Společně s odborníky zjistíme, odkud dvojitá brada pochází a jak se jí zbavit dostupnými způsoby – cvičením, správnou výživou a s pomocí specialistů.
- Proč se objevuje
- Jak odstranit
- Komentář odborníka
Odborníci na tento materiál:
- Ekaterina Zhivotkova, kosmetička, plastická chirurgka na klinice Arbat Esthetic;
- Olga Andriyanova, kosmetička na klinice SM-Cosmetology
Proč se objevuje dvojitá brada?
Nadbytek kalorií vede k nadměrnému tuku v těle. Navíc se ukládají nejen na bocích a jiných částech těla, ale také v oblasti hlavy a krku. S věkem navíc klesá množství produkovaného kolagenu, kůže se ztenčuje a stává se méně elastickou. Gravitace vytváří prověšení pod čelistí za bradou. Může se objevit i při náhlém hubnutí, kdy není přebytečný tuk a kůže se nestihla vzpamatovat.
Záhyby v oblasti krku a brady jsou často přirozenou fyziologickou změnou vzhledu, která nevyžaduje léčbu ani korekci. Pokud se vám ale nelíbí, jak to vypadá, existuje několik řešení v závislosti na příčině vaší dvojité brady.
„Vzhled těchto záhybů je způsoben nejen nadváhou, ale také anatomickými rysy, jako je šikmá (nevyvinutá) brada nebo nesprávný skus. Postupem času se také brada zmenšuje, například kvůli odstranění zubů a neinstalaci implantátů na jejich místo,“ říká kosmetolog, plastický chirurg na klinice Arbat Esthetic Ekaterina Zhivotkova.
Dvojitá brada se objevuje nejen kvůli špatné výživě a anatomickým rysům, ale také kvůli držení těla. Moderní člověk málokdy pustí mobil z ruky a hodně času tráví u počítače, což se samozřejmě odráží na poloze jeho těla a hlavy. V důsledku toho se skloněný obličej a hrbení stávají zvykem a ovlivňují i tvorbu záhybů a tukových usazenin v oblasti brady.
Tvorbu záhybů a tukových usazenin v oblasti brady ovlivňuje poloha obličeje
© Juice Images Ltd/getty images
Jak odstranit dvojitou bradu: 6 způsobů
Chcete-li se zbavit dvojité brady, musíte určit příčinu jejího vzhledu, která závisí na individuálních vlastnostech. Pokud máte nadváhu, musíte upravit svůj jídelníček. Masáž, cvičení a kosmetika budou užitečné pro většinu, kteří si chtějí zachovat krásnou oválnou tvář, ale měli by být vybráni od kosmetologa.
Chcete-li odstranit dvojitou bradu, můžete provádět speciální cvičení a masírovat tuto oblast.
© shutterstock
1. Cvičení pro dvojitou bradu
Pokud budete ovládat polohu těla a držení těla a budete pravidelně cvičit obličejový fitness, můžete se dvojité brady zbavit za pár měsíců.
Chcete-li to provést, narovnejte záda a otočte hlavu na stranu. Poté trochu zvedněte bradu a mírně tlačte spodní čelist dopředu (ucítíte pocit napětí a natažení ve svalech krku a brady). Lehce poklepejte dlaní na vnitřní povrch brady po dobu 20 sekund. Poté otočte hlavu opačným směrem a opakujte kroky. Při cvičení „Bucket“ je důležité zajistit, aby svaly brady nebyly napjaté.
Cvičení „Jazyk k nosu“
Oslabení hyoidního uzdičky má vliv na prověšení tkání pod čelistí. Zkuste vystrčit špičku jazyka a nasměrovat ji nahoru k nosu. Nenapínejte rty, soustřeďte se na pohyby jazyka. Držte jej v maximálně dostupné poloze po dobu několika sekund a opakujte cvičení dalších 5-10krát.
Otočte hlavu doprava a držte krk rovně. Silou tlačte spodní čelist dopředu se znatelným napětím na pravé straně krku. Vraťte se do výchozí polohy a proveďte cvik na druhou stranu. Opakujte 5-7krát.
Když jsou rty shromážděny do trubice, obličejové svaly jsou napnuté, což umožňuje napnout tváře, krk a bradu. Pro zvýšení napětí zvedněte hlavu, jako byste se snažili políbit někoho velmi vysokého. Zůstaňte v této poloze několik sekund, poté uvolněte obličej a sklopte hlavu. Opakujte 5-10krát.
Aby svaly fungovaly, musí se vytvořit napětí. Umístěte pěsti obou rukou pod bradu. Přitiskněte si je na dvojitou bradu a napněte spodní čelist. V bodě maximálního odporu vydržte 5–10 sekund, poté uvolněte obličej a paže, dejte si pauzu a opakujte ještě 6–10krát.
Zatněte zuby a usmějte se co nejširší. Musíte přitlačit špičku jazyka na střechu úst. Měli byste cítit napětí v bradě a čelisti. Vydržte v této poloze 5–10 sekund, uvolněte obličej a poté opakujte cyklus ještě 5–7krát.
