Proč mě v horku bolí nohy?

Teplé léto. Pohodová dovolená a bez problémů. Až na křečové žíly, které trápí čím dál častěji.

Taková nepříjemnost čeká v letních měsících na všechny lidi s nemocnými cévami.

Problém je v horkém počasí, protože. ona:

• Snižuje tonus žil
• Zpomaluje krevní oběh
• Zvyšuje pravděpodobnost stagnace krve

Nejnepříjemnější je, že se to děje jak během práce, tak během odpočinku. Zatížení cév se zvyšuje již při 23 stupních Celsia. A čím je venku tepleji, tím víc žíly otékají.

Krev se pohybuje z nohou do srdce pomalu, což způsobuje otoky a bolest. K těmto příznakům se přidávají i pavoučí žíly. Sice nebolí, ale ani nezdobí nohy. Chcete-li je zavřít, musíte si vzít kalhoty a v horkém létě je to velmi nepříjemné.

Jak zabránit rozvoji křečových žil v létě?

Existuje mnoho užitečných tipů, které pomohou zastavit rozvoj křečových žil. Ale předtím stojí za to pochopit, jak vysoká teplota ovlivňuje nemocné krevní cévy.

Křečové teplo – co způsobuje rozvoj onemocnění žil?

Problémy s cévami v horku se objevují často a někteří lidé považují za příčinu křečových žil oteplování.

Naštěstí se mýlí.

Samotné teplo křečové žíly nezpůsobí. Pouze zhoršuje příznaky již existujícího onemocnění.

To je důvod, proč se křečové žíly v létě zhoršují.

Jak teplota stoupá, cévy se rozšiřují. Zvyšuje se zátěž žilních chlopní a ty špatně zvládají pumpování krve z nohou do srdce. Část krve se zadržuje v cévách, jejichž stěny se působením tepla ztenčují.

Ukazuje se, že žíly s oslabenými stěnami jsou naplněny krví. To způsobuje pocit tíhy v nohou. Cítíte nepohodlí a někdy i bolest.

K problému přispívá i letní slunce, které nemilosrdně spálí svrchní vrstvy pokožky.

Jak to souvisí s exacerbací křečových žil v létě?

Velmi jednoduché. Slunce pokožku vysušuje a činí ji méně pružnou. Cévy pod takovou kůží se stahují méně často a nepracují na plný výkon.

Pamatujte, že mluvíme o nemocných žilách, jejichž chlopně jsou oslabené a nezastavují dobře krev ani v chladném počasí. V létě se proto nádoby přeplní, což způsobí, že otečou a vypadají děsivě. I mírný tlak na ně způsobuje brnění nebo bolest.

7 tipů, jak zastavit zhoršování křečových žil v létě

Přestože jsou letní vedra vážným problémem bolavých žil, není těžké je vyřešit. Zde je 7 doporučení, která pomohou předcházet rozvoji onemocnění a chránit cévy.

1. Ochlaďte svou pokožku

Plavání je skvělý způsob, jak snížit teplotu, protože také zlepšuje krevní oběh. Vyhněte se koupání během nejteplejších hodin: od 11:15 do XNUMX:XNUMX. Případně navštivte bazén. Zapínejte klimatizaci, když zůstanete dlouho doma, a méně často vycházejte na slunce.

2. Noste ploché boty

Když nosíte sandály nebo jinou obuv bez podpatku, lýtkové svaly pracují aktivněji. Stahují se a pomáhají žilám pumpovat krev do srdce. Díky tomu se snižuje zatížení žilních stěn. Vazodilatace se zpomalí nebo dokonce zastaví.

3. Více se hýbejte

Abyste pomohli svým žilám, jezděte na kole, plavejte nebo se projděte. Tyto aktivity zlepšují krevní oběh. Doporučujeme chodit brzy ráno nebo pozdě večer – v té době není velké horko. Chladný vzduch zpomalí expanzi krevních cév.

4. Používejte opalovací krém

Jedním z důvodů, proč se žíly v létě rychle zvětšují, je slunění. Postihují zejména lidi s tenkou kůží. Krém ji ochrání před vysycháním a pomůže rychleji pumpovat krev. Pokud jdete na delší dobu ven, nezapomeňte se namazat.

5. Pijte často vodu

V horkém počasí je voda pro cévy dobrá z několika důvodů. Dobrá hydratace zlepšuje krevní oběh a zabraňuje rozšiřování žil. Při dehydrataci se často objevují otoky. Doporučujeme pít více vody a dočasně vysadit alkohol.

6. Vleže zvedněte nohy nad hlavu

Existuje jednoduchý způsob, jak snížit nepohodlí ze zhoršujících se křečových žil. Lehněte si na záda po dobu 15-20 minut třikrát denně. Udržujte nohy v úhlu 45 stupňů k srdci. V této poloze se zlepšuje krevní oběh, mizí únava a otoky.

