Produkty s retinolem nám marketéři podsouvají téměř od dospívání: v 15 na akné, ve 25 na prevenci vrásek. Vitamín A v kosmetice se nazývá „svatý grál“ pro pokožku, říká se, že pokud jej budete pravidelně používat v kurzu, Botox nebude potřeba. A i když se objeví hluboké vrásky a čelisti, retinol a jen on dokáže vše napravit.
Je však známo, že vitamín A není tak roztomilý, jak se na první pohled zdá. Tím, že s kůží vstoupí do dlouhodobého vztahu, z ní udělá týraný. Jmenovitě pleť vysušuje, způsobuje olupování, zarudnutí a někdy i zhoršení akné.
Potřebuje tedy každý retinol, jak jej používat bez následků a v jakých situacích byste měli tuto složku navždy opustit? Odborníci radí.
Co je retinol a proč ho naše pleť potřebuje?
Retinol, který byl pro pleť povýšen na „superhrdinu“, je ve skutečnosti původně obsažen v pokožce. S přibývajícím věkem se ale jeho množství snižuje a pak se o sobě dávají znát vrásky, vyrážky a pigmentace. Vitamín A se v těle nesyntetizuje automaticky, takže potřebnou „dávku“ musíte získat zvenčí.
dermatokosmetolog, specialista na všechny typy injekčních a hardwarových technik na klinice „Time of Beauty“.
Retinol v kosmetice normalizuje činnost mazových žláz, potlačuje chronické záněty, stimuluje činnost fibroblastů, čímž zvyšuje tvorbu kyseliny hyaluronové a kolagenu v pokožce. To znamená, že napíná pokožku a vyrovnává tón. Podporuje buněčnou regeneraci a obnovu epidermis, bojuje proti pigmentaci a hydratuje. Má silné antioxidační vlastnosti a chrání pokožku před negativními vlivy prostředí. Retinol tak můžeme použít jak v programu proti stárnutí, tak v komplexní léčbě akné. Maminka ho používá například proti vráskám, dospívající dcera proti zánětům.
V jakých podobách se vyskytuje v kosmetice?
Pravděpodobně jste viděli značky na kosmetických dózách, v jaké formě je retinol použit (zapouzdřený nebo volný) a jaké procento je obsaženo v produktu. Aktivnější je zapouzdřený retinol, který je uzavřen v lipozomové kapsli, která zachovává jeho vlastnosti a chrání jej před vnějšími vlivy. Pokud jde o procento, vše závisí na finančních prostředcích. V domácí kosmetice může být retinol 0.5 procenta a v salonu řekněme u peelingu už 10 procent.
dermatokosmetolog, specialista na všechny typy injekčních a hardwarových technik na klinice „Time of Beauty“.
Koncentrace retinolu může začínat od 0,1 % a dosahovat 0,4 % – taková kosmetika se dá sehnat v běžných obchodech a používat ji samostatně, ale mějte na paměti, že jsou spíše slabé. Krémy a séra s koncentrací 0,4 % až 1 % jsou již silnější, ale měly by být používány pouze podle pokynů a pod dohledem odborníka. Lze je zakoupit v lékárnách a specializovaných prodejnách profesionální kosmetiky.
Potřebuje každý retinol a kdy?
Retinol by se neměl používat jen preventivně, to jsou si jisti všichni odborníci. Pokud je pleť v dobrém stavu, tedy bez akné, pigmentací nebo vrásek, je lepší kosmetiku s vitamínem A nepoužívat. Retinol je aktivní složka, která by se měla používat pouze při viditelných problémech.
1. Krém s retinolem Retinol Facial Cream Vital esfolio. 2. Omlazující krém na obličej a krk Soin Anti-Age Eisenberg. 3. Intenzivní koncentrovaná péče proti stárnutí Redermic Retinol La Roche-Posay. 4. Noční krém s retinolem, bambuckým máslem a niacinamidy Art&Fact.
Jak používat retinol bez vedlejších účinků
Je známo, že retinol se s tímto úkolem rychle vyrovná, ale i když dokáže zázraky, dokáže také spoustu věcí. Mnozí slyšeli o peelingu, pupíncích a zarudnutí po použití kosmetiky s vitamínem A a někteří zaznamenali negativní dopad. A jen malé procento lidí nebude mít na retinol viditelné agresivní reakce. Potíž nastává, protože vitamín A velmi vysušuje a dráždí pokožku. Proto je lepší používat takovou kosmetiku podle zvláštního schématu.
Alexandr Prokofjev
dermatovenerolog La Roche-Posay
Začátečníkovi se doporučuje používat retinol v nižších koncentracích a je lepší nepoužívat přípravek každý den, ale mezi užíváním přípravku si udělat pauzy až 2-3 dny. Poté lze intervaly aplikace zkrátit. Poté lze krém používat denně. Přípravky s retinolem by měly být aplikovány na suchou pokožku, proto po umytí obličej důkladně poklepejte, mokrá pokožka zvyšuje riziko podráždění. Produkty s retinolem používejte vždy na noc, protože zvyšují citlivost pokožky. Přes den je potřeba používat opalovací krém s SPF faktorem 30 a více.Pokud se objeví retinoická dermatitida, je potřeba přípravek s vitamínem A na chvíli odložit, pleť aktivně hydratovat a až vše odezní, vrátit se k tomu.
Existuje alternativa k „vzoru opatrného používání“. Čili okamžitě dát pleti šokovou dávku retinolu, ale to není pro estéty.
dermatokosmetolog, specialista na všechny typy injekčních a hardwarových technik na klinice „Time of Beauty“.
Zde musíte „vydržet“ a po 1–2 týdnech začnou nežádoucí účinky samy odcházet. Pro podporu pokožky v tomto období je třeba ji dodatečně vyživovat, hydratovat a obnovovat pomocí krémů se skvalanem, ceramidy, aloe vera, vitaminem E, alantoinem a také používat jemné čisticí prostředky na pleť (pěny, pěny bez alkoholu).
1. Triple Retinol Cream od dr.brandt. 2. Krém na obličej s retinolem REVOX B77. 3. Noční krém na obličej Sammy Beauty. 4. Multiaktivní sérum s retinolem Aravia.
Jak můžete nahradit retinol?
Pokud nesnesete žádný peeling, nejste připraveni snášet zarudnutí a vyrážky, postupně si budujete vztah k „zneužívajícímu“ retinolu, kosmetický průmysl nabízí alternativy. Vitamin C funguje podobně jako retinol, i když kosmetiku s jeho obsahem je také potřeba vybírat ve správné koncentraci. Různé skupiny peptidů fungují podle stejného schématu.
Ale marketéři uznávají bucachiol jako nejlepší alternativu a aktivně propagují kosmetiku s touto složkou. Pro ty, kteří retinolem trpěli, je to podle odborníků téměř spása. Pouze bukachiol působí na jemnější pokožku a nepůsobí jako agresor.
dermatokosmetolog, specialista na všechny typy injekčních a hardwarových technik na klinice „Time of Beauty“.
Zaměřuje se na stejné receptory v kůži, které jsou citlivé na retinol, ale nezpůsobuje podráždění ani olupování. Dokonale také bojuje proti vráskám a zesvětluje pigmentaci a je vhodný pro citlivou pleť.
Mimochodem, pokud budete jíst potraviny bohaté na retinol, můžete také kompenzovat jeho nedostatek v těle. Přidejte tedy zeleninu a zeleninu, živočišné potraviny (zejména hovězí játra), rybí tuk, ryby z čeledi lososovitých, mléčné výrobky a určitě si dejte i žloutek.
