Pozitivní psychologie nás ujišťuje, že štěstí můžete přivést na svou stranu. Jak si můžeme udělat štěstí častěji?
Co je to
druhy
Štěstí je jak předmětem touhy, tak předmětem předsudků. Předpokládá se, že existují dva typy šťastných lidí:
- ti, kteří „sbírají“ příznivé případy prostě proto, že jsme se narodili pod šťastnou hvězdou,
- kteří dostali dar z nebes (výhra v loterii, osudové setkání, nevysvětlitelný lék).
druhy
Psycholog, autor knih „Ve chvále štěstí“ a „V chvále optimismu“, jeden z průkopníků pozitivní psychologie ve Francii Philippe Gabiye se domnívá, že tento postulát je třeba doplnit, jinak zůstaneme v rámci magie a fatalismu. “Je pravda, že existuje náhodné štěstí, ale existuje i jiný druh štěstí, který lze ‚pošťouchnout‘ a kultivovat, a takové štěstí je dostupné všem.”
Tento přístup je v souladu s názory Richarda Wisemana, psychologa z britské University of Hertfordshire a odborníka na „faktor štěstí“. Jeho studie stovek šťastlivců mu umožnila určit, že existují dva druhy štěstí:
- pasivní (vyhrát loto)
- psychologický, který vzniká v důsledku rázného rozhodnutí, vědomé formulace osobní pozice.
Dalším z jeho objevů je, že druhý typ štěstí lze obnovit, a proto jej psycholog nazývá „dlouhodobým štěstím“.
Komponenty
Oba typy štěstí mají pět složek:
- včasné setkání (správná osoba ve správný okamžik),
- klíčové informace, které se hodily
- otevřenost novým věcem (možnost získat pozitivní zkušenosti),
- nečekaný požadavek,
- osudová událost, která naruší normální běh života.
Co dělat
„Aby se štěstí prodloužilo,“ vysvětluje Philippe Gabiye, „musíte připravit půdu, ve které se mohou rozvíjet a posilovat semena příznivých příležitostí.“ To bude možné pouze tehdy, pokud si osvojíte následující čtyři pokyny.
1. Nastavte úkol
„Aby generátor štěstí fungoval, musí být naprogramován a nastaven v závislosti na směru, který jsme zvolili,“ říká psycholog. “Pak to dá smysl událostem, které se nám stanou, a “generuje” štěstí: jsou to naše cíle, které zajišťují provoz generátoru, které nám umožní to detekovat.”
Kanadský psycholog Albert Bandura, známý svým konceptem sebeúčinnosti, napsal: „Naše lidská přirozenost se částečně řídí našimi rozhodnutími o osobních hodnotách a normách. Mechanismy toho, jak vidíme svou hodnotu jako jednotlivci, částečně určují vliv našich setkání na směr našeho společenského vývoje.“
Není-li tedy předem jasný záměr, nedochází k trvalému úspěchu
To neznamená, že musíte začít s podrobným plánováním projektu. Jde spíše o to identifikovat své touhy, cítit, jakým směrem byste chtěli svůj život rozvíjet, jaký smysl mu dát.
Pozitivní záměr je kvintesence životních tužeb a k jejich určení potřebujeme pochopit, co nám dává pocit vnitřního rozkvětu, který se může stát hnací silou celého našeho života. „Co ve mně rezonuje? Co potřebuji, co chci? To jsou otázky, které leží v jádru naší cesty k úspěchu.
Pak musí každý upřesnit svá očekávání, dát smysl svým záměrům: vést si deník, vzdělávat se, setkat se s těmi, jejichž touhy jsou podobné těm našim.
2. Otevřete se světu
To znamená být vnitřně připraven všímat si něčeho nového, vnímat co nejvíce to, co se kolem nás děje. Jedná se o obecný postoj k pozornosti a neustálé bdělosti, který nám umožňuje zachytit zajímavé informace, okamžitě vidět vyhlídky na nové známosti a nasměrovat energii určitým směrem.
Mnohonásobně tak zvyšujeme své šance bez ohledu na to, zda se na vzniku těchto příležitostí považujeme, nebo ne.
Tím, že se čas od času pozastavíme nad vypnutím, necháváme pracovat naši intuici a osvobozujeme se od moci nepřátel štěstí – rutiny a automatického myšlení.
3. Použít selhání
„Nejšťastnější lidé nejsou ušetřeni ran osudu ani nečekaných potíží, ale umí svá selhání zpracovat efektivně a s dlouhodobými výsledky,“ pokračuje psycholog. “Aniž by se vzdali hněvu, smutku nebo zášti, hledají v sobě důvody neúspěchu, najdou správné posouzení vzhledem k okolnostem a nakonec své selhání recyklují.”