7. Noste kompresní punčochy

Tak se nazývá speciální spodní prádlo, které pomáhá cévám pumpovat krev z nohou do srdce. Vyvíjí tlak na svaly. Stahují se a urychlují pohyb krve. Pozor – pleteninu vybírá flebolog. Nevhodné spodní prádlo poškozuje cévy a způsobuje vředy.

Dodržujte tyto rady a špatné žíly vám letní dovolenou nezkazí. Ale ještě lepší je se jich navždy zbavit. Domluvte si schůzku s flebologem. Ten vám vytvoří léčebný program bez operace, pokud nemoc příliš nepokročila. V závažnějších případech se nelze vyhnout operaci.

Jak se zbavit žilek v létě

Pavučiny, hvězdičky a další vzory povrchových cév jsou jedním ze znaků křečových žil. Není to zdraví škodlivé, ale nezkrášlí vaše nohy. To je obzvláště smutné v horku – v takových chvílích opravdu chcete nosit sukni nebo šortky.

Lidé s křečovými žilami si proto často kladou otázku, zda se dají v létě křečové žíly odstranit.

Je to možné, ale nedoporučujeme to. A právě proto.

Když lékař ošetří cévy laserem, zničí i melanin v kůži. Pro lidi s lehkým opálením to není problém. Pokud jste se ale před zákrokem stihli dobře opálit, pak je extrémně obtížné odstranit projevy krevních cév z kůže. Je lepší počkat na podzim nebo zimu – opálení zmizí a nic nebude překážet provozu.

Existuje ještě jeden důvod, proč je nebezpečné odstraňovat žilky laserem uprostřed léta.

Po ošetření není ošetřená oblast pokožky chráněna před slunečními paprsky. Aby se zcela zotavila, musíte ji chránit před sluncem.

Podobné problémy vznikají po skleroterapii.

Vyplatí se v létě dělat skleroterapii?

Je to možné, ale existují malá omezení. Flebologové doporučují zakrýt před sluncem ty oblasti kůže, kde byly umístěny nemocné cévy. Po ošetření se tvoří mladá pokožka, která není chráněna před slunečním zářením. Jejich vystavení způsobuje hyperpigmentaci. To znamená, že obnovená kůže bude mnohem tmavší než v sousedních oblastech.

Sami vidíte, že skleroterapie žil v létě je možná, ale ne příliš pohodlná. To by vás však nemělo zastavit, pokud se rozhodnete zbavit se oteklých cév. Mírnou nepříjemností po zákroku je malá cena za zdravé žíly.

Téměř totéž lze říci o další léčebné metodě – flebektomii.

Je možné provést flebektomii v létě?

Ani uprostřed léta tento provoz nemá žádná vážná omezení. Jedinou nepříjemností je, že pooperační zotavení způsobí pacientovi mírné nepohodlí. To je to, o čem mluvíme.

Když flebolog léčí nemocné cévy, na kůži zůstávají malé rány. Bohužel se nehojí okamžitě, ale v letních měsících to trvá obzvlášť dlouho. Obviňujte horko.

Je tu další problém.

Když se rány špatně hojí, objevují se na jejich místě hrubé jizvy. Je nepravděpodobné, že se budou líbit lidem, kteří podstoupili operaci, aby se zbavili onemocnění žil.

Rozhodněte se sami – odsouhlaste zákrok v létě a rychle se uzdravte z křečových žil nebo pár měsíců počkejte. Nezapomeňte se také poradit s flebologem. Řekne vám, jak rychle a bezpečně obnovit zdraví vašich cév.

Sick with comfort – 5 tipů, jak zmírnit příznaky křečových žil

Vážné problémy, jako jsou krevní sraženiny, se objevují v pozdějších fázích onemocnění žil. První příznaky ale nejsou příliš příjemné. Ne vždy je možné rychle vyhledat lékaře. Proto jsme sestavili krátký seznam tipů, které vám pomohou zmírnit utrpení.

1. Vezměte si kontrastní sprchu

Nalijte si nohy nejprve teplou vodou a poté studenou vodou po dobu 5-7 sekund. Tím se zlepší krevní oběh a cévní tonus.

2. Noste oblečení vyrobené z přírodních tkanin

Syntetické tkaniny narušují přenos tepla, což zvyšuje otoky nohou.

3. Nejezte nezdravé jídlo

Jezte méně uzenin, uzenin a rychlého občerstvení. Tyto produkty zadržují tekutinu v těle a to poškozuje žíly.

4. Boj s nadváhou

Čím větší tělesná hmotnost, tím více krve obsahuje. Čím více krve je, tím větší je tlak na žilní stěny. Dieta vás nejen zeštíhlí, ale také zbaví vaše cévy stresu.

