Řekneme vám, na čem závisí zápach potu, proč se může změnit a jak se ho zbavit. Přehled účinných prostředků pro boj s nepříjemným zápachem potu v podpaží.

Vůně potu závisí na stravě, životním stylu a individuálních vlastnostech. Normálně nezpůsobuje nepohodlí a neruší ostatní. Co ale dělat, když se zápach potu změnil, například se stal štiplavým, štiplavým nebo kyselým? Pojďme zjistit, proč se to děje a co s tím dělat.

Proč páchne pot?

Pocení je reakcí těla na teplo, cvičení a stres. Potní žlázy vylučují vlhkost, snižují tělesnou teplotu, a tím udržují normální termoregulaci. Pot je v podstatě voda, která nemá žádný zápach. Proč v tom případě pot páchne? Všechno je to o aktivitě bakterií, které se množí na teplých a vlhkých místech, například v podpaží v horku. Tak se objeví specifický zápach, který se obvykle řeší.

Hlavní věci, které určují zápach potu, jsou výživa a hygiena. Umocňují ji pálivá, kořeněná a tučná jídla. Například po konzumaci syrové cibule a česneku se zápach vašeho potu změní a může vám dokonce připadat hrozný. Pokud zanedbáte hygienu, vaše tělo začne intenzivně a nepříjemně zapáchat. Přečtěte si více o tom, jak se zbavit zápachu potu v podpaží v článku na blogu na oficiálních stránkách Garnier.

Pach potu se změnil na nepříjemný: důvody

Zjistili jsme, že tělesný pach je ovlivněn především jídlem a hygienou. Jaké ale mohou být důvody, když se pach potu u ženy nebo muže náhle změní na nepříjemný? Například vaše podpaží páchne i po umytí něčím jako je ocet. Existuje několik důvodů, proč pot začíná silně páchnout:

  • Ve vašem jídelníčku se objevily kyselé, kořeněné a na aminokyseliny bohaté potraviny: cibule, česnek, feferonky, rajčata, červené maso;
  • Sprchujete se méně než jednou denně;
  • Můžete mít hormonální nerovnováhu, jako je zvýšený tělesný zápach, když dospívající procházejí pubertou;
  • Nosíte oblečení ze syntetických materiálů, ve kterých pokožka nedýchá;
  • Máte skryté zdravotní problémy, například kyselý zápach potu u mužů souvisí s infekčními chorobami a nedostatkem vitamínu D.

Kromě toho může dojít ke změně pachu potu v důsledku stresu, například silné úzkosti a pocitu strachu.

ČTĚTE VÍCE
Jaká je nejlepší léčba krvácení dásní?

Co dělat, když vaše podpaží silně zapáchá

Jakmile znáte důvody silného zápachu potu pod pažemi žen a mužů, pojďme zjistit, jak se s tím vypořádat. Následující opatření pomohou odstranit zápach:

  • Změna stravy. Odstraňte z jídelníčku koření, cibuli a česnek, nahraďte červené maso drůbežím.
  • Hygiena. Sprchujte se dvakrát denně, vyměňte si denně spodní prádlo a jednou týdně ložní prádlo.
  • Oblečení vyrobené z přírodních materiálů. Vybírejte bavlněná trička, tílka a košile, které jsou prodyšné.
  • Deodorant. Kosmetika efektivně řeší problém, hlavní věcí je vybrat nejlepší možnost z hlediska složení a vlastností.

Tyto metody pomohou snížit účinky normálního pocení. Pokud neustále cítíte zvláštní tělesný pach, je lepší se poradit s terapeutem, abyste vyloučili zdravotní problémy.

Prostředky pro odstranění zápachu potu

I když je pocení přirozený proces, nikdo nemá rád nepříjemný zápach. Deodoranty a antiperspiranty od prověřených značek pomohou prodloužit pocit čistoty.

Magnesium effect Ultra-dry 72 h Garnier

Antiperspirant deodorant pro ženy obsahuje hořčík, minerál horského původu, který absorbuje 4x více vlhkosti než běžný mastek. Výrobek poskytuje sucho po dobu 72 hodin, odstraňuje zápach z podpaží, který nezmizí ani po sprše, a dodává lehké aroma svěžesti. Deodorant lze zakoupit ve formátu roll-on a spreji. Vhodné pro aktivní dívky a bude vynikajícím řešením v horkém počasí.

Aktivní ovládání 96 h Garnier Men

Prodyšný antiperspirační deodorant na minerální bázi pro muže, který je účinný i při zvýšených teplotách. Horský minerál perlit absorbuje vlhkost v teple 45 stupňů a zanechává vaše podpaží suché i v těch nejextrémnějších podmínkách. Vlhkost a zápach vás nebudou obtěžovat 96 hodin. A co je nejdůležitější, produkt je dermatologicky testován a neucpává póry, takže pokožka může dýchat. Deodorant je dodáván v roll-on a sprejových formátech.

