Mnoho dívek, které čekají dítě, se ptá, zda je možné pít heřmánek během těhotenství. V tomto období se používá především jako profylaxe příznaků toxikózy. Lze jej použít jako nálev ke zklidnění například bolestí žaludku či ranních nevolností nebo jako přísadu do koupele ke snížení otoků nohou.
Je možné pít heřmánek během těhotenství
Podle American Pregnancy Association je užívání heřmánku během těhotenství bezpečné, ale je třeba připomenout, že dosud nebyly provedeny studie, které by jednoznačně vyloučily negativní účinky užívání bylinných nálevů. Dodnes bylo přesně zjištěno, že nemá teratogenní účinek na plod.
Přesto byste měli své tělo sledovat, zejména v případě pravidelného užívání bylinek. V případě výskytu alarmujících příznaků je nutné poradit se s lékařem vedoucím těhotenství.
Všechny bylinky obsahují mnoho různých látek, které kromě svých léčivých vlastností mohou způsobit vážné škody. Jednotlivé prvky v heřmánku mohou vyvolat alergie a také kontrakce dělohy. Citlivost na některé látky v období porodu může být vyšší, zejména u žen, které před těhotenstvím neměly ve zvyku užívat bylinné nálevy a čaje.
Rostliny, které užíváte ve formě nálevů a čajů, byste neměli považovat za základ těhotné stravy, ale pouze za její doplněk. To znamená, že bylinné přípravky by se měly používat ve velmi omezeném množství a pouze se svolením lékaře.
Heřmánkový čaj v těhotenství – jak to pomůže
Neocenitelným přínosem heřmánku, který mohou užívat všechny těhotné ženy, zvláště brzy v prvním trimestru, je úleva od ranních nevolností. Pro posílení účinku přidejte kořen zázvoru do čaje nebo nálevu. Kromě toho zlepšuje činnost trávicího systému, pomáhá odstraňovat plynatost, tiší pálení žáhy a má také prášek na spaní a uklidňující účinek, protože obsahuje hořčík. To vše z něj dělá dobrý lék ve stresových situacích, protože heřmánek pomáhá snižovat svalové napětí a uklidňuje.
Lze jej použít jako náhradu léků proti bolesti např. při migréně a bolestech hlavy. Navíc stimuluje činnost imunitního systému organismu.
Masti s přídavkem výtažku z heřmánku jsou zase účinným řešením na bolavé a přecitlivělé bradavky, které jsou oteklé v důsledku hormonálních změn. Protože heřmánek obsahuje vápník a hořčík, má také uklidňující účinek na artritidu. Jeho antihistaminové vlastnosti z něj zase dělají účinný lék na alergie různého původu. Rostlina mu nejen brání, ale také zmírňuje jeho následky.
Ne všechny bylinky se v těhotenství doporučují, ale heřmánek patří mezi bylinky, které jsou velmi žádoucí. Má vysoký obsah stopových prvků, vitamínů a dalších účinných látek.
Semena heřmánku – jsou bezpečná během těhotenství?
Semena heřmánku jsou pro nastávající maminky maximálně bezpečná, zejména proto, že pomáhají zklidnit neduhy běžné u těhotných žen: cystitidu, děložní křeče (mimovolné, nadměrné svalové kontrakce) a infekce genitálního traktu. Zánět pohlavního ústrojí ohrožuje nejen zdraví matky, ale i nenarozeného dítěte.
Heřmánek, používaný v semenech, má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Nálev ze semen lze použít jako ústní vodu nebo jako doplněk k relaxační koupeli. Odstraňuje otoky a zklidňuje podrážděné spojivky očí.
Těhotné ženy často čelí nadměrné citlivosti pokožky obličeje, což znamená, že by neměly používat krémy, které před těhotenstvím nezpůsobovaly nepohodlí. Řešením může být přírodní kosmetika na bázi výtažku z heřmánku, který zlepšuje stav pleti.
Díky takovým produktům se stává hladší a hydratovanější. Bylinka heřmánku je dobrým řešením pro pleť náchylnou k akné díky svým antibakteriálním, protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem. Navíc konvenční léky proti akné nemohou těhotné ženy užívat kvůli možnosti negativních účinků na plod.
Heřmánek také vyživuje vlasy, zejména světlé vlasy, obnovuje barvu a dodává jim zdravý lesk. Pomáhá také v boji proti mastné pokožce hlavy a lupům.
Jaké dávky jsou bezpečné pro těhotné ženy
Když víte, zda je možné pít heřmánek během těhotenství, nevyhnutelně se ptáte sami sebe na bezpečné dávky. Kolik pít nálevy a odvary?
Preventivně lze nálevy z heřmánku užívat až 3x denně. Produkty na něm založené by za žádných okolností neměly poškodit tělo matky. Co se týče dávkování bylinek, použijte pro pohodlí hotové filtrační sáčky nebo se řiďte pravidlem – 1-2 lžičky heřmánku na sklenici vody. Je třeba připomenout, že nadměrná konzumace heřmánku může mít negativní účinky, proto by ho těhotné ženy neměly užívat samostatně bez porady s lékařem.
Výsledky
- S bylinkami v těhotenství zacházejte vždy opatrně. Před užitím nálevu nebo čaje s heřmánkem se poraďte se svým lékařem a zeptejte se, zda jej můžete pít v těhotenství.
- Někteří lékaři doporučují omezit heřmánkový čaj například na 1-2 šálky denně, jiní radí neužívat jej vůbec.
- I přes obrovskou oblibu heřmánku byste ho měli pít pouze v případě, že vám to povolí lékař. Pomáhá při příznacích toxikózy. Zároveň s přílišným nadšením pro heřmánek mohou být vyprovokovány alergie a další nepříznivé účinky.
