Jakými změnami prochází naše pleť v různých ročních obdobích? V čem je zimní péče o pleť jiná? Jaký krém zvolit a jak chránit pokožku, aby zůstala vždy zdravá a pěstěná? Pokusíme se porozumět aktuálním problémům.

Liší se péče o pleť v zimě než v létě?

S poklesem teploty vzduchu procházejí procesy v našem těle a pokožce významnými změnami: krevní oběh se zpomaluje, mazové žlázy přestávají aktivně produkovat sekrety a lipidová vrstva se ztenčuje. A i mastná pleť může trpět suchostí spojenou s dehydratací a nachlazením.

Proto má péče o pleť v zimě své vlastní charakteristiky spojené s přechodem z teplých do chladných období. Rozdíly v péči se netýkají jen pobytu venku, ale také doma nebo v kanceláři.

Na otevřených plochách je kůže v zimě nejvíce náchylná na vliv mrazu, větru a sněhu. V důsledku toho se může objevit olupování, zarudnutí a suchost. Trpí nejen obličej, ale i pokožka rukou a rtů.

A vnitřní topná zařízení usuší vzduch. A to také negativně ovlivňuje stav pokožky.

Pokud nezvolíte zimní péči o pleť obličeje včas, objeví se později obličejové vrásky, vrásky a ochablost. A jejich odstranění je mnohem obtížnější.

Jakou péči potřebuje pokožka vašeho těla v zimě?

Péče o pleť v zimě zahrnuje péči nejen o obličej, ruce a rty. I naše tělo potřebuje péči a pozornost. Abyste se vyhnuli šupinatění pokožky, použijte místo horké koupele sprchu při pokojové teplotě. Pravidlo o používání šetrných mycích prostředků platí i pro tělo. Sprchový gel na olejové bázi je lepší dát přednost před mýdlem. A po sprše naneste na tělo hydratační krém nebo mléko. Zachovají vlhkost a zabrání vysušení pokožky. Vhodný je například tělový balzám s olivovým olejem od Lambre.

Jaký krém byste měli používat v zimě: výživný nebo hydratační?

Někteří věří, že v této době potřebuje pokožka výhradně výživný, bohatý krém. Jiní říkají, že v zimě nemůžete žít bez hydratace.

Jaký krém tedy poskytne kompletní péči o pleť obličeje v zimě? Správnou odpovědí je ochranný krém, který pleť hydratuje, vyživuje a chrání.

V létě ale používáme i hydratační a ochranný krém. jaké jsou rozdíly?

  • Denní krém na léto je lehký, na vodní bázi, téměř beztížný. Jeho úkolem je rychle dodat vlhkost do hlubokých vrstev dermis, aniž by komplikoval dýchání pokožky, když je vzduch již příliš horký.
  • Zimní krém může být hustší, s přídavkem olejů: olivový, jojobový, kokosový, avokádový atd. Měl by ale také doplnit zvýšenou ztrátu vlhkosti a udržet ji díky obsahu kyseliny hyaluronové.
  • Vyžaduje se krém s ultrafialovou ochranou minimálně spf 15. I za oblačného počasí. A ještě více, když je sníh, odráží sluneční světlo.
  • Kůže potřebuje antioxidanty: posílí ochranné funkce pokožky.
  • Noční krém v zimě by měl plnit hydratační a regenerační funkce, podporovat regeneraci a hojení drobných poranění, podráždění a zmírňovat zarudnutí.
ČTĚTE VÍCE
Můžete zhubnout pitím lněných semínek?

TOP tipy: jak v zimě hydratovat pokožku zevnitř

Péče o pleť v zimě zahrnuje více než jen používání kosmetiky.

Pokožce můžete pomoci zevnitř.

  • Pít vodu. Nejlépe teplý: lépe se vstřebává a podpoří pružnost, tón pleti a „funguje“ jako antistres. Norma je 5 sklenic denně.
  • Méně škodlivých tuků, sladkých a příliš slaných jídel. Podporuje záněty a akné. Namísto rychlého občerstvení a dortů dejte přednost rybám, ořechům, mraženým bobulovým plodům, zelenině, rostlinným olejům bohatým na omega-3 tuky a antioxidanty.
  • Multivitamínové a minerální komplexy jsou důležitou podporou pro celé tělo, aby se zabránilo nedostatku vitamínů a pokožka zůstala svěží a hydratovaná.

