Věděli jste, že kvalita spánku může záviset na směru postele vzhledem ke světovým stranám? Například lidé, kteří spí ve směru východ-západ, mají delší dobu hlubokého spánku než ti, kteří spí ve směru sever-jih.
Jih sever. to myslíš vážně?
Ano, kvalitu našeho spánku může ovlivnit směr postele.
Alespoň taková teorie existuje. Ale jak moc je to oprávněné? Pokud ano, jak by měla být naše postel umístěna? V jakém směru vzhledem ke světovým stranám bychom měli spát?
Tipy pro dobrý spánek
Spolu s kvalitou matrace a postele závisí váš klidný spánek na směru postele. V roce 1987 profesor Gerhard Bauer z Max-Planck Institute of Biochemistry v Martinsriedu publikoval jednu práci. Studoval spánek osmi subjektů a některé matrace umístil ve směru východ-západ a jiné ve směru sever-jih. Výsledek: pokud byla matrace umístěna z východu na západ, fáze hlubokého spánku začala o několik minut dříve, než když byla umístěna ze severu na jih. To by mohl být argument pro umístění postele ve směru východ-západ. Ale pozor: věda dosud neuznala „teorii umístění vzhledem ke světovým stranám“.
Je zvláštní, že některá miminka se ve spánku otáčí jako střelka kompasu. Spojili jsme několik tipů z Dálného východu a moderní vědy, které vám pomohou vstávat ráno plní energie.
Jaká by měla být postel podle Feng Shui?
Feng Shui klade velký důraz nejen na umístění postele, ale také na její tvar. Určitě musí být obdélníkový. Je lepší použít přírodní materiál. Jako poslední možnost poslouží plast pokrytý např. dýhou. Podle učení Feng Shui neakumuluje negativní energii.
Internetový obchod Architects má pro tento případ postele s ekologickým dřevěným zvedacím mechanismem.
Pozor také na matraci. Pro manželský pár je lepší pořídit jednolůžko. Pokud si koupíte dvě matrace, může to negativně ovlivnit energie páru, který nebude schopen interakce.
Jak umístit postel podle Feng Shui?
Otázka “Jak umístit postel podle Feng Shui?” znepokojuje lidi už dlouhou dobu. Nejběžnějším pravidlem ve Feng Shui je, že postel by měla být umístěna diagonálně od dveří ložnice tak, aby osoba ležící na posteli viděla osobu, která vstupuje do místnosti. Podle staroindického učení je nejlepší spát s hlavou na jih nebo východ.
Také ve Feng Shui se směr postele, který podporuje hluboký a zdravý spánek, vypočítává přísně individuálně.
Rozhodujícími faktory pro optimální spánek podle Feng Shui jsou rok narození a pohlaví.
Výsledek výpočtu se nazývá číslo Gua. Pokud si chcete spočítat směr spánku, na internetu existují online kalkulačky gua čísel.
Spolu s radami ohledně směru postele nabízí Feng Shui několik dalších pravidel, která by vám měla pomoci najít v místnosti optimální místo pro postel.
Přehled hlavních pravidel Feng Shui pro ložnici
Silná zeď v čele místnosti, aby „na vás nikdo neútočil zezadu“. Pevná zeď za hlavou ve Feng Shui znamená ochranu a bezpečí.
Daleko od oken a dveří, aby se zabránilo průvanu. Tyto vzdušné proudy se ve Feng Shui nazývají energie Qi. Narušují spánek. Nemůžete tedy umístit postel mezi okna nacházející se naproti sobě nebo mezi okno a dveře.
Nemůžete dovolit, aby na vás něco tlačilo shora. Přímo nad čelo postele byste neměli zavěšovat police nebo těžké rámy obrazů, působí depresivně. Podle Feng Shui je lepší nechat tuto oblast prázdnou.
Na stěně, u které je postel umístěna, by podle Feng Shui neměly být vodovodní trubky ani elektrické rozvody.
Žádné velké rostliny, záhon by měl zůstat bez stresu. Většina rostlin se do ložnice nehodí. Navíc podle Feng Shui produkují tzv. Yang Qi a zasahují do procesu usínání.
Pokud má místnost sklon střechy nebo trámy, umístěte postel tak, aby váš výhled nespadal na svahy a trámy.
Nemůžete umístit zrcadlo před postel. Odraz také vytváří energii Yang Chi, která narušuje odpočinek.
Při plánování ložnice se nemůžete řídit pouze zásadami Feng Shui. Shromáždili jsme 9 nejlepších chyb při plánování ložnice.
Ještě pár tipů pro klidný spánek
Obecně platí, že většina lidí spí nejlépe ve směru ze severu na jih, z východu na západ a ze západu na východ. Směr je od jihu k severu, tzn. když je hlava na jihu, mnoha lidem to překáží ve spánku. S výjimkou případů, kdy tento směr odpovídá přijatému číslu gua.
