Lámavost a křehkost jsou problémy, které mohou ovlivnit vlasy jakéhokoli typu, délky a struktury. Mohou být způsobeny vnitřními i vnějšími faktory: nevhodná péče, hrubé mechanické namáhání, strava, stresové podmínky atd.

Chcete-li obnovit sílu vlasů, je důležité správně určit příčinu křehkosti, po které nebude posílení a obnovení vašich kadeří obtížné.

Možné příčiny lámání vlasů

1. Tvrdé salonní procedury a nesprávná péče

Produkty pro barvení, zesvětlující trvalou nebo narovnání vlasů mají nejsilnější traumatický účinek: pokud není použita technika použití, jejich agresivní složky mohou zničit strukturu vlasového stonku.

Škodlivě však mohou působit i produkty každodenní péče, zejména šampony s vysokým zásaditým pH. Takové přípravky zanechávají na vlasech negativní náboj, v důsledku čehož se prameny stávají suchými a křehkými, jsou více vystaveny statickému napětí a náchylné k zacuchání.

2. Nesprávné česání

Jednou z běžných příčin lámavosti je nadměrné a/nebo neopatrné kartáčování. Trichologové se shodují, že byste si vlasy měli česat podle potřeby – ne více než 2–3krát denně. Přitom 3x je doporučená frekvence pro chladné období, kdy je každodenní potřeba dát si vlasy po čepici do pořádku.

Mimochodem, „lidová“ rada, která doporučuje před spaním 100krát pročesat vlasy, aby se urychlil jejich růst, není nic jiného než mýtus. Mnohem užitečnější (a bezpečnější) bude lehce masírovat kořínky vlasů konečky prstů.

3. Přehřívání a vysychání

Častý tepelný styling s vysokou pravděpodobností povede k nedostatku vlhkosti ve vlasových stvolech a poškodí je. Podobný efekt má i dlouhodobý pobyt v horkém a suchém klimatu.

Řešením by mohlo být buď omezení používání horkých stylingových přístrojů (žehlička, kulma) a volba šetrnějšího teplotního režimu při sušení fénem, ​​nebo použití speciálních ochranných pomůcek.

4. Sušení froté ručníkem

Vlasy jsou velmi zranitelné, když jsou mokré, takže zvyk energicky si je po sprše třít načechraným bavlněným ručníkem je jistý způsob, jak způsobit jejich krepatění, zacuchání a lámání. Smyčky froté látky přilnou k šupinám vlasového stvolu a „rozcuchají“ jej po celé délce.

Vyberte si ručník z mikrovlákna nebo hedvábí a pomocí savého pohybu odstraňte přebytečnou vlhkost.

5. Nestříháte si vlasy dostatečně často

ČTĚTE VÍCE
Kde se vzal rokokový styl?

Pokud máte vlasy roztřepené na konečcích, pravidelné návštěvy kadeřníka nejsou rozmarem, ale nutností. Pokud poškozenou část včas neodříznete, bude delaminace vlasového stvolu s největší pravděpodobností pokračovat. A zaprvé se budete muset rozloučit s již tak významnou částí délky vlasů a zadruhé se mohou roztřepené vlasy začít lámat při česání.

6. Nedostatek vitamínů

Vyvážená strava hraje klíčovou roli pro udržení zdravých vlasů. Nedostatek určitých prvků vede k suchosti a křehkosti, vlasy jsou matné a bez života, často se lámou a někdy vypadávají.

Takovými složkami jsou například biotin (nachází se ve vejcích a rybách) a selen (na ně jsou bohatá slunečnicová semínka) – strava bohatá na tyto látky pomůže urychlit růst vlasů a posílit je.

Kromě toho ovlivňují stav kadeří také následující látky:

  • omega-3 mastné kyseliny
  • protein
  • vitamín D
  • železo
  • zinek

Abyste mohli přesně určit, které látky vašemu tělu chybí, kontaktujte výživového poradce nebo praktického lékaře pro komplexní rozbor.

Zvyk neustále sbírat vlasy do uhlazeného culíku, přísného drdolu nebo je zaplétat do úzkých copů může negativně ovlivnit vaše vlasy ve dvou směrech najednou. Za prvé, silné napětí narušuje mikrocirkulaci a oslabuje vlasy u kořínků. Za druhé, pevně utažený elastický pás může zranit vlasový stvol v místech kontaktu – zejména pokud má ozdobné prvky nebo kovový uzávěr.

Dejte přednost hladkým a měkkým gumičkám (například potaženým hedvábnou látkou) a dopřejte vlasům častěji volnost.

Zvýšené vypadávání a lámavost vlasů je poměrně běžnou reakcí těla na stres. Pokud člověk zůstane delší dobu ve stavu nervového napětí, spustí se tzv. telogen effluvium: vlasové stvoly přestanou přijímat výživu z folikulů a předčasně se dostanou do telogenní fáze, která předchází vypadávání vlasů.

Navíc ve stresových situacích má mnoho lidí tendenci tahat si vlasy – takové mechanické působení je také traumatizující.

