Esenciální oleje z květin a rostlin se od starověku používají k léčbě fyzických nemocí a emočních poruch. Jejich vlastnosti studuje taková věda, jako je aromaterapie. Hovoříme o sedmi populárních esenciálních olejích, jejich léčivých vlastnostech a vlastnostech použití.

Levandule: pro úlevu od stresu

Již ve starověku se levandulový esenciální olej používal k dosažení jasnosti a duševního klidu, vnitřní harmonii, odstranění deprese a úzkosti, bolestí hlavy a obnovení spánku. Levandulový olej také dezinfikuje pokožku, zlepšuje krevní oběh a bojuje proti onemocněním dýchacích cest.

Jak se přihlásit: pro uvolnění nervového napětí přidejte 5-6 kapek oleje do teplé koupele, aromalampy nebo naneste na polštář. K léčbě nachlazení vezměte horkou inhalaci s 8-10 kapkami oleje.

Růže: pro sebevědomí

Ne nadarmo je růže nazývána královnou květin – její olej je považován za nejvíce „ženský“ a doporučuje se pro zvýšení sebevědomí a posílení smyslnosti. Růžový olej také zmírňuje únavu, pomáhá normalizovat biorytmy a stimuluje duševní aktivitu a kreativitu.

Jak se přihlásit: Krémy, pleťové vody a další pečující produkty můžete obohatit o olej z okvětních lístků růže – na 5 g báze budete potřebovat pět kapek. Stejné množství oleje se přidává do koupele nebo krému na aromamasáž nebo aromalampu. 1-2 kapky lze aplikovat přímo na pokožku místo parfému.

Ylang-Ylang: pro klid

Olej ylang-ylang díky své schopnosti zklidnit srdeční tep a dechovou frekvenci odstraňuje podrážděnost, vztek a nervozitu. Olej lze používat i v noci: normalizuje spánek a pomůže v boji proti nespavosti u dospělých a dětí.

Jak se přihlásit: Ylang-ylangový olej má velmi intenzivní vůni, proto by se neměl používat ve velkých koncentracích nebo déle než dva týdny v kuse. Přidejte 2-4 kapky do aromalampy a pro použití oleje jako afrodiziaka nebo pro zmírnění stresu rozřeďte pět kapek v 10 g vodky nebo alkoholu a lžičku směsi přidejte do teplé koupele. Pokud se vám vůně ylang-ylang zdá příliš lehká, použijte ji s doplňkovou vůní, jako je citronový olej.

Jasmín: pro optimismus a aktivitu

Luxusní vůně jasmínového oleje s tóny ambry, medu a květin působí skutečně magicky. Použijte jej k dosažení úplné relaxace, zvednutí nálady, překonání apatie a lenosti, obsedantních strachů a úzkosti.

ČTĚTE VÍCE
Jak si správně mýt vlasy, aby vám vlasy nepadaly?

Jak se přihlásit: Chcete-li se vykoupat, přidejte do vody směs medu a tří kapek esenciálního oleje. U masážních nebo pečujících přípravků stačí 2–5 kapek zředěných v 15 g báze. Jasmínový olej se nedoporučuje používat při hypotenzi.

Grapefruit: pro štíhlost a vitalitu

Vůně grapefruitu je silné antidepresivum, které odstraňuje deprese, depresivní nálady a stres. Zvyšuje duševní aktivitu a odstraňuje ranní ospalost. Aktivně se také používá v boji proti celulitidě a nadměrné hmotnosti.

Jak se přihlásit: Na rozdíl od většiny esenciálních olejů by měl být grapefruitový olej skladován spíše v chladničce než při pokojové teplotě. Pro aromatizaci místností, koupele, aromaterapeutické masáže a obohacující kosmetiku postačí pět kapek oleje smíchaných s libovolným základním olejem – hroznovým jádrem, mandlemi, avokádem.

Kadidlo: pro meditaci, mládí a zdravé dýchání

Tento olej je vhodný ve chvílích životních změn – kadidlo urychluje adaptaci na nové podmínky a pomáhá očistit se od vazeb na minulost. Olej má také omlazující účinek na pokožku, příznivě působí na dýchací ústrojí, obnovuje a prohlubuje dýchání a podporuje hojení při bronchopulmonálních onemocněních.

Jak se přihlásit: K dosažení účinku se kadidlový olej používá ve zvýšených dávkách. Pět kapek éteru se přidává do aromalampy, šest kapek do koupele, na masáž a obohacení kosmetiky – pět kapek na 15 g báze. U onemocnění dýchacích cest provádějte 5minutové horké inhalace s vodou a jednou kapkou oleje, u studených inhalujte olej přímo z lahvičky po dobu 3–5 minut.