Jsme zvyklí, že rodiče z velké části pomáhají svým dětem jít vpřed a být silnější, mají o ně starost a poskytují jim oporu a spolehlivou podporu.

Jsou ale i rodiny, kde se rodiče o své děti starají, ale tím se jim to bohužel jen zhoršuje. Takoví rodiče mohou docela vážně otrávit dětství dítěte, zlomit ho a nevšimnout si škody, kterou způsobují.

Dnes budeme hovořit o takzvaném toxickém vztahu mezi rodiči a dětmi. Toxické chování rodičů ve zdánlivě prosperujících rodinách není křik a bití, je to nepozorované chování, jako otrávený vzduch nebo jed pomalu přidávaný do jídla – den za dnem se kapka po kapce vkrádá do samotného srdce dítěte. Bohužel se to stává stále častěji a ne vždy je jasné, jak je poznat, jak oběma stranám pomoci a co dělat poté.

Je důležité pochopit, že každá rodina má svá vlastní pravidla a předpisy. Rodiče dodržují určitou linii výchovy. Samozřejmě se stává, že v procesu výchovy mohou rodiče dělat chyby a hrubé chyby, ale někdy nemusí být chování náhodné, ale zcela přirozené a účelné. A jak odlišit výchovnou chybu od skutečně úmyslné mravní újmy? Otázka není jednoduchá, ale zkusme na ni přijít.

ZNÁMKY TOXICKÉHO CHOVÁNÍ

Toxické chování může jít podle psychologů ruku v ruce s vnější péčí o dítě a může se projevit tím, že rodič, když o dítě projevuje zájem, cíleně ho zesměšňuje a ponižuje.

Ve většině případů toxický rodič vyjadřuje svou nechuť svým chováním vůči dítěti, bez ohledu na to, jak smutné to může být. Rodič se často domnívá, že takový postoj k dítěti posiluje jeho charakter a činí ho psychicky stabilnějším. Ale jak víme, tak to vůbec není.

Je důležité si uvědomit, že dítě vystavené nepříznivému vlivu rodiče věří, že táta/máma má vždy pravdu a brání je i přes své vlastní utrpení.

JSTE OBĚŤ

Jak můžete zjistit, zda jste, drahý příteli, obětí toxického rodinného vztahu? Níže je uvedeno několik charakteristických znaků, které mohou naznačovat, že postoj rodičů ke svým dětem je jedovaté, destruktivní povahy:

  • Konstantní řízení. Rodiče se snaží kontrolovat každý váš krok a požadují úplné hlášení o tom, kde jste byli a co jste dělali, s kým a jak dlouho. Mohou sledovat korespondenci, poslouchat telefonní hovory nebo se dostat do osobních věcí.
  • Vnucování svého názoru. Rodiče neberou ohled na vaše zájmy, vnucují vám své názory, mluví o tom, jak jste špatní, neustále mluví o tom, jak byste měli vypadat a čeho dosáhnout.
  • Amortizace. Rodiče nevěnují pozornost vašim úspěchům a úspěchům, mohou se vám posmívat nebo vás nějak slovně ponižovat.
  • Manipulace. Ano, rodiče mohou svými dětmi manipulovat, vyvolávat v nich pocity viny, studu a nedostatku sebevědomí. Pokud je to ve vašem životě přítomno, mějte na paměti, že je to signál.
  • Energetický vampirismus. Rodiče vás dokážou ovlivnit natolik, že se po komunikaci s nimi cítíte úplně ztracení, prázdní a vyždímaní. Děje se tak díky tomu, že rodič jakoby odčerpává, vysává z vás veškerou energii a veškerou morální sílu pomocí svého nátlaku, činů a slov a vám nezbývá nic.
  • Násilí. Rodič periodicky (nebo neustále) způsobuje fyzickou bolest a může se uchýlit k násilí, fyzickému i sexuálnímu.
ČTĚTE VÍCE
Lze kožené boty mazat krémem na ruce?

