K léčbě mnoha kožních onemocnění předepisují dermatologové solné koupele. K provádění procedur není nutné chodit do sanatoria nebo léčebny. Akutní stav ekzému, lupénky nebo atopické dermatitidy si můžete ulevit doma. Kromě toho se solné koupele doporučují i zdravým lidem, kteří chtějí zvýšit kožní turgor, udělat ji více zvlhčenou a sametovou, zbavit se celulitidy a mírnit zánětlivé projevy.
Čtěte dále a zjistěte, jak solné koupele pročistí pokožku, jakou sůl je nejlepší používat a co doporučují lékařští odborníci.
Timofey Karmatskikh
Absolvent Čeljabinské státní lékařské akademie s titulem v oboru neurologie.
Specialista na viscerální praktiky nejvyšší kategorie.
Anna Miščenková
Absolvent Dněpropetrovské státní lékařské akademie
Kosmetička, expertka na krásu
Světlana Bazina
Zakladatel kosmetické společnosti “Base”
Kosmetička a masérka s 25letou praxí
Vítězka soutěže kosmetologů „Umění krásy 2009“
Koupelová sůl: výhody pro pokožku
Timofey Karmatskikh přirovnává solnou koupel k děloze: „Všichni jsme stvořeni z vody. A to není jen voda, ale strukturovaná voda a také slaná. Koncentrace soli ve všech tekutinách v lidském těle – v krvi, lymfě, slzách a samozřejmě v plodové vodě – je 0,9 %. Když ležíte ve vaně s koncentrací soli kolem 1 %, je to jako byste byli v únikové kapsli. Nezáleží na tom, co a kde vás bolí – vyrážka, lupénka, řezné rány, plísně na nohou – solná koupel pomůže s jakýmkoli problémem.“
Solné koupele příznivě působí na pokožku:
- vyčistit póry
- vyrovnat barvu
- dodávají pružnost a pevnost
- navlhčit
- zmírnit podráždění a zarudnutí
- zmírnit otoky
- snížit výskyt celulitidy
- odstraňuje škodlivé látky a toxiny z pokožky
Vše je o látkách obsažených v soli – minerálech a aktivních složkách. Světlana Bazina uvádí ty hlavní: „Draslík a hořčík podporují pronikání látek do buňky, které stimulují metabolismus a odstraňují toxiny a odpad. Vápník posiluje buněčnou membránu. Brom zklidňuje a zmírňuje alergické reakce. Hořčík pomáhá urychlit metabolismus.“ Pro krásnou pleť Světlana doporučuje tzv. „Kleopatřinu koupel“ – tři litry mléka a tři polévkové lžíce mořské soli na jednu koupel.
Pro dosažení maximálních léčivých účinků kombinujte sůl s léčivými rostlinami. Například solná koupel s heřmánkem a měsíčkem má silný aseptický účinek, má regenerační a uklidňující schopnost. Levandule působí stejným způsobem a květy chrpy jsou indikovány na alergické reakce, vyrážky, neurodermatitidu a další komplexní kožní onemocnění.
Prodejna EPSOM.PRO má jak čisté koupelové soli, tak směsi s léčivými bylinami. Najděte s pomocí svého zdravotníka lék, který je pro vás ten pravý.
Jaké koupelové soli použít při léčbě
Nejběžnější je koupelová sůl z Mrtvého moře na pokožku. Je indikován na ekzémy, lupénku, neurodermatitidu, různé dermatitidy a dokonce i na lehké popáleniny. Pacienti zaznamenávají snížení svědění, zarudnutí, olupování a podráždění kůže.
Kosmetoložka Anna Mishchenko nabízí pro výživu pokožky následující recept na koupel: „Rozpusťte 3 kg soli z Mrtvého moře ve 2 litrech teplé vody a nalijte do koupele. Tento solný roztok vyživí pokožku prospěšnými mikroelementy.“
V současné době je stále populárnější Epsomská sůl, která se skládá z 99 % ze síranu hořečnatého. To určuje jeho terapeutický účinek:
- Odstranění těžkých kovů z těla, které mohou způsobit těžké akné.
- Regenerace buněk a obnova pokožky díky aktivnější produkci glutathionu, antioxidantu, jehož tvorbu podporuje hořčík.
- Detoxikace díky hořčíku, který během koupele proniká do hlubokých vrstev epidermis a zvyšuje účinnost léčby lupénky
Dalším pomocníkem v boji o zdraví pokožky je růžová himalájská sůl. Obsahuje 84 mikroprvků, včetně přírodního antiseptika jód, železo, sodík, fluor a polyhalit – vodný síran draselný, vápník a hořčík. Růžová sůl udržuje hormonální rovnováhu a normální hladinu krevního cukru, chrání pokožku před dehydratací a zvyšuje účinnost léčby dermatitid různé etiologie. Po koupeli s ním se rychleji hojí rány, pleť se zbaví akné a omladí.
