Kožní xeróza – аномальная сухость верхнего слоя кожного покрова, обусловленная изменениориом гожного покрова жи. Проявляется сухой, шершавой структурой поверхности кожного покрова. Кожа покрывается трещинами, воспаляется, подвергается инфицированию. При заболевании наблюдается весь спектр патологических кожных изменсентий:денонарут оотделения, липидов кожи, дефицит аминокислот, ощущение дискомфорта. Состояние постоянно сопровождается зудом, что снижает качество жизни пациента.

Příčiny

  • vystavení agresivním látkám;
  • popraskání, podchlazení nebo přehřátí kůže (například sauna);
  • nesprávná péče o pleť;
  • воздействие ультрафиолетового излучения, особенно в сочетании с обветриваниемтсолектиманиед, иметиомнием очной средой (например, пребывание на пляже у моря);
  • pravidelné vystavení horké nebo extrémně studené vodě, zejména chlorované vodě.

Suchá a šupinatá kůže může být příznaky následujících onemocnění: alergická reakce; získaná, dědičná nebo vrozená kožní onemocnění, včetně psoriázy, seborey, ekzému, atopické dermatitidy, ichtyózy; onemocnění bakteriální, virové, zánětlivé, dědičné a jiné etiologie.

Suchá a šupinatá kůže může naznačovat přítomnost: endokrinních onemocnění (hyper- nebo hypofunkce štítné žlázy nebo nadledvin, diabetes mellitus); problémy s trávicím traktem (gastritida, duodenitida, cholecystitida); metabolické poruchy; některá neurologická onemocnění (migréna, autonomně-vaskulární dysfunkce, neuralgie, neurózy, deprese); poškození endokrinního systému a další onemocnění vyžadující léčbu.

Nejčastější příčinou rozvoje xerózy je špatná výživa a v důsledku toho nedostatek minerálů a vitamínů v těle. Jarní olupování pokožky, často zaměňované za alergii, je ve skutečnosti nejčastěji projevem nedostatku vitamínů v těle.

Právě matná, suchá a šupinatá pleť je ve většině případů prvním příznakem nedostatku vitamínů A, E, B1 a C. Zajímavé je, že nedostatek vitamínu B6 se projevuje naopak u mastné pleti se sklonem k tvorbě akné. Suchá pokožka rukou může naznačovat nedostatek vitamínů A, E, B7 a D.

Suchá a šupinatá pokožka může být způsobena i nedostatkem minerálů (zinek, hořčík) a Omega 3 (polynenasycené mastné kyseliny).

Příznaky

Nejčastěji je suchá pokožka dočasným problémem, který vás trápí jen v určitém ročním období, ale může trvat celý život. Příznaky xerózy závisí na vašem celkovém zdravotním stavu, věku, místě, kde žijete, a na tom, kolik času trávíte venku. Mezi možné příznaky patří:

  • Pocit napjatosti pokožky, zejména po koupeli.
  • Pleť je vrásčitá a dehydratovaná.
  • Kůže vypadá drsně místo hladce.
  • Svědění je znepokojivé, někdy velmi intenzivní.
  • Olupování kůže – od mírného po těžké.
  • Trhliny na kůži, někdy krvácející a bolestivé.
  • Zarudnutí kůže, obvykle v omezených oblastech.
ČTĚTE VÍCE
Jaké jsou nejčastější zlozvyky?

diagnostika

Diagnostika suché kůže je založena na externím vyšetření a identifikaci možných příčin jejího vzniku. Někdy mohou být pro stanovení přesnější diagnózy vyžadovány krevní testy a hormonální studie.

При необходимости проводится комплекс лабораторных a инструментальных диагесностивея каждом случае определяемый индивидуально.

Léčba

Metody hydratace pokožky jsou různé a jsou do značné míry určeny eliminací zdroje – katalyzátoru problému. Pokud je příčinou konkrétní onemocnění, pak léčba suché pokožky těla zahrnuje všechna nezbytná opatření, která mohou patologii zastavit, a tím odstranit její doprovodné příznaky.

Pokud je důvod jiný, je nutné přijmout opatření k ochraně pokožky před negativním vlivem vnějších dráždivých látek, které lze eliminovat nezávisle. Pokožku je nutné udržovat čistou, ale neměli byste to přehánět s množstvím mytí a koupelí a sprchování. Kosmetika na mytí musí být kvalitní a odpovídat typu vaší pleti. Měli byste používat pouze kvalitní kosmetiku bez prošlé doby použitelnosti. V zimě je nutné používat ochranné krémy. V každodenním životě upřednostňujte oblečení a boty vyrobené z přírodních materiálů. To bude chránit před výskytem alergických reakcí na umělý materiál a chránit před tepelným přehřátím pokožky. Spolu s hydratačními přípravky je nutné používat protizánětlivé látky. Vnitřně se doporučuje užívat léky proti alergii nebo celkově léky zlepšující zdraví, které Vám předepíše kožní lékař.

