Antoine de Saint-Exupéry jednou řekl, že všichni pocházíme z dětství. Právě ve velmi útlém věku se formuje mnoho postojů, povah, ale i životních scénářů, některé rysy chování a samozřejmě komplexy, které mohou ovlivnit jeho budoucí osud. Co jsou to komplexy? Odkud přicházejí? Co ovlivňuje jejich vznik?
Komplexy jsou zkreslené vnímání sebe sama, svých osobních kvalit nebo fyzických vlastností.Nejčastěji se komplexy tvoří v dětství, kdy je dítě velmi zranitelné a nemá potřebné životní zkušenosti, formované kritické myšlení a schopnost odolávat úmyslnému či nedobrovolnému kritika od dospělého, který je pro dítě autoritou.
Komplexy se dělí na:
-
- fyzické – souvisí s naším tělem, jeho fyzickými vlastnostmi: výška a váha, tvar nosu a uší a další vnější údaje;
- mentální – souvisí s psychickým stavem: komplex oběti, vina, méněcennost a podobně.
Důvody pro vznik komplexů
Komplexy dostáváme z těch, kteří nás vychovávají: rodičů, prarodičů, vychovatelů atd. Dospělí samozřejmě „s nejlepšími úmysly“ začnou dítě kritizovat, srovnávat ho s jeho vrstevníky a veřejně ho trestat, obviňovat a zahanbovat a . aniž byste to věděli, vzbuzujte v dětech pochybnosti o sobě a stud za jejich nedokonalosti. Ale přísloví o dobrých úmyslech zná každý. Všechny fráze pronesené dospělými, intonace a samotný postoj k dítěti fungují v budoucnu jako instalační program.
Dítě do 6-7 let vnímá významné dospělé jako božstva. Proto je každé slovo, byť vyřčené náhodně, ve chvíli podráždění, vnímáno jako pravda. Například fráze „Neuspěješ. “, „Jsi špatný. “, „Jako vždy nic neumíš. “ mohou tvořit komplex méněcennosti, stejně jako srovnávání dítě s ostatními dětmi: „Sousedova dcera je vynikající studentka a ty . “
Rodiče používají takové fráze, aby motivovali své dítě, aby se lépe učilo, chovalo se dobře nebo poslouchalo dospělé. Jejich chování totiž v dítěti vytváří pocit méněcennosti a také neschopnost zvládnout minimální obtíže a pocit viny z toho, že není tak dobré jako ostatní děti.
Demonstrativní oběť rodičů, zejména matek („Obětoval jsem pro tebe své zdraví. “ nebo např. „Bylo mi špatně, když jsi dostal špatnou známku, ale i tak jsem ti uvařil večeři. “), tvoří komplex viny.
Samozřejmě neexistují lidé, kteří by byli zcela bez komplexů. Ovlivňují to nejen příbuzní, ale také společnost kolem dítěte, osobní zkušenost a mnoho dalších faktorů.
Jak se vypořádat s dětskými komplexy
Určitě se zajímejte o záležitosti svých dětí, ukažte, jak jsou pro vás důležité, ptejte se na jejich názor i při řešení „dospělých“ záležitostí. Například při zařizování pokoje se můžete dítěte zeptat, jak nejlépe rozmístit nábytek nebo kam pověsit obraz, můžete probrat jídelníček na víkend. Pozvěte své dítě na rodinné rady, zvláště pokud se schází, aby řešilo problémy týkající se jeho syna nebo dcery.
Nebraňte svým dětem vyjadřovat své emoce. Vaše dcera nebo syn by měli být šťastní, ustaraní a naštvaní, smutní, rozmarní a bátí – to je normální, i když to někdy vypadá příliš násilně.
Nedávejte hodnocení osobnosti. Můžete hodnotit jakoukoli akci, ale je důležité, aby dítě samo určilo, jak správně se chovalo. Naučí se tedy vyvozovat závěry, analyzovat svá slova a činy.