2. Masáž
Masáž by měla být prováděna opatrně, zejména v oblasti štítné žlázy na krku. Před zahájením masáže naneste na pokožku krém nebo olej pro zlepšení klouzání. Nejprve zahřejte oblast dvojité brady a tváří lehkými tahy od středu nahoru, směrem k uším. Poté provádějte masážní pohyby od středu do stran. Můžete použít speciální škrabky a válečky. Vyzkoušejte pár cviků z masážního komplexu gua sha, které pomohou zvýšit krevní oběh, lymfatickou drenáž a tvorbu kolagenu a napnout pokožku.
3. Krémy, masky
Kosmetika s obsahem vitamínů a rostlinných výtažků pomáhá posilovat a hydratovat pokožku. Hledejte produkty specificky označené jako zpevňující a liftingové. Často obsahují vitamín C, výtažky ze zeleného čaje, kolagen a další produkty.
4. Pásky
Výrobci nabízejí speciální aplikátory na krk a bradu, masky a obvazy, které obsahují kofein, kolagen a vitamíny. Na spodní čelist jsou připevněny speciální popruhy pro napnutí kůže a svalů. Cviky v tomto článku s nimi můžete provádět pro zvýšení svalové odolnosti a zátěže.
Techniku tejpování, jak se zbavit dvojité brady, je nejlepší provádět pod vedením specialisty.
Mnoho kosmetologů doporučuje používat techniku tejpování ke korekci linie obličeje v kombinaci s jinými prostředky, jak se zbavit dvojité brady. Elastické kinezioplasty by měly být aplikovány pravidelně po dobu 10–14 dnů, doba nošení by neměla přesáhnout 7–8 hodin. Procedura je lepší provádět s pomocí odborníka, který pásky správně aplikuje na vyčištěnou pokožku podle určitých vzorů a poté dá doporučení pro správné odstranění.
5. Injekce do dvojité brady
Kosmetologové nabízejí několik možností pro rychlou korekci oblasti dolní čelisti. To poskytuje okamžité výsledky, ale aniž byste změnili svůj životní styl, budete muset postupy systematicky využívat.
Moderní a účinná metoda na ustupující bradu. Díky hustým výplním na bázi kyseliny hyaluronové kosmetolog zvětšuje bradu, což vede k napětí pokožky podél nového rámu a vizuální redukci nebo úplnému vymizení dvojité brady. „Odborník zde pracuje na principu instalace implantátu, pouze vytvoří novou bradu nikoli pomocí umělého analogu, ale pomocí výplní. Jedná se o méně traumatizující metodu, jejíž účinek trvá déle než rok. Pokud by tukové zásoby byly významné, stojí za to zvážit smíšenou techniku: použití výplní k vytvoření nového rámu a předepsání kúry lipolytik k absorpci tuku,“ poznamenává Jekatěrina Životková.
Jde o speciální injekce, které urychlují rozklad tukové tkáně na mastné kyseliny. Aby se tuk po nějaké době nevrátil, obsahují lipolytika látky, které aktivují mikrocirkulaci a stimulují odstraňování mastných kyselin z ošetřované oblasti. Lipolitika poskytuje efektivní výsledek, pokud je příčinou dvojité brady malé nahromadění tuku. V případech ztráty elasticity pokožky lze doporučit použití injekcí absorbujících tuk ve spojení s mezovlákny, které napínají tkáň a tvoří nové rysy spodní části obličeje.
6. Liposukce
Jeden z nejznámějších způsobů, jak se zbavit přebytečných tukových zásob. Je účinné, pokud je důvodem vzniku dvojité brady to, že v oblasti dolní čelisti a krku dochází ke koncentraci a hromadění tuku. V případě malé brady nebo malokluze liposukce nefunguje. Je důležité si uvědomit, že liposukce je nejvíce traumatizující metodou, protože jde o chirurgický zákrok, který vyžaduje dlouhou dobu rekonvalescence.
Komentáře odborníků
Olga Andriyanova, kosmetička na klinice SM-Cosmetology
Pokud dvojitá brada není znakem anatomické struktury, ale podkožního tuku, pak nejúčinnějšími metodami budou liposukce a kryolipolýza. Určitě je potřeba upravit jídelníček, ale často i štíhlým lidem dochází v této části těla k ukládání tuku. To znamená, že pacient se může zbavit nadváhy, ale v oblasti brady se nic nezmění. Muži mají často větší potíže s kontrolou svého jídelníčku a jsou ostražití vůči nápravným postupům.
Důrazně nedoporučuji provádět mezoterapeutické procedury v této oblasti, protože to může vést k fibróze. Masážní techniky a použití hřejivého krému přináší dočasné výsledky. Opravdu mají drenážní účinek a stimulují pokožku. Ale budete se k nim muset uchýlit neustále, alespoň 1-2 procedury na kurz týdně. Totéž platí pro tejpy a gymnastiku, variace fitness obličeje – efekt bude dočasný.
Pokud je nutné vyřešit problém dvojité brady (a to je právě podkožní tuková tkáň, nikoli strukturální rysy), jsou nutná globální opatření: chirurgická liposukce nebo kryolipolýza – zmrazení na -9 stupňů.
- Dovolte mi dostat se pod kůži: co je biorevitalizace a proč je potřeba?
- „Pavučiny“ a „hvězdy“: co je růžovka a jak ji léčit
