12. srpna slaví Cara Delevingne své narozeniny. Supermodelce je 28 let. Při této příležitosti BeautyHack.ru hovoří o hlavních pravidlech krásy a života Kary, která zdůrazňují její nezávislou povahu. Možná je jednou z mála pódiových hvězd, která nedrží diety, jí maso a sní o tom, že nebude hubená.
1) Na rozdíl od mnoha modelek Cara Delevingne nikdy nedrží diety. Navíc si je jistá, že slanina zlepšuje pleť a stav pokožky. Kara zvěčnila svou lásku k němu tetováním na nohu.
2) Modelka miluje rychlé občerstvení (často ji můžete vidět s taškou McDonald’s) a sladkosti. Jak se jí daří udržet si postavu? Odpověď je jednoduchá – modelky měly štěstí na genetiku. V rozhovoru Kara přiznala, že vždy chtěla být ladná a nebýt tak hubená.
3) Pro zdravé jídlo – zeleninové saláty a zelené šťávy – Kara chodí do restaurace v Grace Belgravia Spa Club v Londýně. A modelka cvičí jógu každý den – jen ona jí pomáhá odbourávat stres.
4) Další neobvyklé uznání hvězdy – každý den dělá stojku. Modelka si je jistá, že příval krve do hlavy prospívá pokožce obličeje. Alespoň takové cvičení okamžitě zlepšuje náladu!
5) Kara je fanynkou dnes oblíbené masáže obličeje mikrojehličkami. Toto ošetření stimuluje regeneraci buněk a napíná pokožku. Efekt jedné procedury podle modelky vydrží dva týdny.
6) Dva nenahraditelné produkty Cara Delevingne jsou balzám od Lucas’ Papaw Ointment a klasický krém Nivea. „Dokážou si poradit s každým problémem – od popálenin po lupénku,“ přiznává modelka.
7) Kara se vždy před spaním snaží smýt make-up – vystačí si s obyčejným mýdlem a vodou. Nejčastěji ale používá Face Wipes, Simple make-up remover ubrousky nebo D émaquillant Yeux Intense, dvoufázový přípravek Chanel pro nejčernější a nejtrvalejší smokey eyes (mimochodem, její oblíbený makeup je vždy s důrazem na oči !).
8) Fashion Week je obtížný test pro pokožku obličeje, takže Kara pečlivě vybírá krém a dává přednost přírodním ingrediencím. Přes den používá Bee Yummy Skin Food, Live Live a večer aplikuje Avocado Pear Night Cream, Antipodes.
9) Husté obočí je vizitkou modelky, ale nedokázala se do něj hned zamilovat: Kara byla jako malá často škádlena a osočována. Nyní je na ně hrdá a všem dává jednu radu: “Nevytrhávejte si obočí!”
10) Přesto modelka pečlivě pečuje i o své obočí: nanáší na ně kondicionér a nanáší gel Anastasia Beverly Hills.
11) Delevingne byla dlouhou dobu věrná svým dlouhým blond vlasům, ale přesto se rozhodla experimentovat – nejprve si obarvila vlasy na platinovou blond, poté změnila lokny na módní pixie, jednou si oholila hlavu ( čtěte o její nečekané reinkarnaci tady).
12) Romi Soleimani ( @romyglow ), vizážistka modelky, při líčení často používá hydrogelové náplasti na oči Elemis – pomáhají napínat a hydratovat pleť a také se snadno zbavují rozdrobených stínů.
13) V každodenním životě modelka nosí make-up jen zřídka, ale v její kabelce vždy najdete korektor Touche Eclat, Yves Saint Laurent. „Když neustále cestuji, tohle je moje nutnost,“ říká Kara.
14) Na společenské příležitosti modelka preferuje akcent na očích spojený s jasnými rty – tmavě fialové nebo červené, jako Lip Velvet, Burberry in Military Red.
