Jak Bortich přibral 20 kg?

Kino není skutečný život, ale krásná pohádka. To lze vidět na příkladu ruské herečky Alexandry Bortichové, která hrála roli Anny ve filmu „Ztrácím váhu“. Jak název napovídá, film vypráví o tom, jak se kyprá hlavní postava snaží zhubnout. Na obrazovce vše vypadá emotivně a vtipně, ale ve skutečnosti musela dodržovat přísnou disciplínu a trénovat několik hodin denně. Prozradíme vám, jak vlastně Bortich zhubl.

Sklon ke korpulenci

To je nyní Bortich – křehká dívka, která váží asi 55 kilogramů a v dětství byla poměrně velkým dítětem, náchylným k nadváze. V pubertě zhubla, přestala jíst kvůli neopětované lásce a od té doby se snaží držet na uzdě. “A teď, když začnu jíst kdykoli a cokoli chci, kila navíc se okamžitě objeví,” řekla herečka v rozhovoru pro časopis Grazia.
Přibrat 20 kilogramů pro natáčení nového filmu pro ni proto byla celkem jednoduchá záležitost, ovšem pouze fyzicky.

Bortich řekla, že před natáčením se vydala na výlet do různých zemí, kde mohla jíst rozmanité a chutné jídlo. Měsíc a půl hodně jedla a často a najednou přibrala požadovaných 20 kg. Bezuzdné obžerství však radost nepřineslo: „První týden to byla jen zábava. Abyste tolik přibrali, musíte neustále jíst. Ráno jsem se vydatně nasnídal, šel se projít, do půl hodiny se vše uklidnilo – a musel jsem znovu jíst. Je to velmi těžké, někdy se mi zdálo, že jakmile ucítím jídlo, okamžitě se obrátím naruby,“ řekla v pořadu „Evening Urgant“.

Chudnutí

Problémy spojené s přibíráním na váze (nová, nepříliš atraktivní postava, tukové rýhy, dušnost atd.) jsou jednou výzvou, ale zhubnout zpět za pouhý měsíc a půl je zcela novou výzvou, která se ukázala jako pro Alexandru mnohem obtížnější. Její smlouva stanovila obrovskou pokutu, pokud se jí nepodaří zhubnout v požadovaném časovém horizontu.

Nesouhlasila bych s tím, že nejdříve odstraním blok, kde jsem hubená, a pak přibrala a odstranila první blok, protože bych nikdy nezhubla, kdybych takovou pokutu neměla ve smlouvě.

Režisér filmu se navíc domníval, že by bylo přesvědčivější, kdyby herečka společně se svou hrdinkou prošla celým procesem hubnutí. To, co bylo ve filmu ukázáno, však mělo k realitě daleko.

Kino vs život

Film se soustředí na prožitky hlavní hrdinky, úskalí, s nimiž se na své cestě setkává, a podrobný proces hubnutí zůstává většinou v zákulisí. Divák vidí, jak Anna obtížně dodržuje režim, ráno běhá, plave v bazénu, nemotorně se snaží cvičit na cvičebních pomůckách v posilovně, bortí se a má noční chutě. Obecně vše vypadá docela jednoduše a nevinně, a co je nejdůležitější, váha nakonec sleze sama, na obrázku nejsou žádné vyčerpávající tréninky.
Ve skutečnosti musel Bortich vynaložit velké úsilí, aby rychle zhubl.

Přešla jsem na správnou výživu, cvičila šest dní v týdnu, chodila na bolestivé masáže. A stále na sobě pracuji. Standardním schématem je správná frakční výživa a trénink.

Alexandra, na rozdíl od své hrdinky, nechodila líně běhat do parku, ale začala vysokointervalový silový trénink – dvakrát denně, šest dní v týdnu. Střídala jsem kardio cvičení, běh, abych zhubla, plavání a tanec. Obecně jsme museli tvrdě pracovat.

Místo nočních výletů do lednice, které jsou ve filmu ukázány, dochází k prudkému poklesu denního příjmu kalorií na 1200. Žádné rychlé občerstvení, soda, mouka, smažené nebo uzené jídlo, pouze nízkokalorické jídlo v malých porcích – zelenina, libové maso a ryby, mléčné výrobky, obiloviny a vejce. Pila hodně vody, aby zrychlila metabolismus a tři hodiny před spaním nejedla. Nejprve se Bortichová musela omezit na 1200 kcal za den, poté toto číslo zvýšila na 1500 kcal.

Je pozoruhodné, že proces hubnutí trval mnohem déle než natáčení – Bortich nadále dodržuje poměrně přísná pravidla ve výživě a cvičení, ale pro sebe.

A ten film vůbec nebyl o hubnutí, ale o tom, že je třeba si vážit sebe v jakékoli podobě a hubnout, jen když to chcete.

Před pár dny vyšlo najevo, že premiéra nového filmu Darrena Aronofského “The Whale” – drama o vztahu otce a jeho dcery – se bude konat v rámci filmového festivalu v Benátkách. Připomeňme, že hlavní představitel Brendan Fraser byl nucen přibrat na váze 270 kilogramů, aby co nejrealističtěji ztělesnil obraz rodiče procházejícího osobní krizí.

