Bohužel ne vždy je možné se přebytečných kil zbavit dietou a cvičením. Ukládání tuku na nohou a stehnech může být onemocnění, které vyžaduje léčbu, a nikoli důsledek lenosti a neopatrnosti, jak se často soudí.

Pokud máte tukové zásoby na stehnech, nohách nebo pažích, možná máte co do činění s lipoedémem. Lipedém (lipo – tuk, edém – otok, lat.) je chronické onemocnění, které způsobuje abnormální hromadění tuků v těle. Ačkoli byla nemoc poprvé diagnostikována na Mayo Clinic již v roce 1940, stále je zaměňována s běžným nadměrným přírůstkem hmotnosti.

Lipedém je začarovaný kruh

Ignorování tukového edému může být pro pacienta medvědí službou, protože onemocnění má tendenci v průběhu času postupovat.

Lipedém má tři fáze. První příznaky se obvykle objevují již v pubertě, ale mohou se objevit i během těhotenství, menopauzy nebo jiných životních událostí, které způsobují hormonální změny. Lipedém 1. fáze obvykle není rozpoznán – nohy se zdají být trochu tlusté. Postupem času se však lipedém zhoršuje a na nohou, stehnech a pažích se tvoří nerovnoměrné tukové zásoby. Zde dochází k největší zátěži organismu a riziku otoků.

Lipedém je chronický, protože se, obrazně řečeno, živí sám sebou. V normálních tukových buňkách je cirkulace tekutin pravidelná – co jde dovnitř, to také vychází. Lipedém je však způsoben dysfunkcí buňky, což má za následek, že tekutina neopouští buňku, a tím způsobuje bobtnání buňky. Problém vytváří začarovaný kruh, protože čím větší jsou tukové buňky, tím více tekutiny mohou pojmout.

Norlan vysvětluje, že tukových buněk nemusí být mnoho, ale jsou jasně viditelné: „Buňky mají jinou strukturu: jsou velké, oteklé a vypadají jako shluky pod kůží.“ Zdůrazňuje, že lipedém by neměl být zaměňován s celulitidou, která je zánětlivé povahy, zatímco lipedém je nerovnoměrné rozložení tukové tkáně. Lipedém by také neměl být zaměňován s lymfedémem, kde může být hromadění tekutin a otok nerovnoměrnější, například na jedné straně těla.

Pokud existuje nemoc, existuje lék

Čím dále nemoc postupuje, tím obtížnější je s ní bojovat. „Nemá smysl čekat, až to někam zmizí – je to iluze. Lipedém může postupovat nepozorovaně, dokonce i při normální váze,“ říká Norlan.

ČTĚTE VÍCE
Jak se nazývá volný styl oblečení pro ženy?

Chirurg kliniky, Dr. Ants Wiiklepp, také vysvětluje, že čím rychleji je operace provedena, tím lepších výsledků lze dosáhnout. Liposukce se používá k odstranění lipedému, ale ne všechny liposukce jsou vhodné. Právě u tohoto onemocnění je nesmírně důležité zcela odstranit tukové buňky z problémové partie, jedině tak se totiž zabrání návratu do nového začarovaného kruhu. Sám doktor Wiiklepp preferuje přístroj Eva SP6, který je oblíbený mezi finskými chirurgy: „Zdá se, že tento přístroj odplavuje tukové buňky z podkoží, jako by myl pod tlakem, ale dělá to extrémně opatrně a důkladně.“

Jako po každé operaci je za dosažení dobrých výsledků po liposukci odpovědný také pacient. Nejkritičtějším obdobím je šest měsíců po operaci, během kterých by měl pacient pečlivě dodržovat dietní doporučení. Chirurg sice pacientovi nahromaděný tuk odebere, ale ten se i tak musí postarat o další rozumnou konzumaci tuku.

Více o liposukci píšeme v popisu operace.

Mohu mít lipedém?

  • Jsi žena.
  • V dolní části těla a na stehnech se vám hromadí tuk, ale horní část těla je hubená (kromě paží, které mohou být také postiženy).
  • Tuk se hromadí symetricky na obou stranách těla, jako při normálním přibírání.
  • Jeden z vašich blízkých příbuzných má lipedém.

Přečtěte si také více ve vědeckém článku:

  • Wold, L. E.; Hines, E. A.; Allen, E. V. (1. května 1951). “Lipedém nohou: syndrom charakterizovaný tlustými nohami a edémem.” Annals of Internal Medicine. 34 (5): 1243 50. doi:10.7326/0003-4819-34-5-1243. PMID14830102

Pozornost! Hovoříme o poskytování lékařských služeb. Christinas Clinic má licenci k poskytování lékařských služeb vydanou Health Board L04361 (CBF Medical OÜ). Operaci provádí Dr. Ants Wiiklepp.