5. Nepijte alkohol

Alkoholické nápoje dehydratují tělo a zvyšují viskozitu krve. Proto se častěji tvoří krevní sraženiny a zvyšuje se zátěž žil.

Pokud chcete vědět, jak zmírnit příznaky nemoci jídlem, čtěte dál.

Letní dieta proti křečovým žilám

Abyste nemoci zasadili silnou ránu i v létě, myslete na svůj jídelníček. Užitečné jsou produkty, které posilují stěny cév. Jezte každý den čerstvou zeleninu a ovoce.

Doporučujeme:

• Červená řepa
• mrkev
• jablka
• Cibule
• česnek
• Květák

Nahraďte vepřové a hovězí maso kuřecím masem a rybami. Takové maso je snadno stravitelné a rychle prochází střevy, aniž by způsobovalo zácpu.

Je potřeba se ale na chvíli vzdát housky a dalšího pečiva, mléčných a tučných výrobků. Zvyšují hustotu krve a zvyšují hmotnost.

Také nepijte kávu. Kvůli tomu se zvyšuje cévní tonus a to urychluje rozvoj křečových žil. Kávu nahraďte bylinkovým čajem. Ředí krev a snižuje příznaky křečových žil.

„Ti, na koho-nemůžeš-zapomenout“ – zákazy pro křečové žíly

O doporučeních jsme již řekli vše, co jsme mohli. Je čas čelit škůdcům vašich cév. Právě kvůli nim se léčba dlouhodobě odkládá. Zde je to, o čem mluvíme:

Vysoká teplota způsobuje dilataci žil. A pokud už jsou zvětšené, pak je tlak na žilní stěny často ničí. Až do zotavení budete muset zapomenout na některé procedury, například na voskování za tepla.

Když stojíte nebo sedíte na jednom místě bez pohybu, cévy bez pomoci svalů špatně pumpují krev. Často se tvoří stagnace krve, která velmi tlačí na žilní stěny.

Pokud příliš stahuje nohy, zhoršuje se v nich krevní oběh. Když se průtok krve zpomalí, žíly se ucpou a rozšíří.

Nebude pro vás těžké si tyto nebezpečné faktory zapamatovat. Vyhněte se jim a poraďte se s lékařem – takto se rychle zbavíte oteklých cév.

Konzultace s flebologem na klinice Vein Institute – přesnou diagnózu stanovíme do 30 minut nebo méně

Užitečné tipy bezpochyby pomáhají snížit nepohodlí vazodilatace. Z křečových žil vás ale nevyléčí. To vyžaduje komplexní program sestavený lékařem po důkladném vyšetření.

Doporučujeme kontaktovat kliniku Vein Institute. Zde se můžete poradit se zkušeným flebologem a podstoupit léčbu. A pokud ano, nemusíte při řešení jednoho problému běhat za několika specialisty.

Samozřejmě nejsme zdaleka jediné lékařské centrum, které odstraňuje křečové žíly. Je docela možné, že poblíž vašeho domova je jiná klinika. Sotva má však tak bohatou historii vítězství nad křečovými žilami jako žilní institut.

Naši lékaři operovali přes 4000 pacientů a léčili jejich cévy. To je jen malá část lidí, kterým jsme pomohli. Většina pacientů nabyla zdraví i bez operace. A to vše díky včasnému kontaktu s námi.

Úspěchy našich lékařů jsou vysoce ceněny i na mezinárodním poli. Z velké části proto, že se zabývají nejen lékařskou léčbou, ale také výzkumnou prací. Patentované vynálezy Oksany Rjabinské a Rustema Osmanova pomáhají léčit cévní onemocnění. Tito odborníci pravidelně píší vědecké články. Vyšlo jich již přes 50.

Alexander Tolstov se účastní kongresů cévních chirurgů. Pravidelně si vyměňuje zkušenosti se zahraničními kolegy a to mu pomáhá léčit pacienty. Jen provedl přes 8,5 tisíce chirurgických zákroků.

Významným přínosem v boji proti křečovým žilám jsou věrní asistenti našich lékařů – ultrazvukové systémy Toshiba APLIO. Zobrazují obrazy žil velmi podrobně. Pomocí takových obrázků mohou flebologové snadno stanovit správnou diagnózu.

Přijďte do žilního ústavu. Naši lékaři vám poradí s křečovými žilami a zkontrolují stav cév. To nebude trvat déle než 30 minut.

Za prvé, pojďme zjistit, co je tato nemoc, protože příčiny a mechanismus vývoje leží ve struktuře našeho oběhového systému.