9. Dysfunkce štítné žlázy

Hypotyreóza, stav, kdy tělo neprodukuje dostatek hormonů, se vyznačuje pomalejším metabolismem. Jedním z negativních důsledků této poruchy je nedostatek proteinů a vitamínů ve struktuře vlasového stvolu, což vede ke zvýšené suchosti a křehkosti.

Hypertyreóza (zvýšená produkce hormonů) může mít podobný účinek. Příznaky zahrnují změny hmotnosti (ztráta nebo přibrání), podrážděnost, neklid, únava, zrychlený tep, třes a změny stavu nehtů a vlasů.

ČTĚTE VÍCE
Jaký je správný název pro boty na platformě?

Je třeba poznamenat, že problémy se štítnou žlázou ovlivňují vlasy po celém těle, nejen na hlavě.

10. Poruchy příjmu potravy

Nerovnováha a nedostatek živin při poruchách příjmu potravy vedou ke zhoršení kvality vlasů. Přirozený cyklus růstu vlasů je narušen a vlasy se během růstové fáze začnou lámat.

Prvním krokem k vyřešení problému bude práce na jeho hlavní příčině a posilující a pečující produkty a postupy pomohou výsledek urychlit a umocnit.

Salonní regenerační ošetření pro lámavé vlasy

V arzenálu profesionálních kadeřníků existují nástroje a techniky, které mohou rychle snížit křehkost a vrátit vlasům zdravý, dobře upravený vzhled.

  • Zasklení. Procedura, při které jsou vlasy potaženy speciální kompozicí na bázi ceramidů, která vyplní mezery mezi šupinkami kutikuly a vytvoří na povrchu tenký ochranný film.
  • Stínění. Třífázová procedura, při které se na vlasy nejprve aplikuje produkt, který otevře keratinovou strukturu, poté koktejl výživných složek, které proniknou přímo do středu vlasového stvolu, a nakonec ochranná kompozice, která „utěsní“ kutikulu zpět. a obaluje vlasy neviditelnou bariérou.
  • Keratinizace. Procedura narovnání s další možností – ochrana před lámáním obnovením keratinových řetězců ve struktuře vlasů. Složení použité při této proceduře je poměrně agresivní, proto se nejlépe hodí pro přírodní vlasy, které nebyly podrobeny chemickému ošetření (bělení, vícenásobné barvení, trvalá ondulace).
  • Ozonoterapie. Procedura stimulace metabolických procesů, při které je účinnou látkou aktivní forma kyslíku – ozon. Pomáhá při křehkosti způsobené špatnou cirkulací nebo hormonálními důvody (například po narození dítěte).
  • Mezoterapie. Do vlasové pokožky se vstřikuje individuálně vybraný koktejl vitamínů a živin. Tento postup pomůže rychle snížit křehkost spojenou se špatnou stravou, stresem a hormonální nerovnováhou v důsledku lokálních vlivů. Pro zachování účinku je však nutné původní problém vymýtit.

Každodenní péče zaměřená na boj s křehkostí

Vyberte si šampon s jemným, neutrálním složením, který vaše prameny nevysušuje. Věnujte pozornost produktům s bezsulfátovými recepturami a přírodními složkami.

Zdraví vlasů zevnitř: jaké vitamíny jej ovlivňují? V touze mít krásné, zdravé a dobře upravené vlasy nesmíme zapomenout na to hlavní: vnější krása je vždy odrazem především stavu našeho těla jako celku a zdraví vlasů vychází zevnitř. . Problémy s vlasy jako lámavost, matnost, vypadávání vlasů nebo pomalý růst nám mohou signalizovat, že tělu chybí některé látky. Vyvážená strava, dostatečný spánek a fyzická aktivita, které mají na vzhled samozřejmě pozitivní vliv, samozřejmě nebyly zrušeny, ale občas se vyplatí tělu pomoci přidáním potravin, které obsahují látky prospěšné pro vlasy, nebo se uchýlit k farmakologie – vitaminové nebo výživové doplňky, které pomohou zlepšit stav vlasů.

ČTĚTE VÍCE
Co jíst při dietě v zimě?

Vitamin A pomáhá posilovat vlasy zevnitř, zabraňuje tomu, aby se vlasy staly křehkými a nezdravými. V potravinách se tento vitamín nachází ve velkém množství v potravinách, jako je máslo, rybí játra, slepičí vejce, sušené meruňky, mrkev a angrešt. Nedostatek těchto produktů ve stravě by měl být kompenzován pomocí vitamínových komplexů.

Vitamíny skupiny B snižují mastnotu vlasů a dodávají jim zdravý lesk. Tyto vitamíny jsou bohaté na ořechy, různé obiloviny, chléb, játra a vejce. Dostatečné množství těchto vitamínů podporuje aktivní růst vlasů. Vitamín B5 nastartuje v těle proces obnovy poškozených a roztřepených konečků. Také hojnost tohoto vitaminu v lidském těle snižuje riziko šedivých vlasů. Vitamin B6 pomáhá normalizovat činnost nervového systému a je zodpovědný za ochranu lidského těla před stresem. Tento vitamín má také pozitivní vliv na vlasy, pokožku hlavy a nehtové ploténky.