Tukové zásoby v oblasti stehen jsou problémem, který je běžný zejména u dívek. Při hubnutí se nejprve zmenšuje objem hrudníku a břicha, zatímco boky často zůstávají stejně velké. S tím souvisí nejen nadváha, ale i zvýšené otoky. Chcete-li zhubnout stehna, musíte se vypořádat přímo s příčinou potíží, k tomu pomohou zásady zdravého životního stylu a kosmetické procedury.

Příčiny

Tuk na stehnech a hýždích se může objevit z různých důvodů:

  • Genetická predispozice. Typ těla se často dědí. Objemné boky a stehna ne vždy svědčí o nadměrné tělesné hmotnosti. U některých žen přetrvávají i při nízké hmotnosti. Pokud má některá z vašich příbuzných podobný problém, je to pravděpodobně způsobeno genetikou.
  • Vlastnosti těla. Široké boky jsou u žen běžné. Toto je aspekt fyziologie, který vysvětluje funkce ženského těla. Faktem je, že velikost pánve může ovlivnit úspěšnost porodu a k tomu patří i objemná stehna a hýždě.
  • Pasivní životní styl. Nadváha často ukazuje na nedostatek fyzické aktivity. V tomto případě pomohou situaci napravit silové a kardio cvičení s důrazem na dolní končetiny. Když se sport stane součástí života, tlustá stehna odejdou samy.
  • Hromadění tekutin. Zvýšený otok může přidat objem i bokům. Objevuje se v důsledku zadržování vody v těle. To se může stát z různých důvodů, ale nejčastější z nich jsou: špatná strava, špatný spánkový režim, nadměrný příjem tekutin atd.
ČTĚTE VÍCE
Jak nosit krátký kabát?

Štíhlých stehen můžete dosáhnout bez ohledu na příčinu problému. Nejdůležitější je identifikovat provokující faktor a zvolit správný přístup.

Jak zhubnout na stehnech

K otázce hubnutí je třeba přistupovat opatrně. Vyčerpávající diety a cvičení mohou přinést výsledky, ale budou krátkodobé. Také nemá cenu hledat rychlý způsob, jak odstranit uši na stehnech. Pro dosažení udržitelného efektu je třeba dodržovat následující pravidla:

  • Vyvážená strava. Jídlo, které denně jíte, by mělo být výživné a obsahovat dostatek látek, které tělo potřebuje ke správnému fungování. Vyhněte se smaženým a tučným jídlům, sladkostem a rychlým sacharidům. Je lepší přidat do stravy více vlákniny, vlákniny nebo nenasycených tuků.
  • Pitný režim. Nezapomeňte pít vodu. Normálně by měl člověk vypít 20-30 ml tekutiny na každý kilogram tělesné hmotnosti. Voda pomáhá zvlhčovat měkké tkáně, normalizuje metabolické procesy a zlepšuje metabolismus. Bez vodní bilance bude dosažení plánovaného výsledku obtížné.
  • Tělesné cvičení. Mírné denní cvičení normalizuje svalový tonus a má příznivý vliv na váš celkový stav. Při dostatečné fyzické aktivitě se tělo stává štíhlým a fit a tukové zásoby ubývají na objemu.
  • Kosmetologické procedury. I když dodržujete všechna pravidla zdravého životního stylu, ne vždy se podaří dosáhnout požadovaného výsledku. Kosmetické procedury pomáhají urychlit proces hubnutí. Moderní estetická medicína nabízí řadu metod, jak bojovat s nedokonalostmi postavy – od masáží po injekce.

Správná výživa

Abyste se zbavili tukových zásob v jakékoli části těla, musíte nejprve upravit svůj jídelníček. Jak moc je potřeba změnit jídelníček, závisí na velikosti problému. Radikální přístup, který zahrnuje výrazný deficit kalorií, často nepřináší udržitelný efekt, ale pouze zhoršuje pohodu. Proto je lepší odmítnout vyčerpávající diety.

Přesto se vyplatí řídit se některými radami výživových poradců. Lékaři například doporučují vyřadit z jídelníčku všechny potraviny, které zadržují vodu v těle: uzená jídla, sycené nápoje, kořeněná a smažená jídla, ale i pokrmy s vysokým obsahem soli či jiného koření. Zároveň nesmíme zapomenout na bilanci BJU. Strava by měla obsahovat zdroje sacharidů, bílkovin a tuků. Všechny tyto látky jsou nezbytné pro správné fungování těla.

ČTĚTE VÍCE
Jak se jmenuje matka draků?

Vložte své telefonní číslo,

a náš specialista vám poradí

a vybere službu, kterou potřebujete.