Pro začátek oddělují náhodné nebo nevyhnutelné od toho, za co jsou sami (byť částečně) zodpovědní. Mohou také paradoxně objevit v samém srdci svého selhání zárodky štěstí, protože téměř vždy mohlo být hůř.
Nakonec se ptají na jediné otázky, na kterých v této situaci záleží.
- Co se mohu z tohoto problému naučit? Nebo jinými slovy, jak a za jakých podmínek to mohu přetavit v něco pozitivního?
- Co mám teď udělat, abych to proměnil ve svůj prospěch? Co mě tato akce naučila?
- Jak mohu využít situaci k tomu, abych potkal ty správné lidi, získal nové informace, otevřel jiné světy?
Poslední fází zpracování je restart generátoru šancí, aby se nyní otevřely nové dveře a našly se jiné cesty. Dělejte něco neobvyklého, obnovujte vztahy se starými známými, přijímejte a posílejte pozvánky, sbírejte informace na téma, které nás trápí. Každý si musí najít způsob, jak vpustit do svého světa svěží vítr a přidat ke štěstí nové ingredience, bez ohledu na to jak se jim říká – včasná schůzka, klíčové informace, nový svět, nečekaný požadavek.
4. Staňte se maskotem pro ostatní
„Štěstí je o druhých,“ říká Philippe Gabiye. Čím širší je síť našich osobních kontaktů, čím více lidí známe, tím vyšší je pravděpodobnost, že se nám stane šťastná nehoda. Richard Wiseman vysvětluje: úspěšní lidé „mají tendenci očekávat, že jejich vztahy s ostatními budou plodné“.
Samozřejmě za předpokladu, že při vstupu do vztahu projevujeme štědrost, pozornost k druhému a poskytujeme služby zdarma, jinak se seznamování stává sobeckým a sobeckým přidáváním do seznamu kontaktů. Proto kromě spojení jako takových potřebujeme energii dávání sebe sama, jinak se nám nepodaří položit základy dlouhodobého štěstí.
To znamená, že my sami se musíme stát talismany pro ostatní a přinášet jim štěstí.
„Láska, vědění a štěstí mají něco společného: jsou stvořeny, aby se neustále pohybovaly ve společnosti, spojovaly lidi a vytvářely univerzální hodnoty,“ říká psycholog. – Chcete-li přinést štěstí ostatním, stačí jim věnovat pozornost a čas a být připraveni jim naslouchat. Sdělte svému partnerovi důležité informace, otevřete nové pole možností, ale buďte u toho i v případě neúspěchu a pomozte mu to proměnit v příležitost ke změně k lepšímu.“
Projevem soucitu a solidarity si nejen zajišťujeme rezervu budoucího úspěchu, ale také naplňujeme svůj život smyslem a hloubkou, čímž vyvracíme neslavnou zásadu „Člověk je člověku vlkem“.
Související materiály
Text: Flavia Mazlen-Salvi Zdroj fotografie: Shutterstock Datum publikace: 2. listopadu 2023
Novinka na webu
„Už tři roky nejsem schopen přejít z dlouhodobého vztahu na dálku. Jak zapomenout na minulost?
10 citátů od Nancy McWilliams, které změní způsob, jakým přemýšlíte o psychoterapii
„Lekce pro dobré lidi“: jak pohádky ovlivňují psychiku dítěte
„Všichni chodí a chodí!“: co je to syndrom hlídače a jak se s ním vypořádat
Chci a potřebuji: proč se bojíme svých tužeb?
„Lituji, že jsem toho chlapa vykopl. Bylo tam hodně problémů, ale s ním je to snazší než bez něj.”
„Přistihl jsem chlapa, jak sleduje videa s polonahými dívkami. Takže se neusadil?”
Jak trauma z dětství ovlivňuje to, jaký jste rodič: 8 důsledků
Čtení dnes
Test: Jaké je vaše sebevědomí?
Nevdávat se a nerodit: co žena do 30 let opravdu potřebuje
Test: Co vám brání v budování zdravých vztahů?
“Kvůli ženě jsem opustil Moskvu, zaplatil jsem jí dluhy, odfoukl z ní smítka prachu a ona mě vyhodila.”
Limerence žije tři roky: když se zamilovat stává nebezpečným
Rozvod po dlouhém manželství: jak se dát zase dohromady
Psychologie zve
Psychologie na sociálních sítích
VŠUDE S VÁMI
- O projektu
- reklama
- Reklama v časopise
- Zeptejte se odborníka
- Glosář
- Pravidla pro účast v soutěžích
- Pravidla pro uživatele
- Zásady používání souborů cookie
- Doporučené technologie
- Projekty Psychologie
- Všechna témata
- Podpora
Online publikace Psychologies.ru – oficiální stránky časopisu Psychologies (Psychologies)
Registrační číslo EL č. FS 77 – 82353
Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor) dne 23.11.2021 18+
Zakladatel: Shkulev Digital Technologies Limited Liability Company
Šéfredaktor: A. S. Akulinichev
Kontaktní údaje na vládní agentury (včetně Roskomnadzor): e-mail: info@psychologies.ru telefon: +7(495) 633-5-633
Copyright (c) Shkulev Digital Technologies LLC, 2024. Jakákoli reprodukce materiálů webu bez svolení redakce je zakázána.