Ne jen se smetanou

Zimní péče o pleť by se neměla omezovat pouze na krém. Masky jsou také skvělým způsobem, jak nasytit pokožku prospěšnými mikroelementy, zklidnit a hydratovat. Masku si můžete připravit sami. Například z vaječného bílku: pro mastnou pleť a na bázi žloutku – pro suchou pokožku. Zároveň si ale musíte být jisti kvalitou vajec. Dermatologové proto doporučují používat hotové masky podle typu pleti.

Hlavní rozdíl mezi certifikovanými kosmetickými maskami je v tom, že jsou testovány na bezpečnost. A složky v nich jsou vyvážené a vzájemně posilují své účinky.

Navíc jedna taková maska ​​může provádět několik úkolů najednou. Například maska ​​Acty od francouzské značky Lambre s lotosovými květy: chrání, vyživuje, zpomaluje proces stárnutí a tvorbu vrásek, zmírňuje záněty. Vhodné pro všechny typy pleti, i citlivou. Masky s extraktem z granátového jablka, kaviárem a mořskými řasami jsou ideální na zimu.

Jak by se měla zimní péče o pleť změnit: důležité body

  • Péče o obličej v zimě zůstává stejná: čistí, hydratuje, vyživuje a chrání. Ale existují určité nuance.
  • K mytí je lepší používat vodu pokojové teploty. Horko vysušuje pokožku a chlad stahuje cévy. Teplá voda nebo bylinkový odvar navíc působí uklidňujícím dojmem a zmírňuje podráždění.
  • Péče o pleť v zimě by měla být velmi jemná a šetrná, abychom v tomto období nepoškodili již tak zranitelnou pokožku. Místo agresivních peelingů – peelingů a čistících, exfoliačních masek. Čistěte ne více než jednou týdně.
  • Pěny a gely na olejové bázi se používají jako čisticí prostředky v zimní péči o pleť.
  • K odstranění make-upu je vhodné tonikum nebo micelární voda (ta by se měla smýt vodou).
  • Přípravky na bázi alkoholu odložte až na teplejší měsíce, aby pokožku dále nevysušovaly.
  • Po umytí se vyhněte tření a jemně si osušte obličej měkkým ručníkem.
  • V interiéru je vhodné používat zvlhčovače vzduchu: topná zařízení a klimatizace suší vzduch.
ČTĚTE VÍCE
Co zhoršuje psoriázu?

Péče o mastnou a smíšenou pleť v zimě. Nejlepší doporučení

  1. Snažte se co nejméně dotýkat rukama obličeje. Mastná pleť je již náchylná k zánětům. V zimě se zvyšuje citlivost pokožky a lipidová vrstva již podléhá značnému zatížení vlivem klimatických podmínek.
  2. Abyste předešli odlupování, nanášejte denně hydratační krém. Je dobré, když má zimní krém na obličej bohaté složení účinných látek: A, E, C, B5, panthenol, olej z hroznových semínek, bambucké máslo, olivový olej.
  3. Kontrastní mytí je lepší odložit na léto. Pro pokožku je již těžké neustále se přizpůsobovat z teplé místnosti na studený venkovní vzduch.

Péče o suchou pokožku v zimě: doporučení kosmetologů

  1. Séra, tonery a krémy s vitamínem C pomohou chránit vaši pleť v zimě. Kyselina askorbová podporuje tvorbu kolagenu, posiluje cévy, rozjasňuje a chrání pokožku před agresivními faktory vnějšího prostředí.
  2. Používejte ochranný krém s SPF filtry po celý rok. Opalovací krém nanášejte nejen na obličej, ale také na ruce, krk a uši.
  3. Zimní krém na obličej pro suchou pokožku by měl v prvé řadě obsahovat složky rostlinného původu zadržující vlhkost. Například: Bambucké máslo, bambucké máslo, olivové máslo, avokádové máslo atd.
  4. Vyhněte se přítomnosti parafínu, vazilinu, minerálního oleje. Během provozu topných zařízení budou tyto látky místo hromadění extrahovat vlhkost z hlubokých vrstev dermis.
  5. Chraňte pokožku rtů. Tenká kůže rtů je nejvíce náchylná k vysoušení a praskání. V zimě si zvykněte nosit v kabelce hygienický balzám. Na noc si můžete na rty nanést regenerační kosmetický olej.
  6. Péče o pleť v zimě není vůbec náročná, ale je velmi důležitá. Pokud se budete řídit jednoduchými radami, bude vás vaše pokožka těšit svým zdravým a pěstěným vzhledem po celý rok.