CO LZE UDĚLAT:

  • Uvědomte si a přijměte fakt, že za to nemůžete, když se rodiče uchylují k urážkám a úmyslnému ponižování. Nemá smysl jim něco dokazovat – nebudou reagovat. Je lepší se pokusit podívat se na situaci zvenčí a přesně pochopit, co a jak reagují.
  • Pokud vás rodiče přetěžují svými povinnostmi a požadují, abyste zestárli, je důležité jim připomenout, že nyní dospíváte, musíte se dobře učit, abyste mohli vstoupit na vysokou školu, a dělat vše kolem domu, prostě nebudete moci normálně studovat.
  • Pokud s vámi rodiče manipulují, nejlepším rozhodnutím je vymknout se jejich kontrole a nebát se toho. Ve většině případů se jedná pouze o vydírání, které není ničím podpořeno. Je důležité si uvědomit, že vy a vaši rodiče nejste jeden organismus a nejste na nich 100% závislí a máte svůj názor a svůj vlastní život.
  • Pokud jsou rodiče verbálně urážliví a urážliví, nejdůležitější je najít způsob, jak zablokovat přístup ke všem urážkám a nevpustit je do vaší mysli. V takové situaci od vás rodiče očekávají reakci, odpověď, a pokud jim nedáte očekávaný výsledek, dříve nebo později by měli ztratit zájem. Je důležité ukončit rozhovory s rodiči včas a tehdy, když to chcete vy, ne když to chtějí oni.
  • Pokud vás rodič fyzicky nebo sexuálně týrá, neměli byste váhat vyhledat pomoc a snažit se zůstat co nejdál. Jakkoli je to smutné, je nesmírně těžké se z takového vztahu sama vymanit, zvláště pokud jste stále závislí na svých rodičích.
    Kdo kontaktovat?

Nyní existují speciální podpůrné skupiny pro děti trpící toxickými rodiči. Můžete nám také napsat na VKontakte a Facebook a jeden z našich psychologů vám obratem odpoví. Zavolejte moskevskou psychologickou asistenční službu 8 (495) 051 nebo linku důvěry 8 (800) 200-01-22

Pamatujte, že nejste sami, že poblíž jsou dospělí, kteří jsou připraveni pomoci. Proto nemlčte, mluvte a naučte se budovat život bez ohledu na to, co dělají vaši rodiče.

Toxičtí rodiče

Ve společnosti se obecně uznává, že rodiče mají vždy pravdu. Překročili jsme tuto šablonu a analyzovali jsme situaci, ve které se právě dospělí stávají zdrojem negativity ve svých interakcích se svými dětmi. Po rozhovoru s psychologem a rozhovoru se čtyřmi lidmi, kteří nám řekli o svých těžkých rodinách, jsme zjistili, kdo jsou toxickí rodiče a jak se s nimi naučit budovat zdravé vztahy.

ČTĚTE VÍCE
Proč nemůžete použít Minoxidil?

Odmítnutí odpovědnosti:
Upozorňujeme, že my v redakci nepovažujeme většinu nebo dokonce všechny rodiče za toxické. Článek se zabývá problémem, který se nemusí nutně týkat velké masy lidí a může být spíše výjimkou než pravidlem. Smyslem materiálu je pomoci členům rodiny včas upozornit na problém, pokud se vyskytne, a pokusit se jej vyřešit nebo alespoň minimalizovat negativní dopad.

“. Cítil se trochu trapně, ten trapas, který se obvykle zmocní mladého muže, když právě přestal být dítětem a vrátil se tam, kde jsou zvyklí ho vídat a považovat ho za dítě.“

– Turgenev I.S., „Otcové a synové“

Rodiče jsou lidé, kteří rozdávají bezpodmínečnou lásku, poskytují podporu a hlavně se od narození stávají našimi hlavními vzory, ať chceme nebo ne. Je skvělé, když má rodina dobré vztahy založené na důvěře, ale někdy se stane, že komunikace prostě nefunguje dobře nebo otráví životy rodičů i dětí.

kdo jsou toxickí rodiče?

  • Neradují se z vítězství svých dětí
    Samozřejmostí je pro ně první místo v matematické soutěži nebo zveřejnění článku v novinách. Za úspěchy nechválí, za neúspěchy jen nadávají a stydí se. V důsledku tohoto postoje děti nevědí, jak se vyrovnat s porážkou, protože jakákoliv chyba je skutečným koncem světa a ani velký úspěch není událostí hodnou povšimnutí.
  • Porovnejte pokroky svého dítěte a ostatních dětí
    Tento přístup vede k tomu, že se člověk po celý život bude snažit skákat přes hlavu a dosáhnout svého cíle všemi možnými způsoby. Takové odhodlání je samozřejmě dobré, ale ne, když je v tomto závodě hlavní potěšit, vysloužit si lásku a chválu rodiče nebo časem i jiných lidí.
  • Přenášejí své problémy na dítě
    A kromě toho zapojují dítě do hádek, které se dějí mezi dospělými, a vědomě či nevědomě v něm vyvolávají pocit viny.
  • Omezte osobní prostor
    Rodiče si prohlížejí osobní věci, čtou poznámky a korespondenci. Potřebují vědět o každém okamžiku života dítěte. To vytváří celkovou kontrolu, potlačuje schopnost rozhodovat se a přebírat odpovědnost.
  • Fyzické tresty nebo citové ponižování
    Jakákoli forma násilí na dětech má hluboký negativní dopad na vyvíjející se mozek dětí. Dnes asi 300 milionů zažívá psychickou agresi nebo fyzické tresty ze strany rodičů.
  • Ignoruje názor dítěte
    Takoví rodiče vždy vědí lépe, co mají dělat. Navíc neváhají dítěti sdělit, že je příliš malé na to, aby vyjádřilo názor nebo se rozhodovalo. V důsledku toho dítě potlačuje své ambice a riskuje, že bude žít svůj život v pochybách o sobě samém.
  • Potlačuje emoce dítěte
    Rodiče, kteří věří, že dětský pláč by měl ustat na jejich jedinou žádost, způsobují nemoc vlastníma rukama. Emoce, které potlačují, se totiž mohou změnit v psychosomatické problémy.
ČTĚTE VÍCE
Jaké typy natáček existují?

