Ovulace je proces uvolnění zralého vajíčka z ovariálního folikulu. To se děje uprostřed menstruačního cyklu – mezi menstruacemi. A právě v této době je pravděpodobnost početí nejvyšší.
Na začátku menstruačního cyklu je ve vaječnících přítomno asi 10 vajíček, která se stávají kandidáty na uvolnění z vaječníku. Dominantu ale nakonec zbude jen jedna a reprodukční systém věnuje veškeré své prostředky jejímu dozrávání. Po ovulaci vajíčko opustí vaječník a dostane se do břišní dutiny, ale ne na dlouho. Téměř okamžitě je zachycen klky na volném konci vejcovodu. Vajíčko vstupuje do vejcovodu a zůstává tam 12–24 hodin. Zde dochází k oplodnění. V tomto případě spermie, které vstoupí do ženského genitálního traktu, v nich zůstávají „živé“ po dobu 5 dnů po pohlavním styku. V den ovulace a dny před ní je tedy pravděpodobnost početí nejvyšší.
Podle některých odhadů ovuluje průměrná žena během svého života 400krát. A v pravěku naši předkové ovulovali dvakrát častěji.
Zvláštností člověka jako biologického druhu je skrytá ovulace. Ženy nepociťují zjevné známky toho, že jsou připraveny otěhotnět, stejně jako zvířata, jako je říje u fen nebo silné otoky genitálií u lidoopů. Zřejmě se evolučně skrytá ovulace ukázala být nějak užitečná. Ale pro moderní ženy to vytváří určité potíže.
Proč určit ovulaci?
Za prvé, aby se určily nejpříznivější dny pro početí, pokud žena plánuje otěhotnět.
Mnoho lidí nejprve přemýšlí o tom, jak určit ovulaci, když se potýkají s problémem – těhotenství se nevyskytuje po dlouhou dobu, navzdory pravidelnému sexu bez antikoncepce. Pokud jsou menstruační cykly nepravidelné, nemusí k dozrávání vajíček vůbec dojít – jde o tzv. anovulaci.
Kromě toho může žena stanovením ovulace vyvodit některé užitečné závěry o svém reprodukčním zdraví a pochopit, jaké podmínky negativně ovlivňují proces ovulace v jejím případě. Existuje mnoho takových faktorů:
- častý stres;
- kouření, pití alkoholu;
- změna ročních období;
- změna časových pásem při cestování;
- nutriční vlastnosti;
- úroveň fyzické aktivity atd.
Metody stanovení ovulace
Menstruační cyklus může trvat od 24 do 38 dnů. Navíc ani u jedné ženy nemá vždy stejnou dobu trvání, ale výkyvy většinou nejsou delší než týden. Menstruace může trvat 2 až 7 dní. To vše jsou varianty normy. Anovulace může být indikována tím, že trvání cyklů značně překračuje tyto limity, stávají se delšími nebo kratšími a nepravidelnými. Doba ovulace se tedy u každé ženy musí posuzovat individuálně. Existuje několik způsobů, jak to udělat.
Bazální termometrie
Bazální tělesná teplota se měří uvnitř pochvy, úst a konečníku. Nejpřesnější měření je rektální. V první fázi menstruačního cyklu je bazální teplota obvykle 36,1–36,3 °C, nejnižší je těsně před ovulací. Když vajíčko dozraje a opustí vaječník, teploměr může ukazovat 37 °C nebo více.
Pro získání spolehlivého výsledku je důležité správně provádět bazální termometrii. Teplota by měla být měřena ráno, než žena vstane z postele, každý den ve stejnou dobu a pravidelně zaznamenávána.
Mnoho žen se domnívá, že pravděpodobnost početí je nejvyšší, když bazální teplota stoupá. Ve skutečnosti v tuto dobu už může být pozdě – vždyť k ovulaci již došlo. Nejpříznivější okamžik je, když je teplota nejnižší. Koneckonců, k tomu dochází bezprostředně před ovulací a mužské reprodukční buňky mohou zůstat v životaschopném stavu v ženském reprodukčním systému několik dní.
Nevýhody bazální termometrie jako metody stanovení dne ovulace
- Pokud dojde k zánětlivému procesu v orgánech reprodukčního systému, pak se teplota změní bez ohledu na dny menstruačního cyklu.
- Konzumace alkoholu ovlivňuje i ukazatele, takže se ho budete muset vzdát na celou dobu měření.
- Žena musí každý den ve stejnou dobu brzy vstávat, měřit teplotu v konečníku a zapisovat si ji. Pro mnoho lidí to způsobuje poměrně hodně nepohodlí.
