“Nepříjemný zápach potu není problém, ale symptom.” Které jsou oblíbené, jsme se zeptali kosmetické poradkyně.
Všechno to začalo, když jsme našli radu „místo deodorantu můžete použít plátek citronu“ a rozhodli jsme se to zkontrolovat, než to vyzkoušíte. Ukázalo se, že spoustu věcí děláme špatně.
Všechno to začalo, když jsme našli radu «Místo deodorantu můžete použít plátek citronu» a rozhodl se před pokusem zkontrolovat. Ukázalo se, že spoustu věcí děláme špatně.
Věra Januševská
poradce pro zdraví a krásu
– Stojí za to začít tím hlavním: pokud nemáte specializaci nebo hluboké znalosti v nějaké oblasti, která se týká lidského těla, není potřeba amatérských aktivit. Neexperimentujte na sobě tím, že budete zkoušet všechny rady z internetu. Pro vaši vlastní bezpečnost, zdraví a krásu.
O pocení a nepříjemném zápachu: ani se nepokoušejte otírat podpaží citronem
– Na adme doporučují použít jako deodorant plátek citronu. – Zde si můžete připomenout příběh o tom, jak muž dva měsíce pil peroxid vodíku, aby se ochránil před koronavirem. Nechápu, jak může citron pomoci zbavit se zápachu. Existuje pojem „deodorant“ – díky němu méně (nebo příjemněji) voníme, a existuje pojem „antiperspirant“ – přímo ovlivňuje funkci pocení, způsobuje, že se nepotíme. Ze zdravotního hlediska je to mírně řečeno ne příliš dobré, protože pocení je přirozená funkce těla, člověk by se měl potit. Je velmi nežádoucí tuto funkci potlačovat, protože s potem se uvolňují odpadní látky a toxiny. Antiperspiranty neúčinkují okamžitě, ale během jednoho dne. Nanesete a druhý den se nebudete potit. Slyšel jsem historku, že si někdo v márnici půjčil formalín na balzamování mrtvol a nanesl ho na místa, kde se člověk potí, takže vývody potu přestaly plnit svou funkci. Tohle je peklo! Nepříjemný zápach potu není problém, ale symptom. To naznačuje, že existují některé aspekty špatné výživy a špatného metabolismu. Způsob, jakým cítíme, přímo souvisí se způsobem, jakým jíme a trávíme. Pokud je váš tělesný pach velmi nepříjemný, znamená to, že musíte věnovat pozornost své stravě, odstranit „odpadkové“ potraviny, pokud to vaše zdraví a situace dovolují – dodržujte dny půstu. Méně masa, zejména uzeného masa, mouky, méně cukru, chipsů – všechny produkty, které obsahují potravinářskou chemii. Jezte celé potraviny: jen zeleninu, jen pohanku, pokud je maso vařené nebo pečené. Zelenina – kupte si okurku a zelí a salát si udělejte sami, protože kulinářský salát obsahuje i potravinářskou chemii, jinak nepřežije do konce směny.
