Proč mají pijáci neustále váčky pod očima a přibývají na váze? Jak svému tělu neuškodit? Promluvme si s odborníky.

„Trend vína“, kdy je alkohol vnímán jako příjemný doplněk zábavného večera, neztrácí půdu pod nohama. Lidé pijí v kavárně, scházejí se s přáteli, o víkendech – několikrát týdně – a nemyslí si, že to lze snadno nazvat „domácí opilostí“.

Známky „vínové tváře“ se u žen i mužů mohou objevit při pravidelné konzumaci i malého množství alkoholu. A moje postava velmi trpí nadměrnou konzumací alkoholu.

Dnes naši odborníci: Natalya Rudneva, kandidát lékařských věd, hlavní nezávislý specialista dermatovenerolog-kosmetolog Ministerstva zdravotnictví regionu Tula, vedoucí lékař regionální klinické dermatovenerologické ambulance Tula, a Světlana Přílepa, přednosta Endokrinologického oddělení, Tula Regionální klinická nemocnice č. 2 pojmenovaná po. , hlavní endokrinolog ministerstva zdravotnictví regionu Tula.

Natalya Rudneva.

— Natalyo Sergeevno, všichni jsme četli více než jednou o negativních účincích alkoholu na lidské tělo. Dnes budeme mluvit o tom, jak alkohol ovlivňuje pokožku.

— Úplně první věc, o které můžeme mluvit, je výskyt edému. Alkohol mění metabolismus sacharidů a spouští „sacharidovou houpačku“. Alkohol sám o sobě je sacharid. Sacharidy totiž akumulují vodu, přitahují ji, čímž vytvářejí podmínky pro narušení jejího odtoku. Proto často obličej člověka, který pil předchozí noc, má ráno otoky a váčky pod očima.

Alkohol může zvýšit krevní tlak, což také přispívá k otokům obličeje. Pokud tedy obličej člověka často otéká, vede to k natahování, ztenčování a ochabování kůže. To je například velmi jasně viditelné v oblasti očí.

Pokud porovnáme vzhled dvou lidí stejného věku, z nichž jeden nepije a druhý pije alkohol, pak ten, kdo pije, bude vždy vypadat starší.

Bude mít přebytečnou kůži kolem očí – váčky, povislá. Navíc u lidí, kteří zneužívají alkohol, se ovál obličeje stává nejasným, kolem úst a v nasolabiální oblasti se objevují záhyby a rozšiřují se póry.

Alkohol přímo souvisí s výskytem růžovky. Jedná se o onemocnění kůže obličeje, které se vyznačuje rozšířením drobných a povrchových cévek pokožky obličeje, čímž se na obličeji objevují červené skvrny. To je patrné zejména u mužů, kteří i v malém množství pravidelně konzumují alkohol.

ČTĚTE VÍCE
M se vyznačuje podrážka mokasínu?

Alkohol zvyšuje krevní tlak a následně se cévy uvolňují, tlak klesá – pokles tlaku, dysregulace cévního tonu vede k tvorbě nových cév a tváře zčervenají. Nejprve je to malá, a pak docela světlá tvářenka. To vše jsou známky „provinilé tváře“.

Dlouhodobá konzumace alkoholu navíc vede k onemocněním jater – alkoholické hepatóze a zhoršenému vstřebávání železa – syndromu vysokého železa, což vede i ke vzniku zarudnutí v obličeji. Následně se rozvíjí plnohodnotná růžovka, kdy jsou na obličeji vidět nejen cévy, ale objevují se i uzlíky, zejména na nose. Rosacea může být na čele, hrudníku a krku. Mohou být postiženy oči – tzv. oční růžovka. To opravdu kazí vzhled, člověk vypadá starší a není příliš atraktivní. Kůže je zrcadlem těla.

— Jaká dávka alkoholu za týden je takříkajíc bezpečná?

— Bezpečnost jakékoli dávky alkoholu je podmíněna. Alkohol v jakýchkoli, i těch nejmenších dávkách má na organismus vliv.

— Co dělat, abyste nezestárli předem a vypadali dobře?

– Rozhodně – nezneužívejte toho. Pochopte, že zdravotní problémy mohou nastat i při malém množství konzumace alkoholu, zejména silného alkoholu: vodka, whisky, koňak. Ovlivňují zejména cévní tonus, způsobují zvýšený tlak, otoky, vznik nových cév, způsobují zarudnutí obličeje. Silný alkohol je lepší pít ve výjimečných situacích a ve velmi malých množstvích.

