Abyste vyléčili rýmu rychle a bez následků, musíte dodržovat několik osvědčených metod léčby.
Vdechnutí
Inhalace jsou nejúčinnějším a nejúčinnějším způsobem boje proti rýmě. Je užitečné dělat domácí parní inhalace s éterickými oleji. Přidejte 5 kapek eukalyptového, jedlového, borovicového, mátového nebo tea tree oleje do pánve s vroucí vodou (tyto oleje mají protizánětlivé a antiseptické vlastnosti). Poté se přikryjte dekou nebo velkým froté ručníkem a vdechujte voňavou páru. V tuto chvíli je vhodné snažit se co nejvíce dýchat nosem.
Každý ví o inhalaci brambor. Musíte dýchat jeho páru, dokud nevychladne. Brambory lze nahradit mentolem nebo propolisem. Můžete dokonce rozpustit trochu balzámu Golden Star v horké vodě.
Zahřívání nosu
Malé sáčky jsou vyrobeny z čisté, husté tkaniny a do nich se nasype horká sůl, kalcinovaná na pánvi. Látka je pevně svázána, aby se zabránilo vysypání soli. Poté se výsledné teplé vaky přitlačí proti dutinám. Sůl udržuje teplo po dlouhou dobu, takže ohřev je efektivní. Po ochlazení soli je třeba postup opakovat. Na zahřátí můžete použít i horké vařené vejce.
teplá koupel
Když máte rýmu, musíte být neustále v teple a za žádných okolností nedovolit podchlazení. Užitečné je napařit si nohy a vykoupat se s mořskou solí.
Ponožky s hořčicí
Když jdete spát, oblečte si tlusté ponožky (nejlépe froté) a spěte v nich suchou hořčici.
Zahřívání hrudníku
Zahřívání hrudníku horkými vařenými bramborami pomáhá vyrovnat se s rýmou. Vezměte největší bramboru a uvařte ji se slupkou. Poté jej rozřízněte na polovinu a přiložte na hruď přes několik vrstev papíru. Nezapomeňte se zabalit do teplé deky. Jak brambory chladnou, odebírejte listy papíru jeden po druhém, abyste zachovali snesitelný efekt zahřívání. Procedura trvá od 20 minut.
Domácí kapky do nosu
Během dne si do ucpaného nosu pomocí pipety musíte kápnout 2-3 kapky červené řepy, šťávy z cibule nebo šťávy z aloe.
vitamin C
K boji s rýmou potřebujete především silný imunitní systém. Ke zvýšení její síly pomůže vitamín C. Je třeba pít čerstvě vymačkanou šťávu ze všech citrusových plodů: pomerančovou, grepovou nebo citrónovou šťávu zředěnou vodou. Velmi užitečné je pít tzv. vitamínové čaje se sušenými malinami, rybízem, šípky. Prospěje také brusinkový a brusinkový džus.
Oplachování nosu
Vyplachování nosní dutiny mořskou vodou je známé již od dob Hippokrata. V současné době byla mořská voda úspěšně nahrazena solnými roztoky, které se staly dobrým způsobem, jak bojovat s rýmou doma. Chcete-li to provést, musíte si v nejbližší lékárně koupit mořskou sůl a zředit ji v teplé vařené vodě. Poté pomocí injekční stříkačky (nebo malé dětské stříkačky) opatrně jednu po druhé vstříkněte fyziologický roztok do každé nosní dírky. Výplach mořskou vodou kromě toho, že zbaví nos od hlenu, odstraní z jeho dutiny také bakterie, viry a alergeny, což slouží jako výborná prevence onemocnění nosohltanu a napomáhá rychlé rekonvalescenci, pokud se již onemocnění rozvinulo.
Pozornost! Správně se vysmrkejte. S jakýmkoli výtokem z nosu, bez ohledu na jeho fázi a trvání, může silné a pilné foukání nosu vést k negativním důsledkům. Zvýšený tlak, který vzniká při smrkání v nosní dutině, může zatlačit viry a choroboplodné zárodky do sluchové trubice, což následně může vést k zánětu středního ucha. Navíc dochází k poškození sliznice, která je již v průběhu onemocnění v podrážděném stavu. Je potřeba vysmrkat každou nosní dírku zvlášť a velmi opatrně. Abyste zabránili zvýšení tlaku v nosní dutině, je užitečné při smrkání otevřít ústa.
Měli byste se také vyhnout všemu, co může dráždit nosní sliznici. Jedná se o silné kýchání, prach a studený vzduch. Patří mezi ně silné pachy, které obsahují kosmetiku (deodoranty), chemikálie pro domácnost (osvěžovače vzduchu, bělidla, repelenty proti hmyzu) a tabákový kouř. Pamatujte, že rychlá chůze a další fyzické aktivity zvyšují dýchání, což značně zvyšuje zátěž nosu při rýmě.
Pokud se výtok z nosu začne objevovat neustále a stal se chronickým, musíte se poradit s lékařem pro přesnou diagnózu a v případě potřeby se poradit s odborníkem na ORL.
Zajímavosti.
Vyplachování nosní dutiny mořskou vodou je známé již od dob Hippokrata. V současné době byla mořská voda úspěšně nahrazena solnými roztoky, které se staly dobrým způsobem, jak bojovat s rýmou doma.