- To, že teplota klesla na minimum, lze pochopit až poté, co začne stoupat. Proto je snadné promeškat příznivý okamžik pro početí. Obvykle se doporučuje sledovat naměřené hodnoty a vést si deník po dobu několika měsíců, abyste pochopili, jak se vaše bazální teplota typicky mění během menstruačního cyklu.
Menstruační deník
Jedná se o nejjednodušší, ale zároveň nejméně přesnou metodu. Stačí si spočítat, kolik dní trvá menstruační cyklus a kdy obvykle přichází menstruace. Jak jsme již poznamenali, délka cyklu se periodicky mění, i když ne příliš, dokonce i u jedné ženy. Předpokládá se, že pravděpodobnost otěhotnění je nejvyšší 13–15 dní před příchodem další menstruace.
Nevýhody menstruačního deníku
Hlavní nevýhodou je, že tato metoda je velmi nepřesná. Můžete najít všechny druhy stránek s kalendáři ovulace, mají také nízkou přesnost a často neberou v úvahu individuální vlastnosti různých žen.
Sledování menstruačního cyklu však může být užitečné. Pokud je to méně než 24 nebo více než 35 dní nebo její trvání velmi kolísá, pak je velká pravděpodobnost, že k ovulaci nedojde.
Domácí testy k určení ovulace
V lékárně si můžete zakoupit speciální sady pro určení doby ovulace. Jejich použití je celkem jednoduché: používají se ke stanovení hladiny luteinizačního hormonu (LH) v moči (několik hodin předtím, než stoupne v krvi). LH je produkován hypofýzou a jeho hladina se před uvolněním zralého vajíčka velmi zvyšuje – jde o takzvaný vztlak.
Pokud má žena normální menstruační cyklus, doporučuje se začít s testováním 10. den. Pokud jsou cykly nepravidelné, pak je potřeba počítat 15–16 dní zpětně od konce toho nejkratšího. Studium by mělo být prováděno v odpoledních hodinách – od 16.00:22.00 do 24:36. V tomto okamžiku je nejpravděpodobnější, že bude detekován nárůst koncentrace LH. Pokud je výsledek pozitivní, je čas otěhotnět. K ovulaci dochází během XNUMX–XNUMX hodin.
Nevýhody domácích ovulačních testů:
- Možná je to nejpřesnější domácí metoda pro určení doby ovulace. Ale záleží na spolehlivosti výsledku
záleží na tom, jak dobře byl výzkum proveden. - Ženy, které mají nepravidelný menstruační cyklus, čelí zvláštním problémům.
Analýza extrakce
Bezprostředně před ovulací se zvyšuje množství poševního výtoku, který je průhledný, viskózní a připomíná vaječný bílek. Bezprostředně poté, co vajíčko opustí vaječník, výtok zhoustne, zakalí a jeho množství se prudce sníží.
Můžete si pořídit přístroj mikroskopického typu (i takové elektronické přístroje se nyní prodávají) a zkoumat hlen pod ním. Během ovulace se jeho struktura podobá listům kapradiny.
Nevýhody testování vaginálního hlenu k určení ovulace:
- Změny nejsou vždy patrné a žena je nemůže vždy rozpoznat.
- Vaginální výtok se mění nejen během menstruačního cyklu, ale také při zánětlivých procesech v orgánech reprodukčního systému po pohlavním styku.
- Někdy se i během ovulace tvoří málo hlenu.
- Chcete-li zkoumat „listy kapradí“, musíte si koupit mikroskop. Je to dost drahé, je potřeba vědět, jak s tím zacházet. Bez příslušných dovedností nemusí být charakteristické změny rozpoznány.
Jak se na klinice určuje ovulace?
Nejpřesnější metodou pro určení dne ovulace je folikulometrie. Jedná se o ultrazvukové vyšetření, při kterém lékař vyšetří vaječníky, sleduje proces dozrávání vajíčka a zjišťuje, zda je připraveno vaječník opustit. Folikulometrie také ukáže, zda již došlo k ovulaci.
Procedura se provádí pomocí speciálního ultrazvukového senzoru zavedeného do pochvy. Je to bezbolestné a bezpečné. Diagnostiku lze provádět v různých časech:
- 9.–11. den cyklu je vidět dominantní folikul o průměru 17–23 mm. To znamená, že vaječník se připravuje na ovulaci.
- Pokud pak budete ultrazvuk opakovat každé dva dny, zjistíte, že vajíčko opustilo vaječník a na jeho místě se vytvořilo žluté tělísko – útvar, který produkuje hormony a připravuje tělo na těhotenství.
Folikulometrie je téměř 100% přesná. Ale sami to doma nezvládnete – budete muset navštívit kliniku.
Přečtěte si související články:
- Co je to plodnost?
- Co je ovariální rezerva?
- Příčiny snížené ovariální rezervy