Musíte také přehodnotit svůj jídelníček a vzdát se slaných, tučných, kořeněných a sladkých jídel, kvůli kterým se vám může chtít pít.
Chcete-li se zbavit myšlenek na alkohol, můžete sportovat nebo si najít koníček, který se vám líbí. Velmi důležité je také vybrat si pro sebe střízlivější společnost a pokusit se ze svého života odstranit stres.

Světlana Přílepa.

— Svetlano Aleksandrovna, jak nadměrná konzumace alkoholu ovlivňuje postavu člověka?

– Alkohol vždy zvyšuje chuť k jídlu, a proto se zvyšuje množství a obsah kalorií zkonzumovaného jídla. To může vést k nárůstu hmotnosti, v závislosti na tom, jakou máte genetiku. Je také možné vyvinout diabetes mellitus 2. typu v důsledku nahromadění tukové tkáně v břišní oblasti.

Existuje toxický účinek na slinivku břišní: existuje onemocnění – alkoholická pankreatitida, při které je slinivka včetně beta buněk zničena s rozvojem diabetes mellitus, který se léčí pouze inzulínem.

ČTĚTE VÍCE
Jak je připojen ten americký?

— Promluvme si odděleně o pivu a „pivním břiše“.

– Pivo je velmi kalorický nápoj, obsahuje hodně sacharidů ve formě sladového cukru a může ovlivnit hladinu glukózy v krvi. Obsahuje také spoustu rostlinných fytoestrogenů – ženských pohlavních hormonů, které je pro muže zcela nežádoucí konzumovat. Muži mají zpravidla více rádi pivo a pijí ho ve velkém. Právě tak se díky velkému množství kalorií zvyšuje tělesná hmotnost a vlivem estrogenů klesá mužská síla a potence. Tvoří se stejné „pivní břicho“; může také vést k cukrovce 2. typu a problémům se sexuální funkcí.

Díky toxickému působení alkoholu na játra se zvyšuje hladina kortizolu, což vede ke změně vzhledu člověka: zvětšení břicha, zakulacení a otoky v obličeji, otoky obličeje, řídnutí nohou, tuk ukládání v cervikální oblasti.

Tento druh postavy – hubené nohy a obrovské břicho – se často vyskytuje u lidí, kteří hodně a dlouho pijí.

Alkohol působí toxicky na všechny žlázy – štítnou žlázu a nadledvinky.

U žen je také narušena výměna hormonů, což se projevuje prohloubením hlasu, otoky obličeje a nadměrným růstem vousů. To znamená, že dochází ke změně směru zvyšování mužských pohlavních hormonů.

Existuje silný toxický účinek na mozek. Po požití alkoholu si pacienti často stěžují na bolest hlavy: dochází k toxickému otoku mozku. A existují životně důležité struktury, které regulují funkci všech endokrinních žláz. A také jsou zraněni a mohou se vyvinout různá endokrinní onemocnění.

DŮLEŽITÉ! Pokud má člověk cukrovku a píchá si inzulin, může mu velká dávka alkoholu způsobit smrtelné hypoglykemické kóma, ze kterého je velmi těžké člověka oživit.

Lidé kvůli tomu umírají. Alkohol a cukrovka jsou neslučitelné!

Sledujte naše novinky v pohodlném formátu

Každý odborník na výživu a lékař vám potvrdí, že dieta a alkohol se nemíchají. A pokud například v pátek večer stojíte před volbou – týdny tvrdě makat na štíhlé postavě nebo si dnes odpočinout s alkoholickým nápojem po náročném týdnu v práci, měli byste si stanovit správné priority. Včera jste o jeden den odložili dietu a vybrali jste si láhev červeného španělského vína a teď se na váhu vrátily shozené kilogramy během hubnutí. Tak co máme? Pár hodin relaxace se sklenkou vína před zajímavým filmem zrušilo týdenní úsilí o štíhlý pas. Někdy z určitých důvodů nejste připraveni vzdát se alkoholu, ale přesto sníte o tom, že zhubnete. Je to možné?

ČTĚTE VÍCE
V čem je mrkev lepší?

Proč byste při hubnutí neměli pít alkohol

  • Vysoký obsah kalorií v produktech obsahujících alkohol. Jedna sklenka vína se rovná nedojedené housce.
  • Ethylalkohol zpomaluje metabolismus, a to je hlavní spouštěč v procesu spalování tuků.
  • Alkohol způsobuje prudký pokles hladiny cukru v krvi. Ethylalkohol zatemňuje mysl a zvyšuje chuť k jídlu. V tomto případě se ztrácí kontrola nad stravou.
  • Pití snižuje produkci testosteronu, bez kterého se lipolýza zastaví, a vede ke zvýšení ženského hormonu – estrogenu, což vyvolává ukládání tuku.