Jak si udělat solnou koupel
Anna Mishchenko mluví o nutnosti dodržovat základní pravidla koupele se solí. Voda by neměla být příliš horká – to pokožku příliš vysušuje. Délka procedury je asi 20 minut, po koupeli je potřeba alespoň hodinu odpočívat.
Co ještě potřebujete vědět:
- Poslední jídlo před zákrokem je 1,5–2 hodiny.
- Před koupelí se osprchujte.
- Teplota vody v léčebné lázni je 35–37 stupňů.
- Koupele si můžete domluvit každý druhý den nebo dva dny po sobě s přestávkou na třetí.
- Při koupeli by oblast srdce měla být nad hladinou vody. Několikrát během procedury můžete ponořit hlavu do vody.
- Po koupeli se neoplachujte, pouze osušte tělo ručníkem.
Již po první proceduře uvidíte snížení svědění a zarudnutí podrážděné pokožky. Pokud je pokožka celkově zdravá, dojde po 5–7 procedurách k výraznému zlepšení jejího stavu.
Jak doplnit solné koupele
Integrovaný přístup k péči o sebe zajistí úžasnou pohodu a dobře upravený vzhled pokožky. Pro své oblíbené kúry používejte přírodní soli a nezapomínejte ani na zdravou výživu.
Solné obklady. Proveďte je před jakoukoli kosmetickou procedurou. Namočte ručník do horké slané vody a přiložte na 2-3 minuty na dekolt, krk a obličej, abyste připravili pleť. Světlana Bazina při práci s klienty používá jako první fázi solný obklad, ještě před odstraněním make-upu z obličeje. Obklad zlepšuje krevní oběh a podporuje otoky rohové vrstvy pro usnadnění čištění, takže se účinné složky léčivé kosmetiky mnohem lépe vstřebávají.
Masky na obličej. Sůl dráždí pokožku a způsobuje zrychlené dělení epidermálních buněk, což vede k rychlé úlevě od pupínků a akné, redukci vrásek a bělení stařeckých skvrn. V závislosti na účelu lze sůl smíchat se zakysanou smetanou, hlínou, medem, olivovým olejem. Mimochodem, obličej si můžete umýt i slanou vodou.
Solné koupele nohou. Pomáhají v boji se suchou pokožkou, pupínky a lámavými nehty. Urychluje hojení popraskaných pat, změkčuje plantární mozoly a dezinfikuje pokožku, snižuje riziko vzniku plísní. Kurz zahrnuje 10 denních procedur. Po koupeli otřete pokožku měkkým ručníkem bez předchozího opláchnutí čistou vodou a nakrémujte.
Aromatické směsi do koupele se solí a květinami. Speciálně vybrané směsi solí s esenciálními oleji a poupaty poskytnou skutečné smyslné potěšení, zmírní stres a vrátí pokožce pružnost.
Hořčíkové vločky (bischofite) – ekologicky šetrný minerál starověkého moře, sestávající z hořečnatých solí, který se těží pod zemí v hloubce 2-4 km. Má vysokou koncentraci chloridu hořečnatého (97 %), dále obsahuje více než 70 stopových prvků (jód, brom, sodík, železo atd.). Dokonale uvolňuje, uvolňuje svalový tonus a bojuje proti celulitidě. Pro zvýšení účinku byly do bischofitu přidány esenciální oleje.
hořčíkový olej nebo magnéziový olej je chlorid hořečnatý rozpuštěný v destilované vodě. Používá se k péči o pokožku, vlasy, regeneraci svalů a kloubů, uvolnění napětí po tréninku a masážích. Díky vysoké koncentraci hořečnatých solí má roztok olejovou konzistenci, snadno se nanáší na tělo a dobře se vstřebává a dodává blahodárné látky hluboko uvnitř.
Výživa pro zdravou pokožku. Americká MD Leslie Baumannová v knize Cosmetic Dermatology radí jíst více špenátu, mrkve a manga pro mastnou pleť. Ořechy, lněná semínka a mořské plody pomohou redukovat akné. Pro zvlhčení suché pokožky jezte více avokáda, fazolí a vajec. Sója a zelená listová zelenina podporují omlazení pleti. A ve všech případech se vyplatí nahradit běžný rostlinný olej kokosovým – při smažení na kokosovém oleji vzniká mnohem méně karcinogenů.
Shrnout
- Při léčbě kožních onemocnění doplňte léčebné metody o kúru solných koupelí k čištění pokožky. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem.
- Používejte epsomskou, mořskou nebo růžovou himalájskou sůl – v samostatných chodech, střídavě v rámci kurzu nebo jako jednu směs.