Tato strategie: méně potravinářských chemikálií a balených produktů – více celozrnných potravin, méně masa, mouky, cukru, nezdravých potravin, konzervantů. Vše se postupně vrací do normálu. Pokud se to nevrátí do normálu, jděte dál, zkontrolujte stav trávicího traktu, nedostatky vitamínů a podívejte se blíže na jídelníček. Nepříjemný zápach potu je o výživě. – Existují nějaké produkty, díky kterým budete vonět? – Ve východních zemích je zvykem pít pískavicový čaj, který dodává tělu specifickou vůni: někomu tato vůně připadá příjemná, jinému ne. Stačí uvařit lžíci 300 ml horké vody a vypít jako čaj – zlepšuje trávení, zabraňuje tvorbě plynů, normalizuje stav sliznic trávicího traktu. A pak tělo voní jako pískavice. – Není něco takového lokálně? – Když budete hodně pít bylinkový čaj, budete také lépe vonět. A pokud je hodně čerstvé zeleniny a divokých rostlin. Nebudu propagovat syrovou stravu ani výhradně rostlinnou stravu, to je osobní věc každého. Všechny změny ve stravování je lepší koordinovat s odborníkem. – Tak co citron na podpaží? – Dojde k podráždění – červená skvrna, bude to štípat. Nechápu, jak to může pomoci s potem. – Tyto rady říkaly, že citron zabíjí bakterie. – Naše tělo je zcela pokryto bakteriemi: zvenčí i zevnitř. Různé části našeho těla, včetně sliznic, mají své pH, acidobazickou rovnováhu. Na pokožce hlavy je jedna, takže ji myjeme šamponem přímo k tomu určeným. Na obličeji je další, na chodidlech třetí, pod podpaží čtvrtý, na poševní sliznici také jeden – proto by měly být i samostatné přípravky s vysokou kyselostí. pH v podpaží je až 6,2, takže byste neměli věřit ani tomu, když internet navrhuje nalít si zubní výplach na vatový tampon a otírat si podpaží. pH našich úst je 6,8–7,4. Je tam alunit, pálený kamenec – mění kyselé prostředí, kvůli tomu tam nerostou bakterie moc pohodlně: člověk se dál potí, ale nepáchne. Hygiena je velmi důležitá právě proto, že smýváme tukovou vrstvu spolu s bakteriemi. Člověk se začne znovu potit a bakterie interagují s potem, dochází k oxidaci a objevuje se nepříjemný zápach. Pokud se nemyjete a nepřevlékáte, žádný deodorant nepomůže – a nekápne ani citron.
Je možné si umýt obličej přípravkem na intimní hygienu?
– Někteří lidé radí umýt si obličej přípravkem pro intimní hygienu. Co na to říct? – To bych nedělal: umyvadla pro intimní hygienu mají zpravidla spíše primitivní čisticí komponenty. Jsou také levnější než mycí přípravky na obličej. Prací prostředek funguje díky povrchově aktivní látce (povrchově aktivní látce): na jedné straně je molekula pozitivní, na druhé negativní, jedna strana přitahuje tuk, druhá přitahuje vodu. Díky tomu povrchově aktivní látka smývá z povrchu nečistoty a mastnotu. Není nutné, aby výrobek pěnil – většina výrobků to nedělá kvůli povrchově aktivní látce, ale kvůli pěnicím činidlům a stabilizátorům pěny. Produkty na obličej navíc obsahují složky péče o pleť: mohou obsahovat oleje, zvlhčující složky, jako je dexpanthenol, a rostlinné extrakty. V produktu pro intimní hygienu je ve skutečnosti důležitá pouze přítomnost povrchově aktivních látek, které jsou dostatečně měkké a mají ostře kyselé pH. To může snadno vysušit citlivou pokožku obličeje – dojde k napjatosti a zvýšené citlivosti. Pokud je volba umýt nebo nemyt, pak je lepší umýt tím, co máte, i šamponem. Pokud jste na túře, chodili jste celý den v nějakém bahně a máte jen mýdlo, umyjte si obličej mýdlem. Nic zlého se nestane. Je lepší to udělat jednou, než si nemyt obličej vůbec. Ale upřímně, mýdlo také není vhodné na praní (ani ruční práce, ani dehet).
Je možné odstranit make-up pomocí oleje?
– Často dívky, když začnou přemýšlet o přirozené péči o pleť, začnou smývat make-up olejem. V oleji ale není jediná složka, která by umožňovala smýt kosmetiku. Obličej si můžete umýt přípravkem, který obsahuje povrchově aktivní látky. Nejsou v oleji. Tady máte špinavý kuchyňský dřez – všechno napustíte olejem, otřete, bude to potom čisté? Často mě oslovují ženy, které se rozhodly o sebe pečovat „přirozeně“ a pro veškerou péči o pleť obličeje používají pouze olej. V důsledku toho přijdou na jednu věc – extrémní sucho. Olej by neměl být jediným lékem a místo něj je lepší použít olejovou syrovátku – aby bylo složení olejů s různými jodovými čísly (aby nedocházelo k oxidaci), aby byla pestrá paleta mastných kyselin. Nechte ji doplnit vaši péči, ne se stát základem. – A co hydrofilní olej? – Hydrofilní olej obsahuje hodně povrchově aktivních látek – mnohem více než v jakémkoli jiném čisticím prostředku, proto není vhodný pro lidi se suchou a citlivou pokožkou, velmi vysušuje obličej. Hydrofilní olej bych doporučila každému, kdo potřebuje odlíčit: všemožné podkladové báze se silikonem, něco co se stříká z airbrush. Všechny speciální přípravky pro tento účel obsahují rostlinné oleje, aby mohly rozpouštět silikony a podobné látky. Také hydrofilní olej je pravděpodobnější pro častou péči pro ty, kteří svou pleť popisují jako převážně mastnou. Ale nedoporučuji používat jen hydrofilní olej pro každého – vysuší pokožku. Pěna, mléko, gel – použijte to, co vám vyhovuje.