A přesto s touto nepříjemnou sadou vlastností byste z toxického rodiče neměli dělat nepřítele číslo jedna. Musíme brát jako samozřejmost, že lidé nejsou učeni být rodiči, takže výchova často vede k čistě intuitivnímu přístupu nebo akceptování modelu chování vlastních rodičů, kteří také nebyli učeni být rodiči.

jak se zbavit toxického rodičovství

Je velmi těžké se ho úplně zbavit. Toxický vliv rodičů je jako chronické onemocnění. Ale každopádně to stojí za to vyzkoušet. Snaž se:

  1. Promluvte si s rodinnými příslušníky
    Řekněte svým rodičům, jak se ve vás jejich chování cítí. Uveďte co nejkonkrétnější příklady situací, které vás rozčilují. Vysvětlete, že s tím nejste spokojeni a že jste připraveni na situaci pracovat. Dejte jasně najevo, že to nebude pokračovat, protože jste formovaný člověk, který má právo na své vlastní hranice a podmínky pohodlné komunikace. Stanovte podmínky a hranice tak, aby je rodiče snáze pochopili.
  2. Změňte téma nebo ukončete konverzaci
    Během rozhovoru, jakýkoli pokus vašich rodičů projevit vůči vám v budoucnu známky toxického chování (například znehodnocování vašich úspěchů, manipulace, kritizace vašeho osobního života, účelové vyvolávání lítosti nebo viny), je nejjistější zbraní upoutat jejich pozornost. na to, že Tento rozhovor je pro vás nepříjemný, jak jste již zmínil, a okamžitě změňte téma. Začněte se ptát na počasí, zdraví nebo politiku. Většina lidí reaguje na politická témata okamžitě. A nechť veškerá kritika směřuje na úředníky. Hlavní věc je, že to není na vás. Pokud nemůžete změnit téma, přestaňte mluvit.
  3. Najděte společné neutrální aktivity
    Pokuste se najít společnou řeč, která se netýká vašich osobních záležitostí nebo pohledu na život. Přemýšlejte o tom, co byste spolu mohli dělat, abyste neměli čas na konflikty. Zajímavé obecné aktivity vás odvedou od negativity.
  4. Osvoboďte se od viny
    Za prvé, není to vaše chyba. Máte vlastní hodiny nebo práci, takže když máte pocit, že na vás vaše rodina vyvíjí emocionální tlak, vaši rodiče vám vyčítají, že se jim nevěnujete – je to pouze jejich problém. Nemusíte svůj život zasvětit plnění jejich přání, takže se nemáte za co cítit provinile. Zkuste si stanovit priority, například: „Po dokončení práce vám zavolám a vše probereme.“ Rodiče jsou lidé, kteří mohou také dělat chyby. Přijměte to a žijte tak, jak vám to vyhovuje. Žijí, jak jim to vyhovuje.
  5. Minimalizujte nebo na chvíli úplně zastavte komunikaci
    Pokud se člověk již dostal do vědomého věku a mnohokrát se snažil problém s rodiči vyřešit, ale nic se nezměnilo, může omezit komunikaci na minimum nebo na chvíli přestat komunikovat úplně. Tato metoda může pomoci nejen vám, ale i samotným rodičům. Budou schopni se distancovat, jasněji vidět situaci a stanovit si priority. Možná se po přestávce v komunikaci situace zlepší. Samozřejmě má smysl přestat komunikovat, až když se negativní vliv stane nesnesitelným, ne když se jen cítíte trochu nepříjemně.
ČTĚTE VÍCE
V jaké fázi se během těhotenství objevuje otok?

