Peeling je proces odstranění odumřelých buněk z povrchu vaší pokožky pomocí chemické, granulované látky nebo exfoliačního nástroje.

Vaše pokožka se přirozeně zbavuje odumřelých kožních buněk, aby vytvořila místo pro nové buňky každých zhruba 30 dní. Někdy se mrtvé buňky neztratí úplně. To může vést k suchým, šupinatým skvrnám a ucpaným pórům. Tomu může pomoci zabránit peeling.
Nevíte, kde začít? Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o výhodách, rozdílech mezi fyzikální a chemickou exfoliaci, o tom, co váš typ pleti zahrnuje a další.

Jak exfoliace prospívá vaší pleti?

Exfoliace může zlepšit vzhled vaší pokožky několika způsoby. Podle Americké akademie dermatologie může exfoliace zanechat vaši pokožku jasnější a zvýšit účinnost produktů místní péče o pleť zlepšením vstřebávání. Pravidelná exfoliace může také pomoci zabránit ucpání pórů, což má za následek méně pupínků. Dlouhodobá exfoliace může zvýšit produkci kolagenu. Kolagen je klíčem k zářivé a zářivé pleti. Protein také podporuje pružnost pokožky, minimalizuje výskyt jemných linek a vrásek.

Co očekávat od fyzického peelingu

Jakýkoli exfoliační produkt nebo metoda, která vyžaduje ruční drhnutí nebo tření, je známá jako fyzický exfoliant.
Možná již používáte fyzický exfoliant – čistící peelingy a tělové kartáče jsou běžné metody.
Velkou výhodou fyzického peelingu je jeho snadný přístup. Můžete to udělat doma se stejným množstvím mušelínové žínky nebo domácího peelingu. Nabízí také okamžité výsledky.
Pokud peeling provádíte nesprávně, může to podráždit pokožku a vést k transepidermální ztrátě vody. Následné ošetření hydratačním olejem nebo sérem může pomoci minimalizovat podráždění a uzamknout vlhkost.

materiály

  • čistící scruby
  • exfoliační palčáky
  • suché štětce
  • lufy
  • pemza
  • mikrobroušení nebo mikrodermální válečky

Jak si vybrat produkt

Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti při výběru produktu:

  • Zkontrolujte rozsah. Na obličej byste nikdy neměli používat peeling určený pro vaše tělo. Tělové peelingy bývají drsnější a mohou dráždit jemnou tkáň obličeje.
  • Používejte vždy jeden produkt. I když to může být lákavé koupit si celou řadu produktů, neměli byste používat více exfoliantů najednou. Použití více exfoliačních produktů na stejném povrchu pokožky může poškodit pokožku a vést k nežádoucím vedlejším účinkům.
  • Odstraňte potraviny. Možná budete muset procházet různé produkty, protože vaše potřeby péče o pleť se mění. Například: Pokud máte pocit, že je vaše pokožka mastná, zvažte použití produktu s dřevěným uhlím.
ČTĚTE VÍCE
Jak stárne pleť po třicítce?

Co očekávat od chemického peelingu?

Tato metoda využívá různé chemikálie, včetně hydroxykyselin a retinolu, s enzymy k obnově pokožky. Stejně jako u fyzického peelingu může chemická exfoliace dráždit pokožku, pokud je provedena nesprávně. Pokud si nejste jisti, jak začlenit chemický přípravek do svého použití, vyhledejte pomoc dermatologa nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.

Alfa hydroxykyseliny (AHA)

AHA jsou skupinou ve vodě rozpustných kyselin, které se typicky získávají ze sladkého ovoce. Mezi oblíbené AHA patří:

  • kyselina glykolová, která pochází z cukrové třtiny
  • kyselina mléčná, nacházející se v mléce a nakládané zelenině
  • kyselina citronová obsažená v citrusových plodech
  • kyselina vinná, z hroznů
  • kyselina jablečná nacházející se v jablkách

Tyto kyseliny pomáhají čistit povrch vaší pokožky, takže nové kožní buňky mohou tvořit a zaujmout jejich místo. V závislosti na typu mohou AHA také pomoci:

  • mírná hyperpigmentace jako stařecké skvrny, melasma a jizvy
  • rozšířené póry
  • jemné linky a vrásky na povrchu
  • nerovnoměrný odstín kůže

Beta hydroxykyseliny (BHA)

Na druhou stranu BHA jsou rozpustné v oleji. Tyto kyseliny pronikají hluboko do vašich vlasových folikulů, aby odstranily přebytečný maz a odumřelé kožní buňky a uvolnily vaše póry.Proto se produkty BHA primárně používají k léčbě akné a pigmentací. Kyselina salicylová je nejběžnější BHA. Používá se k léčbě akné, může také pomoci zklidnit celkové zarudnutí a zánět.

Retinoidy

Retinoidy jsou skupinou léků odvozených od vitaminu A. Používají se ke zklidnění pokožky poškozené sluncem, minimalizaci známek stárnutí a léčbě akné. Fungují tak, že chrání vaši pokožku před volnými radikály a zároveň podporují produkci kolagenu. Existuje několik topických retinoidů, včetně:

  • retinol
  • adapalen
  • alitretinoin
  • tretinoin
  • Bexaroten
  • tazarotena

Co je nejlepší pro můj typ pleti?

Výběr správné techniky exfoliace pro váš typ pleti minimalizuje riziko podráždění a pomůže vám dosáhnout nejlepších výsledků.

Citlivý. Pokud vaše pokožka po použití nových produktů obvykle svědí nebo je podrážděná, je považována za citlivou. BHA jsou obecně méně dráždivé než jiné chemické nebo fyzikální exfolianty. V některých případech je citlivá pokožka příznakem základního onemocnění. Před použitím nových přípravků byste se měli vždy poradit s dermatologem.

ČTĚTE VÍCE
Je možné zhubnout, když pijete kefír v noci?

Normální. Normální pleť je čistá a méně náchylná k podráždění. Mnoho lidí, kteří mají „normální“ pleť, věří, že mohou vyzkoušet jakoukoli exfoliační metodu nebo produkt, aniž by zažili negativní účinky. Nakonec záleží na osobních preferencích.

Sucho Suchá kůže je šupinatá a svědí. AHA kyseliny, jako je kyselina glykolová, mohou proniknout do povrchové vrstvy vaší pokožky a umožnit tak vašim novým kožním buňkám efektivněji hydratovat.

Mastné. Mastná pleť vypadá leskle a je lepkavá. Lidé s mastnou pletí mohou často používat silnější chemické a fyzikální exfoliátory, jako jsou motorizované kartáče.

Kombinovaný. Smíšená pleť se vyznačuje kombinací mastných a suchých partií. Měli byste se zaměřit na každou oblast zvlášť a podle potřeby jednu po druhé. Například můžete jeden den použít chemický exfoliátor nebo peeling na mastná místa a druhý den ACA s nízkou hladinou na suchá místa.

Se sklonem k akné. Pokud máte sklony k mírnému až středně těžkému akné, hledejte produkty, které obsahují retinoidy, kyselinu salicylovou nebo kyselinu glykolovou.