Cobalt 48 h Rexona Men

Antiperspirant s mikrokapslemi působí při pohybu a uvolňuje účinnou látku ve formě drobných granulek, které působí po dobu 48 hodin. Formule Motionsense vám umožní cítit se jistě při napjatých jednáních a intenzivním tréninku. Místo pachu potu ucítíte v horkém dni neobvyklé aroma kobaltového chladu. K dispozici ve formátu válečku a aerosolu. Ideální pro obchodní a aktivní muže, kteří po kanceláři spěchají na školení.

ČTĚTE VÍCE
Jaký olej lze aplikovat na obličej v čisté formě?

Antibakteriální a neviditelná ochrana 48 h Rexona

Antiperspirant reguluje aktivitu bakterií a spolehlivě chrání před potem. Technologie Motionsense se během dne odhaluje různými způsoby: mikroperličky se uvolňují během aktivního pohybu a poskytují zvýšenou ochranu. Neobsahuje dráždivé chemikálie, vhodné pro citlivou pokožku. Nezanechává stopy na bílém a černém oblečení. Dodává ovocně-květinovou vůni. K dispozici ve formátu válečku, aerosolu a tyčinky. Optimální volba při nadměrném pocení.

Neviditelná holubice 48h

Tuhý antiperspirant je čtvrtinový zvlhčující prostředek, který obnovuje pokožku v podpaží po holení. Nezpůsobuje podráždění ani vysušení pokožky, protože neobsahuje alkohol. Nezanechává stopy na černém a barevném oblečení – test zahrnoval 100 vzorků látek různých barev a odstínů. Má jemnou květinovou vůni a chrání po dobu 48 hodin při silném pocení. Vhodné pro ženy s citlivou pokožkou.

reklama, akciová společnost L’Oreal, OGRN 102770004986

fotografie poskytnutá inzerentem

Proces pocení je normální přirozený jev, který je nezbytný pro udržení vnitřní stálosti těla. Pocení pomáhá chránit před přehřátím. Rychlost pocení se u každého člověka liší, stejně jako zápach potu. Někdy nastávají situace, kdy se obvyklá vůně potu změní na nepříjemný. S čím by to mohlo souviset a co mám dělat, abych žil plnohodnotný život a nezažíval nepohodlí?

Potní žlázy jsou různé

  1. Ekrinní žlázy. Tyto struktury začínají fungovat od narození člověka. Rovnoměrně umístěné na povrchu kůže regulují vnitřní tělesnou teplotu. Když se tělesná teplota zvýší, žlázy začnou pracovat aktivněji – uvolňuje se pot. Naopak, když teplota klesne, žlázy přejdou do „pohotovostního režimu“ – produkce potu se dočasně zastaví. Pot produkovaný ekrinními žlázami se skládá pouze z vody a minerálních sloučenin.
  2. Apokrinní žlázy. Jsou umístěny na přesně definovaných místech – na čele, perineu a vnějších genitáliích. Tyto struktury začínají fungovat až od puberty, protože řízeny pohlavními hormony. Produkovaný sekret obsahuje nejen vodu a minerály, ale také bílkoviny, lipidy a vitamíny. Tyto složky mohou sloužit jako „potrava“ pro bakterie žijící na kůži. Stimulace apokrinních žláz nastává v reakci na stresovou situaci, bolest a fyzickou aktivitu. Tyto žlázy se nepodílejí na termoregulaci.

Proč se člověk potí

Hlavní funkcí pocení je udržovat vnitřní teplotu na optimální úrovni. Tím je zajištěn správný průběh metabolických procesů v buňkách. Podle fyzikálních zákonů odpařování potu z kůže způsobuje jejich ochlazování. Tento proces se aktivuje během horké sezóny, při fyzické námaze, při horečce nebo silném psycho-emocionálním neklidu.

ČTĚTE VÍCE
Jaké topy jsou v módě 2024?

Termoregulační funkce však není jediná vlastní potním žlázám. Proces pocení je spojen s řadou důležitých okolností:

  • S potem se uvolňují odpadní produkty metabolismu, které mohou být pro tělo nebezpečné.
  • Pot zvlhčuje ty oblasti pokožky, které nemají mazové žlázy. Při nedostatku mazu by epitel vyschl, mohly by na něm vzniknout praskliny a dlouhodobě se nehojící rány. Potní žlázy jsou však připraveny situaci napravit. To je přesně to, co se děje s pokožkou dlaní a chodidel – nemají mazové žlázy, ale existují potní žlázy, které plní ochrannou funkci zvlhčování.

V reakci na stresovou situaci se aktivuje autonomní nervový systém, jehož vlákna se přibližují ke každé potní žláze. Proto se vzrušením, strachem nebo strachem zvyšuje pocení a na určitých místech – axilární oblast, kůže dlaní a chodidel a čelo.

Příčiny špatného dechu

Potní žlázy produkují sekret, který sám o sobě nemá žádný zápach. Ten se objevuje v důsledku životně důležité aktivity mikroorganismů žijících na kůži. Začnou rozkládat složky, které tvoří pot, zejména bílkoviny a tuky. Nenasycené mastné kyseliny a amoniak vznikající ve velkém množství jsou příčinou štiplavého zápachu potu. Je zcela zřejmé, že čím více takových bakterií na kůži žije, tím je zápach potu silnější a výraznější.