Neukládejte normy chování a genderové stereotypy. Není potřeba srovnávat dítě s ostatními dětmi nebo referenčním modelem. Například fráze „holka by měla být upravená a uklizená. “ – vaše dcera by měla pochopit, že je to ona, kdo potřebuje být upravená, a ne nějaká mýtická dívka, se kterou se začne srovnávat. Neměli byste komentovat známou frázi: „jsi kluk“ nebo „jsi holka“.
Dejte svému dítěti svobodu volby. To formuje schopnost samostatně se rozhodovat, chápat důsledky svých rozhodnutí a činí dítě rozhodnějším.
Naučte se přijímat neúspěchy a porážky. To je nevyhnutelná zkušenost, která je velmi důležitá pro formování plnohodnotné osobnosti. Je důležité, aby si dítě ze současné situace udělalo správný závěr, aby ji v budoucnu napravilo.
Nezvyšujte „laťku“ úspěchů: není třeba nadávat dítěti za to, že získalo „B“ v diáři nebo čestné třetí místo v soutěži.
Nebuďte příliš přísní. Pamatujte, že nejkomplexnějšími dětmi se stávají ty, jejichž rodiče jsou příliš panovační a přísní, potlačující emocionalitu, spontánnost a zvědavost.
Vysvětlete, že měnit se tak, abyste vyhovovali všem a všem, je nesmyslné: existuje tolik názorů, kolik je lidí Milujte dítě tak, jak ho příroda stvořila, protože láska je nejúčinnější způsob, jak se zbavit komplexů.
Světlana Sovela
Používáte ve výchově příliš často metodu biče? Narážíš na něj příliš často? Možná bys měl být někdy jemnější? Provedením testu můžete určit, zda je pravděpodobné, že budete se svým dítětem zacházet špatně.
Komplexy jsou poměrně častým jevem. Každý člověk je má. Musíte pochopit, že se jedná o soubor prvků sestávajících z přesvědčení, názorů, představ o sobě, reakčních vzorců, emocí. Ne vždy člověk pochopí, že má komplexy, protože si na ně zvykne. V důsledku toho jsou vnímáni jako součást postavy. Pojďme zjistit, jaké má člověk komplexy.
- Teorie vzhledu komplexů
- Typy komplexů
- 7 faktorů ve vývoji komplexů
- Семья
- Внешний вид
- Charakterové rysy
- Dovednosti a schopnosti
- Finanční složka
Teorie vzhledu komplexů
Teorie o tom, jak vzniká pochybnost o sobě samém, jsou různé. Podle některých zdrojů se vědci domnívají, že příčinou všeho je trauma z dětství. Malé dítě závisí na rodičích, je na nejnižších úrovních společenské hierarchie. Jak stárnete, tento pocit mizí. Když si dítě všimne své méněcennosti, změní ji v cíl. snaží se ji překonat pomocí soutěží a rozvojem kompetencí. Pokud nedokážete překonat pocit méněcennosti, pak se tento stav vyvine do komplexu.
Příčinou dětských komplexů mohou být známí, cizí lidé.
Mamin přítel přišel na návštěvu. Místo správného mlčení říká nahlas, že dítě má šikmé oči nebo křivé nohy. Díky tomu si dítě tato slova pamatuje, mění se v komplex, který ji provází po celý život.
Na druhou stranu se komplexy mohou objevit i u dospělých v případech nepříjemných situací. Mohou to být jak každodenní problémy, tak pracovní problémy. Někdy i komentáře kolemjdoucích na ulici mohou ovlivnit sebevědomí.
Po porodu žena přibrala 20 kilogramů navíc. Už několik let se jich nemůže zbavit. Vzpomíná, jaká byla před těhotenstvím a jaká je teď. Začíná se bát, že se manželovi nebude její vzhled líbit. Štíhlé maminky navíc vypadají z obálek časopisů a sociálních sítí. Vzniká velký komplex. Žena se považuje za neatraktivní a přestává se o sebe starat.
