Tyto informace vám pomohou pochopit příčiny bolesti na hrudi a jak ji zmírnit. Je určen pro ženy, kterým nebyla diagnostikována rakovina prsu.

O bolesti na hrudi

Více než polovina všech žen někdy pociťuje bolest na hrudi. Bolest na hrudi může být způsobena různými důvody uvedenými níže.

  • Menstruační cyklus (menstruace). Některé ženy si týden před menstruací stěžují na bolest, otok prsou nebo nepohodlí.
  • Strava. Produkty obsahující kofein (jako je káva, kola a čokoláda) mohou způsobit nepohodlí na hrudi nebo zhoršit bolest.
  • Nošení nevhodné podprsenky. To je jedna z nejčastějších příčin bolesti na hrudi. Pokud jste zhubla nebo přibrala, podprsenky vám již nemusí sedět. Pokud je vaše podprsenka stará, možná se natáhla a neposkytuje potřebnou podporu.
  • Velká, těžká prsa nebo prsa s cystickými (hrudkovitými) změnami.
  • Nové nebo intenzivní cvičení. Tato cvičení často zahrnují běh, cvičení horní části těla a zvedání závaží.

To, že vás bolí prsa, neznamená, že máte rakovinu prsu. Bolest prsou není častým příznakem rakoviny prsu. Měli byste však kontaktovat svého lékaře, pokud si všimnete:

  • bolest na levé straně hrudníku;
  • změna velikosti nebo tvaru prsou (prsů);
  • prohlubeň (textura pomerančové kůry) na kůži prsou;
  • vyrážka na prsou nebo kolem bradavky ( bradavek);
  • tkáňová bulka nebo kulička v prsu;
  • míč nebo otok v podpaží;
  • bolest v podpaží (podpaží) nebo v prsou, která se neobjeví 1–2 týdny před menstruací;
  • výtok (tekutina) z bradavky(ů);
  • změna vzhledu bradavky ( bradavek).

Způsoby, jak se zbavit bolesti na hrudi

Bolest na hrudi může být znepokojující. Kromě toho může zhoršit váš spánek nebo narušit váš normální životní styl. Pokud máte obavy z bolesti na hrudi, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou vám poradit, jak tyto příznaky zmírnit. Můžete také vyzkoušet některá z níže uvedených doporučení.

  • Veďte si deník bolesti. Pomůže vám sledovat pocity bolesti. S jeho pomocí můžete svému poskytovateli zdravotní péče vysvětlit přesně to, co jste v té či oné době cítili. To umožní zaměstnanci lépe porozumět vašim pocitům bolesti. Vaše sestra to s vámi probere.
  • Při nákupu podprsenky využijte služeb profesionála. To zajistí, že vaše podprsenky budou mít správnou velikost a poskytují plnou podporu prsou.
  • Zjistěte, která část hrudníku vás bolí. Někdy mohou být bolesti prsou způsobeny dráty z podprsenky. Abyste si nemuseli kupovat novou podprsenku, můžete kostice dočasně sundat. Chcete-li to provést, ořízněte šev a vytáhněte drát. Kosti můžete vrátit na místo později.
  • Spát v podprsence. Pomůže vám to zmírnit bolest způsobenou váhou vašich prsou.
  • Vezměte volně prodejné (volně prodejné) protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil®, Motrin®). Před užitím jakýchkoli léků se vždy poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
  • Udržujte normální váhu. Často u žen reagují na hubnutí nebo přibírání jako první prsa. Udržování zdravé hmotnosti je nejlepší pro vaše celkové zdraví a zdraví prsou.
  • Získejte fyzickou aktivitu.Dělejte aerobní cvičení. Tato cvičení, jako je chůze, zvyšují vaši srdeční frekvenci. Pomohou snížit bolest, zmírnit stres a zlepšit celkovou pohodu. Před zahájením jakéhokoli nového cvičení se poraďte se svým lékařem.
  • Zkuste nějaké relaxační cvičení. Patří mezi ně meditace, jóga, dechová cvičení, teplá sprcha nebo jemný strečink.
ČTĚTE VÍCE
Co dát dospělému muži 23. února?

Dodatečné zdroje

MSK má mnoho různých podpůrných služeb. Promluvte si se svým zdravotním týmem o tom, která možnost je pro vás ta pravá. V případě potřeby vám budou poskytnuty pokyny.

Evelyn H. Lauder Breast Center Boutique
646-888-5330
Obchod nabízí široký sortiment podprsenek a nabízí profesionální službu výběru podprsenek.

Program ženské sexuální medicíny a zdraví žen
646-888-5076
Program ženské sexuální medicíny a zdraví žen pomáhá ženám s obavami o sexuální zdraví. Pro více informací nebo sjednání schůzky volejte na výše uvedené telefonní číslo.

Služba integrativní medicíny
646-449-1010
www.mskcc.org/integrativemedicine
Služba integrativní medicíny nabízí pacientům různé služby, které doplňují tradiční lékařskou péči. Mezi nabízené služby patří muzikoterapie, terapie mysli/těla, taneční a pohybová terapie, jóga a terapie dotykem. Služby jsou dostupné vám, vašim rodinným příslušníkům a pečovatelům a všem. Mnohé z těchto služeb poskytuje prsní centrum. Evelyn H. Lauder Prsní centrum Zde si můžete domluvit schůzky s lékaři na služby integrované medicíny, masáže, akupunkturu, terapii všímavosti a fitness lekce.

Cvičení k prevenci rakoviny prsu
Tento vzdělávací zdroj vám pomůže pochopit, jak cvičení může pomoci snížit riziko rakoviny prsu.

Zdravá strava snižuje riziko rakoviny prsu
Tento vzdělávací zdroj vám pomůže pochopit, jak zdravá strava může pomoci snížit riziko rakoviny prsu.

Máte-li jakékoli dotazy, obraťte se přímo na člena svého pečovatelského týmu. Pokud jste pacientem v MSK a potřebujete zastihnout poskytovatele po 5:XNUMX, o víkendu nebo o svátcích, zavolejte na .

Máte-li jakékoli dotazy, obraťte se přímo na člena svého pečovatelského týmu. Pokud jste pacientem v MSK a potřebujete zastihnout poskytovatele po 5:XNUMX, o víkendu nebo o svátcích, zavolejte na .

Pro více zdrojů navštivte www.mskcc.org/pe a prohledejte naši virtuální knihovnu.

Bolest prsou u žen, které nemají diagnózu rakoviny prsu — Poslední aktualizace 1. února 2023
Všechna práva vlastní a vyhrazena Memorial Sloan Kettering Cancer Center