Ať si člověk říká cokoli, mnoho věcí v životě závisí na našem štěstí. A i když se zdá, že štěstí přichází samo, ve skutečnosti existují určité zákony, které vám pomohou dosáhnout úspěchu. V tomto článku si povíme o zákonech štěstí, které fungují na všech úrovních života – od kariéry po osobní vztahy. Naučíte se, jak využít pozitivní energii, náladu a myšlení, abyste do svého života přitáhli štěstí a dosáhli požadovaných výsledků.
Stanovte si cíl
Když víte, co chcete, a snažíte se o to, automaticky začnete přitahovat štěstí. Lépe pochopíte, jaké kroky musíte podniknout a jaká rozhodnutí musíte udělat, abyste se vydali správným směrem. Přitom je důležité si cíl nejen stanovit, ale také rozložit na malé krůčky, které povedou k jeho dosažení. A pamatujte, že cíle by neměly být pouze konkrétní, ale také reálné a dosažitelné.
Začněte riskovat
Když jste ochotni riskovat a vykročit do neznáma, otevíráte se novým příležitostem a zvyšujete svůj potenciál k dosažení svých cílů. Riskovat neznamená být bezohledný a nepředvídatelný. Ve skutečnosti by riziko mělo být založeno na analýze a posouzení možných důsledků. Je důležité pochopit, že nejsmysluplnější úspěchy vyžadují, abychom vystoupili ze své komfortní zóny. Prozkoumejte nové oblasti, vyzkoušejte nové přístupy, podnikněte nečekané kroky – to je ten nejlepší recept, jak přilákat štěstí.
Buď optimistický
Optimismus není jen pozitivní přístup k životu, ale také důležitý faktor, který pomáhá přilákat do vašeho života štěstí. Pesimismus a negativní postoj mohou vytvářet překážky a omezovat váš potenciál k dosažení vašich cílů. Když věříte ve svou schopnost uspět, otevíráte se více příležitostem a přitahujete pozitivnější lidi a události.
Milovat změnu
V našem světě se vše neustále mění a kdo se neumí přizpůsobit novým podmínkám, zůstává pozadu. Člověk, který je na změnu připraven, ji může využít ve svůj prospěch. Pokud se nebojíte nových věcí a jste připraveni přijmout výzvy, můžete si otevřít zajímavé příležitosti a přilákat štěstí. Například vyzkoušení nového koníčku nebo vášně vám může pomoci najít vaši vášeň a dosáhnout většího úspěchu.
Věřte světu
Když důvěřujeme světu, jsme připraveni otevřít se novým možnostem a zažít život jako nepředvídatelné, ale zajímavé dobrodružství. Nebojíme se riskovat, protože věříme světu a věříme, že nám dá to, co skutečně potřebujeme. Důvěřovat světu však neznamená lhostejnost a nedostatek plánování. Je důležité si pamatovat, že jsme tvůrci svého vlastního štěstí, a abychom dosáhli úspěchu, musíme mít akční plán a pracovat na jeho uskutečnění.
Nebojte se chtít
Příliš často se lidé omezují na své pochybnosti a obavy, čímž si brání realizovat svůj potenciál. Pokud se nebojíme chtít pro sebe více a lépe, otevíráme si nové příležitosti a vytváříme podmínky pro přitahování štěstí. Nemůžeme očekávat, že se všechny sny splní okamžitě a bez námahy z naší strany. Pokud ale usilujeme o něco víc a jednáme tímto směrem, vytváříme si podmínky pro přitahování štěstí.
Přestaň se litovat
Abyste se přestali litovat, je důležité změnit myšlení a přestat se soustředit na své nedostatky. Musíte si začít všímat a vážit si svých kvalit, dovedností a úspěchů, kterých jste v životě dosáhli. To vám pomůže posílit vaši sebeúctu, sebevědomí a přilákat štěstí v životě. Je také důležité pochopit, že chyby a selhání nejsou koncem světa, ale příležitostí k růstu a rozvoji. Po neúspěchu byste se neměli vzdávat; je lepší se na to dívat jako na lekci, která pomůže v budoucnu.