A co pleťové masky?
– Osobně jsem proti maskám v pytlích. Za prvé z hlediska životního prostředí: vyhodíte tento sáček (většinou nerozložitelný fóliový sáček) a látkovou masku také – s největší pravděpodobností tam jsou polymery, které se také nerozkládají. Zadruhé, představte si, kolik konzervantů musí být, aby bylo roky skladováno v igelitovém sáčku, a jaký přínos to má pro váš obličej? – Doporučili jste jílově-olejové masky, ale proč jsou jílové-vodové masky špatné? “Jen ti strašně vysušují obličej.” Maska díky oleji nevysychá a když na obličeji zasychá hojivé bahno nebo jíl, je to velmi špatné, hodně to tahá. Existuje mnoho možností: zakryjte fólií, speciální opakovaně použitelnou masku, vlhký ručník, namočte štětcem nebo sprejem. Jílová maska ale není pro každého, ale pro ty, kteří mají opravdu mastnou pleť a znatelné póry. Takových lidí je opravdu málo. Existuje mnohem více lidí se suchou, dehydratovanou pokožkou náchylnou k nejrůznějším reakcím. Bahno a bahno se také liší: používám izraelské Ahava, to je léčivé bahno z Mrtvého moře. Jen špína rostlinným konzervantem, nic jiného tam není. Uchováváno v lednici. Ale obecně se bahno prodává různými způsoby: s rostlinnými oleji, extrakty. Pokud do bahna přidáte olej, bez konzervantu se již neobejdete. Jíl a bahno již obsahují spoustu minerálů a ne vždy je jasné, proč by se měl dále obohacovat. Obecně byste se měli vždy podívat na to, co používáte a proč: můžete si koupit nečistoty, které obsahují méně nečistot než všechno ostatní.
Opalovací krémy – nutnost nebo toxicita?
– Vzhledem k tomu, že kosmetologové zjistili, že jedním z faktorů stárnutí kůže je vystavení slunečnímu záření a následné oxidační procesy v některých buňkách (a navíc vyšlo najevo, že melanom může být spojen i s vystavením slunečnímu záření), opalování se prudce přestalo považovat za znamení zdravého člověka. Závod o ochranu začal. První sluneční filtry byly velmi toxické. Obecně se filtry dělí do skupin – fyzikální a chemické. Navíc řada kosmetických přísad a rostlinných olejů má určité vlastnosti ochrany proti slunci.