Vaše ložnice by také měla být bez elektromagnetických polí. To znamená, že musíte z ložnice odstranit televizi, smartphone a notebook.
Vzhledem k tomu, že v posteli trávíme třetinu svého života, stojí za to vyzkoušet tyto tipy pro umístění postele vzhledem ke světovým stranám. Pokud se budete také řídit dalšími pokyny Feng Shui, pak jste na správné cestě ke klidnému spánku.
Zdravý spánek je pro dobré zdraví velmi důležitý a směr, kterým spíme, může mít pozitivní vliv na kvalitu našeho spánku.
Spánek je nedílnou součástí lidského života, ovlivňuje zdraví, výkonnost a náladu. Je důležité správně uspořádat prostor pro spaní: pořídit si pohodlnou matraci, polštář a správně umístit postel. Existuje mnoho lidových pověr, pravidel feng shui a lékařských názorů na to, jak zařídit ložnici. Velkou roli hraje poloha těla během spánku. Zvláštní pozornost je věnována poloze vzhledem k dveřním a okenním otvorům. Mnoho lidí se zajímá o otázku, zda je možné spát s hlavou směrem k oknu; existují pro to vysvětlení jak z hlediska různých přesvědčení, tak z fyziologického hlediska
Fyziologické aspekty
Jak zdravý a zdravý bude váš spánek, závisí do značné míry na myšlenkách, s nimiž se člověk vrhne do náruče Morphea. Nemoc a pocit nebezpečí vždy zhorší kvalitu spánku. Člověk zažívá nepříjemné pocity v těle a úzkostné myšlenky mu nedovolí dlouho spát. Na základě těchto úvah dospěli lékaři a psychoterapeuti k závěru, že spát s hlavou k oknu je krajně nežádoucí.
Nebezpečí nachlazení
- Často, když jdeme spát, necháváme okna otevřená. Večer je přes ně příjemný chládek a uprostřed noci je vám zima. Jak dlouho bude trvat, než se osoba probudí a zavře okno, není známo. Během této doby může dojít k podchlazení těla a druhý den ráno se objeví rýma a teplota stoupá.
- Stará okna ze dřeva se ne vždy těsně zavírají. Během spánku zůstává hlava nezakrytá. Proudy studeného vzduchu narážejí na temeno hlavy, což negativně ovlivňuje zdraví.
Na základě těchto úvah lékaři doporučují dávat si pozor, abyste nespali hlavou k oknu.
pouliční osvětlení
Není divu, že existuje pravidlo, že před spaním je potřeba zhasnout světla. Pro člověka je dráždivý, nedovolí vám klidně spát a budí vás uprostřed noci. Na základě toho je zvykem na noc zatahovat tmavé závěsy, aby se z ulice nedostaly dráždivé látky. Pokud umístíte čelo postele k okennímu otvoru, bude světlo rušit. Pochází to z:
- z měsíce;
- z pouliční lampy.
To vám může lézt na nervy a způsobit nedostatek spánku.
Možnost vstupu cizích předmětů a zvířat
V létě, kdy je velká vedra, je přirozenou tendencí pouštět do bytu co největší množství chladného vzduchu. Otevřené okenní otvory představují určité nebezpečí:
- přiletí pták a vyděsí tě;
- sousedova kočka vyskočí, pokud bydlíte v prvním patře;
- chuligáni hodí kámen nebo doutnající cigaretu;
- Začne náhle pršet a smáčet polštář silnými proudy.
I když je okno zavřené a venku je zima, existuje šance, že kolemjdoucí osoba rozbije sklo a úlomky vám poškodí obličej. Všechny tyto faktory vás mohou probudit uprostřed noci.
Feng Shui
Východní učení se stalo oblíbeným pro každého, kdo se snaží správně uspořádat svůj domácí prostor, včetně ložnice. Existují obecná pravidla vyjádřená zakladateli Feng Shui ohledně umístění postele.
Manželům se doporučuje společné lůžko, nikoli dvě oddělená lůžka, měli by se zaměřit na světové strany a také na umístění kuchyně, oken, dveří a zdrojů vody.
Kde spát s hlavou podle Feng Shui
Při výběru místa pro kuchyň a ložnici věnuje Feng Shui velkou pozornost světovým stranám. Předpokládá se, že z toho mohou obyvatelé domu získat materiální bohatství a šťastný rodinný život, nebo to všechno ztratit. Východní učení dává doporučení, kde spát s hlavou, abyste se dobře vyspali a probudili se s dobrou náladou.
V závislosti na cíli, který právě sledujete, dává Feng Shui doporučení, kde spát s hlavou:
- Severní. Poloha čela lůžka na severní straně se doporučuje těm, kteří jsou aktuálně nemocní, cítí úbytek sil a chtějí se rychle uzdravit. Tato světová strana je spojena s fyzickým a duševním zdravím. Pro nemocného je nejlepší poloha s hlavou na sever.