Cvičení

Chcete-li zhubnout do stehen, měli byste ke zdravému jídelníčku přidat fyzickou aktivitu. Integrovaný přístup vám pomůže vidět výsledky rychleji. Abyste svému tělu poskytli dostatečnou fyzickou aktivitu, nemusíte ani chodit do posilovny. Cvičení lze provádět doma. Příklad jednoduchých cviků na vnitřní a vnější stehna:

  • výpady do strany;
  • dřepy v pravém úhlu;
  • skoky do dřepu;
  • zvedání nohou v ramenním mostě;
  • prkno se skoky;
  • jízdní kolo v poloze na zádech;
  • plie.

V případě potřeby můžete přidat silový trénink pomocí sportovního vybavení: posilovací gumy, činky atd. Hlavní věcí je zajistit, aby zátěž byla mírná a nepoškozovala tělo.

Procedury u kosmetičky

Kosmetické procedury jsou účinnou metodou v boji proti tukovým usazeninám na bocích. S jejich pomocí můžete rychle napravit problémovou oblast tím, že se zbavíte tuku. Při vstupní konzultaci vám s výběrem léčebné metody pomůže odborník. Ten problém analyzuje a navrhne optimální způsob korekce.

Terapeutická terapie

Principem zákroku je použití stlačeného vzduchu k cílení oblastí náchylných k hromadění tukových buněk. Kosmetička pacientovi nasadí speciální pásek nebo kalhoty podle lokalizace problému a následně do nich napumpuje stlačený vzduch. Tlak uvnitř se neustále zvyšuje a snižuje, což pomáhá urychlit cirkulaci kapalných médií. Procedura normalizuje tok lymfy, snižuje otoky a spaluje tuky.

Vakuová masáž válečkem

Pro zmenšení objemu stehen se používají různé druhy masáží, ale největší účinnost vykazuje masáž vakuovým válečkem. K jeho realizaci mistr používá zařízení s nástavcem ve tvaru misky. Aplikuje se na problémovou oblast a eliminuje vzduch uvnitř vzniklého prostoru a vytváří podtlak. Kůže v ošetřované oblasti je napnuta a vystavena působení válečku umístěného uvnitř misky. Tato metoda boje s nedokonalostmi postavy vám umožňuje zbavit se i těch nejhlubších tukových usazenin, kterých se nedaří dosáhnout při každé dietě.

kavitace

Tato metoda také zahrnuje vytvoření vakua, ale v kombinaci s radiovým zářením a ultrazvukem. Současný účinek těchto technologií umožňuje zahřát hluboké vrstvy pokožky na teplotu, která vyvolává destrukci kolagenu. Tato látka je hlavním skeletovým proteinem a je zodpovědná za elasticitu měkkých tkání. Tělo jeho nedostatek vnímá jako alarmující signál a začne aktivně produkovat nová vlákna. Zároveň se rozpouštějí tukové buňky. Procedura zlepšuje krevní oběh, odstraňuje otoky, zmenšuje objem boků.

ČTĚTE VÍCE
Co dává manželské manželství?

Lipolitické injekce

Injekční liposukce je poměrně běžnou metodou boje proti tukovým usazeninám, která zahrnuje injekci lipolytik do problémové oblasti. Lipolytické léčivo je podáváno pod kůži injekcí a okamžitě vstupuje do chemické reakce s tukovými buňkami. Aktivní složky přeměňují tukovou vrstvu na emulzi, která je následně odváděna z těla prouděním lymfy. Výsledek můžete vidět po prvním postupu, ale pro udržitelný efekt budete potřebovat řadu injekcí. Počet sezení je určen stupněm problému.

Myostimulace těla

Postup se provádí pomocí speciálního vybavení. Senzory jsou připojeny k problémovým oblastem a dodávají slabý elektrický náboj do svalových vláken, což způsobuje jejich kontrakci. To poskytuje intenzivní svalové cvičení. V důsledku toho se tělo stává více tónovaným a svaly získávají ztracenou elasticitu. Díky neustálým kontrakcím dochází k redukci tukové vrstvy, zrychlení mikrocirkulace lymfy a úbytku přebytečných kilogramů. Intenzita účinku se upravuje individuálně pro pacienta.

Výhody kliniky „Detaily“.

„Details“ je klinika pokročilé estetické medicíny, která kombinuje profesionální přístup a efektivní techniky. Kosmetologické centrum je vybaveno novým technologickým zařízením, díky kterému je každá procedura bezpečná a efektivní. Pracovníci centra jsou certifikovaní kosmetologové s bohatými klinickými zkušenostmi. Na první konzultaci provedou vyšetření a vyberou způsob, jak bojovat proti tukovým usazeninám na bocích a stehnech.