Fyzikální filtry vytvářejí na povrchu štít před sluncem, zatímco chemické filtry fungují prostřednictvím chemické reakce. Obojí škodí přírodě a do jisté míry může škodit i lidem. Stejně jako u léků: existují filtry staré generace a filtry nové generace. – Proč jsou opalovací krémy tak nepříjemné? – Filtry jsou velmi špatně rozpustné, a aby mohly ležet na povrchu kůže a distribuovat se, musí být rozpuštěny. Rozpouštějí se v silikonu, minerálním oleji a speciálních rozpouštědlech. Samozřejmě jich potřebujete poměrně hodně, proto jsou opalovací krémy lepivé a nepříjemné, proto způsobují akné, proto se pod nimi potíte. – A co dělat? – Chraňte se oblečením, noste klobouky nebo čepice – to je to, co dělám. Pokud žijete v Austrálii, máte jeden systém ochrany před sluncem. Pokud žijete v Bělorusku, máte úplně jiná rizika – mnohem nižší. Podle mého názoru by měla být ochrana před sluncem úměrná těmto rizikům. Je třeba vzít v úvahu, kde pracujete: doma nebo venku, zda se ve vaší rodině nevyskytly případy rakoviny kůže. Navíc lidé, kteří mají nežádoucí pigmentaci nebo alergii na slunce, jsou před sluncem pečlivěji chráněni. Pokud takové rizikové faktory nemáte a pracujete v kanceláři, pak stačí zkontrolovat počasí (skoro všechny služby nyní ukazují sílu slunečního záření) a aplikovat SPF, když je předpověď silné záření a plánujete zůstat venku dlouho čas během aktivních slunečních hodin. Ve skutečnosti k tomu, abyste se skutečně chránili, potřebujete poměrně velké množství ochranných pomůcek a také je musíte často aktualizovat. Proto musí být toto obrovské množství odůvodněno nějakou nutností. Příběh, že jsem si nanesla BB nebo CC krém s SPF a chodila tak až do večera, není ochrana před sluncem. Na pláži potřebujete vhodné produkty s větším SPF, ale pokud plavete, pak se vše rozpustí ve vodě a ničí korály, ryby a řasy. Surfaři mají speciální oblečení, ale ani to nechrání – proto existují impregnace na neopren.
Pečující ženy v domácnosti a odborníci na hygienu vyvinuli mnoho způsobů, jak se zbavit sekretů mazových žláz v oblasti podpaží. Široká škála produktů zahrnuje průmyslově vyráběné přípravky: mastek, aerosol nebo tyčinku proti pocení, tablety a injekce, dokonce i speciální podšívky do oděvů. Fanoušci lidových léků shromáždili recepty na speciální odvar a infuze, které snižují hladinu pocení.
Příčiny
Když se potýkají s problémem zvýšeného pocení, většina lidí začne pečlivě dbát na hygienu těla. Časté používání mycích prostředků zároveň pokožku vysušuje a vede k jejímu předčasnému stárnutí. Pokud se podle vnějších parametrů a pohody člověka uvolňování potu a specifický zápach tohoto procesu skutečně liší od normy, měli byste hledat důvod této reakce těla a pracovat na jeho odstranění.
Příčiny zvýšeného pocení mohou být různé faktory:
Zvyšování hladiny testosteronu: v určitých obdobích života člověka (puberta, menopauza) dochází k hormonálním změnám v jeho biologických procesech.
Prožívání stresových situací: vzrušení člověka před důležitými jednáními nebo známostmi přispívá ke zvýšení adrenalinu v krvi a uvolňování potu.
Nadváha: obezita vede k poruchám metabolických procesů a termoregulace, během kterých se pocení stává intenzivnějším.
Onemocnění vnitřních orgánů: poruchy správné činnosti byť jednoho z tělesných systémů vedou k hyperhidróze a změnám zápachu potu (při jaterních potížích sekret zapáchá po acetonu, při záškrtu se objevuje nasládlý zápach, při poruchách trávení pot získává pach sirovodíku).
Užívání některých léků může způsobit hyperhidrózu.
Nedostatek vyvážené stravy: nadměrná konzumace kořeněných, mastných, smažených jídel, silné kávy, čaje, rychlého občerstvení a alkoholických nápojů vyvolává zvýšené pocení a změny ve složení sekrece mazových žláz.
Fyzická aktivita: zvýšená fyzická aktivita způsobuje zvýšení tělesné teploty, na což tělo reaguje vylučováním potu pro termoregulaci.
Nedodržení hygienických norem: potřeba odstranit vlasy v podpaží, pravidelnost vodních procedur.
Porušení hygienických pravidel nadměrným používáním mycích prostředků: časté používání antibakteriálního mýdla způsobuje vymývání tělu vlastní mikroflóry, snížení ochranných funkcí biologického prostředí, což vede k rozvoji patogenních bakterií a nepříjemnému zápachu.