Nikotinamid, forma vitaminu B3, bojuje proti vypadávání vlasů, zlepšuje krevní oběh ve folikulech, probouzí spící vlasové folikuly a posiluje slabý krevní oběh, který může být jednou z příčin lupů. Na nikotinamid je bohaté libové drůbeží maso, králík, hovězí maso, vnitřnosti (játra a ledviny), vaječný žloutek, červené ryby, chobotnice a mléko. Přírodní formou vitamínu B9 je folát. Mezi potraviny bohaté na folát patří luštěniny, chřest, artyčoky, vejce, zelená listová zelenina (špenát, rukola, kapusta), červená řepa, citrusové plody, růžičková kapusta, brokolice, ořechy a semena, hovězí játra, pšeničné klíčky, papája, banány, avokádo. . Syntetizovaná forma této látky, kyselina listová, která je součástí vitaminových a minerálních komplexů, snižuje lámavost a obnovuje strukturu vlasů, stimuluje jejich růst a posiluje je. Vitamín E je jedním z nejdůležitějších vitamínů. Vlasy nejen vyživuje, ale také zlepšuje krevní oběh v pokožce hlavy, takže vlasy jsou zevnitř nasyceny silou. Tento vitamín je zvláště nezbytný, pokud strava neobsahuje potraviny s vysokým obsahem – slunečnicový olej, ořechy, semena. Vitamin D nejen zlepšuje imunitu, ale také dokonale stimuluje růst vlasů. V kombinaci s vitamínem A si dokáže účinně poradit s problémem vypadávání vlasů. Vitamín H je zvláště účinný v kombinaci s vitamínem C. Ale sám o sobě odvede vynikající práci při posílení vlasů a stimulaci jejich růstu. Vitamin C se nachází v citrusových plodech, šípcích, černém rybízu, zelí atd. Zabraňuje zničení vlasových folikulů.

ČTĚTE VÍCE
Lze Mist použít přes make-up?

Kromě toho mohou výživové doplňky nebo specializované vitamínové komplexy obsahovat další látky, které příznivě působí na zdraví vlasů. Například nedostatek železa vyvolává vypadávání a lámavost vlasů a také vyvolává slabost, únavu a sníženou koncentraci. Nejlepšími potravinovými zdroji železa jsou maso a maso orgánů (játra a srdce), pivovarské kvasnice, pšeničné klíčky, vaječné žloutky, ústřice, sušené ovoce (jako jsou datle) a zelená zelenina. Nebo si můžete vybrat komplex vitamínů a minerálů obsahující tuto složku.

Zinek působí jako prospěšná látka, která podporuje rychlé vstřebávání vitaminu A v těle. Je také zodpovědný za regulaci buněčného dělení ve vlasovém folikulu a vylučování kožního mazu, tvorbu kolagenu a keratinu. Zinek je zvláště účinný v kombinaci s mědí, železem a vápníkem. Z produktů živočišného původu zinek obsahuje ryby, mořské plody, hovězí maso, mladé jehněčí, králičí a kuřecí maso, vejce, hovězí játra a sušené mléko a rostlinného původu – zelenina (rajčata, brambory, ředkvičky, zelí, česnek, chřest, cibule ); ovoce (jablka, datle, citrusové plody); bobule (maliny, fíky, černý rybíz); obiloviny (pohanka, ječmen, hnědá rýže, ovesné vločky).

Hlavní funkcí mědi je posílení vlasů a zachování barvy. Zvyšuje zásobování tělesných buněk kyslíkem, zodpovídá za posílení cév a také zabraňuje vzniku šedivých vlasů. Příznakem nedostatku této látky mohou být i rané šediny, v tomto případě se vyplatí zařadit zelenou listovou zeleninu, luštěniny, celozrnné obiloviny a mandle, rozinky a jiné sušené ovoce, maso (zejména játra), mořské plody (měkkýše) ve vaší stravě..

Výživou však může být poměrně obtížné kompenzovat nedostatek některých vitamínů, takže dobrým pomocníkem v boji za zdravé vlasy budou různé doplňky výživy a vitamín-minerální komplexy. Před jejich použitím byste se však měli poradit s lékařem, který vybere lék, který potřebujete. A samozřejmě nesmíme zapomenout na kvalitní péči, působící na vlasy jak zevnitř, tak zvenku. Moderní kadeřnické značky, včetně Mod’s Hair Paris, zahrnují do svých produktů vlasové péče různé vitamínové doplňky a prospěšné složky, které chrání, vyživují a zvlhčují vaše vlasy. Vždy můžete získat podrobná doporučení ohledně výběru pečujících produktů, které doplní vaši komplexní péči o zdraví vlasů, od kvalifikovaných specialistů v kadeřnických salonech Mod’s Hair.