.jpg)
15) Karina oblíbená vůně je My Burberry, Burberry. Modelka přiznává, že jí vždy připomíná její rodnou Anglii. V roce 2014 se Cara Delevingne a její kolegyně a krajanka Kate Moss zúčastnily natáčení reklamní kampaně na parfém.
S více než 1 milionem sledujících na Twitteru a 6 miliony na Instagramu je Cara Delevingne 21letá modelka, hudebnice, herečka a jedna z nejžádanějších britských modelek současnosti. To, co Kara jí a dělá, se ne vždy shoduje s její představou o zdravém životním stylu. “Jsem ještě mladá,” říká modelka. Ale Kara zavedla nějaké změny ve své stravě. O stravovacích návycích, spánku, náladě a pohybu – v 10 uvozovkách.
Cukr tloustne. Myslím si, že pouze 40 % cukrů jde na udržení energie a dalších věcí, zbylých 60 % se ukládá s nadváhou. Pokud však nemůžete cukr ze svého jídelníčku úplně vyloučit, jezte ho po hlavním jídle – bílkoviny zabrání prudkému vzestupu krevního cukru. Nebo nahraďte cukr něčím přírodním – v sezóně sladkým ovocem a lesními plody.
Když půjdu do Starbucks, volba je jasná – horká čokoláda.
Pokud půjdu do Starbucks, volba je jasná – horká čokoláda.
Aby měla dívka krásný zadek, na tom musíme zapracovat. Důležité je, aby to bylo z čeho vyrábět. Pro mě je takovým stavebním materiálem bílkovina. Jím hodně tučných ryb a kuřecího masa. I když červené maso je také v pořádku. Všechny tyto potraviny pomáhají budovat svaly. Ano ano. Mám rád maso. Jsem velký fanoušek masa.
Obecně nedržím diety.. Navíc opravdu miluji rychlé občerstvení. Vidíš, jsem úplně hubená, potřebuji jíst.
Vlevo, vpravo, vlevo, vpravo – to je vlastně vše, čím byl můj mozek v poslední době zaneprázdněn. Ano, je to poměrně obtížný a únavný úkol. Jak v práci, tak v péči o sebe. Zachovávám si ale pozitivní přístup – usmívám se, dělám lidem kolem sebe radost. Někdy ale musíte dát volný průchod svým emocím. Když to bylo těžké, zavolal jsem Rihanně a řekla: „Samozřejmě, je snadné se utopit v práci. Ale tohle je únik. Proto, pokud jsi sám a chce se ti brečet, breč.” Udělal jsem tak. A o něco později je čas jít domů a vrátit se do svého života.
A spím doslova všude. Doma v posteli, v zákulisí na výstavě, zatímco se líčím, v podstatě kdekoli. Spím i ve stoje. Automaticky přecházím do hibernace, kdykoli je to možné, je to opravdu zvláštní.
Jestli tam někoho uvidím s míčem, okamžitě vás vyzývám na přátelský zápas. Já, špína, zpocení chlapi – od dětství se toho moc nezměnilo. Začala jsem se pečlivěji oblékat, ale o víkendech stále nosím jen tenisky.
Obecně nedržím diety. Navíc opravdu miluji rychlé občerstvení
Nikdy jsem nechodil do posilovny, a na svou roli ve filmu jsem začal pořádně trénovat, takže mě teď bolí celé tělo kvůli obrovské zátěži kickboxu. Pokud si ale vyberete sport, bude to tenis a surfování.
Prakticky jsem vyřadil kávu ze svého jídelníčku. Extra kofein může způsobit nejen problémy se spánkem, ale také nadměrně stimulovat nervový systém. Moje nejlepší alternativa je čerstvý nasekaný zázvorový čaj s citronem.
Před časem jsem jedl těstoviny, pizza, palačinky. Ale teď jsem objevil nějaké dobré jídlo. Dříve jsem nevěděla, co je quinoa, ale teď ji miluji – smoothies, kapustové chipsy. I když pizza je stále jedno z mých oblíbených jídel.
Každopádně, je lepší jíst než nejíst. Když nejím, mám hnusnou náladu.
