Léčivé vlastnosti lípy jsou známy již dlouhou dobu. Lipový čaj nebo odvar se tedy odedávna používá v lidovém léčitelství jako prostředek proti horečce, proti nachlazení, preventivní a regenerační prostředek. Účinné látky obsažené v rostlině mohou zlepšit fungování imunitního systému, snížit závažnost zánětlivých procesů, příznaky psychických onemocnění a riziko vzniku některých forem rakoviny a také normalizovat vysoký krevní tlak.
Mezi několika druhy stromů je lípa srdčitá ceněná z hlediska léčivých vlastností. Tento druh je rozšířen po celé Evropě a západní Asii. Nejvyhledávanější částí stromu jsou květy, které se používají po celém světě k přípravě čaje.
Oblíbenost lipového květu je dána vysokou koncentrací fytonutrientů, flavonoidů a dalších účinných látek. Pojďme se podívat na jejich zdravotní přínosy.
Duševní zdraví. Pro svůj uklidňující účinek se lipový čaj používá nejčastěji při úzkosti, psychickém vypětí a pocitech neklidu. Při častých změnách nálad nebo chronickém stresu může být podle mnoha odborníků doplňkem léčby šálek lipového čaje. Účinné látky lípy mohou ovlivnit hladinu hormonů a způsobit stav relaxace.
Detoxikace organismu. Kyselina P-kumarová, která se nachází v lipových květech, má diaforetické vlastnosti. Stojí za zmínku, že proces pocení je přirozený a nezbytný – spolu s potem se z lidského těla přes kůži odstraňují toxiny, přebytečná sůl, tuk, voda a další látky. Tato kvalita kyseliny je důležitá pro osoby s horečkou, protože zvýšené pocení může pomoci snížit horečku a zabránit nevratným reakcím, které mohou způsobit poškození orgánů a systémů.
nachlazení . Kromě stimulace pocení a normalizace tělesné teploty pomáhá lípa také snižovat závažnost dalších příznaků nachlazení, jako je zánět horních cest dýchacích. Účinné látky lípy mohou tlumit kašel a normalizovat činnost imunitního systému.
Zánět. Podle některých zpráv může lipový čaj snížit závažnost bolestí hlavy, artritidy a dny. Také díky svým sedativním vlastnostem pomáhá normalizovat vysoký krevní tlak a příznivě působí na kardiovaskulární systém. Kvercetin, který se nachází v lípě, má navíc protizánětlivé vlastnosti, dokáže snižovat riziko aterosklerózy a chrání před poškozením cév způsobeným zvýšenou hladinou špatného cholesterolu.
Onkologická onemocnění. Lípa obsahuje antioxidanty jako quercetin, kumarin a kempferol, které pomáhají neutralizovat volné radikály, zlepšují celkový stav organismu, a tím snižují riziko vzniku rakoviny. Připomeňme si, že antioxidanty jsou látky, které dokážou zabránit nebo oddálit poškození buněk a stárnutí.
Dyspepsie. Odborníci tvrdí, že šálek lipového čaje může zlepšit trávení, nadýmání a zácpu. Komplex aktivních chemických látek identifikovaných v lípě může normalizovat činnost gastrointestinálního traktu, včetně snížení závažnosti nepohodlí, stimulace trávení a vylučování potravy.
Pokud si tedy chcete udělat zásoby lipových květů, pak je sbírejte v období aktivního kvetení stromu, konkrétně v červnu. Lípa kvete pouze 10–12 dní. U čaje odborníci doporučují sbírat květy s křídly, když většina z nich odkvetla a zbytek je ještě v poupatech.
Květiny je lepší trhat ráno, za teplého počasí. Květiny byste však neměli trhat během deště nebo po něm. Nasbírané květy se suší několik dní ve stinné a dobře větrané místnosti nebo venku. Suché suroviny se skladují na tmavém místě v papírových sáčcích, sáčcích z přírodních tkanin, v dřevěných nebo keramických nádobách, které jsou pevně uzavřené víkem. Plastové nádobí není vhodné pro skladování květenství. Stojí za zmínku, že při správném skladování zůstávají příznivé vlastnosti lípy po dobu 2 let.
Odborníci upozorňují na nutnost přijmout preventivní opatření. Proto je důležité, aby se lidé s alergií na tyto květiny před pitím lipového čaje poradili se svým lékařem. Kromě toho byste měli dodržovat denní normu a nepřekračovat maximální dávku – 3 šálky denně. Čaj s lípou se také nedoporučuje pít těhotným a/nebo kojícím ženám. Lidé s onemocněním srdce by také měli lipový čaj zařazovat do svého jídelníčku opatrně, protože tento květ může negativně interagovat s některými léky.
Na základě materiálů z www.organicfacts.net
Chcete být informováni o nejnovějších farmaceutických novinkách?