Suchost je kožní onemocnění, které může být trvalé nebo dočasné. Může být způsobeno nedostatkem vlhkosti v těle nebo poškozením hydrolipidového pláště pokožky. Povíme si, jak zjistit příčinu suché pokožky, jak její stav zlepšit, jaká preventivní opatření přijmout a jaké vitamíny jsou pro suchou pokožku nejdůležitější.

Autor Alina Kharaz

Dermatolog Natalia Medvedeva

Dermatolog Maria Nevskaya

Co může způsobit suchou pokožku

Suchá kůže může být dána geneticky. Při nedostatečné produkci kožního mazu se ochranná hydrolipidová vrstva pokožky ztenčuje a stává se zranitelnou. Snadno se poškodí. Výsledkem je, že suchá pokožka špatně udržuje vlhkost a může být citlivější.

Nezaměňujte suchou pokožku s dehydratací. Druhý stav je dočasný a opravitelný. V tomto případě pokožka pocítí akutní nedostatek vody a tento nedostatek začne kompenzovat zvýšenou produkcí tuku (to je právě to, co suché pokožce chybí).

ČTĚTE VÍCE
Proč je fén Dyson cool?

Pleť se dehydratuje jak nesprávnou péčí, tak vlivem povětrnostních podmínek. Dehydratací může trpět nejen suchá, ale i mastná pleť.

“Pro účinnou hydrataci pokožky, zejména suché, je důležité, aby kosmetický přípravek obsahoval nejen složky zadržující vlhkost (glycerin, kyselina hyaluronová), ale také složky, které obnovují kožní bariéru a zabraňují tak nadměrnému odpařování vody.”

  • Záněty a komedony jsou vzácnými hosty na suché pokožce, ale běžný příběh pro dehydratovanou, mastnou pleť.
  • Na dehydratované, suché pleti se předčasně objeví síť jemných vrásek.

Nedostatky vitamínů lze určit podle vzhledu pokožky © iStock

A nyní o příčinách sucha. Pokud se jedná o příznak onemocnění (například atopická dermatitida), je nutná konzultace s dermatologem. Povíme si o běžnějších životních situacích. Vysvětlení může být několik.

  • Použití agresivních čisticích prostředků, které ničí hydrolipidovou vrstvu pokožky.
  • Nedostatek hydratační a výživné péče.
  • Příliš častý peeling. I banální holení vede k podráždění a vysušení pokožky v důsledku poškození hydrolipidového pláště.
  • Extrémní povětrnostní podmínky (teplo, mráz, silný vítr).
  • Nízká vlhkost v místnostech s ústředním topením. Typický problém v našich zeměpisných šířkách je, když baterie jedou na plnou kapacitu.

Příznaky suché pokožky těla

Hlavní příznaky suché pokožky jsou snadno rozpoznatelné:

  • peeling;
  • zarudnutí, svědění po sprchování;
  • těsnost, nepříjemné pocity z dotyku pokožky.

Jak zjistit, zda vaší pleti chybí vitamíny

Nedostatek vitaminu lze „diagnostikovat“ některými vnějšími příznaky kůže. Například při nedostatku vitamínů A a E se v koutcích rtů objevuje suchost a praskliny a kůže na loktech ztvrdne a zhrubne. Skutečnou příčinu těchto potíží však může určit pouze dermatolog po obdržení výsledků příslušných testů.

Nyní můžete provést testy na nedostatek vitamínů a mikroelementů v jakékoli laboratoři – ale odborník musí dešifrovat jejich výsledky a dát doporučení pro další příjem vitamínů.

Mimochodem, riziko nedostatku vitamínů se zvyšuje, pokud:

  • dodržovat přísnou dietu;
  • kouř;
  • zneužívání alkoholu;
  • mají onemocnění gastrointestinálního traktu;
  • překročili hranici 40 let.

Pomocí našeho testu určete, jakou kosmetiku s vitamíny potřebujete.

Jaké vitamíny jsou dobré pro pokožku?

Nedostatek některých látek v těle může skutečně způsobit kožní problémy. Abyste se jim vyhnuli, snažte se vyvážit jídelníček tak, aby obsahoval mikroprvky a vitamíny, které potřebuje.

