Prvky byly převzaty z choreografických škol, rytmické gymnastiky a sportů, aby se vytvořily profesionální údaje, s přihlédnutím ke všem funkcím.

Neustále se rozvíjíme, abychom našim studentům zajistili to nejlepší a nejproduktivnější vzdělání. Byl vyvinut speciální program, který vám umožní získat profesionální choreografické vzdělání v odpoledních hodinách.

Základem výuky naší školy byl sport, rytmická gymnastika a balet. Naši učitelé se snaží poskytnout maximum znalostí a dovedností, které jsou pro moderního baletního tanečníka nezbytné.

Ve věku 16-17 let po absolvování studenti absolvují všechny předměty v plném rozsahu a získají všechny potřebné znalosti a dovednosti na úrovni absolventů choreografických škol.

JAKÉ DISCIPLÍNY SE STUDUJE?

Klasický tanec, lidový scénický tanec, historický a všední tanec, herectví, pozemní gymnastika, jevištní cvičení.

Jednou ročně se studenti v letních hodinách seznámí s historií baletu, hudební gramotností a jevištním pohybem. V průběhu roku jezdíme na exkurze do muzeí a navštěvujeme představení v divadlech.

Základy čistoty pohybu jsou položeny: správné postavení těla, nohou a rukou. Každým dalším rokem se program stává složitějším.

Poskytujeme různé styly a způsoby předvádění tanců různých národů, což výrazně obohacuje jejich interpretační schopnosti.

Předmět seznamuje s bohatou uměleckou kulturou minulosti a přispívá k utváření uměleckého vkusu.

Více informací
Během lekcí studují základy herectví v baletu, analyzují hudebně-dramatický balet baletu
Více informací

Studenti rozvíjejí flexibilitu těla a trénují svalové komplexy v disciplínách pozemní gymnastiky. Během lekcí se rozvíjejí krásné nohy, držení těla a také pohyblivost a plasticita.

Během studia na škole studenti na zkouškách procházejí repertoárem klasického baletního dědictví a studují tance národů světa. Zkoušky probíhají ve volném čase ze studijních oborů.

Studijní disciplína
Klasický tanec

Klasický tanec je základem všech druhů tanečních umění a je jasně definovaným, osvědčeným systémem pohybů navrženým tak, aby bylo tělo disciplinované, hbité a krásné. Lekce klasického tance má zase jasnou strukturu a metodiku.
Během lekcí se provádí cvičení na barre a uprostřed sálu, allegro, port de bras. V prvním roce začíná trénink cvičením na podlaze a jednotlivými pohyby na stroji.
Každým dalším rokem se program stává složitějším.

  • “Chopiniana”
  • “Louskáček”
  • “Diana a Actaeon”
  • “Třídní koncert”
  • „Apollo a múzy“
  • “Labutí jezero”
  • “Mořská panna”
  • „Pas-de-quatre“ od C. Pugniho
  • “Pas de sis”
  • “Pas de Quatre” od L. Jacobsona
  • Grand pas z baletu “Paquita”
  • Grand pas z baletu „Don Quijote“
  • Obraz „Živá zahrada“ z baletu „Korzár“
ČTĚTE VÍCE
Co by v dekorativní kosmetice nemělo chybět?

Studijní disciplína
Lidový scénický tanec

Cvičení se provádí na baru v různých stylech, cvičení uprostřed sálu a taneční vystoupení. Nejdůležitějším úkolem celého výcvikového kurzu je rozvíjet emoční expresivitu výkonu, schopnost přesně zprostředkovat národní styl a způsob lidového tance.

Studenti předvádějí tance národů světa a studují tvůrčí dědictví Igora Moiseeva. Repertoár školy zahrnuje široký program ruských lidových tanců, řeckou suitu, čínská, korejská, běloruská, finská, lotyšská, srbská koncertní čísla.

Studijní disciplína
Historický a každodenní tanec

  • Menuety
  • Polonézy
  • Valčíky
  • Čtverylka
  • Gavoty
  • Padegras

Studijní disciplína
Herectví

Herectví pomáhá tanečníkům lépe se vžít do role a procítit svůj charakter. Během vyučování se studenti osvobozují a ukazují plnou sílu svého talentu.

Herectví a balet jsou nerozlučně spjaty, protože právě spojením těchto disciplín se rodí krásné umění a schopnost vyprávět příběh hudbou a tancem.

Studijní disciplína
Pozemní gymnastika

Program vzdělávacího procesu využívá vývoj a metody rytmické gymnastiky, inovativní mezinárodní programy Progresivní baletní technika.

Studijní disciplína
Jevištní praxe

Během studia na škole studenti na zkouškách procházejí repertoárem klasického baletního dědictví a studují tance národů světa. Zkoušky probíhají ve volném čase ze studijních oborů. Všechny zkoušky jsou zdarma.

Od roku 2013 na Petrohradské konzervatoři. Studenti Rimského Korsakova spolu s umělci hrají balet „Popelka“ v nastudování O.M. Vinogradová.

Studenti vystupují na nejlepších místech v Petrohradě (Koncertní síň Okťjabrskij, Hudební síň, Ledový palác, Sportovní komplex Yubileiny, Divadlo Ermitáž atd.). Baletní škola se každoročně účastní galakoncertů baletních hvězd a popových koncertů.

Nejlepší studenti hrají nejtěžší části s jevištními hvězdami: premiéry a první sólisté Michajlovského, Mariinského divadla, Baletního divadla. Leonid Yakobson, balet Kremlu.