Pak se přihlaste k odběru „Shchitizhnevik PHARMACY“ na sociálních sítích!
Od pradávna lidé používali lípu jako přírodní léčivo. Lipové květy jsou známé pro své léčivé vlastnosti a používají se k přípravě aromatického a zdravého nápoje – lipového čaje. Čaj z lipového květu má příjemnou chuť a má řadu zdravotních výhod. Nicméně, jako každý produkt, existují výhody i škody.
K přípravě lipového čaje z lípy se používají květy stromu. Na jejich sběr je potřeba mít čas, lípa kvete jen 10-15 dní koncem června – začátkem července. Navíc, aby květy přinesly maximální užitek, je potřeba je sklízet v době, kdy jsou květenství ještě zcela otevřená a samozřejmě co nejdále od cest.
Lípu je vhodné sbírat za suchého počasí, brzy ráno, alespoň před polednem, sušit byste ji neměli na slunci, ale raději ji skladujte v papírových nebo plátěných pytlích.
Výhody lipového čaje
Hlavními prospěšnými látkami lipového květu, potažmo lipového čaje, jsou flavonoidy, fenolické sloučeniny a silice.
- Flavonoidy a éterické oleje mají uklidňující účinek na nervový systém, pomáhají zmírňovat stres, úzkost a zlepšují náladu. Lipový čaj může být prospěšný pro lidi, kteří trpí nespavostí nebo mají problémy se spánkem.
- Udržování zdraví dýchacích cest. Lipový čaj je známý pro své mukolytické vlastnosti, pomáhá ředit hlen a zmírňovat kašel. Lipový čaj zklidňuje podrážděné sliznice a podporuje vylučování hlenu, což usnadňuje proces vykašlávání a odkašlávání.
- Známý je protizánětlivý účinek lipového čaje. Flavonoidy obsažené v lipovém čaji mohou pomoci snížit zánět v těle a zlepšit různé zánětlivé stavy. Lipový čaj může být užitečný při léčbě zánětlivých onemocnění, jako je angína, revma, chřipka. nachlazení atd.
- Lipový čaj obsahuje antioxidanty, které pomáhají snižovat hladinu volných radikálů v těle a chrání buňky před poškozením, pomáhají udržovat celkové zdraví a mladistvou pleť. Pravidelná konzumace lipového čaje může být prospěšná pro posílení imunitního systému a prevenci rozvoje některých onemocnění.
- Gastrointestinální podpora. Lipový čaj má antispasmodický účinek, který pomáhá zmírnit křeče a uvolnit svaly trávicího traktu.
- Lipový čaj ředí krev, odstraňuje toxiny z jater, aktivuje činnost žlučníku, žaludku, močového měchýře, ledvin a střev.
- Pleťová voda vyrobená z lipového nálevu léčí kožní vředy, popáleniny, hemoroidy a zmírňuje bolesti kloubů.
- Díky obsahu „fytoestrogenů“ v lipovém čaji, které jsou svým složením podobné ženským pohlavním hormonům, nápoj normalizuje menstruační cyklus a zmírňuje nepohodlí při bolestivých menstruacích.
- Ženy milují lipový čaj, protože nálev z lipových květů omlazuje pokožku, dělá ji sametovou a pružnou.
- Lipový čaj je jedním z mála nápojů, které lze konzumovat při kojení. Zahřátý zlepšuje laktaci, zklidňuje miminko, zlepšuje trávení a zmírňuje koliku.
Jak správně připravit klasický lipový čaj?
Pro přípravu čaje z lipových květů zalijte sušené květy vroucí vodou v poměru 1-2 čajové lžičky sušených květů na šálek vody.
Nádobu uzavřeme pokličkou a necháme 10-15 minut louhovat. Sceďte a lipový čaj je připraven k pití.
Lipový čaj lze pít každý den, ale především před spaním jako sedativum.
Možné poškození lipovým čajem
Navzdory svým léčivým vlastnostem má lípa kontraindikace.
- Zejména pokud máte srdeční onemocnění, neměli byste pít mnoho lipového čaje bez rady lékaře, protože lipový květ zatěžuje srdce díky svým diuretickým a diaforetickým vlastnostem.
- Někteří lidé mohou mít alergickou reakci. Pokud po vypití lipového čaje zaznamenáte alergické příznaky jako svědění, zarudnutí kůže, otoky, je lepší jeho pití přestat a poradit se s lékařem.
- Lipový čaj může zvýšit účinky některých léků, jako jsou sedativa. Pokud užíváte nějaké léky, je nejlepší poradit se o bezpečnosti pití lipového čaje se svým lékařem.
Viz také:
- Jak vyrobit jahodový džem s celými bobulemi, jak připravit slavný „pětiminutový džem“
- Nejzdravější sladkosti, které chrání játra, štítnou žlázu a snižují hladinu cholesterolu