Z výše uvedených důvodů vyplývá, že efektivnějšího hubnutí lze dosáhnout pouze úplným vynecháním alkoholu.

Obsah kalorií v alkoholických nápojích. Jaký alkohol byste při hubnutí rozhodně neměli pít?

Při výběru alkoholu doporučujeme věnovat pozornost jeho obsahu kalorií uvedenému na etiketě. Neváhejte, to, co uvidíte, vás nepříjemně překvapí. Než se však seznámíme s balíčky nápojů obsahujících alkohol, řekneme vám, který alkohol narušuje hubnutí kvůli svému vysokému obsahu kalorií:

Jaké další důvody brání hubnutí při pití alkoholu?

Mezi další negativní účinky pití na proces hubnutí patří následující důsledky:

  • Dehydratace z jakékoli dávky alkoholického nápoje. Pravděpodobně každý měl ráno po večeru s alkoholem žízeň a zároveň si všímal tělesné zdatnosti. Nezapomínejte ale, že alkoholické nápoje vedou v důsledku dehydratace k vysušování tkání a právě vysušené svaly dodávají ráno štíhlou postavu. Jakmile doplníte zásoby vody, objem vašeho těla se vrátí. Abyste se vyhnuli kocovině, doporučuje se proto po každé sklence vína vypít dvě sklenice čisté vody.
  • Zpomalení fyzické aktivity. Pod vlivem alkoholu se tělo uvolňuje, pohyby se zpomalují, někdy je narušena i motorická koordinace. A ani druhý den ráno pocit letargie neopouští tělo na dlouhou dobu.
  • Hromadění tukových zásob. Jakýkoli alkoholický nápoj je rychlý sacharid, ale alkohol se nerozkládá na glukózu, ale ukládá se v dutině břišní ve formě viscerálního (vnitřního) tuku a doslova obaluje vnitřní orgány.
  • Avitaminóza. Nápoje s obsahem alkoholu vyplavují z těla vitamíny A, B, C a minerály (fosfor, vápník, zinek), což má za následek zpomalení metabolismu, které je pro hubnutí tak nezbytné.
  • Zničení jater, které není pro nikoho tajemstvím. Jednou z hlavních funkcí je neutralizace toxických látek, mezi které patří ethylalkohol. Játra také produkují žluč, která je nezbytná pro odbourávání tuků, které je při hubnutí tak důležité. A pokud je v těle alkohol, tento životně důležitý orgán vyšle všechny své síly k využití alkoholu a nestrávený tuk půjde do podkožních záhybů.
ČTĚTE VÍCE
Jaký druh focení můžete dělat ve studiu?

Nejméně kalorické alkoholické nápoje. Co si vybrat: víno nebo pivo

Jaký alkohol je při dietě nejméně kalorický a nejméně škodlivý? Pokud se u příležitosti dovolené stále rozhodnete pít alkoholický nápoj, je lepší zvolit suché červené víno. Při výběru piva dejte přednost světlému, do 4,5 stupně a s nízkým obsahem kalorií.
Je krajně nežádoucí pít šampaňské, ve zvláštních případech lze zvolit nejméně sladkou odrůdu Brut.
Doporučuje se vyhnout se jakýmkoliv koktejlům, aniž byste zkoumali jejich složení.
V každém případě si každý vybere sám – pít alkohol při hubnutí nebo jej vyloučit, aby rychle dosáhl výsledků v podobě štíhlého pasu.
Program hubnutí v sanatoriu Gorny pomáhá pod dohledem odborníka na výživu naučit se správně vypočítat kalorie pro každý den v závislosti na požadovaném výsledku. Tento přístup vám v budoucnu umožní samostatně sestavit každodenní stravu s přihlédnutím k kalorickému obsahu pokrmů. A bude-li v kterýkoli den hostina, už budete podle svých propočtů vědět, kolik vína si ten den můžete dovolit.

„Správný výběr sanatoria je významným krokem k udržení a zvýšení zdraví. „Gorny“ je rekreační komplex, který kombinuje zkušenosti a znalosti ruské a sovětské balneologie. Přítomnost moderního lékařského vybavení a inovativních instalací, profesionalita personálu a láska k jejich práci budou klíčem k prodloužení dlouhověkosti,“ – vedoucí lékař sanatoria Alexander Olegovič Karaulov.