Neseďte nečinně
Akce je klíčovým faktorem při dosahování jakýchkoli cílů, a to platí i pro přitahování štěstí. Mnoho lidí očekává, že štěstí k nim přijde samo, ale to je špatně. Musíte aktivně pracovat, abyste dosáhli svých cílů.
Hledejte příležitosti k rozvoji, zkoušejte nové věci, potkávejte lidi, kteří vám mohou pomoci dosáhnout vašich cílů. I když se něco nepovede hned, není to důvod, proč se všeho vzdát a nečinně sedět. Musíme hledat nové příležitosti a dál jednat.
Buďte si 100% jisti svým štěstím
Když věříme ve své štěstí, staneme se otevřenějšími novým příležitostem a ochotni riskovat. Už se nebojíme selhání a stáváme se sebevědomějšími v sobě a ve svých schopnostech. Když jsme plni sebevědomí a optimismu, vyzařujeme sílu a energii, která k nám přitahuje ty nejlepší věci v životě. Nezapomeňte, že štěstí nepřichází k těm, kteří se bojí nebo o sobě pochybují. Důvěra je klíčem k úspěchu a přitahování štěstí.
Jak přitáhnout štěstí silou myšlenky
Afirmace jsou pozitivní prohlášení, která pomáhají přeprogramovat naši podvědomou mysl a přilákat do našich životů požadované změny. S jejich pomocí můžete do svého života přitáhnout štěstí.
Uveďte své afirmace v přítomném čase. Měly by popisovat pouze požadovaný výsledek, nikoli to, čemu se chcete vyhnout. Zapomeňte na “ne” kousek. Není možné říci „nechci být neúspěšný“, správnější by bylo říci „jsem úspěšný ve všech svých snahách“. Afirmace opakujte několikrát denně, nejlépe ráno a večer. Čím častěji je budete říkat, tím rychleji v ně začnete věřit.
Vizualizujte výsledek. Zkuste si při opakování afirmací představit požadovaný výsledek, jako by k němu již došlo. Představte si, že se vaše přání již plní a užívejte si pocit zadostiučinění a vděčnosti.
Zde je několik afirmací, které vám pomohou přilákat štěstí:
- Štěstí je vždy se mnou a já jsem vždy na správné cestě.
- Přitahuji do svého života pouze pozitivní a úspěšné události.
- Vždy najdu řešení, která mi přinesou štěstí a úspěch.
- Vždy mám štěstí na své straně a cítím jeho podporu.
- Zasloužím si štěstí a úspěch a dostávám ho každý den.
- Jsem otevřený novým příležitostem, které mi přinášejí štěstí a prosperitu.
- Přitahuji štěstí svou důvěrou a optimismem.
- Věřím v sebe a svou schopnost přitahovat štěstí a úspěch.
- Jsem vděčný za každou šťastnou událost v mém životě a jsem připraven přijmout ještě více štěstí.
- Jsem si jist, že každý den je můj život plný nových příležitostí a úspěšných událostí.
Talismany pro štěstí
Talismany pro štěstí jsou předměty, které lidé používají k přilákání štěstí a prosperity. Talismany mohou být různé a závisí na kultuře, náboženství a přesvědčení lidí. Některé běžné talismany, které se používají v různých kulturách a přesvědčeních, zahrnují:
Červený náramek
Červená barva je v mnoha kulturách považována za symbol štěstí a štěstí. Nosí takové náramky, aby se chránili před zlými duchy a přitahovali štěstí.
Talisman s runovým symbolem
Takový talisman je považován za mocný nástroj pro přilákání štěstí. Runy jsou starověké symboly, které obsahují energii a magickou sílu.
Maskot hada
Předpokládá se, že hadí talisman vám může pomoci dosáhnout úspěchu a prosperity v životě. Had je také symbolem změny a transformace a může vám pomoci překonat obtíže a dosáhnout nové úrovně rozvoje. Mnoho lidí věří, že hadí talisman pomůže přilákat štěstí a pomůže jim dosáhnout vytoužených cílů.
Figurka slona
V mnoha kulturách je slon spojován s moudrostí, silou, odolností a dlouhověkostí. Pokud chováte figurku slona doma nebo na pracovišti, může vám pomoci přilákat štěstí, ochránit vás před negativní energií a zvýšit vaši energetickou sílu.
přírodní kameny
Existuje mnoho kamenů, které jsou považovány za symboly štěstí a mohou pomoci při přitahování příznivých událostí v životě. Některé z nejoblíbenějších jsou granát, turmalín, ametyst, citrín, rubín, safír, peridot, topaz, karneol a rodonit.
Čtyři listové jetel
Čtyřlístek je dlouholetým symbolem štěstí a prosperity. Každý list symbolizuje něco zvláštního: první – víru, druhý – naději, třetí – lásku a čtvrtý – štěstí.