Oděvy vyrobené ze syntetických materiálů: větruodolná umělá tkanina narušuje ventilaci a přístup vzduchu k lidské pokožce, vytváří „skleníkový efekt“, čímž vyvolává uvolňování potu.
Způsoby, jak se zbavit potu
Zodpovědný postoj k výše uvedeným faktorům, které způsobují zvýšené pocení, vám pomůže zbavit se zápachu potu pod pažemi navždy. Pokud se příčina nenajde, měli byste přijmout opatření doporučená odborníky:
sprchujte se dvakrát denně, ráno bez mycích prostředků, večer s hydratačním mýdlem;
během nadcházejících stresových situací se zapojte do sebepřesvědčování, pijte čaj s heřmánkem, meduňkou, mátou a v obtížných situacích užívejte bylinné sedativa;
provádět kompletní diagnostiku těla k identifikaci onemocnění vnitřních orgánů;
přejít na správnou výživu nebo alespoň snížit spotřebu mastných, smažených, kořeněných jídel;
zařaďte do svého jídelníčku potraviny obsahující fosfor, železo a vápník;
nahradit čaj a kávu bylinnými infuzemi;
normalizovat fyzickou aktivitu na těle;
pečlivě si prostudujte pokyny pro léky, které se v současné době používají, mohou mít vedlejší účinek způsobující zvýšenou sekreci potních žláz;
odstraňte ze svého šatníku oblečení vyrobené z umělých syntetických materiálů.
Pokud navrhovaná opatření nepomohou snížit pocení, zápach stále zůstává výrazný, pak se doporučuje pravidelně používat speciální produkty v oblasti podpaží. Kompozice nabízené odborníky mohou být v různých formách: kosmetika, farmaceutické léky, lidové recepty založené na odvarech a tinkturách.
Kosmetické výrobky
Rychlým řešením problému je používání kosmetiky, která svým složením pomáhá zbavit se štiplavého zápachu potu.
Zařízení tohoto typu mohou být následujících typů:
deodoranty – určené k zastavení množení bakterií, vytváření pro ně nepříznivého prostředí a odstraňování nepříjemných pachů;
antiperspiranty – schopné blokovat činnost potních žláz v důsledku přítomnosti solí kovů v jejich složení;
antiperspirantové deodoranty – spojuje výhody prvních dvou, určené pro lidi s aktivním životním stylem.
Pro lidi s podrážděnou pokožkou a teenagery z prezentovaných typů se doporučuje používat deodoranty. Složení těchto zařízení obsahuje minimální množství agresivních složek, vůní a parfémů. Dospělým se zjevnými problémy se zvýšeným pocením při intenzivním tréninku a fyzické aktivitě se doporučuje používat antiperspirační deodorant.
Lékárny lékárny
Pokud je proces hyperhidrózy výrazný a způsobuje nepříjemnosti, měly by být použity léky. Složení těchto produktů pomáhá trvale eliminovat zvýšenou produkci potu na dlaních, pod pažemi a na nohou. Taková drastická opatření jsou přijímána pouze tehdy, pokud byla dříve dodržena doporučení odborníků uvedených výše.
Léky na snížení pocení:
Pasta Lassara pro každodenní použití na bázi zinku normalizuje činnost potních žláz. Používaný minimálně měsíc.
Salicylicko-zinková mast s oxidem zinečnatým je podobná pastě, vysušuje pokožku, čímž blokuje činnost potních žláz. Kyselina acetylsalicylová ve složení léčiva pomáhá ničit bakterie, jejichž odpadní produkty vytvářejí nepříjemný zápach.
Galmanin v práškové formě obsahuje zinek a kyselinu salicylovou pro dosažení antibakteriálního účinku.
Formidon – levné řešení se používá v extrémních případech při absenci účinku jiných prostředků ke snížení pocení. Taková opatrnost při předepisování léku je způsobena přítomností formaldehydu v jeho složení, který negativně ovlivňuje fungování reprodukčních orgánů a centrálního nervového systému.
