Jestliže prsa po krmení poklesla , žena často zažívá fyzické a psychické nepohodlí, protože mléčné žlázy jsou symbolem sexuality a přitažlivosti. Pokud se podobný problém vyskytne i u vás, nespěchejte se rozčilovat. Dnes má každá žena přístup k účinným technikám, které jí umožní ňadra zvednout a vrátit jim atraktivní tvar.
Příčiny změn prsou po porodu a kojení
Chcete-li porozumět tomu, jak zapnout prsa po kojení, musíte nejprve pochopit, proč mění svůj tvar. Hlavním rysem mléčných žláz je, že nemají žádné svaly, takže je nelze napumpovat na simulátoru, jako jiné části těla. Prs se z větší části skládá z tukové a žlázové tkáně a za udržení jeho tvaru jsou zodpovědné speciální vazy.
V těhotenství a po narození dítěte se prsa naplní mlékem. V důsledku toho se zvyšuje hmotnost mléčných žláz a zatížení vazů. Neunesou větší váhu, a proto se postupně natahují a už se nevrátí.
Existuje ještě jeden důvod, který přispívá k poklesu prsou po kojení. Po porodu se hormonální hladiny v těle ženy mění. Pod vlivem některých hormonů se v mléčných žlázách tvoří tuková tkáň, která také zvyšuje jejich hmotnost a přispívá k podvrtnutí.
Následky po kojení v závislosti na tvaru prsou
Před těhotenstvím má většina žen kulatá, zvednutá prsa. Po kojení se mohou objevit různé estetické problémy v závislosti na velikosti a vlastnostech prsou:
- Zploštění. S podobným problémem se potýkají ženy s malými prsy. Po skončení období laktace ztrácejí mléčné žlázy svůj objem, stávají se plochými, „prázdnými“.
- Poklesnutí mléčných žláz (mastoptóza). Kvůli zvýšené zátěži hrudník výrazně klesá. Existuje několik fází mastoptózy v závislosti na stupni ochabnutí bradavky vzhledem k prsnímu záhybu.
- Zvětšení velikosti. Někdy dochází k nadměrnému zvětšení mléčných žláz v důsledku hormonálních změn a laktace. Tento jev je doprovázen prověšením. Může se objevit bolest v páteři. S tímto problémem se často potýkají ženy s křivkami.
- Asymetrie mléčných žláz. Může to být vrozené nebo způsobené nesprávnou technikou kojení.
Někdy se také objevují strie, deformace bradavek a další estetické vady. A i když je někdy obtížné obnovit tvar mléčných žláz, obecně platí, že pro každou situaci lze najít řešení, co s prsy udělat, aby byla opět krásná, pevná a sexy.
Metody pro obnovení tvaru a objemu prsou
Chcete-li obnovit prsa doma, musíte pochopit, že nezávislé akce budou účinné pouze tehdy, pokud si mléčné žlázy zachovaly svůj tvar a obrys. V tomto případě můžete provést následující sadu akcí:
- Pravidelně provádějte masáže a kontrastní sprchy, abyste napnuli pokožku prsou.
- Provádějte cvičení pro zlepšení tonusu prsních svalů a zlepšení fyzické kondice celého těla.
- Jezte správně a vyváženě. Vyhněte se náhlému hubnutí.
Jednoduché akce pomáhají udržovat stav mléčných žláz, ale nejsou schopny se zbavit mastoptózy a jiných estetických vad. Pokud je to moc prsa po krmení poklesla , bude nutná operace. Plastičtí chirurgové v našem prsním centru vědí, jak povislá prsa obnovit a využívají k tomu různé moderní techniky.
Zvednutí prsou
Nejúčinnějším způsobem, jak dát prsa do pořádku, je mastopexe (lifting). Při operaci je možné zpřísnit prsa. Lékař odstraní přebytečnou kůži a v případě potřeby i žlázovou tkáň a změní umístění bradavky.
Zvedání prsou se provádí pomocí různých technik:
- Periareolární metoda. Kolem bradavky se dělají řezy. Technika je vhodná při mírném prolapsu mléčných žláz.
- Vertikální metoda. Touto technikou se vedou řezy kolem bradavky a dolů k záhybu prsou. Technika je vhodná pro korekci mléčných žláz s mastoptózou II.
- Kotevní metoda. Rozdíl oproti předchozí technice je v tom, že se vede další řez podél záhybu hrudníku. Technika je vhodná pro korekci jakéhokoli stupně ptózy.
Lifting se zvětšením prsou pomocí implantátů
Pokud nevíte, jak vrátit svá prsa do původní velikosti, protože po kojení se propadla a „vyprázdnila“, naši plastičtí chirurgové nabídnou zvedání s instalací implantátů. Během operace je možné ňadra zvednout a zvětšit, čímž jim dodáte požadovaný tvar a velikost. Implantáty pro každou pacientku vybíráme individuálně v závislosti na jejích fyziologických parametrech a přáních.
Zmenšení prsou
Pokud se po kojení prsa příliš zvětší, použije se redukční mamoplastika. Podstatou operace je odstranění přebytečné tkáně a mléčné žlázy dostanou požadovaný tvar. Lékař také zvedne a případně upraví tvar bradavky a velikost dvorce.
Doporučení pro udržení tvaru prsou po porodu a kojení
Abyste minimalizovali následky laktace, myslete předem na prevenci ptózy. Chcete-li to provést, dodržujte tato jednoduchá pravidla a doporučení:
- Nedělejte dlouhé přestávky mezi krmením. Odsávejte přebytečné mléko, zejména v noci, pokud se dítě nebudí na krmení.
- Chcete-li snadno obnovit prsa po porodu a kojení, sledujte svou váhu během těhotenství a kojení. Přebytečná tuková tkáň vede k protahování mléčných žláz.
- Vyberte si správnou podprsenku. Neměli byste nosit těsné spodní prádlo, které bude tlačit na mléčné žlázy. Nejlepší je vybrat modely bez jamek. V druhé polovině těhotenství a během kojení se doporučuje nosit podprsenku nepřetržitě.
- Pro udržení elasticity pokožky si dejte kontrastní sprchu.
- Pravidelně si masírujte prsa. Zabrání stagnaci mléka a mastitidě a zlepší stav pokožky. Prsní žlázy je nutné masírovat krouživými pohyby od periferie do středu.
- Jíst vyváženou stravu. Zařaďte do svého jídelníčku ovoce a zeleninu, mléčné výrobky, maso a ryby. Nedostatek vitamínů ovlivňuje stav pokožky a přispívá ke ztrátě její elasticity. Někdy se doporučuje užívat vitamínové komplexy, ale pouze na doporučení lékaře.
- Kojení ukončujte postupně. Tím se sníží množství produkovaného mléka a zabrání se natahování mléčných žláz.
Je však důležité pochopit, že pokud je ptóza již přítomna, není možné se jí zbavit pomocí neinvazivních metod, cvičení nebo kosmetiky. V tomto případě lze tvar a ztracený objem obnovit pouze pomocí radikálnějších metod.
Závěry
Pokud je to moc prsa po krmení poklesla , poraďte se prosím s naším plastickým chirurgem. Po vyšetření vybere účinné řešení problému pro obnovení atraktivity mléčných žláz. Pokud nechcete po kojení dělat mamoplastiku, pak věnujte zvláštní pozornost prevenci ptózy.