Krev v našem těle koluje, jak známo, v malém a velkém kruhu. Vychází ze srdce a vrací se zpět. A pokud díky stahu srdce krev nerušeně proudí do orgánů a tkání, pak návrat zpět do srdce není tak jednoduchý. Aby krev stoupala vzhůru, jsou v žilách chlopně, které se otevírají a zavírají s každým úderem srdce. A tak se krev vrací nahoru, zpět do srdce, aniž by padala dolů.

Stává se však, že z různých důvodů (dědičnost, sedavý způsob života, žilní onemocnění atd.) se žíly rozšíří a chlopně se nemohou pevně uzavřít a krev začne stagnovat na jednom nebo více místech. Jedná se o křečové žíly. Proč je to tak nebezpečné a jaké to může mít následky?

Hemoroidy. Zdálo by se, že tyto dva problémy spolu nijak nesouvisí. Ale ve skutečnosti jsou hemoroidy stejné křečové žíly, které se vyskytují v oblasti pánve. A i když nelze říci, že pokud máte problémy s žilami na nohou, nutně to povede k hemoroidům, ale přesto to může přispět k rozvoji nového onemocnění.

Hluboká žilní trombóza. Ve skutečnosti se jedná o tvorbu krevních sraženin (trombů) v místech stagnace krve, které brání volnému proudění krve. Největší nebezpečí je, že se sraženina může odlomit a cestovat s krevním řečištěm celým systémem s rizikem zablokování jakékoli cévy, včetně životně důležitých orgánů, jako jsou plíce (embolie), srdce (srdeční infarkt) a mozek (mrtvice). .

Tromboflebitida. Spolu s krevní sraženinou dochází k dalšímu zánětu žilní stěny. To je zase doprovázeno bolestí, horečkou a mnoha dalšími nepříjemnými příznaky. A hlavní nebezpečí spočívá v tom, že pokud se krevní sraženina uvolní, může nejen ucpat cévu, ale také přenést infekci, která zánět způsobila, celým tělem, což může vést až k sepsi.

Trofické vředy. Jedná se o hluboká poškození tkání, téměř otevřené rány, které se hojí velmi dlouho. Jedním z hlavních důvodů jejich vzniku jsou právě křečové žíly. Samotný průběh onemocnění a jeho léčba jsou obvykle velmi bolestivé a proces může vést až k chirurgickému zákroku.

Bez ohledu na to, jak děsivě mohou všechny tyto problémy a nemoci znít, musíme mít na paměti, že nepříjemným následkům se lze vždy vyhnout, pokud začnete jednat včas. Pokud náhle začnete pozorovat bezdůvodné nepohodlí, otoky, únavu nohou, a to i bez zvláštních vnějších projevů, je to důvod k konzultaci s lékařem. Křečové žíly jsou onemocnění, které lze v počátečních stádiích léčit léky, aniž by bylo nutné sáhnout po operaci. A co je nejdůležitější, samotným křečovým žilám a všem jejich projevům se lze vyhnout, pokud se o sebe budete dobře starat.

– Jezte správně a zůstaňte hydratovaní

— Máte-li sedavý způsob života, aplikujte „pravidlo hodiny“: alespoň jednou za hodinu vstaňte od stolu, trochu se projděte, věnujte se gymnastice.

— Pokud si v rodině uvědomíte problémy s cévami, věnujte zvláštní pozornost sobě a svým pocitům.

– Léky. K prevenci může lékař předepsat léky, které obsahují látky diosmin a hesperidin, které snižují roztažnost žil a stagnaci žil, snižují propustnost kapilár a zlepšují lymfodrenáž.

Přečtěte si také

Věková kategorie webu 18 +

Online publikace (webová stránka) je registrována Roskomnadzorem, certifikát El č. FS77-80505 ze dne 15. března 2021.

ŠÉFREDAKTOR OLESIA VYACHESLAVOVNA NOSOVÁ.

HLAVNÍ REDAKTOR STRÁNEK – KANSKY VIKTOR FEDOROVICH.

AUTOREM MODERNÍ VERZE EDICE JE SUNGORKIN VLADIMIR NIKOLAEVICH.

Příspěvky a komentáře čtenářů webu zveřejněny bez úprav. Redakce si vyhrazuje právo je ze stránek odstranit nebo upravit, pokud jsou tyto zprávy a komentáře zneužitím svobody médií nebo porušením jiných požadavků zákona.

Nakladatelství JSC Komsomolskaja Pravda. INN: 7714037217 OGRN: 1027739295781 127015, Moskva, Novodmitrovskaya 2B, Tel. +7 (495) 777-02-82.

Výhradní práva na materiály zveřejněné na webových stránkách www.kp.ru v souladu s právními předpisy Ruské federace o ochraně výsledků duševní činnosti náleží vydavatelství JSC Komsomolskaja Pravda a nejsou předmětem použití jinými osobami v v jakékoli formě bez písemného souhlasu držitele autorských práv.

Nákup autorských práv a kontaktování redakce: kp@kp.ru