Teymurovova pasta obsahuje vysokou koncentraci oxidu zinečnatého. Platí krátkodobě – do tří dnů. U pacientů s problematickou nebo citlivou kůží je lék kontraindikován, stejně jako u lidí se špatným zdravotním stavem, zhoršeným chronickými onemocněními a těhotnými ženami.
Kromě uvedených průmyslových výrobků jsou neméně účinné oděvní vložky, jejichž hypoalergenní složení může normalizovat fungování potních žláz. Lze je použít na oblečení z jakýchkoliv materiálů, které zajistí jejich bezpečnost a absenci bílých skvrn od potu. Pro pohodlí uživatelů takových zařízení výrobci promysleli různé velikosti a tvary těsnění.
Lidové recepty
Pokud při první analýze nebyly nalezeny žádné viditelné důvody pro zvýšené pocení a neexistují pro to ani žádné lékařské důvody, pak se doporučuje používat farmaceutické léky nebo lidové léky. Ty první mají řadu omezení a vedlejších účinků, jsou kontraindikovány pro organismus zatížený chronickými nemocemi, pro osoby s podrážděnou, jemnou pokožkou.
Lidové prostředky působí šetrněji a i přes nutnost dlouhodobého užívání zaručeně poskytnou požadovaný výsledek.
Mezi tyto patří:
stolní sůl, jedlá soda;
farmaceutické byliny: dubová kůra, květy heřmánku;
přírodní citronová šťáva, bramborová šťáva.
Sůl a soda
Některé běžné domácí prášky a čisticí prostředky působí blahodárně na póry pokožky v podpaží. Výhody doporučené metody boje proti nadměrnému pocení jsou šetrné a bezpečné. Jedinou nevýhodou je nutnost dlouhodobého užívání pro dosažení požadovaného výsledku.
Přidejte dvě polévkové lžíce soli do sklenice teplé vody a důkladně promíchejte. Ve výsledném roztoku je navlhčena gáza nebo jiný bavlněný materiál. Před intenzivní fyzickou aktivitou se namažte, nanášejte nějakou dobu před spaním, alespoň čtvrt hodiny.
Při použití jedlé sody rozpusťte lžičku prášku ve sklenici vroucí vody. Počkejte, až roztok vychladne, přidejte tři kapky esenciálního oleje z čajovníku. Výsledná kompozice se třikrát otře čistou pokožkou a rovnoměrně rozloží procedury po celý den.
odvary z bylin
Doporučené bylinky lze snadno zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu, jejich šetrné působení umožňuje řešit problém pocení i u dítěte. Při pravidelném používání doporučených odvarů můžete zaručeně odstranit nadměrné pocení do měsíce. Mezi nejúčinnější bylinky patří dubová kůra a květy heřmánku.
Pět polévkových lžic dubové kůry se nalije do dvou sklenic vody a zahřeje se. Když se kompozice vaří, vyjměte nádobu z ohně a nechte nějakou dobu pod uzavřeným víkem, ale ne méně než dvě hodiny. Po uplynutí stanovené doby přefiltrujte kapalinu a několikrát denně otřete problémové oblasti výslednou kompozicí.
Tři lžičky květů heřmánku se zalijí půl litrem vroucí vody. Nechte, dokud tekutina nevychladne na pokojovou teplotu. Kapalina se filtruje a do výsledného vývaru se přidá lžička jedlé sody. Výsledná kompozice se používá k léčbě podpaží dvakrát denně: ráno a večer.
Výrobky ze šťávy
Silného potu v podpaží se můžete zbavit doma pomocí receptů z produktů dostupných v kuchyni. Patří mezi ně: přírodní vymačkaná šťáva z citronu, brambor, jablka, ředkvičky. Podobný účinek má i potírání problémových partií zředěným jablečným octem.
Čerstvě vymačkaná citronová šťáva pro citlivou pokožku se zředí napůl vodou a ošetří problémové oblasti podpaží. Receptura má řadu výhod: stahuje póry, čistí je a aromatizuje pokožku.
Ředkvová šťáva a glycerin se odebírají ve stejných částech a důkladně se promíchají. Výsledná kompozice se vtírá do oblasti podpaží.