Typy komplexů
Komplexy se obvykle dělí na psychické a fyzické. Fyzické standardy zahrnují standardy krásy, vzhledu a toho, co člověka motivuje, aby se snažil dosáhnout toho samého. To vede k tomu, že si člověk uvědomí nedostatky svého těla. Tyto komplexy se projevují následovně:
Přehání drobné nedostatky
Utrpení spojené s negativními emocemi
Zaměření na nedostatky, vady
Vliv komplexů na vztahy s lidmi
Výměna jednoho komplexu za jiný
Obsedantní myšlenky, že kdyby nebylo defektu, život by byl lepší
Hledání nedostatků tam, kde žádné nejsou
Velmi často jsou oba tyto typy vzájemně propojeny. Člověk si může být jistý, že nebýt jeho kil navíc, byl by šťastný, jeho život by byl úspěšnější.
Důležité! Komplexy a posedlost jimi nám neumožňují vidět cestu k seberealizaci. Všechny síly jsou vrženy do svého přestrojení a bojují. V důsledku toho člověk nevnímá příležitosti k dalšímu rozvoji.
7 faktorů ve vývoji komplexů
Důvody rozvoje tohoto pocitu závisí na pohlaví, věku, ekonomických a sociálních faktorech.
Семья
Mnoho komplexů má původ v rodině. Důvody mohou být:
- častá kritika;
- dvojité zprávy od rodičů (oblíbená fráze „Výborně, jaká 4, proč ne 5?“);
- fyzické tresty, urážky.
To vše je v dospívání nejničivější.
Mladý muž se stydí, že se narodil na venkově, protože ve městě nevypadá jako všichni ostatní. Může se stydět za podmínky, ve kterých chlapec vyrůstal, za jeho pijící rodiče.
Внешний вид
To je nejčastější zdroj nespokojenosti se sebou samým. K tomu dochází nejčastěji u žen. Začínají „šílet“ kvůli kilům navíc, vráskám, celulitidě, výšce atd. U mužů je taková nespokojenost vzácná a projevuje se tím, že se jim nelíbí jejich výška a nedostatek svalů.
Charakterové rysy
Někdy se člověk začne stydět za svůj charakter, impulzivnost, pomalost, neustálé zpoždění, tvrdohlavost, nepozornost, zbabělost, upovídanost.
Dovednosti a schopnosti
V tomto případě jsou psychologické komplexy založeny na nedostatku znalostí a dovedností v určitém odvětví. To platí i pro trénink a práci. Z nějakého důvodu nemohu vystudovat vysokou školu, nemohu získat povýšení v práci a tak dále.
Finanční složka
Lidské komplexy se v tomto případě projevují pocitem trapnosti z nedostatku peněz a neschopnosti si něco koupit. To je patrné zejména tehdy, když tým tvoří bohatí lidé, kteří si mohou dovolit nejnovější model iPhonů nebo značkové oblečení.
Monachová Albina Petrovna
klinický psycholog • 17 let praxePokud máte pocit, že máte nezpracované komplexy nebo jiné problémy podobného charakteru, kontaktujte naše lékaře. Během konzultace na dálku vám naši psychologové pomohou najít nástroje pro seberealizaci, propracovat se s negativními přesvědčeními, strachy, úzkostmi, vybudovat osobní hranice a naučí vás, jak ovlivňovat společnost prostřednictvím nových osobních změn.
Ženské komplexy
Docela často mají ženy komplexy ze svého vzhledu. Ve srovnání s ostatními se cítí méněcenní. Důvodem je silný tlak na spravedlivou polovinu lidstva.
Dívka je již rok na mateřské dovolené. Po porodu jsem přibrala 10 kilo navíc. Když je dítě ve střehu, není možné resetovat. Při procházení svého instagramového kanálu dívka vidí dokonalé obrázky štíhlých matek, které zvládají úplně všechno: od domácích prací po budování firmy, zatímco dítě je stále s nimi a dům je dokonale čistý. V této situaci se u dívky rozvíjí komplex méněcennosti. Vzhledem k tomu, že má nejen kila navíc, nemá čas na domácí práce a nemá dost síly věnovat se sama sobě.
Názor odborníka
Komplexy v psychologii jsou zkreslené vzorce vnímání a myšlení. Vede k neefektivnímu chování. Můžete se jich zbavit pomocí psychologů a samostatné práce. K dosažení tohoto cíle je důležité, aby si člověk osvojil nové modely chování a myšlení. Naučte se zvládat emoce. Pokud se nepropracujete přes komplexy, můžete upadnout do deprese.