Studenti se účastní natáčení filmů („S perem a mečem“ v režii E. Ivanova, „Ruská archa“ v režii A. Sokurova, „Mraky nad kopcem“ v režii Mikio Sato, „Válka a mír“ v režii od Roberta Dornthelma).

Nyní roste obliba bodybaletu – fitness trend, který může dělat každý. Podrobněji o této aktivitě hovoří Akulina Bakhturina, senior trenérka mezinárodní sítě baletních a strečinkových studií LEVITA.

Co je to tělový balet

Body balet je relativně nový trend ve fitness průmyslu. Objevil se koncem 1990. let – začátkem roku 2000. a od té doby si rychle získává své publikum. Jedinečnost metody spočívá v kombinaci prvků klasického tance a choreografie s běžnými cviky na posilování svalů z fitness.

ČTĚTE VÍCE
Je možné udělat melír barvou na vlasy?

Trénink bodybaletu probíhá uprostřed sálu bez opory a dalšího vybavení. Obvykle se skládá z několika fází. Nejprve se provede společná rozcvička a krátká rozcvička, aby se tělo připravilo na další práci. Hlavní část obsahuje několik baletních cvičení upravených pro amatéry a také fitness prvky. Zároveň trénink probíhá poměrně aktivním tempem a poskytuje tělu kardio stres. Na konci lekce je poskytnuto krátké protažení, aby se svaly uvolnily a minimalizovaly se nepříjemné svalové pocity následující den, což je důležité zejména pro začátečníky.

Výhody tělového baletu pro zdraví a postavu

Technika bodybaletu je účinná pro hluboký trénink stabilizačních svalů, které jsou zodpovědné za harmonickou a koordinovanou práci, předcházení bolestivých bolestí zad a také zlepšuje držení těla. Aktivní tempo a dynamická zátěž přispívají k rozvoji obecné vytrvalosti a síly. Směr je vhodný i pro ty, kteří chtějí zpřísnit postavu a zlepšit své celkové zdraví. Bonus navíc: Kombinace baletních pozic, pohybů a přechodů zapojuje mozeček a pomáhá rozvíjet koordinaci a rovnováhu.

Musíte být baletka, abyste mohli dělat bodybalet?

Technika bodybaletu byla speciálně vyvinuta, aby byl trénink přístupný všem. Na programu jsou nejen prvky klasické choreografie, ale i řada známých fitness pohybů. Mnoho baletních cvičení je uvedeno ve zjednodušené formě, která je zcela přizpůsobena pro amatéry. Během lekce trenér podrobně vysvětluje baletní pojmy, komentuje a ukazuje techniku ​​provedení jednotlivých pohybů. Tímto způsobem se můžete rychle zapojit do tohoto procesu a po několika lekcích „grand plie“ své rodině a přátelům.

Kontraindikace pro lekce tělesného baletu

Neexistuje mnoho lékařských kontraindikací pro cvičení tělesného baletu, včetně:

  • jakákoli akutní poranění;
  • poranění kolenních kloubů a muskuloskeletálního systému;
  • narušení kardiovaskulárního systému;
  • narušení dýchacího systému;
  • poslední fáze křečových žil nebo exacerbace;
  • vysoký krevní tlak nebo vysoká tělesná teplota.

Pokud chcete během těhotenství cvičit tělový balet, určitě se poraďte se svým lékařem a získejte jeho svolení. Kurzy se obvykle nedoporučují těhotným dívkám, ale existují výjimky. Pokud jste byla například aktivní a pravidelně cvičila před těhotenstvím, lékař vám může povolit určitá cvičení.

Jak často byste měli dělat balet na tělo?

Optimální frekvence lekcí bodybaletu je hodina tréninku 2-3x týdně. Kromě intenzivního silového tréninku je užitečné protahovat se 1-2krát týdně: trénink můžete přidat hned po něm nebo si trénink rozdělit na několik dní. Například v pondělí a čtvrtek posilujte svaly na hodině bodybaletu a o víkendu věnujte čas protahování.

ČTĚTE VÍCE
Jak voní dehtové mýdlo?

Důležité je najít rovnováhu: každodenní trénink může vést k vyčerpání organismu nebo rozvoji syndromu přetrénování a nepravidelné cvičení se stane pro tělo stresem, které si bude muset zátěž „pamatovat“ jakoby poprvé. Nezapomeňte poslouchat své tělo a jeho signály. Pokud se necítíte dobře, měli byste odpočívat a nesnažit se sebrat svou vůli a jít na silový trénink.

Jaké oblečení je potřeba na hodiny tělového baletu?

Hlavním požadavkem pro výběr oblečení je pohodlí a komfort při cvičení. Neměl by být příliš široký, aby učitel lépe viděl, jak pohyby provádíte, a případně trochu korigoval techniku. Ale nebojte se: pokud se cítíte pohodlněji v širokých kalhotách než v upnutých legínách, není to problém. Profesionální učitelé uvidí „nedotčená“ kolena i pod širokými kalhotami.

Nenoste s sebou tenisky, na hodinu je nebudete potřebovat. Vhodné typy obuvi: české boty, balerínky na tanec, jazzové taneční boty nebo běžné ponožky. Hlavní je cítit se stabilně.

Je možné cvičit doma?

Body balet se doporučuje cvičit pod dohledem trenéra ve skupinových nebo individuálních programech. Jeho úkolem je hlídat techniku ​​provádění cviků a zajišťovat postup zúčastněných. Proto bude takový trénink efektivnější a bezpečnější. Doma můžete promeškat chybu a potenciálně se zranit.