31.07.2022 text: Olya Smolina Diskutujte

Fraser samozřejmě není zdaleka jediným hollywoodským hercem, který se rozhodl podstoupit vážné tělesné proměny kvůli nějakému ambicióznímu projektu. Bavíme se o tom, jak další známé osobnosti přibíraly na váze pro budoucí role.

Saša Bortich

Ruská herečka Sasha Bortich, široce známá pro filmy „Duhless 2“, „Viking“ a „Policista z Rublyovky“, byla nucena přibrat 20 kilogramů za natáčení komedie „Ztrácím váhu“. Sasha v příběhu hraje dívku jménem Anya, která se snaží zbavit stresu jídlem kvůli vztahu s chlapem, který ji opustil kvůli její vášni k jídlu. Je legrační, že při práci na filmu musela Bortich nejen přibrat, ale také zhubnout 20 kilogramů, aby ve finále předvedla výsledek dlouhodobého fyzického tréninku své hrdinky.

Jared Leto

Kapitola 27, 2007

Muž nebo skupina Jared Leto během své dlouhé kariéry v tomto odvětví vyzkoušel širokou škálu postav, ale jedna z nich – vrah Johna Lennona Mark Chapman – byla tak nezapomenutelná, jak jen to šlo. Kvůli roli musel Leto přibrat až 30 kilogramů. V jednom z rozhovorů herec přiznal, že během tohoto období jedl hodně zmrzliny a pizzy a také v noci nespal, protože nespavost narušuje metabolismus. Jaredovy oběti byly bohužel marné – kriminální drama o Chapmanovi nebylo doceněno a nabrané kilogramy vedly k rozvoji dny.

Christian Bale

Žádný seznam fyzických proměn herců by nebyl úplný bez Christiana Balea. Hvězda filmu „The Fighter“ opakovaně „přizpůsobila“ svůj vzhled pro ten či onen film a zásadně odmítla používat make-up nebo vizuální efekty. Nicméně výkon, který byl proveden kvůli obrazu Dicka Cheneyho v politické tragikomedii „Power“, se zdá být naprosto neuvěřitelný. Herec měl na přípravu na natáčení pouhých šest týdnů, během kterých musel přibrat 40 kilogramů. Úkol je, mírně řečeno, nelehký. Ale Bale se s tím samozřejmě vyrovnal – ve filmu Adama McKaye je herec prostě k nepoznání.

Charlize Theronová

Hollywoodská herečka Charlize Theron získala prvního a zatím jediného Oscara ve své kariéře za roli maniačky Aileen Wuornos v psychologickém dramatu „Monster“. Příběh hlavní postavy je založen na velmi skutečných událostech, které se staly koncem 80. a začátkem 90. let. Aby se Theron do role skutečně vešla, musela si nechat vložit umělou čelist, zcela vyholit obočí a dokonce přibrala 15 kilogramů. Mimochodem, “Monster” není jediný projekt, kvůli kterému byla Charlize nucena změnit své tělo. Za natáčení tragikomedie „Tally“ herečka přibrala ještě víc – 23 kilogramů.

Renee Zellweger

Deník Bridget Jonesové, 2001

Její role v komedii „Deník Bridget Jonesové“ přinesla Renée Zellweger nejen celosvětovou slávu, ale také tucet kilogramů navíc. Během přípravy na natáčení herečka aktivně jedla rychlé občerstvení, zvláštní pozornost věnovala zmrzlině a hranolkům. Výsledkem bylo, že do zahájení výroby se Zellweger dokázal zotavit na velikost 50 a přibral 14 kilogramů hmotnosti. Práce na pokračování donutila herečku znovu zapomenout na cvičení v posilovně: přibrala devět kilogramů. Naštěstí třetí díl „Bridget Jones“ implikoval zápletku, ve které hlavní hrdinka konečně dosáhla své vysněné postavy.

Jessica chastain

Pro natáčení filmu The Help Tate Taylor se rozhodla pro riskantní experiment s vlastním zdravím i Jessica Chastain. Herečka se podle zápletky měla proměnit v typickou hospodyňku z amerických 60. let – ženu s krásnými tvary a vášní pro pin-up. Ještě před nástupem do práce Taylor požádal Chastain, aby trochu přibral, ale to se ukázalo jako obtížné, protože Jessica je veganka a jí jen přísně určitá jídla. Naštěstí herečka našla východisko z této situace: koupila spoustu zmrzliny, ohřívala ji v mikrovlnné troubě a pak ji pila jako koktejl.

Hillary Swanková

Million Dollar Baby, 2004

Dobrou zprávou je, že kilogramy nabrané za roli nejdou vždy do tuku. Někdy herci přibírají na váze, aby budovali svaly. Přesně to musela Hilary Swank udělat při práci na oscarovém Million Dollar Baby. Režisér Clint Eastwood požádal Hillary, aby přibrala pět kilogramů, ale ona šla ještě dál a přibrala všech devět. Swank k tomu denně zkonzumoval asi 210 gramů bílkovin a samozřejmě aktivně dřel v posilovně, aby před kamerou vypadal jako skutečný boxerský šampion.