Změna počasí není jen důvodem k aktualizaci šatníku, ale také nutností pečovat o pokožku obličeje bez ohledu na její typ.

Převaha mrazivého a větrného počasí v zimě negativně ovlivňuje stav pokožky. V takovém počasí mazové žlázy produkují méně podkožního tuku a častý pobyt ve vytápěných místnostech se suchým vzduchem narušuje ochrannou hydrolipidickou bariéru epidermis a zhoršuje citlivost. Výsledkem je, že kůže na obličeji začíná červenat, loupe se a objevuje se pocit neustálého nepohodlí, které je příčinou dehydratace.

ČTĚTE VÍCE
Jak IBX roste?

Vlastnosti zimní péče o obličej

Náhlé změny teplot negativně ovlivňují pokožku, snižují její schopnost produkovat elastin a kolagen. Malé částečky sněhu, mrznoucí déšť a silné poryvy větru mohou vážně poranit nechráněnou epidermis. Pokožka se díky tomu zanítí, trpí dehydratací a šupinkami. Nesprávná péče v chladném období situaci jen zhoršuje, pokožka se stává suchou a ochablou.

Obvyklý režim péče o pleť obličeje v zimě nefunguje, a tak je potřeba zrevidovat své kosmetické produkty a zvolit vhodnou péči.

Krok 1: Čištění

Nejlepší je čistit pokožku obličeje jemnými přípravky s obsahem vitamínů C a E, pěnou nebo hydrofilním olejem. V zimě je pleť již dehydratovaná a používání přípravků na gelové bázi z ní vlhkost ještě více vytáhne. Jakýkoli produkt je třeba smýt teplou vodou, horká voda pokožku vysušuje. Také byste se měli vyvarovat intenzivního utírání obličeje ručníkem – maximum by mělo být lehké blotting, nejlepší možností by bylo použití jednorázových ručníků.

Krok 2: Tónování

Pleť v zimě opravdu potřebuje hydrataci, proto je to důvod, proč začít používat tonery, i když jste je ještě nikdy nepoužívaly. Většina tonerů má normální rovnováhu pH. Před použitím přípravku se ujistěte, že neobsahuje alkohol nebo sulfáty. Slunce v tomto ročním období není tak aktivní, proto můžete do péče zařadit kyselé přípravky, ale po troškách, aby si na ně pokožka zvykla. Je třeba si uvědomit, že kyseliny jsou kontraindikovány pro ty, kteří mají velmi suchou nebo citlivou pokožku.

Krok 3: Hydratujte a vyživujte

V této fázi je důležité zkontrolovat obsah vaší skříňky a vybrat produkty, které dokážou pokožku plně hydratovat a vyživovat. Výživa navíc nejsou jen krémy s hutnější texturou, jde o přidávání vitamínů do stravy ve formě sér, esencí a boosterů. Kosmetické produkty by měly obsahovat tři hlavní vitamíny: A (retinol) – aktivně používaný v kosmetickém průmyslu v boji proti procesu stárnutí a akné; B3 (niacinamid) – je také vysoce účinný v boji proti změnám souvisejícím s věkem, působí protizánětlivě a pomáhá v boji proti hyperpigmentaci; C (forma kyseliny askorbové) je antioxidant, který eliminuje volné radikály, hyperpigmentaci a vyrovnává tón pleti.

Pro dosažení maximální hydratace je potřeba všechny tyto produkty zafixovat emulzemi nebo krémy, čímž vznikne jakýsi okluze.

ČTĚTE VÍCE
Kdy můžete koupit věci pro novorozence?

Krok 4: Ochrana proti UV záření

Této fázi je třeba věnovat zvláštní pozornost v zimě. Sluneční paprsky mají velmi negativní dopad na stav pokožky, způsobují její předčasné stárnutí a vyblednutí. UV záření může být dvou typů: UVA a UVB, ale každé s sebou nese destruktivní vlastnosti ve formě fotostárnutí, pigmentace a oxidace epidermis.

Opalovací krém je poslední fází péče, takže textura by měla nejlépe vyhovovat vašemu typu pleti. Kosmetický trh nabízí velký výběr krémů, z nichž každý plní své vlastní funkce. Musíte je aplikovat 20-30 minut před odchodem ven, nezapomeňte je obnovovat každé 1,5-2 hodiny na aktivním slunci.