“Protože jsem si byl jistý jejich neomylností, když se mnou zacházeli špatně, myslel jsem si, že je to proto, že jsem špatný.”

– Susan Forwardová, Toxičtí rodiče

jak se nestát (nebo přestat být) toxickým rodičem

  • Naučte se základy dětské a rodinné psychologie
    Rodiče se samozřejmě neučí být rodiči, ale vždy můžete vzít iniciativu do svých rukou a učit se sami. Když pochopíte procesy probíhající ve vaší psychice a psychice vašeho dítěte, bude pro vás snazší ovládat situaci a své vlastní emoce, snáze se postavit na stranu druhé osoby a vyhnout se konfliktům. Knihy o psychologii, tematická videa na Youtube, podcasty, komunikace s psychologem (i když je to jen pár lekcí) vám pomohou pochopit téma a zaujmout zodpovědnější přístup k výchově a komunikaci s dítětem, ke zdravé formaci jeho osobnost. Doporučujeme vám začít se zdroji, které jsme uvedli na konci tohoto článku, a videorozhovorem s psychologem, který zanecháme níže.
  • Nevnucujte svůj názor, ale zapojte se
    Je důležité pochopit, kde je tenká čára v těchto dvou pojmech. Dítě je člověk s vlastními touhami, názory a cíli. Pokud jako rodič neschvalujete jednání svého dítěte, neměli byste o tom pokaždé mluvit a vnucovat mu to, co považujete za správný model chování. To se samozřejmě netýká případů, kdy je dítě v ohrožení nebo kdy je jeho zdrojem samo (například v případě šikany). Dělat chyby je přirozenou praxí každého člověka, nechte proto dítě, aby získalo své cenné zkušenosti. A pokud klopýtne, úkolem rodiče je být u toho a podporovat ho. Řekněte například, že stojí za to to zkusit znovu, že dítě určitě uspěje, a co je nejdůležitější, že je milováno bez ohledu na to, co. Můžete nabídnout svou pomoc, ale pokud dítě odmítne, je třeba ji přijmout a ne naléhat. Naučí se tak samostatnosti a zodpovědnosti za své činy. Navíc tento přístup bude dítě inspirovat, aby to zkoušelo znovu a znovu nebo nacházelo alternativní způsoby, jak dosáhnout cíle. Zajímejte se o to, jak žijí vaše děti, ale neodsuzujte jejich životy a volby. Upřímný zájem tě povzbudí ke sdílení důležitých událostí s rodiči.
  • Nesrovnávejte
    Každý člověk je jedinečný svým talentem a schopnostmi, proto byste neměli své dítě srovnávat s někým jiným, protože lidé se potřebují soustředit na svůj vlastní pokrok. Pokud se nesnažíte držet krok s někým, kdo je lepší, ale pracujete se svými vlastními výsledky, poskytnete svému dítěti adekvátní sebeúctu.
  • Naučte své dítě říkat „ne“
    Například, když na něj směřují akce, které se mu nelíbí. Jde méně o to vyjádřit svůj názor a více o umět se bránit. Pokud dítě ví, jak chránit své psychické hranice a své tělo, vyroste sebevědomé.
  • Při projevování emocí se nemračte
    Projev jakýchkoli emocí (i negativních) je přirozený. Nehádejte se, protože se smějete příliš nahlas nebo se rozhořčujete, když vaše dítě pláče. Jakákoli emoce je reakcí na vnější podnět, takže když dítě projevuje negativní emoce, měli byste si s ním promluvit a zeptat se ho, proč pláče, proč se cítí zraněné nebo naštvané. A až dostanete odpovědi, diskutujte o tom, jak můžete problém vyřešit, aby se cítil lépe.
  • Přijměte, že dítě je individuální osoba
    Když rodina prochází fází rozchodu, může být pro rodiče těžké smířit se s tím, že jejich děti s nimi méně sdílejí své myšlenky, zážitky nebo životní události. Neměli byste na dítě vyvíjet nátlak, volat každou hodinu, ptát se přátel nebo dítě jinak ovládat. Odloučení od rodičů je přirozený proces, snažte se pomoci svému dítěti projít tím co nejsnáze.
ČTĚTE VÍCE
Jak udělat drdol pro krátké vlasy bez drdolu?

“Intelektuální porozumění situaci nestačí k tomu, abychom nás emocionálně přesvědčili, že za ni nejsme odpovědní.”

– Susan Forwardová, Toxičtí rodiče