Řídnutí vlasů je problém, se kterým se může potýkat každý. Navíc se to může stát bez ohledu na pohlaví a věk. Řekneme vám, proč se to děje a jak se správně starat o tenké vlasy.
Jak poznám, zda jsou mé vlasy tenké nebo ne?
Průměrná tloušťka vlasového stvolu je 0,1 mm. V tomto případě může být průměr tenkých až 0,05 mm, což je polovina normy.
Nejjednodušší a nejspolehlivější způsob, jak určit tloušťku vlasů, je udělat trichogram. Detailní studium vlasových kořínků a jejich stavu v různých oblastech po celé délce pomůže určit přesnou tloušťku, ale i typ vlasové pokožky a další potřebné údaje pro další péči a ošetření v případě potřeby.
Ale obvykle můžete určit jemný typ vlasů vizuálně. Takové kadeře téměř nedrží svůj styl, často se zacuchávají, elektrizují, jsou velmi krepaté a neudržují objem.
Příčiny řídnutí vlasů
Stává se, že vlasy jsou tenké už od narození. To je genetika a je těžké něco výrazně změnit. A stane se, že se jejich průměr náhle zmenší. K tomu může přispět řada vnějších i vnitřních faktorů.
Za prvé je to způsobeno věkem a hormonálními změnami. Například snížení hladiny hormonů estrogenu a progesteronu, které jsou mimo jiné zodpovědné za růst a krásu kadeří, negativně ovlivňuje stav folikulů. V důsledku toho se vlasy samy stávají suché, tenké a křehké. Mohou také začít aktivněji vypadávat.
Ale kromě věku existují i další důvody, které mohou vést k řídnutí vlasů.
Stres. Účinky stresu působí na celé tělo, ale vlasy na něj reagují jako první. Seznam následků zahrnuje: rané šedé vlasy, zhoršení struktury vlasů, křehkost, suchou pokožku hlavy a další nepříjemné „dárky“ nervového stresu. Může za to stresový hormon kortizol, jehož zvýšená tvorba a koncentrace negativně ovlivňuje strukturu a růst vlasů.
Deficit. Jakýkoli nedostatek živin a vitamínů v těle se vždy projeví navenek – měli byste se dívat na temeno hlavy.
Pro zdraví a sílu vlasy potřebují především vitamíny A, E, C, dále vitamíny skupiny B, omega-3 mastné kyseliny, železo, kyselinu listovou, zinek.
Také při nedostatku bílkovin (nejdůležitějšího stavebního materiálu) se vlasy stávají bez života, objevuje se suchost, lámavost a roztřepené konečky, dochází k řídnutí a ztrátě objemu.
Změny teploty. Pokud patříte k těm, kteří si nošení čepic v zimě odpírají, pak jste si jistě všimli, že se vaše vlasy postupem času vysušují, poškozují a ztrácejí lesk. Faktem je, že chlad vyvolává křeče malých krevních cév v pokožce hlavy. To zase narušuje výživu vlasových folikul.
Nesprávná péče. Časté tepelné působení fénů a žehliček, nevhodné vlasové přípravky, nadměrné používání stylingu, časté barvení a agresivní salonní procedury, nešetrné česání – to vše se na vlasech podepsalo.
Jak si mýt vlasy méně často: tipy pro ty, kteří šetří čas
Záchranná operace: jak obnovit vlasy po létě?
Jak se zbavit roztřepených konečků a udržet si délku vlasů
Jak si mýt vlasy méně často: tipy pro ty, kteří šetří čas
Záchranná operace: jak obnovit vlasy po létě?
Jak se zbavit roztřepených konečků a udržet si délku vlasů
Jak se starat o řídké vlasy?
Vše začíná očistou. Při výběru šamponu věnujte pozornost značkám „pro jemné vlasy“ nebo „pro objem“. Složení takových produktů zpravidla vlasy navíc vyživuje, aniž by je zatěžovalo.
Kromě stavu vašich vlasů se zaměřte na typ pokožky hlavy (mastná, suchá, kombinovaná), to vám pomůže vybrat produkt s optimálními čisticími vlastnostmi.
