Předpokládá se, že starodávnou čínskou škrabací masáž Guasha (“gua” – škrábání, “sha” – špatná) lze zvládnout pouze tajemnou znalostí akupunkturních linií a meridiánů lidského těla. Není tomu však tak a bez ztrácení času návštěvou drahých lázní si můžete doma provést zázračnou masáž obličeje. Na této stránce vám řekneme o všech složitostech tohoto nádherného postupu, stejně jako o jeho kontraindikacích.
Co je to Guasha masáž?
Guasha je starodávná čínská masáž speciální deskou nebo škrabkou, která působí na speciální reflexogenní zóny těla a obličeje. V tom posledním, jak Číňané od pradávna věřili, jsou projekce vnitřních orgánů, jejichž působení má léčivý účinek na celé tělo.
Řečeno ve zjednodušené podobě pro Evropany, podstatou Guasha masáže je účinné odstranění oblastí stagnace v tkáních, které se v těle tvoří v důsledku určitých poruch. Během procedury dochází ke stagnaci krve a kůží se z těla uvolňují toxiny („špatná energie sha“).
Účinek masáže obličeje Guasha
Pleť je po takové masáži vyhlazená, napnutá a omlazená, výrazně se zvýrazní tonus pleti, odstraní se pigmentace, vyrovná se tón obličeje, díky odstranění toxinů se sníží sklon k tvorbě pupínků a černých teček, pleť měkké a elastické na dotek. Mnoho našich krajanů popisuje účinek domácí procedury Guasha na obličej jako „po liftingu“ – faktem je, že při pravidelném používání je tato masáž opravdu schopná modelovat obličej – lépe se „rýsují“ lícní kosti a odstraňte dvojitou bradu, která má liftingový účinek na tkáň.
Jakou škrabku si vybrat?
Tradičně se při masáži Gua Sha používá talíř z černého buvolího rohu, dříve vařený v osmnácti čínských lektvarech. Svou práci ale dobře odvádějí i škrabky vyrobené z méně exotických materiálů – v Číně tradičního zeleného, oranžového nebo černého nefritu nebo v Japonsku oblíbenějšího růžového křemene.
Nefritové nebo quartzové obdoby mají navíc své výhody – nešustí se jako rohy, jsou po stranách zaoblené, jsou příjemné do ruky, jsou těžké a zároveň působí na obličej docela jemně. Tvar škrabek může být různý – od obyčejných oválů až po složité rohy. Veškerý tento luxus můžete najít za poměrně levnou cenu ve specializovaných prodejnách orientálního zboží nebo objednat online za centovou cenu, například na eBay nebo AliExpress.
Metody expozice
Existují tři techniky pro práci se škrabkou:
- bu-gua – slabý pomalý tlak, používá se ke kosmetickým účelům, uvolňuje
- pin-bu pin-se – silný pomalý tlak, prevence, obnova
- se-gua – rychlý a silný tlak, používaný k léčebným účelům
Tito. chcete-li uvolnit obličejové svaly a zbavit se stresu, použijte první metodu a pro dosažení modelačního kosmetického efektu na obličeji je lepší použít techniku pin-bu pin-se – pomalý, ale silný tlak.
Kontraindikace k masáži obličeje Guasha
Seznam kontraindikací pro použití terapeutické masáže Guasha pro tělo je docela působivý, ale při provádění kosmetické masáže obličeje stačí dodržovat následující omezení:
- Neprovádějte guasha masáž během menstruace (kromě relaxační tlakové techniky ke zmírnění stresu)
- totéž platí pro období těhotenství a kojení
- masáž je kontraindikována u infekčních onemocnění kůže nebo na poraněných místech
- Buďte opatrní, pokud je vaše pokožka přecitlivělá (v tomto případě zkuste změnit tlakovou techniku na světlejší)
- Masáži byste se také měli na chvíli vyhnout, pokud máte alergickou kožní reakci na použité kosmetické oleje.
Masážní příprava
Masáž se provádí v místnosti s příjemnou teplotou, bez průvanu. Před zahájením sezení je nutné důkladně vyčistit póry a otřít pokožku tonikem – to pomáhá lépe odstranit toxiny. Procedura může být provedena buď na čisté, suché pokožce nebo po nanesení krému nebo nejlépe kosmetických olejů. Ty se aplikují nejen pro kluzný efekt nebo pro nasycení pokožky živinami a vitamíny, ale mají také léčivé vlastnosti – například margosový (neem) olej odstraňuje akné a kožní vyrážky.
Technika masáže obličeje Guasha
Při masáži je třeba škrabku držet šikmo – směrem k vám nebo od vás. Schéma je stejné jako u klasické masáže – stejné linie. Začínáme od čela – od středu hřbetu nosu ke spánkům, pak od středu hřbetu nosu nahoru, hřebeny obočí a pod očima, hřbet nosu a nos, od křídel nos podél tváře s pohyby nahoru ke spánkům, od bodu pod nosem vodorovně do stran k ušním boltcům, brada od středu podél lícních kostí a pohyby nahoru končící krkem. Obvykle nejbolestivějšími body jsou tuberkulózy nad začátkem obočí, spánky a kolem křídel nosu, při jehož „škrábání“ je to bolestivé i příjemné.
Počet opakování pro každou zónu v souladu s čínskou tradicí stačí pro mladé dívky šestkrát, pro ženy středního věku osm. Obvykle je jedna oblast ošetřena, dokud nedojde k mírnému zarudnutí (kvůli návalu krve). Po zpracování jedné zóny přejdeme k další. Guasha masáž se provádí maximálně 20 minut.
Co dělat bezprostředně po masáži?
Po masáži je třeba kosmetický olej omýt teplou vodou pomocí vatového tamponu, osušit pokožku a nanést na ni hydratační nebo výživný krém, protože Pokožka je nyní dokonale připravena absorbovat živiny. Ze stejného důvodu si můžete na obličej dát masku – efekt kombinace procedur bude dvojnásobně velkolepý.
Po masáži Guasha byste měli pít teplou vodu po dobu 24 hodin – to podporuje intenzivní odstraňování toxinů z pokožky. Prvních pár sezení při intenzivní masážní technice se můžete cítit unavení, proto je lepší věnovat čas po Guashe odpočinku a druhý den konsolidaci výsledků, kvalitnímu spánku.
Jak často můžete provádět masáž obličeje Guasha?
Modelování obličeje se provádí minimálně 10 dní s přestávkou dva až tři týdny nebo každý druhý den po dobu jednoho měsíce. Pro zmírnění stresu pomocí relaxační techniky lehkého tlaku lze Guasha masáž provádět denně.
10 nejlepších čínských hotových masek je zde.
5 starověkých čínských tajemství krásné pleti – zde.
___________________________________
© apsara-journal.ru