Pokud se však v podpaží náhle objeví zápach potu, může to být důsledek změny životního stylu a návyků. Hlavní faktory v této situaci jsou následující.

  1. Nutriční vlastnosti. Potraviny jako feferonky, hořčice, cibule, křen, česnek, vepřové maso a luštěniny, káva, čaj a nápoje obsahující kofein mohou změnit zápach potu. Některé z nich jsou přímo vylučovány potem, což mu dodává silný zápach, zatímco jiné zvyšují pocení, čímž stimulují aktivní činnost bakterií.
  2. Špatné návyky. Alkoholické nápoje, cigarety a IQOS mohou změnit činnost potních žláz, protože narušit termoregulační rovnováhu.
  3. Syntetické tkaniny. Mají nízkou prodyšnost, takže vznikající pot se nemůže odpařovat. To aktivuje činnost bakterií a vede k výskytu nepříjemného zápachu potu.
  4. Vlastnosti hygienické péče. Přítomnost chloupků v oblasti podpaží neumožňuje rychlé odpařování tekuté složky potu. A je známo, že vlhké podmínky jsou příznivé pro růst bakterií.
  5. Psycho-emocionální úzkost. Stres a úzkost mění fungování autonomního nervového systému, v důsledku toho jsou potní žlázy v neustálém režimu stimulace.
ČTĚTE VÍCE
Co dělat, když jsou vaše nehty příliš krátké?

Hormony mohou také ovlivnit zápach potu. Z tohoto důvodu se u těhotných žen může změnit obvyklý zápach potu. Po porodu se vylučování potu vrací do normálu.

V medicíně minulosti, kdy plnohodnotné laboratorní testy nepřicházely v úvahu, mohl zápach potu lékařům mnohé napovědět. U zarděnek se objevila vůně, která připomínala charakteristiku oškubaného kuřete, u tyfu to byla vůně čerstvého žitného chleba, u záškrtu byla až hrozivě sladká. Zápach acetonu je pozorován u lidí s poruchami metabolismu sacharidů, zejména s diabetes mellitus. S patologií ledvin se objevuje zápach amoniaku. Kyselý zápach se často vyskytuje u pacientů s tuberkulózní infekcí nebo u pacientů s nedostatečnými zásobami cholekalciferolu (vitamínu D) v těle. Zápach obsahující síru může být známkou gastrointestinálních patologií. Dlouhodobá onemocnění jater mohou mít chlórový odstín nebo čerstvý rybí zápach.

Specialista vám pomůže zjistit, co znamená nepříjemný zápach potu. Zpočátku můžete kontaktovat terapeuta. Lékař analyzuje váš klinický případ a sestaví diagnostický vyhledávací program.

Silný zápach potu – diagnóza

Diagnostický program pro nepříjemný zápach potu může zahrnovat následující vyšetření:

  • obecná klinická analýza krve a moči;
  • biochemický krevní test k posouzení funkčního stavu jater a ledvin;
  • stanovení hladin hormonů a elektrolytů;
  • stanovení koncentrace železa a 25-hydroxy-cholekalciferolu v krvi;
  • Ultrazvuk vnitřních orgánů;
  • konzultace s dermatologem;
  • konzultace s dalšími specializovanými specialisty dle indikací.

Jak se zbavit nepříjemného zápachu potu

Opatření, která pomohou zbavit se, budou záviset na tom, co je spojeno s nepříjemným zápachem potu. Pokud je identifikován základní stav, bude nejprve vyžadována vhodná terapie.

Obecná doporučení, jak se zbavit potu:

  • sprchujte se ráno a večer;
  • každý den vyměňte spodní prádlo a svrchní oblečení, které bylo znečištěné potem;
  • dejte přednost „prodyšným“ tkaninám, které dobře procházejí vzduchem;
  • pokuste se snížit spotřebu nápojů a potravin obsahujících kofein, kořeněných jídel a alkoholu;
  • Pokud je to možné, přestaňte kouřit, vč. elektronické cigarety;
  • pokuste se normalizovat psycho-emocionální pozadí (můžete použít relaxační a meditační techniky);
  • používejte deodorant (pomáhá eliminovat bakterie, které vedou k nepříjemnému zápachu) nebo antiperspirant (částečně blokuje činnost potních žláz);
  • Zvažte se svým dermatologem možnost botuloterapie – botulotoxin blokuje svaly, které podporují uvolňování potu z potních žláz (průměrně efekt této procedury trvá cca 6 měsíců).
ČTĚTE VÍCE
Jaká cvičení byste měli dělat, abyste zlepšili svůj zrak?

Lékaři na klinice MedProsvet vám pomohou pochopit příčiny potu s nepříjemným zápachem. S přihlédnutím ke stanovené diagnóze bude vypracován plán léčby a prevence. Schůzku s MedProsvet si můžete domluvit na telefonním čísle +7(812)374-84-00 nebo vyplněním formuláře zpětné schůzky na webových stránkách.