- Východní. Ti, kteří mají neklidnou duši a jsou mučeni vnucujícími myšlenkami, by se měli při spánku postavit s hlavou na východ. Tento směr vám pomůže se dobře vyspat a vycházející slunce přinese dobrou náladu a příval nových sil.
- Jih je pro ty, kteří usilují o slávu. Tato pozice vám pomůže dosáhnout nebývalých výšek. Jen si pamatujte: měli byste chodit spát s hlavou na jih, jen když máte veselou náladu a dobrou náladu. Jinak to povede ke stresu.
- Západ. Tento směr je určen lidem kreativních profesí. V této pozici získají inspiraci a zvýší se kreativní energie k dosažení nových výšin. A manželé, kteří zažili ochlazení v intimním životě, dostanou řešení problému, pokud budou spát s hlavou na západ.
Učení Feng Shui přísně zakazuje ležet hlavou k oknu. Pokud člověk spí tímto způsobem, pak:
- Ráno bude mít pocit, že se málo vyspal, nebude mít sílu pracovat a v celém těle se objeví letargie a tíha.
- Problémy začnou s kariérním růstem a vztahy s týmem.
- Váš osobní život se rozpadne a nebudete schopni budovat vztahy s opačným pohlavím.
- Váš zdravotní stav se zhorší.
Nejsprávnější umístění postele je podél jedné ze stěn, aby okno nebylo ani u hlavy, ani na boku.
Národní znaky
Naše babičky a prababičky se také snažily najít souvislost mezi polohou člověka ve spánku a jeho štěstím: léčitelé radili těžce nemocným lidem, do jaké polohy umístit tělo, aby se zbavili nemoci a zmírnili utrpení. V té době si lidé mnoho přírodních jevů neuměli vysvětlit, takže síla víry ve zlé duchy, která neuměla šetřit a přinášet velké potíže, byla velká.
Věřilo se, že zlí duchové vstupují do domu dveřními a okenními otvory, a když člověku překáží hlava, mohou se tam usadit a vyvolat v lidech špatné myšlenky.
Staří Slované věřili ve znamení a ve skutečnost, že zlí duchové mohou člověka připravit o jeho sílu, inspirovat k myšlenkám na ublížení a někdy i na sebevraždu. I ve stísněném bydlení, kde žily početné rodiny, se snažili jít spát správně. Zde jsou rady starších lidí:
- Postel na spaní umístěte tak, aby byla hlava u zdi, ne u okna.
- Pokud není možné posunout postel od okenního otvoru, tak ji přesuňte co nejdále. Kupte si také těžké zatemňovací závěsy. Pokud si musíte vybrat mezi umístěním nohou ke dveřím nebo k oknu, je lepší zvolit to druhé.
- Neumisťujte pod postel kufry a krabice s nepotřebnými věcmi. Mohou přenášet negativní energii.
- Prostor nad postelí nechte volný. Nesnažte se ušetřit místo umístěním polic na knihy a objemných obrazů nad místo, kde budete spát.
- Neumisťujte postel do blízkosti dveří nebo mezi okno a dveře.
- Pokud stavíte nový domov a předěláváte, snažte se zajistit, aby ložnice nebyla umístěna naproti toaletě. Předpokládá se, že tímto způsobem jsou tyto dva prvky smíchány a zbytek nebude úplný.
- Zkuste vybrat nábytek do ložnice se zaoblenými hranami nebo jej umístěte tak, aby na spáče nekoukal ostrými rohy.
- Pokud se doporučuje umístit jednolůžko u stěny, pak by se k dvojlůžku mělo přistupovat z obou stran.
- Nemějte v ložnici zrcadlové stropy, protože zrcadlo může z člověka vysát energii. Člověk, který se probudí, se bude cítit letargický.
- Zkuste umístit mříž se zrcadlem tak, aby spící osoba nespadla do pohledu do zrcadla.
- Barva stěn a stropu by měla být klidná, jejím úkolem je uklidnit toho, kdo se chystá do postele.
Pokud máte doma kočku, podívejte se blíže na její chování. Pokud váš mazlíček neustále leze do vaší postele, znamená to, že místo na spaní je vybráno nesprávně. Zvířata cítí negativní energii a snaží se vás „vyléčit“.
Ortodoxní víra popírá všechna lidová znamení, protože se věří, že jde o pohanské předsudky.
Před uspořádáním místa na spaní musíte poslouchat své vlastní pocity. Stává se, že na určitém místě můžete usnout i v nepohodlné poloze, vsedě na židli nebo v křesle. A další ložnice vybavená ortopedickou matrací a pohodlnými polštáři vám neumožňuje rychle usnout.
Zkuste spát s tělem v různých směrech vzhledem ke světovým stranám a přeuspořádejte postel tak, jak to prostor dovolí. Své postřehy si zapište, abyste si je mohli zopakovat v klidném prostředí.
Abyste se okamžitě nezmátli, kam umístit postel, využijte rady vědců a stoupenců učení Feng Shui, stejně jako populární přesvědčení. Tyto zkušenosti byly nashromážděny po generace.