ČTĚTE VÍCE
Kdo je Hawkmothova žena?

Vitamin C (kyselina askorbová)

O výhodách vitaminu C svědčí četnost jeho zařazování do kosmetických receptur. Silný antioxidant, snižuje negativní účinky ultrafialového záření, zlepšuje imunitu, stimuluje syntézu kolagenu, snižuje zánět a pigmentaci. Přeborníky v obsahu vitamínu C jsou sladká paprika, černý rybíz, kiwi a citrusové plody.

Vitamin E (tokoferol)

Je snazší říci, co tento vitamín s pokožkou nedělá, protože výčet jeho funkcí je působivý: boj proti volným radikálům, ochrana před fotostárnutím, aktivace syntézy kolagenu a elastinu, normalizace fungování mazových žláz a konečně , zvýšení hydratace. Hlavním zdrojem tokoferolu jsou rostlinné oleje.

Vitamín B5 (panthenol)

Panthenol je známý jako spolehlivý lék na hojení ran a popálenin – ale neméně užitečný je i pro zvlhčení pokožky. Nejlepší část: Vitamin B5 není vůbec vzácný a nachází se v mnoha potravinách, od vaječných žloutků a chleba až po ořechy a ryby.

Vitamín H (vitamín B7, biotin)

Tato látka by mohla snadno konkurovat vitamínu E o titul „vitamín krásy“. Biotin je nezbytný pro zajištění integrity hydrolipidového pláště. Jakmile je ho nedostatek, ochrana slábne – kůže se vysuší, ztenčí, zmatní, objeví se vyrážka nebo olupování. Řešením je zařadit do jídelníčku pokrmy z jater, hub, květáku a brokolice.

Nedostatek vitamínů v pokožce lze kompenzovat kosmetikou © iStock

Prevence suché pokožky těla

Než se budeme bavit o prevenci, odpovězte si na pár otázek.

  1. 1 Cítíte často suchou pokožku?
  2. 2 Reaguje vaše pokožka nedostatečně i na vodu z vodovodu?
  3. 3 Žádný krém nepomáhá na suchost a šupinatění?

Odpověděli jste na všechny otázky ano? Má smysl poradit se s lékařem, než hledat na internetu řešení vašich problémů ze série „velmi suchá pokožka, jaké vitamíny užívat“.

Pokud problém se suchostí souvisí s typem vaší pleti nebo je přirozenou reakcí na vnější dráždivé látky, pomohou vám následující doporučení:

  1. 1 nainstalujte speciální filtry na vodu z vodovodu pro její změkčení;
  2. 2 změňte mýdlo na krém-gel;
  3. 3 častěji používejte výživné a hydratační masky na obličej, krk a dekolt;
  4. 4 chraňte svou pokožku před větrem – půl hodiny před odchodem ven namažte exponovaná místa těla výživným krémem.

Přehled fondů

Pro suchou pokožku

Zklidňující vitamínové tonikum „Základní péče“ s růžovou vodou, Garnier

ČTĚTE VÍCE
Jak se jmenuje osoba, která pohovor vede?

Pleťové tonikum s glycerinem a výtažkem z růže završí proceduru čištění pleti: po osušení ručníkem naneste vitamínové tonikum.

Hydratační krém pro suchou a citlivou pokožku „Moisturizing Expert. Hydratační péče“, L’Oréal Paris

Denní krém s vitamíny E, B5, olejem z černého rybízu, růže a semen shorea se nanáší na vyčištěnou pleť po toneru nebo po toneru a hydratačním séru.

Gel-pěna pro odstranění make-upu a čištění pleti Miel En Mousse, Lancôme

Naneste trochu produktu na suchou pokožku, přidejte vodu, napěňte a masírujte, abyste odstranili make-up. Výrobek obsahuje změkčující akátový med.

Hyaluronové sérum-výplň s prodlouženým účinkem LiftActiv Supreme, Vichy

Naneste 4-5 kapek přípravku s vysokou koncentrací kyseliny hyaluronové na pokožku obličeje, krku a dekoltu.

Pro suchou pokožku těla

Hydratační tělové mléko s citrusovými oleji pro všechny typy pokožky, Biothern

Aplikujte po sprše jemnými masážními pohyby, dokud se úplně nevstřebá. Vhodné pro citlivou pokožku.

Balzám Lipikar Baume AP+M, La Roche-Posay

Balzám s termální vodou lze použít kdykoli během dne nebo v noci k okamžitému zklidnění suché pokožky s příznaky atopické dermatitidy a snížení svědění.