- Vyberte si certifikovanou potravinářskou sůl, abyste se vyhnuli negativním účinkům a získali maximální výhody.
- Délka procedury je 20 minut. Optimální teplota je 35–37 stupňů, pokud se cítíte dobře, lze teplotu vody zvýšit až na 40 stupňů.
- Obvyklý průběh léčebných solných koupelí sestává z 12–15 procedur, které se provádějí každý druhý den.
- Zaujměte holistický přístup ke zdraví pokožky. Solné koupele k čištění pleti kombinujte se solnými obklady a maskami. Jezte správně, vyhýbejte se alergenům.
Mořská sůl se v kosmetice používá již velmi dlouho. Zpočátku se používal pouze jako peeling, bez přidávání dalších přísad. Ale nyní je tato složka také přítomna v mnoha kosmetických produktech, o kterých budeme dále diskutovat.
Existují desítky druhů mořské soli. Například ve Francii a Koreji těží růžovou a v Indii černou. Na Havaji najdete červenou mořskou sůl. Jeho odstíny se liší v závislosti na složení. Někde obsahuje částice hlíny a v jiných případech prvky vulkanické horniny.
Složení mořské soli
Chemické složení této složky je různé, obsahuje:
- křemík;
- sodík;
- magnesium;
- brom;
- draslík;
- vápník;
- zinek;
- jód atd.
Mnohé ze složek mořské soli (zinek, draslík, vápník, chlór, železo a selen) jsou pro pokožku cenné. Právě díky nim má mořská sůl v kosmetice tolik prospěšných vlastností.
Účinek mořské soli na pokožku
Abychom pochopili, jak produkty s touto složkou fungují, podívejme se na její základní vlastnosti. Mořská sůl v kosmetice řeší následující problémy:
- zlepšuje krevní oběh a tím i výživu buněk;
- vysušuje zánět, pomáhá bojovat proti akné;
- reguluje produkci kožního mazu;
- posiluje kapiláry;
- odstraňuje odumřelé kožní buňky;
- pomáhá zlepšovat regeneraci, proto se často používá v kosmetice proti stárnutí;
- zklidňuje pokožku při použití v kombinaci s rostlinnými výtažky;
- v kombinaci s oleji zmírňuje stres a tonizuje.
Pokud se mořská sůl v kosmetice kombinuje s termální vodou, pak tato směs zvyšuje vstřebávání dalších důležitých složek – mikroprvků a vitamínů.
V jaké kosmetice se používá mořská sůl?
Protože se mořská sůl používá v kosmetice pro různé účely, nachází se v různých skupinách produktů:
- na obličej. Tuto složku najdete ve vitamínových krémech, krémových a látkových maskách, sprejích;
- pro tělo. Nejčastěji se mořská sůl v kosmetice používá v čistících peelingech. Dokážou ale dodatečně vyživovat, hydratovat, omlazovat – záleží na ostatních složkách. Tato složka se také používá v tělových zábalech, které jsou určeny pro korekci postavy. Velmi častý je také ve směsích do koupele;
- pro pokožku hlavy. Poměrně oblíbené jsou také solné peelingy na pokožku hlavy. Doporučuje se je používat přísně podle pokynů, jinak může být čištění solí docela agresivní;
- na nohy. Mořská sůl se v kosmetice na nohy používá dvěma způsoby. Nachází se v relaxačních koupelích nebo se používá jako směs na drhnutí a odstranění odumřelých kožních buněk. To je dobrá prevence kuří oka a suchých mozolů;
- pro ruce. Solné koupele se vyrábějí i na ruce. Zlepšují nejen stav pokožky, ale také výrazně posilují nehtovou ploténku, čímž je odolnější vůči nežádoucím faktorům;
- na vlasy. Již jsme zmínili, že na pokožku hlavy se používají solné peelingy. Mořská sůl v kosmetice se ale neomezuje pouze na toto použití. Přidává se do mlh, stylingových přípravků i bezoplachových přípravků.
Kdo by neměl používat kosmetiku s mořskou solí?
Pokud mluvíme o peelingu na bázi čisté soli, pak se nedoporučuje pro suchou pokožku. Ale stejný peeling s oleji je vhodný i pro silnou suchost.
Pro ty, kteří se rádi solnou koupelí, je důležité dbát opatrnosti. Nedoporučují se lidem, kteří mají problémy se srdcem, cévami nebo hypertenzí. Pokud máte takové problémy, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem.
Mořská sůl v kosmetice také není vhodná pro aplikaci na otevřené rány, praskliny nebo řezné rány.
Ve všech ostatních případech tato složka přinese mnoho výhod. Stačí si vybrat správnou kosmetiku s ohledem na typ pleti a její potřeby a vždy se řídit návodem.