Kromě šamponu si musíte vybrat kondicionér, balzám a masku s lehkou texturou a označenou „pro tenké vlasy“. Takové produkty se postarají o vaše kadeře, aniž by je zatížily a pomohou jim dodat lehkost, vzdušnost a objem.
A pamatujte: pečující produkty musíte aplikovat pouze na délku, vyhýbejte se pokožce hlavy a kořenové zóně.
Vyplatí se také napojit zhutňovací masky a séra ve spreji. Pro řídnoucí vlasy jsou obvykle vhodné přípravky s kolagenem, biotinem a argininem, ale přírodní oleje a mastné kyseliny nemusí být vhodné.
Jak přidat objem pomocí stylingu?
Existuje názor, že stylingové produkty pouze zatěžují tenké vlasy. Styling navíc na takových kadeřích nedrží a vytvořit jakýkoli objem je úkol s hvězdičkou. Ve skutečnosti si stačí vybrat ty správné produkty.
Pro vytvoření objemných účesů mají přednost přípravky, které dokážou vlasům dodat hustotu. Některé z nich musí být aplikovány na vlhké prameny. A tady jde hlavně o to nepřehánět to s množstvím, aby nevznikl efekt slepených a špinavých vlasů.
Použijte malé množství stylingového přípravku (v závislosti na zvoleném produktu a doporučeních uvedených v návodu), rozetřete ho masážními pohyby v kořenové zóně a zbytek po délce. Experimentujte s formáty a texturami, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje. To může být:
spreje pro objem kořenů;
spreje s mořskou solí;
Některé stylingové přípravky se aktivují působením tepla, proto by se měly používat v kombinaci s vysoušečem vlasů. Rozdělte si vlasy na části a vysušte každý pramen, nadzvedněte ho u kořínků. Je vhodnější to provést pomocí kulatého kartáčovacího hřebenu. Proud vzduchu směřujte zdola nahoru ve směru růstu chloupků. Na závěr osušte kořenovou zónu pod každým pramenem studeným vzduchem, ale pouze v opačném směru – proti růstu chloupků, abyste výsledek zpevnili.
Co jiného můžete dělat?
K nápravě situace pomohou i odborné postupy. Ne všechny techniky, které slibují obnovit prameny a učinit je hladkými a zvládnutelnými, jsou vhodné pro tenké vlasy. Obecně je lepší zvolit konkrétní techniku společně s odborníkem. Zde je to, co vám mohou poradit:
Stínění a laminování
Někdy jsou tyto postupy nabízeny k provedení současně. Stínění obnovuje vnější vrstvu vlasu. A laminace vytváří na povrchu neviditelný film, zvětšuje průměr a dodává lesk.
Techniky vstřikování
Může se jednat o plazmovou terapii nebo mezoterapii. V prvním případě se do pokožky hlavy vstříkne lék založený na pacientově krevní plazmě. To zlepšuje výživu vlasových folikulů a posiluje vlasové kořínky. Ve druhém případě se zavádějí komplexní koktejly s vitamíny, minerály a dalšími užitečnými složkami, které stimulují růst vlasů a snižují vypadávání vlasů. Zde je třeba mít na paměti, že injekce do pokožky hlavy jsou velmi bolestivé.
Studený botox na vlasy
Navzdory názvu tato technika nezahrnuje injekce ani použití botulotoxinu. Složení na bázi proteinů, kolagenu, olejů, aminokyselin, vitamínů B5 a E obnovuje poškozená místa a zahušťuje vlasy. Postup má kumulativní účinek. Pokud to budete dělat pravidelně (jednou za měsíc), vaše vlasy mohou být znatelně hustší a silnější.
Kromě toho, jak jsme již poznamenali, pro zdravý vzhled vlasů je důležitá vyvážená strava a pečlivá péče. Pokud vaše vlasy náhle zřídnou bez objektivních důvodů, měli byste se poradit s odborníkem. Často vypadávání vlasů předchází řídnutí vlasů, proto je důležité včas najít hlavní příčinu.