Tipy na zimní péči o obličej

  • Neberte si horkou sprchu. Voda nad povolenou teplotou otevírá póry, což vede ke ztrátě vlhkosti. Pokud horká voda způsobuje proudění krve do kůže, pak ji studená voda nasměruje do vnitřních orgánů a zlepšuje krevní oběh. Měli byste se také vyhnout dlouhému sprchování. Nejlepší je dát přednost kontrastní sprše – to zlepší celkový stav těla a udrží pokožku zdravou.
  • Oblečte se přiměřeně počasí. V zimě se není třeba vzdávat čepic a šál – zakryjte si obličej a hlavu před mrazem. Uvnitř se snažte držet dál od ohřívačů, které vysušují pokožku, je lepší se teple oblékat. Zvlhčovače můžete použít i v interiéru.
  • Zůstaňte hydratovaní a jezte správně. V zimě pociťujeme žízeň jen zřídka, přesto musíme pít dostatek tekutin a udržovat vodní rovnováhu v těle. Pokud v těle není dostatek tekutin, pokožka bude vypadat dehydratovaná. V průměru je potřeba vypít 2 litry vody denně.
  • Odlupování. Zařaďte do své zimní péče o pleť jemnou exfoliaci. Pomůže ji očistit od odumřelých buněk a zvýší účinnost krému. V zimě jsou buňky náchylnější k dehydrataci a smrti, proto je důležité je včas eliminovat a uvolnit místo novým. Peeling by měl obsahovat přírodní složky – ovocná semínka, sůl, cukr, ale můžete je používat maximálně 2x týdně.
  • Pečujte o své rty. Nejen pokožka obličeje, ale i rty potřebují maximální hydrataci. Jedním z nejčastějších problémů v zimě je popraskaná pokožka rtů. Pravidelně nanášejte hydratační krém nebo výživu, jako je ghí. Dokonale zjemňuje pokožku a zlepšuje barvu.
ČTĚTE VÍCE
Kdo si nechal udělat první tetování?

Výběr produktu péče o pleť

Klíčem ke krásné a zářící pleti v zimě je správně vybraný pleťový krém. Krémy s lehkou gelovou texturou používané v létě je nejlepší odložit na teplejší období a dát přednost produktům s hutnější krémovou texturou. Výživné krémy dobře chrání pokožku, zabraňují náhlým změnám teploty od -15 ℃ do + 10 ℃, které negativně ovlivňují stav pokožky. Při výběru krému si rozhodně musíte prostudovat složení, je dobré, když obsahuje složky s kyselinou hyaluronovou, glycerinem, vitamíny A a E.

Z nejúčinnějších krémů můžeme vyzdvihnout Anne Semonin Extreme Comfort Cream, který doplňuje buňkám ztracenou vlhkost, a La Prairie Skin Caviar Luxe Cream s texturou na bázi kaviárového extraktu, který zvyšuje pevnost a pružnost pokožky.

Pro nadměrně suchou a citlivou pleť je dokonalý Nutritic Intense krém od La Roche-Posay nebo Vichy Nutrilogie, který obnovuje ochrannou bariéru pleti. Crema F Santa Maria Novella na bázi pšeničných klíčků, avokáda a jojoby je beztížný krém, který dokonale vyživuje pokožku.

Pokud již byla pokožka vystavena negativním faktorům a je silně vyčerpaná, pomohou ji obnovit produkty s velkou dávkou vitamínů a živin. Krém Valmont DETO2X pomůže vyrovnat se se zarudnutím a šupinatěním, hydratační koncentrát v ampulích Cold Cream Marine Thalgo oživí suchou a mdlou pokožku.

Přípravky Givenchy Hydra Sparkling, Clarins Multi-Active Jour a Biotherm Aquasource Cocoon nejsou na pokožce prakticky cítit, ale mají účinný efekt podobný salonní péči.

Pro milovníky jemné péče jsou oleje tou nejlepší volbou. Například ELEMIS, který obsahuje celou řadu užitečných prvků pro pleť – mák, brokolice, daikon, rýžové otruby. Výsledkem použití bude vyživená a zdravá pokožka bez vysušení.

Kosmetologové multioborové kliniky Desir vám řeknou, jak pečovat o pokožku obličeje v zimě, a vyberou účinné přípravky, které ji udrží zdravou v chladném období.