vypadala co nejlépe.Zpravidla nejvíce zeštíhlují tmavé barvy.
Tuto sezónu jsou obzvláště oblíbené černé nebo čokoládové odstíny. Pruhy na bocích postupně vycházejí z módy a oblíbenější jsou hladké modely nebo se síťovanými vsadkami.
Chcete vyniknout a vypadat jasně? Pak jsou pro vás barevné legíny – červené, chrpově modré, růžové. Jedinečnost můžete dodat zakoupením modelu s potiskem. Existují geometrické nebo květinové variace.
Dámské fitness legíny: jak je nenosit
V honbě za dobrou postavou si dnes dámy vybírají nejen typ sportovního tréninku, ale také co nejpohodlnější a neméně důležité i estetické sportovní oblečení. Jedním z těchto typů oblečení jsou legíny pro sportovní aktivity.
Legíny se staly populárními koncem 18. a začátkem 19. století. Nosili je výhradně muži. Samotný název „losi“ vznikl podle názvu materiálu, ze kterého byly tehdy vyrobeny – kůže mladého losa nebo jelena.
Moderní legíny se vyrábí z různých druhů látek, které mají úplně jiné požadavky. Například světoznámá společnost na sportovní oblečení Nike již delší dobu pracuje na vytvoření látky, která by měla být volně prodyšná a vlhkost uvolněná při tréninku (pot) by měla být snadno absorbována. Složení látky a použitá barviva musí být zcela alergenní. Materiál musí být odolný proti opotřebení, aby sportovci mohli takové oblečení používat dlouho a bezpečně. Samotné oblečení by mělo dobře padnout na tělo, nemělo by volně viset a zároveň být elastické, neomezující v pohybu.
Řadu těchto požadavků splňují tkaniny vyrobené z přírodních vláken: vlna, bavlna, len. Ale úplně jim chybí elasticita. Syntetika ji má, ale ta postrádá všechny ostatní požadované vlastnosti. Proto výrobci začali používat novou tkaninu vytvořenou z kombinace syntetických a přírodních vláken. Nike přišla s mikrosíťkou z polyesteru s přídavkem přírodního hedvábí.
Dnes existuje mnoho látek s podobnými vlastnostmi. Právě od nich je lepší nakupovat sportovní oblečení, včetně legín.
Velikost sportovního oblečení je velmi důležitá. Britská Kolumbie certifikovaná osobní trenérka BCRPA Michele Dolan v současnosti pracuje jako osobní trenérka a instruktorka fitness. Výběr špatné velikosti vám podle něj může zničit celý trénink nebo dokonce vést ke zranění.
– Ideální je, když si legíny obléknete, přestanete je na sobě cítit. A k tomu nemusíte věřit velikosti napsané na štítku – stačí si sportovní oblečení vyzkoušet, říká Michele Dolan. Navíc je podle něj potřeba vybrat nejen velikost, ale i správný střih legín. Záleží na tom, jaký sport budete dělat. Pro pravidelné cvičení v posilovně a pravidelný střih pro legíny vám bude stačit pravidelný střih. Ale pokud jste horolezec nebo cyklista, legíny by měly být volného střihu. Jógový trénink vyžaduje volný oběh krve – tepláky by proto neměly končetiny příliš stlačovat. Vaše nohy však při sportu potřebují pouze mírnou kompresi. To je způsobeno vlastnostmi krevního oběhu v lidském těle. Krev obohacená kyslíkem se pohybuje systémovým oběhem. Pohybuje se zpět žilami zdola nahoru a překonává gravitační sílu. U běžných zdravých lidí se tento proces vyskytuje rovnoměrně. Jenže při sportu to oběhový systém nemusí zvládnout, krev začne stagnovat, což může vést až ke křečovým žilám. Aby se to nestalo, sportovní legíny musí být kompresní, tedy mačkací. To napomáhá správnému krevnímu oběhu.
Cena
Hlavním faktorem při výběru dobrých legín je materiál, ze kterého jsou vyrobeny. Od toho se odvíjí nejen jejich účel, ale i cena.
Kvalitní sportovní legíny jsou samozřejmě mnohem dražší než běžné legíny a legíny, ale cvičení vám zpříjemní. Samozřejmě byste neměli kupovat něco, co si nemůžete dovolit. Cena však není hlavním hlediskem.
Nejdůležitější je kvalita. Hledejte značky, které budou stát za vaše peníze. Můžete se blíže podívat na levné legíny pro fitness.
Malé internetové obchody se sportovním oblečením dnes nabízejí legíny vyrobené z bavlny nebo syntetiky, které nejsou kvalitou nijak horší než ty od známých značek.
Důležité ukazatele kvality
Pohodlí je snad hlavní charakteristikou sportovních legín. Jeho odpovídající úrovně je dosaženo správným střihem a správně zvolenými materiály.
Model legín, který se vám líbí, by měl být vybrán správně ve velikosti. Měly by mít vysoký pas, jemně přiléhat k linii boků a nohou a končit na úrovni kotníků, aniž by tvořily „harmoniku“. Vysoký pas poskytne další měkké zatížení břišních svalů. Zvláštní pozornost si zaslouží fitness legíny se zeštíhlujícím efektem. Je velmi důležité zvolit správnou velikost, protože. příliš malá kůže „napne“ a je pravděpodobné, že se bude srolovat dolů k bokům. Příliš velký nezaručuje potřebnou oporu pro svaly problémové partie.
Míra přizpůsobení boků a nohou hraje důležitou roli při výběru kvalitních modelů. Jde o to, že během tréninku by měl zvolený model poskytovat maximální volnost pohybu, což je nedosažitelné, pokud jsou legíny příliš těsné nebo volné.
Profesionální sportovci doporučují vybírat možnosti s ideální spodní linií pouze z těch modelů, které končí na úrovni kotníku. Jedinou výjimkou mohou být legíny, které mají podporu procházející přes patu. Stojí za zmínku, že ve většině případů jsou prezentovány jako sportovní legíny, ale s ohledem na materiály, ze kterých jsou vyrobeny, jsou to stále legíny.