V důsledku toho je obtížné přijmout sebe sama při pohledu na zkreslené obrázky sociálních sítí. Všechny pokusy o dokonalost končí depresí, která nepřidá sebelásku. To znamená, že zabírají komplexy, které výrazně zhoršují kvalitu života žen.
Mužská nespokojenost sama se sebou
U mužů je nespokojenost sama se sebou spojena s jejich fungováním. Nejbolestivějším problémem pro muže je oblast intimního života. Jejich projev je spojen se sledováním pornofilmů, ve kterých je zkreslená představa muže o jeho schopnostech.
Velkou roli hraje prostředí. Silná polovina lidstva se snaží hodně vydělat, dosáhnout úspěchu ve své kariéře a zároveň být dobrým manželem a otcem. Kompenzační mechanismus komplexů u mužů se projevuje vysokými výdělky, mocí a silou.
Typy komplexů v psychologii
Výčet lidských komplexů je poměrně široký. Nejběžnější a nejčastěji se vyskytující jsou:
- komplex méněcennosti. Vyznačuje se nízkým sebevědomím. Takový člověk za sebe nemůže převzít odpovědnost;
- nadřazenost. V tomto případě je člověk přesvědčen, že je na všech frontách lepší než všichni ostatní. Ve skutečnosti takové chování není nic jiného než obranná reakce psychiky, která může být spojena s narcismem;
- vina. Člověk má neustále pocit, že udělal něco špatně, špatně. Často je tento komplex doprovázen studem;
- “oběť”. Tuto pozici zaujímají lidé, kteří obětují své zájmy, pohodlí a touhy kvůli druhým;
- komplex Oidipus a Electra. Jde o to, že syn není matce lhostejný, otec se stává nepřítelem. Ve druhém případě dcera není k otci lhostejná a snaží se je oddělit od matky;
- Damoklův komplex – závist na úspěchy jiných lidí s následnou touhou se jim pomstít a ublížit jim.
Často kladené dotazy
Jak odstranit komplexy?
Ne všechny komplexy je třeba odstranit, některé s věkem odezní samy. Jejich projevy a způsoby jejich eliminace jsou různé. Je důležité pochopit, jakou destruktivní sílu mají, pochopit, že sebeobraz není vždy správný a pravdivý, a nebrat si kritiku k srdci.
Existují lidé, kteří nemají komplexy?
Nejčastěji se tento pojem zavádí pro lidi, kteří mohou svobodně vyjadřovat své myšlenky, vyjadřovat je osobně a nejsou závislí na názorech ostatních. Jsou to stateční, osvobození lidé.
Mají komplexy nějaké výhody?
Ano, existují pozitivní stránky. Funguje to jako silná motivace k tomu, abyste na sobě pracovali. V tomto boji se nevýhody mění ve výhody, zvyšuje se sebevědomí.
Co je to komplex Médea?
To je okamžik, kdy je matka nepřátelská vůči svým dětem. Základem těchto pocitů je touha pomstít se manželovi za škodu, která jí byla způsobena. Taková žena mimovolně přeje svým dětem smrt.
Zveřejňujeme pouze ověřené informace
![]()
Autor článku
Monachová Albina Petrovna klinický psycholog
Zkušenosti 17 let
Konzultace 1439- 2007 – 2008 Dětská klinika MUZ č. 4 – edukační psycholog
- 2008 – 2009 Healthy Country LLC – klinický psycholog
- 2009 – 2021 Republikánská narkologická výdejna – psycholog
- 2012 – 2013 Odborné lékařství – psycholog
- 2013 – 2015 LLC Vozrozhdenie – psycholog
- 2019 do současnosti Teledoctor24 LLC – psycholog
zdroje
- . Confidence, Caroline Foren, Alpina Digital 2019
- . Švábi pod kontrolou: Jak zajistit, aby vaše komplexy fungovaly pro vás Alexander Solovjov, Alpina Digital 2018
- . Syndrom Popelky. Jak se zbavit komplexu hodných dívek, Petrohrad 2017, Anna Shekhova
